火龍果怎么吃法(一歲寶寶火龍果怎么吃法)

火龍果怎么吃，火龍果的吃法

　　火龍果的美，如此的賞心悅目，艷驚四方，果籃中最亮眼的是它，異國風情中那抹動人心魄的身影也是它。圓圓的果實外面那層紅色的外殼，如同蛟龍身上的龍鱗，如同一團燃燒的火焰。而火龍果的果肉，卻是淡白色的，散落著黑芝麻一樣的果核，散發著，淡淡的果香，可口誘人。

　　中醫認為，火龍果對瞌睡和氣喘有著獨特的療效，還能預防便秘，促進眼睛的保健，增加骨質密度，預防貧血，美白皮膚等等。不管是它的美味，還是它的功效，都讓很多人愛上了火龍果。

　　火龍果看似外殼很硬很厚，不易被剝開。常常會讓那些第一次見到火龍果的人，手足無措，無從下手。那么火龍果到底應該怎么吃呢？

　　下面就讓我們來看一下，最簡單的火龍果吃法。

　　1、將火龍果從頭上的紅皮往下剝離，剝去外殼，即可食用。

　　2、或者直接切開，用勺子挖果肉吃，方便省事，又不失美味。

　　3、也可也將去除了外皮的火龍果切片切塊，蘸糖或者蘸蜂蜜之類的吃。

　　這些都是火龍果最普通最尋常的吃法，下面就讓我們去看看火龍果的各種其他的花樣吃法。

1、 脆炸火龍果

　　原料：火龍果1個，面粉50g，生粉80g

　　火龍果去除外殼，切成片。

　　面粉、生粉、泡打粉和鹽與水攪拌均勻，制成漿，放置10分鐘。

　　把火龍果放入漿中。

　　鍋中放入油，等到油溫達到約120度的時候，放入火龍果，炸到變脆為止。即成。

2、 涼拌山藥火龍果

　　原料：火龍果1個，山藥100g，蒜頭4粒，柿子椒2個

　　山藥洗凈，去皮，用醋搓洗去除黏液，切成絲，然后在沸水中燙后撈出瀝干。

　　火龍果去殼，切成塊。

　　蒜頭碾成蒜泥，柿子椒切片。

　　將芝麻醬、糖和適量的鹽攪拌均勻，然后加入山藥絲、柿子椒片、火龍果片、蒜泥再攪拌均勻，放入冰箱腌制10分鐘即成。

火龍果燉雙耳雪梨

　　原料：火龍果1個，雪梨1個，雪耳3朵，木耳3朵

　　將雪耳木耳洗凈泡軟。

　　火龍果切開對半，挖出果肉，果肉呈小塊狀。

　　雪梨去皮，去核，也切小塊狀。

　　將切塊的火龍果、雪梨、雪耳、木耳和冰糖用文火燉煮1小時。

　　將成品放入火龍果殼中，即成。

火龍果酸奶汁

　　原料：火龍果1個，酸奶1瓶，檸檬1個

　　將火龍果去皮后切塊。

　　檸檬去皮榨汁。

　　將檸檬汁和火龍果、酸奶倒入攪拌機攪拌均勻即可。

火龍果海鮮沙拉

原料：火龍果1個，熟對蝦蝦仁若干個，西芹若干

　　火龍果一切為二，將肉挖出來，呈小塊狀態。

　　西芹切定，在沸水中氽燙后取出。

　　將火龍果肉、蝦仁和西芹用色拉醬攪拌均勻，可以加入適量的牛奶，然后選擇加入一些你喜歡的口味的調味品。

　　將攪拌均勻的成果，放入火龍果殼，即成。

火龍果的吃法

火龍果的吃法：榨汁、做沙拉、蘸蜂蜜食用、炸火龍果。

1、榨汁

將火龍果去皮，切成小塊或小丁，放入榨汁機中，可以留少許做好后放在果汁上面；榨汁機中加入白糖和開水；啟動榨汁機，停止工作后倒出果汁，把小丁加入果汁中就可以了。

2、做沙拉

火龍果可以和很多水果一起吃，做成沙拉醬是不錯的選擇。具體做法：將火龍果去皮，切小塊，一口食用的大小為宜，和其他水果或蔬菜放在容器里，加入適量的沙拉醬，攪拌均勻即可。

3、蘸蜂蜜食用

火龍果有點澀味，食用時切開火龍果，用勺子淋上蜂蜜挖著吃，就可以去掉澀味，或者舀出火龍果的果肉，用蜂蜜攪拌了食用也不錯。

4、炸火龍果

將火龍果果肉切成厚片；把面粉、生粉、泡打粉用水攪拌成糊狀，將火龍果片放入10分鐘備用。在鍋里放油燒沸，將裹了粉的火龍果片放入油中，外面發黃撈起即可。

紅心火龍果和白心火龍果的區別

1、口感不同。

火龍果好吃不好吃，和品種有很大的關系。一般紅心火龍果比白心火龍果好吃，口感更好，其糖分達15度以上，味清甜而不膩。

2、營養價值不同。

紅心火龍果除了在口感上更勝一籌之外，其營養價值也遠高于白心火龍果。紅心火龍果顏色深，胡蘿卜素含量更高。胡蘿卜素是對抗自由基最有效的抗氧化劑之一，有助于提高免疫力，保護眼睛晶體的纖維部分。

火龍果怎么吃

火龍果怎么吃

　　火龍果怎么吃，在炎熱的夏季我們總是喜歡吃上一口美味的水果，火龍果也是其中一種，火龍果可以滿足我們的口腹之欲。我已經為大家搜集和整理好了火龍果怎么吃的相關信息，一起來了解一下吧。

　　 火龍果怎么吃

　　火龍果的服法尤其簡樸，它外表包裹著一層赤色的果皮，內里有細嫩的果肉，人們在購置成熟的火龍果之后，可以用凈水把它外貌洗凈，然后用水果刀把它豎著從中心切開一分為二，在用水果刀的刀尖在暴露的火龍果果肉上橫著以及豎著各劃幾刀，這時內里的果肉就會釀成塊狀，再用手向外翻火龍果的果皮，它的果肉就能主動離開，這時再用叉子取食就可以。

　　 火龍果的常見吃法直接挖著吃

　　火龍果有尤其簡樸，尤其常見的一種服法，便是再購置火龍果之后用凈水沖刷一下，然后把火龍果從中心一分為2，再取一個潔凈的小勺，直接挖取內里的鮮嫩果肉，如許既能讓人們品嘗到火龍果的原汁原味，又不會讓它的果汁粘在皮膚上。

　　 做奶昔

　　火龍果做奶昔也尤其好吃，再用火龍果做奶昔是必要籌備一個鮮鮮火龍果，再籌備250克高質量酸奶，把籌備好的奇怪火龍果洗凈之后，從中心切開挖出內里的果肉，切成塊狀，取23放到摒擋機中，留下的果肉要切成小丁，然后把籌備好的酸奶也放到摒擋機中，讓摒擋機事情把他們攪碎制成奶昔狀，此中之后裝在杯子中再把切碎的火龍果小丁放到上面就可以。

　　 火龍果沙拉

　　火龍果做沙拉也尤其好吃，再用火龍果做沙拉時，要把它豎著從中心切開，把內里的果肉挖出之后切成丁狀，再籌備一個奇怪玉米，把它入鍋煮熟，掏出后用冷水降溫，再把玉米粒兒掰下來和切好的火龍果肉放在一塊兒，調原裝入的挖空的火龍果果皮裝上面淋上酸奶大概沙拉醬吃的時間調勻就可以。

　　 1、減肥火龍果怎么吃法

　　 火龍果汁

　　將火龍果剝皮切塊之后放入榨汁機內，加適量的水榨成果汁，既能在早餐時飲用，也能用來充饑，不但能補充足夠的營養，還有瘦身功效，因為火龍果汁熱量低，還有預防和緩解便秘的功效。

　　 火龍果炒蝦仁

　　將油鍋燒熱后，先放入蝦仁煸炒片刻，再將楊桃和火龍果切小塊后倒入鍋中和蝦仁一同翻炒，放入適量的'食鹽調味，最后加入香芹即可，蝦仁也有豐富的營養，和火龍果同食能順氣健胃，降低血糖，降壓潤腸。

　　 火龍果沙拉

　　將火龍果做成沙拉食用也能起到很好的減肥效果，將火龍果去皮后切小塊，橙子榨成橙汁淋在火龍果周圍，最后淋上沙拉醬即可，飯后一小時吃火龍果沙拉減肥效果更好，因為這個時候腸胃蠕動最快。

　　 2、火龍果減肥吃多少好

　　雖然火龍果不是特別甜，但是火龍果的糖分卻很客觀，因此吃火龍果減肥也要適當控制食用量，否則還是會長胖的。一般推薦減肥期間每天早、晚各吃一個，中午可以吃1-2個，總之一天不要超過4個，晚上8點以后不要再吃了就行。

　　 3、火龍果吃多久可以瘦

　　只吃火龍果減肥見效是很快的，堅持三天就能瘦2-3斤，如果配合運動可能可以瘦5斤，不過容易反彈。因此建議只在晚餐吃火龍果減肥，不要三餐都吃火龍果。這種做法雖然減肥慢一點，到一個月才能瘦3-5斤，但是對身體健康危害較小，且不會出現大幅度反彈。

　　 4、吃火龍果減肥的原理

　　每100克火龍果熱量是51大卡，所含膳食纖維是1.9克。熱量低、膳食纖維含量高能有效的增強飽腹感，幫助控制食欲，而且還能防便秘，促進身體清空宿便。

　　相比其它水果，火龍果幾乎不含蔗糖和果糖，糖分主要以易吸收的葡萄糖為主，因此基本不用擔心吃進去的糖分會轉變成脂肪。

火龍果的常見吃法

火龍果的常見吃法

　　火龍果的常見吃法？火龍果是生活中比較常見的一種水果，這種水果很多人都喜歡吃的，其中火龍果的吃法有很多，有些人比較喜歡吃火龍果沙拉，下面分享火龍果的常見吃法？

　　 火龍果怎么吃

　　火龍果的吃法特別簡單，它外表包裹著一層紅色的果皮，里面有細嫩的果肉，人們在購買成熟的火龍果以后，可以用清水把它表面洗凈，然后用水果刀把它豎著從中間切開一分為二，在用水果刀的刀尖在露出的火龍果果肉上橫著和豎著各劃幾刀，這時里面的果肉就會變成塊狀，再用手向外翻火龍果的果皮，它的果肉就能自動分開，這時再用叉子取食就可以。

　　 火龍果的常見吃法

　　 1、直接挖著吃

　　火龍果有特別簡單，特別常見的一種吃法，就是再購買火龍果以后用清水沖洗一下，然后把火龍果從中間一分為2，再取一個干凈的小勺，直接挖取里面的鮮嫩果肉，這樣既能讓人們品嘗到火龍果的原汁原味，又不會讓它的果汁粘在皮膚上。

　　 2、做奶昔

　　火龍果做奶昔也特別好吃，再用火龍果做奶昔是需要準備一個鮮鮮火龍果，再準備250克高質量酸奶，把準備好的新鮮火龍果洗凈以后，從中間切開挖出里面的果肉，切成塊狀，取2/3放到料理機中，留下的果肉要切成小丁，然后把準備好的酸奶也放到料理機中，讓料理機工作把他們攪碎制成奶昔狀，其中以后裝在杯子中再把切碎的火龍果小丁放到上面就可以。

　　 3、火龍果沙拉

　　火龍果做沙拉也特別好吃，再用火龍果做沙拉時，要把它豎著從中間切開，把里面的果肉挖出以后切成丁狀，再準備一個新鮮玉米，把它入鍋煮熟，取出后用冷水降溫，再把玉米粒兒掰下來和切好的.火龍果肉放在一起，調原裝入的挖空的火龍果果皮裝上面淋上酸奶或者沙拉醬吃的時候調勻就可以。

　　 火龍果的吃法

　　 一、吃火龍果一定要細嚼慢咽

　　火龍果的果肉里有許多黑色籽粒，很多人都認為這些籽粒不過就是種子，通常都會囫圇吞棗的直接咽下，最終讓這些寶貴的籽粒穿腸而過。 火龍果怎么吃營養不浪費，火龍果的正確吃法

　　其實，火龍果的籽粒中含有多種人體必需的酶、脂肪酸、維生素和礦物質等營養素，對保護心臟健康及預防多種慢性疾病都有益處。而這些籽粒的表面都有種皮保護，如果不經咀嚼就直接咽到肚子里，籽粒里面的營養素是很難被吸收的。

　　因此，吃火龍果的時候一定堅持細嚼慢咽的原則，爭取把每顆籽粒都磨碎再咽下。或者也可以把果肉打成果汁飲用，利用榨汁機把這些籽粒充分磨碎。

　　 二、火龍果的果皮也要吃下

　　火龍果的果皮含有強力抗氧化的花青素，而且果皮中的花青素含量還很高。至于花青素對身體健康的作用有多大，相信稍有養生知識的人都會知道，如果把果皮扔掉不吃就實在是暴殄天物了。

　　火龍果皮最簡單的吃法就是直接吃，洗凈后削去鱗片，再用刮皮刀刮掉一層薄薄的果皮，就這樣和果肉一起嚼碎咽下，或者和果肉一起榨汁飲用，口感也不錯。