孕婦 葉酸(孕婦葉酸要吃多久)

懷孕葉酸到底有啥用？

孕婦服用葉酸的作用主要有預防貧血、預防神經管畸形、降低先兆子癇的風險。具體如下：

1、預防貧血：孕婦服用葉酸可以預防貧血。孕婦在懷孕初期服用葉酸，可以給身體補充維生素B12，能夠促進身體內血液的生成。孕婦在懷孕期間，由于胎兒和母體共用一個血液循環(huán)系統，因此對血液的需求量逐漸增加，如果沒有及時補充，可能會出現貧血的情況。

2、預防神經管畸形：孕婦服用葉酸可以預防神經管畸形。神經管畸形又叫神經管缺陷，是一種嚴重的畸形疾病，可能會出現唇裂、腭裂、隱性脊柱裂等情況。孕婦在懷孕期間補充葉酸，可以降低胎兒出現神經管畸形的幾率。

3、降低先兆子癇的風險：孕婦服用葉酸可以降低先兆子癇的風險。先兆子癇是妊娠期高血壓疾病的一種類型，患者可能會出現惡心、頭痛、眼花、嘔吐等癥狀。孕婦在懷孕期間補充葉酸，可以降低患上先兆子癇的風險。

懷孕可以吃葉酸嗎

說起葉酸，相信很多人都不會陌生，而且第一個聯想到的就是孕婦。所以在很多人的印象中孕婦都要吃葉酸的，因為有利于胎兒的生長發(fā)育，其實很多蔬菜是含有葉酸的，但是其有效成分比較難以轉化，經常伴隨消化過程就消化了。

懷孕可以吃葉酸嗎

雖然現在計劃生育的育齡夫婦越來越多，但意外懷孕的仍不少。寶寶不期而至，讓準爸媽的又喜又驚。喜的是將要為人父母，驚的是，聽說孕前就要吃葉酸片，那現在懷孕了再吃的話還有用嗎?專家表示，發(fā)現懷孕后，只要是在孕3月以內，還是有必要吃葉酸片的。

葉酸對細胞的分裂生長，核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要作用，是胎寶寶生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。孕期頭3個月是胎兒神經發(fā)育的關鍵時期，如果孕媽咪在此時缺乏葉酸，就容易導致胎兒神經管發(fā)育缺陷，增加脊柱裂、無腦兒的發(fā)生率。因此，葉酸片最好在孕前3個月就開始吃。但如果忘補葉酸，發(fā)現懷孕后再吃仍是有用的。孕媽媽可以一直服用到孕后3個月，甚至可以延續(xù)到整個孕期，因為葉酸還能預防貧血及妊娠的其他合并癥，如胎盤早剝、早產、妊娠高血壓等。

1、孕前沒吃葉酸發(fā)現懷孕后再吃仍有用!

2、葉酸對細胞的分裂生長，核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，是胎寶寶生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。

已經懷孕了如何正確服用葉酸

孕期頭3個月是胎兒神經發(fā)育的關鍵時期，如果準媽媽在此時缺乏葉酸，就容易導致胎兒神經管發(fā)育缺陷，增加脊柱裂、無腦兒的發(fā)生率。因此，建議葉酸片最好在懷孕前3個月開始吃，直至懷孕后三個月。鑒于意外懷孕的人群不少，育齡夫婦不管是否已在計劃懷孕，都應服用葉酸片。

1、人體內葉酸總量為5~6毫克，葉酸并非補得越多越好。過量攝入葉酸會導致某些進行性的、未知的神經損害的危險增加。

2、富含葉酸的食物有：蔬菜有萵筍、菠菜、番茄、胡蘿卜、青菜、龍須菜、菜花、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等;新鮮水果有橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨等;動物性食品有動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等;

葉酸對孕婦有什么作用

葉酸是胎兒發(fā)育所不可缺少的營養(yǎng)素，備孕媽媽提前補充葉酸，能起到預防孕婦貧血的作用，另外，還能降低寶寶發(fā)生先天性疾病的概率，讓寶寶健康出生。孕前補充葉酸，也能減少孕晚期患先兆子癇的發(fā)生，讓寶寶和媽媽都健康。

1、預防孕婦貧血：孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞。調查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。

2、預防寶寶先天性畸形：降低寶寶出生缺陷的風險，服用葉酸片可以預防胎兒先心病等出生缺陷。

3、預防神經管缺陷：神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%～70%。

4、增長胎盤：葉酸影響DNA和細胞的基本結構，因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。

5、預防孕婦患先兆子癇：服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風險。

孕婦吃葉酸有什么好處 孕婦吃葉酸作用介紹

1、可以預防孕婦貧血，孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞，據調查顯示，中國的育齡女性的貧血患病率為20.6%，葉酸攝入不足，可能會使孕婦貧血。
2、可以預防寶寶先天性的畸形，降低寶寶出生缺陷的風險，服用葉酸片，可以預防胎兒先心病等出生缺陷。
3、預防神經管缺陷，神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形，如果女性在受孕前至少一個月，并且在孕期的頭三個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%到70%。
4、可以增長胎盤，影響DNA和細胞的基本結構，因此，獲得充足的葉酸，對于快速增長的胎盤和對寶寶都特別的重要。
5、可以預防孕婦患先兆子癇，服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風險。

整個孕期吃葉酸片的好處

整個孕期吃葉酸片的好處

　　整個孕期吃葉酸片的好處，孕婦在懷孕期間的注意事項十分的多，很多的東西都不可以吃，吃了的話就會影響胎兒和自己的健康，有些孕婦身體還會缺少葉酸，必須及時補充，下面就來看看整個孕期吃葉酸片的好處。

　　整個孕期吃葉酸片的好處1

　　一、可以預防孕婦貧血，孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞，據調查顯示，中國的育齡女性的貧血患病率為20.6%，葉酸攝入不足，可能會使孕婦貧血。

　　二、可以預防寶寶先天性的畸形，降低寶寶出生缺陷的風險，服用葉酸片，可以預防胎兒先心病等出生缺陷。

　　三、預防神經管缺陷，神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形，如果女性在受孕前至少一個月，并且在孕期的頭三個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%到70%。

　　四、可以增長胎盤，影響DNA和細胞的基本結構，因此，獲得充足的葉酸，對于快速增長的胎盤和對寶寶都特別的重要。

　　五、可以預防孕婦患先兆子癇，服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風險。

　　懷孕期間建議每個孕婦都要口服葉酸片，孕婦吃葉酸片所帶來的好處包括以下幾方面：

　　第一，孕婦在懷孕前三個月口服葉酸能夠有效預防胎兒神經管缺陷，因為葉酸是胎兒生成神經管的基礎性物質，如果體內缺乏葉酸容易引起無腦兒或開放性脊柱裂；

　　第二，葉酸有預防妊娠期糖尿病和妊娠期高血壓的作用，每天小劑量的補充葉酸能夠降低糖尿病和高血壓的發(fā)生概率；

　　第三，葉酸也是生成紅細胞的重要部分，孕期補充葉酸能夠有效預防因葉酸缺乏而導致的貧血。在孕期建議每個孕婦從懷孕一開始直至分娩每天口服400~800微克的葉酸比較合適。

　　整個孕期吃葉酸片的好處2

　　 懷孕吃葉酸片有什么好處

　　葉酸是胎兒發(fā)育所不可缺少的營養(yǎng)素，備孕媽媽提前補充葉酸，能起到預防孕婦貧血的作用，另外，還能降低寶寶發(fā)生先天性疾病的概率，讓寶寶健康出生。孕前補充葉酸，也能減少孕晚期患先兆子癇的發(fā)生，讓寶寶和媽媽都健康。葉酸的作用效果很好，可以通過食物或者通過吃葉酸片補充葉酸，這樣都是不錯的選擇。

　　 葉酸的作用主要為：

　　1、預防孕婦貧血：孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞。調查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。

　　2、預防寶寶先天性畸形：降低寶寶出生缺陷的風險，服用葉酸片可以預防胎兒先心病等出生缺陷。

　　3、預防神經管缺陷：神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%～70%。

　　4、增長胎盤：影響DNA和細胞的基本結構，因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。

　　5、預防孕婦患先兆子癇：服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風險。

　　 葉酸什么時候吃最好

　　葉酸屬于一種水溶性B族維生素，葉酸通常是儲存于綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中。備孕媽媽在孕前就應該多補充葉酸，葉酸片什么時候吃最好?在懷孕前的3個月和懷孕初期，每天服用0.4毫克的葉酸增補劑能起到預防胎兒大部分神經管的畸形的作用。

　　葉酸片什么時候需要開始補充?如果無法夫妻兩人確定什么時候懷孕，可以從備孕的時候就開始補充葉酸，每天適量服用葉酸補充劑或葉酸片，不僅能起到優(yōu)生優(yōu)育的作用，對女性朋友的健康也很有利。

　　一般來說補充葉酸有兩種途徑。 一種是食補，也就是從某些富含葉酸的食物中獲取天然葉酸;另一種是服用葉酸補充劑。相比較而言，食補的效果不如藥補，所以一般建議服用葉酸補充劑或葉酸片補充葉酸會比較好。葉酸片什么時候吃最好?每天早飯或晚飯后半個小時吃葉酸片補葉酸效果最好。

　　整個孕期吃葉酸片的'好處3

　　 1、 孕婦需要補葉酸嗎

　　婦女在服用葉酸后要經過4周的時間，體內葉酸缺乏的狀態(tài)才能得以糾正。這樣在懷孕早期胎兒神經管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿足神經系統發(fā)育的需要，而且要在懷孕后的前三個月敏感期中堅持服用才能起到最好的預防效果。

　　胎兒神經管畸形的發(fā)生是在懷孕的前28天內，而此時大多數準媽媽還未意識到自己已經懷孕，所以面臨著葉酸缺乏的危

　　險，并危及到腹中的寶寶。胎兒期內，腦的發(fā)育最早也最為迅速； 孕早期 （3～6周)正是胎兒中樞神經系統生長發(fā)育的關鍵時期。 妊娠第4周末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身長只有3公分左右，體重也只增加2克多，但是這時候他的腦細胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響。

　　如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。 葉酸補充的最佳時間應該從你準備懷孕前3個月至整個孕早期。葉酸的補充是延續(xù)到孕期結束，不可停頓的。

　　在孕中、后期，寶寶DNA的合成， 胎盤 、母體組織和紅細胞增加都使你對葉酸的需要量大大增加。所以即使寶寶的神經系統在孕早期已經發(fā)育完成，但孕中、后期葉酸的缺乏仍然會引起巨幼紅細胞性貧血、先兆子癇、 胎盤早剝的發(fā)生。

　　 2、 孕婦吃什么補葉酸

　　常見的含葉酸的食物主要有以下幾類：

　　綠色蔬菜：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。

　　新鮮水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等。

　　動物食品：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。

　　豆類、堅果類食品：黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

　　谷物類：大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。

　　核桃油里也含有葉酸。

　　 3、 孕婦葉酸攝入量

　　現在市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。專家提醒，攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的，還可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經損害等不良后果。如果服用葉酸三個月后沒有如期受孕，應繼續(xù)補充葉酸直至懷孕后三個月。

　　寶寶在媽媽體內不斷生長發(fā)育，媽媽的葉酸通過 胎盤 轉運給他，隨著胎盤組織與子 宮的不斷增長，葉酸的需求量越來越大，如不能有意識地補充，會使葉酸水平降低。人體內葉酸總量約5～6毫克，但人體不能自己合成葉酸，需要從食物中攝取，加以消化吸收。

　　葉酸是一種水溶性的維生素，在動物肝臟、腎臟、禽肉、蛋類以及新鮮蔬菜、水果、豆類、谷類等含量較高。但是，要注意烹飪方法，不要將蔬菜長時間高溫炒、煮，或將食物油炸烹調，以免將葉酸丟失。

　　 4、 孕婦缺葉酸的癥狀

　　葉酸是人體必需的重要維生素，對于孕婦來說葉酸不僅是自身必需的，它的存在還會影響到胎兒的發(fā)育。因此要及早發(fā)現缺乏葉酸的癥狀才能更好的補充。 缺乏葉酸的癥狀并不太明顯，你可能會 腹瀉 、沒有胃口、體重減輕，也可能出現虛弱、嗓子疼、頭疼、心跳加快和易怒等情況。 缺鐵是造成貧血最常見的原因，但并不是唯一的原因。

由于葉酸有助于血液保持健康，所以，葉酸攝入不足，也可能會發(fā)生貧血。缺乏葉酸引起的貧血和 缺鐵性貧血 有類似的疲勞和虛弱癥狀，會使人變得愛生氣、急躁。另外，有研究指出，葉酸不足可能會導致皮膚顏色發(fā)生變化，或者加重皮膚已經變色的現狀。 如果孕媽媽缺乏葉酸，就不能給寶寶早期胚胎發(fā)育提供所需要的最佳葉酸量了。所以，即使你感覺相當不錯，還是應該早早地服用葉酸補充劑。

　　 5、 孕婦缺葉酸的危害

　　葉酸通常孕前孕期的女性每天服用400微克即可。若孕婦在此期間對葉酸的攝入量不足就會造成危害。 孕早期 葉酸缺乏可導致胎兒畸形、胎兒神經管發(fā)育缺陷，從而增加包括無腦兒，脊柱裂的發(fā)生率。另外還可引起早期的自然流產。

　　孕中、晚期，葉酸不足，孕婦易發(fā)生胎盤早剝 ， 妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細胞性貧血：胎兒易發(fā)生宮內發(fā)育遲緩，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長發(fā)育和智力發(fā)育都會受到影響。所以孕婦缺葉酸要及時補充。

　　 6、 孕婦補葉酸的注意事項

　　人體內葉酸總量為5~6毫克，但是人體不能合成葉酸，只能從食物中攝取，并加以消化吸收。有的準媽媽會通過葉酸片來補葉酸 ，準媽媽要記住的是，若要補充葉酸片，一定在醫(yī)生的指導下，不可盲目自行購買。

　　因為葉酸并非補得越多越好。過量攝入葉酸會導致某些進行性的、未知的神經損害的危險增加。臨床數據顯示，準媽媽對葉酸的日攝入量可耐受上限為1000微克，一般每天補充400~800微克葉酸，就可以滿足胎寶寶 生長需求和自身需要。 葉酸不能濫補

　　1、長期服用葉酸會干擾孕媽媽的鋅代謝，鋅一旦攝入不足，就會影響胎兒的發(fā)育。

　　2、孕媽媽最好能在醫(yī)生的指導下服用葉酸制劑。

　　3、如果曾經生下過神經管缺陷嬰兒的女性，再次懷孕時最好到醫(yī)院檢查，并遵醫(yī)囑增加每日的葉酸服用量，直至孕后12周。

　　4、懷孕前長期服用避孕藥、抗驚厥藥等，可能干擾葉酸等維生素的代謝。計劃懷孕的女性最好在孕前6個月停止用藥，并補充葉酸等維生素

懷孕吃葉酸有什么好處和壞處

懷孕吃葉酸有什么好處和壞處

懷孕吃葉酸有什么好處和壞處，懷孕期間很多方面都是需要格外的注意的，不管是日常生活中還是飲食當中，都是有講究的，懷孕期間要重視，以下了解懷孕吃葉酸有什么好處和壞處。

懷孕吃葉酸有什么好處和壞處1

葉酸的好處：

1、預防貧血癥狀。如果孕婦經常補充葉酸，有助調整營養(yǎng)，保護血液系統循環(huán)，預防貧血等等癥狀。有些孕婦經常出現貧血的問題，卻一直都不知道如何處理，適當補充葉酸，有助于改善這些情況。

2、提高卵子的質量。如果孕婦卵子的質量下降，會干擾正常的生殖功能，受精卵結合之后質量也會下降，影響后代的發(fā)育和成熟。那孕婦要補充足夠葉酸，是能保證卵子的質量。

葉酸的壞處：

1、體內酸性成分增加。葉酸的營養(yǎng)攝入太多，會破壞酸堿平衡，體內的營養(yǎng)代謝紊亂等等。孕婦要謹慎對待這些情況，盡可能在早期階段控制，平時控制好攝入量即可，避免葉酸過多的情況。

2、營養(yǎng)過剩。如果孕婦補充太多葉酸，每天都補充過量，容易導致營養(yǎng)過剩的表現，抵抗力下降，也不利于營養(yǎng)吸收，甚至會帶很多身體的負面負擔。

懷孕可以吃葉酸嗎?懷孕吃葉酸5大好處須知!

第一、降低胎兒出現先天性缺陷的可能，研究表明，服用葉酸可以減少15%的體表畸形、30%唇腭裂以及35%的先天性心臟病的出現，所以為了胎兒著想，孕婦還是要按時的服用葉酸，也是作為常規(guī)來吃的。

第二、胎兒神經缺陷可導致出生就是無腦兒及癱瘓兒，而如果孕婦堅持每天服用一定劑量的葉酸可以將這神經缺陷的風險降低50%-70%，這也是服用葉酸的必要性。

第三、我們的身體需要葉酸來制造更多正常的紅細胞，因為懷孕，患者體內的葉酸被胎兒吸收一半，如果沒有及時的補充，會導致貧血，所以每天吃葉酸也可以預防孕婦貧血。

第四、充足的葉酸可以保證胎盤的成長及成熟，如果因為葉酸沒有及時的借給，胎盤成熟度不夠也會造成胎兒在體內出現缺氧、發(fā)育遲緩，甚至早產。

第五、服用葉酸在一定程度上可以減少孕婦出現先兆子癇的風險。

除了按時吃葉酸外，生活中一些食物中也含有葉酸的成份，如小麥、各種雜糧谷物，還有常見的水果，如葡萄、櫻桃、草莓等，堅果里也含有大量的葉酸，孕婦每天的飲食應該全面，這樣才能保證孕期的營養(yǎng)均衡。

以上就是為大家?guī)淼?關于孕婦吃葉酸的5大好處，大家在了解之后就要行動起來，現在藥店里都有葉酸賣，也可以去醫(yī)院里讓醫(yī)生開葉酸來吃，總之，一切為了胎兒好，葉酸每天都要按時吃。

懷孕吃葉酸有什么好處和壞處2

懷孕補充葉酸知識

葉酸是一種重要的維生素B，因其首次從菠菜中分離而得名。隨著人們逐漸認識到葉酸在飲食中的重要性，特別是在出生缺陷、心血管疾病和腫瘤的研究中，葉酸已成為一種重要的微量營養(yǎng)素。

葉酸參與了人體新陳代謝的全過程，是合成DNA人體重要物質所必需的維生素。這是每個人都需要的營養(yǎng)，葉酸的缺乏會導致巨紅細胞性貧血和白細胞減少癥。

孕婦對葉酸的需求是平時的四倍。早期妊娠是胎兒器官系統分化和胎盤形成的關鍵時期。細胞生長和分裂旺盛。此時，葉酸的缺乏會導致胎兒神經管畸形，以及眼睛、嘴唇、腭部、胃腸道、心血管、腎臟、骨骼等器官的畸形。此外，它還可能導致早產。

葉酸缺乏的癥狀并不明顯。你可能有腹瀉，沒有食欲，體重減輕，虛弱，喉嚨痛，頭痛，心跳加快和易怒。此外，有研究指出，拉斯韋加斯缺乏癥可能導致皮膚顏色改變，或加重皮膚變色的現狀。

如果你有一個輕微的葉酸缺乏癥，你可能根本沒有注意到任何癥狀，但你將無法提供最好的葉酸量為您的寶寶的早期胚胎發(fā)育。

所以，即使你感覺很好，如果你打算懷孕，你也應該早點吃藥。

從懷孕前三個月到懷孕結束，每天服用一片含有400微克葉酸的葉酸。

1、 在正常飲食下，每天服用400微克的葉酸是一種安全的劑量。目前，大多數藥店出售的葉酸補充劑大多是治療藥物。每片藥片含有500微克的葉酸，不適合孕婦服用

2、 孕婦在服用葉酸補品期間，如果同時服用其他營養(yǎng)素或媽咪奶粉，應盡量避免在葉酸服用。

3、 如果你服用葉酸三個月后沒有如期懷孕，你可以繼續(xù)補充葉酸直到懷孕三個月。

第四，專家建議，可能懷孕或計劃生育的女性應注意每天補充葉酸的營養(yǎng)，防止寶寶在遇到“報到”時措手不及。

對于打算做父親的男性來說，葉酸的缺乏會降低精液濃度，并可能導致精子染色體分離異常，這將給未來的嬰兒帶來巨大的疾病可能性。

從懷孕前三個月到懷孕前三個月，每天服用一片含有400微克葉酸葉酸的藥片，以防寶寶來到“報到”身邊，他還沒有做好準備和準備。

懷孕吃葉酸有什么好處和壞處3

一、葉酸的作用

除了葉酸可以防止出生缺陷，而且還有助于代謝蛋白質，維生素B12和共同促進紅細胞的形成和成熟，紅細胞生成中不可缺少的材料。

缺乏葉酸的妊娠頭三個月內可引起胎兒神經管缺陷，這導致畸形。所以，在懷孕前和懷孕三個月后三個月。也就是說，當軸的精子和卵子，三個月左右，共六個月。強調，我們要開始服用懷孕前，目的是使女性體內的葉酸維持在一定的水平，以保證有良好的早期胚胎的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。

二、葉酸的服用時間

據研究，女性服用葉酸需要4周時間，體內缺乏葉酸會促進紅細胞的形成和成熟，而紅細胞是制造紅細胞不可或缺的物質。對干酪乳桿菌和其他微生物也有促增殖作用。人體葉酸缺乏會導致紅細胞異常，幼細胞增多，貧血，白細胞減少。

三、葉酸的重要性

在懷孕早期，葉酸缺乏癥會導致神經管畸形和其他先天性畸形和早產，這會導致低出生體重、唇顎裂和心臟缺陷。 在胎兒期，大腦最早和最迅速的發(fā)育發(fā)生在妊娠的第四周，形成原始腦泡，雖然在第八周胎兒只有3厘米長，只增加了2克重量，但這一次他的腦細胞增殖迅速，最容易受到致畸因素的影響。

在這個關鍵時刻補充葉酸可以將神經管缺陷的風險降低50％ 至70％ 。 準媽媽們有時會在懷孕早期出錯，對自己是否懷孕沒有把握，可能會錯過獲得葉酸的最佳時機。

為防止妊娠前的發(fā)生和計劃孕婦，應從妊娠第一個月起至妊娠后3個月每日服用0.4毫克葉酸，使神經管畸形的發(fā)生率減少70％。為了防止葉酸在人口中的流行，世界衛(wèi)生組織建議每日攝入葉酸0.4至0.8毫克。

然而，對于缺乏葉酸的婦女，不可能從飲食中攝取葉酸，每日劑量為0.5毫克，以滿足她們的需要。對于有神經管缺陷的孕婦，每日補充葉酸4mg，從妊娠開始前1個月起至妊娠后3個月開始，可降低神經管缺損再發(fā)生的風險。