健身卡(健身卡不退找誰投訴)

去健身房辦一張卡至少要多少錢？

看是什么地方，什么樣的健身房。像我們這里一般是350—500不等。

各大城市的健身卡價格都有不同，貴一些的可能一年要幾千，就算便宜一些也要幾百元，怎么說也是一筆不小的開支。

但是很多人辦了健身卡后，卻從來不去健身房健身，可能也就去了幾次，健身卡就被丟到角落里等著過期了，這種現象健身房的老板是非常開心的，畢竟辦了健身卡不去健身，等于就是給健身房老板送錢的。

現在人們越來越注重健康和養生，健身似乎也成為了一種時尚的事情，各式各樣的健身房也如雨后春筍般的冒了出來。

很多大城市里的健身房都已經達到了一個飽和的狀態，甚至鄉鎮上也已經開辦了健身房，健身房對于各種人群其實都有需要，不管是需要通過健身強身健體的老年人，還是有著愛美之心的年輕人，其實都可以健身，也就導致了現在各種健身廣告、健身的文章到處都是。

中銀全民健身卡指的是什么卡？

全民健身卡：伴隨北京2008年奧運會的精彩落幕，中銀VISA奧運系列信用卡也完成它的歷史使命。為了向近300萬奧運卡客戶提供延續服務，繼續以信用卡為平臺積極為廣大體育運動愛好者提供全面細致的體育運動和體育消費服務，做好后奧運時代的體育理念推廣，中國銀行與國家體育總局簽署戰略合作協議，進行全面合作。作為雙方戰略合作的一個重要組成部分，中國銀行以合作伙伴的身份全程參與和支持了國家體育總局主辦的“全民健身日”標志、主題口號的征集評選活動。進而，雙方共同向8月8日——北京奧運會一周年和我國首個全民健身日獻禮，聯合推出中銀全民健身卡。
中銀全民健身卡為我行中銀系列信用卡，此卡為金卡。該卡片共2款產品，分別為：銀聯版和VISA版。銀聯版為人民幣單幣種信用卡，VISA版為“人民幣+美元”雙幣種信用卡。
溫馨提示：“聯想VISA奧運聯名卡”因奧運版面超過使用時限，已不支持新申請。若您前期持有聯想VISA奧運聯名卡，現在辦理換卡業務后（如到期換卡/掛失補卡等），將使用中銀全民健身雙幣卡黑色卡面進行制卡。
以上內容供您參考，業務規定請以實際為準。
如有疑問，歡迎咨詢中國銀行在線客服。
誠邀您下載使用中國銀行手機銀行APP或中銀跨境GO APP辦理相關業務。

健身卡千萬不要辦

健身卡千萬不要辦

　　健身卡千萬不要辦，隨著生活水平的提高，人們意識到健康有多重要，現在很多人都經常會進行運動健身，去健身房鍛煉更是已經成為了人們的一種潮流，接下來一起看看為什么說健身卡千萬不要辦？

　　健身卡千萬不要辦1

　　 一、該不該辦健身年卡？

　　 1、從成本來看

　　3000元可以辦16個月會員，平均到每天要花大概6.25元，但是小C第一天就要提前為未來480天的消費買單。這就涉及到時間成本的問題。

　　因為假如小C沒有把這3000元拿去辦健身卡，而是用來理財，假設理財年化收益是8%，那么3000元，理財16個月所獲得的收益就是320元。

　　如果辦了年卡，提前交了3000元，那么實際上小C損失的相當于近8個月的收益，即160元。所以這個健身卡的真實價值應該是3160元。

　　一般來說，深圳健身房一次性體驗價格大概是40元。那么意味著小C去健身房79次（3160/40=79）以上就是“賺了”。

　　但問題來了，小C自制力不強，他認為自己在冬天運動次數會減少，一個月最多去一次，而夏天運動頻率高一點，但平時加班也多，一周可能就周末去一次。

　　我給他算了筆賬，比如他2018年12月辦卡，卡到期是2020年4月，深圳的冬天按照12-4月份，一個月最多一次，那么10個月才去10次。夏天一周去一次，滿打滿算30次吧。這3160塊錢的卡總共去40次，平均每次的成本就是79元。

　　而上面提到的，他應該去79次以上才是劃算的買賣，所以從成本角度考慮，他辦卡比較虧。

　　 2、從健身效果來看

　　作為一個健身愛好者，深知健身一方面要靠堅持，一方面也要注意頻率和合理的飲食。在我看來，要想減肥或者鍛煉某個部位，一周至少要堅持去兩次以上。

　　假如小C一個月只去一次，或者一個星期只去一次，幾乎對他本人起不到什么健身效果。

　　另外，一個月去一次健身房，由于太長時間不運動，也不能運動太久和太激烈，因為這樣會容易拉傷身體。

　　所以從健身效果來看，也是不太理想。

　　所以綜合以上，我認為小C不該辦這張卡。

　　 二、不辦健身卡，還有其他方式健身嗎？

　　辦健身年卡不劃算，但小C又想獲得健康的體魄，那應該怎么辦呢？

　　我建議小C采用替代的方式去達到強身健體的效果。

　　比如在天氣熱的時候，可以用每周一次的游泳來代替，游泳是一種能鍛煉全身的體育項目，深圳的一般游泳館的票價不會超過50元，如果夏天每周去一次，去30次，總費用最多是1500元。而且去游泳館的費用是現付，不涉及到錢的時間成本問題。

　　在冬天的時候，小C可以在周末參加一些戶外的騎車、徒步和爬山運動，這種戶外運動成本也很低。比如騎車，最多就是花幾塊錢騎車的費用，而徒步和爬山也只是花個吃飯喝水的錢。另外這些活動有個好處是可以認識很多的朋友，真是一舉兩得。

　　除此以外，小C平時上下班也可以選擇走多路，能爬樓梯就不坐電梯這樣的形式去讓自己動起來，也能達到運動的目的。而且這樣的運動還是免費的，天天都可以做。

　　總的來說，不用3000元，小C也能夠通過替代鍛煉的方式獲得健康。

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　　 在健身房健身有這些令人意想不到的好處

　　 第一個好處：適當的溫度

　　健身房的第一個優點是溫度適宜。這是一年四季不變的，所以你不必擔心在炎熱的天氣里會變成滿頭大汗，打開火焰山的模式。不要擔心在寒冷的天氣里鍛煉，讓冷空氣刺激喉嚨直到嘔吐。在健身房，我們不必擔心天氣溫度的高低，這會影響我們的健身計劃。所以適當的溫度是健身房的首要優勢。

　　 第二個優點：不怕壞天氣

　　第二個好處是我們不必看天氣來決定今天的運動計劃。我們不必害怕天氣，不管是什么天氣：刮風、下雨、下雪、氣溫驟降或升高都無所謂，因為我們選擇了健身房，所以這些都不會影響我們！試著遇到風雨，我們也可以用運動來幫助自己成長。你只要去健身房就得擔心壞天氣嗎？

　　 第三個優勢：專業性強

　　第三個優勢是健身房的專業度很高，因為健身房有各種各樣的專業設備和工具，看起來光彩奪目，大大小小，排列整齊，只要你能說出它們的名字，你就能在健身房找到它們。對于健身來說，專業是更重要的`。如果我們想練得好，肌肉強壯，就必須以專業的方式鍛煉。健身房是一個更好地保持健康的方式，具有很高的專業水平。

　　最重要的是健身房配備了專業教練。如果你有什么不能做或不知道如何正確使用設備，請咨詢教練。

　　 第四個優勢：良好的氛圍

　　第四個優勢是氛圍好，健身房氣氛熱烈，健身的熱情和積極性很高。在這樣的環境下，鍛煉和健身，我們也會被帶動起來，健身起來更加精力充沛。

　　因此，良好的健身氛圍會慢慢影響我們自身的健身熱情。我們會有動力的。看看那些汗流浹背、還要努力工作的人，我們會更加努力地實現我們的目標。所以我們可以通過去健身房來獲得更好的氛圍和更好的運動體驗。

　　 第五個優點：及時清洗

　　第五個好處是健身房可以幫助人們及時清潔身體，因為健身房配有專業浴室。我們可以先清洗身體然后回家。我們可以把臟東西和汗水洗干凈，使我們的身體清新。但要注意的是，要等體溫恢復，身體疾病恢復正常后，才能開始清潔身體。而且，水溫不能高于體溫，以免刺激剛恢復的身體，因水溫低而引起很多不適。

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　　 健身房健身的優勢吧。

　　 心理優勢

　　你去了健身房，等于是劃出了一個時間段專門用來健身，你不會去做別的事。這才是高效的真正因素。自我管理是最難做的一件事，而去健身房，能讓你這一條變得容易些。

　　 場地優勢

　　你在健身房舉個杠鈴或者進行其他運動時，有足夠的空間，不會擔心砸破地板，撞碎電視機。

　　 器材優勢

　　靠譜的健身房能夠提供足夠的器材，讓你能充分鍛煉到希望得到鍛煉的部位。

　　選擇靠譜的健身房對體型塑造就起到了事半功倍的效果，那接下來讓我們看看該如何選擇靠譜的健身房。

　　 位置

　　離住處或公司近，方便、時間成本低，能形成較強的約束和激勵;最好步行可以到，能保證你風雨無阻去。

　　 衛浴

　　有較好的衛浴條件(熱水、隔間、開放時期等)，能自由、正常使用;更衣室和浴室的環境很重要，干凈的隔間淋浴室總比那種大澡堂式的淋浴間能避免更多撿肥皂的機會吧。

　　 服務

　　健身房的服務態度能直接影響到你健身時的心情以及健身的效果，所以服務態度也很重要。

　　 設備

　　杠鈴和啞鈴需要有充足的數量，維護比較好，有一定比例的繩索類器械，有鏡子。自由重量區才是力量訓練的核心區域，固定器械的效率和針對性要差一些。有充足的健身球類器械，可以幫助訓練平衡和柔韌，做拉伸，提高訓練質量和效率。跑步機和橢圓機要足夠多，必須可以檢測心率。不然到時候找不到位置做不了有氧，體重大的特別需要橢圓機，保護膝蓋也有一定效率。

　　 環境

　　通風、采光、用戶量等;好的健身房往往人滿為患，但是這點其實很頭疼。人太多會打亂你的組間休息時間、影響你組與組的銜接等等，影響你健身計劃的完成，浪費你的時間。做完一組引體向上回來發現啞鈴被別人拿去了，在跑步機區等個半個小時，這些都是讓你健身體驗變得糟糕的事情。

　　 價格

　　關于資費，大俱樂部和中小俱樂部差別很大，要根據個人收入狀況決定，一般俱樂部年卡會費都包括舞蹈瑜珈等公共課程，有的還帶游泳，重點是了解俱樂部會員數量和室內器械狀況，其經營時間是否長，經營狀況是否好，因為買年票總是有倒閉的風險，通常開在鬧市商業大廈的俱樂部都不靠譜，鋪租太貴容易倒閉

　　反而在社區里人氣高的俱樂部較容易維持，私教價格一般100-250每小時不等，按教練等級也是不同價格，一般開始選中等等級教練就可以了，一兩年后中等級也會升為高等級，而你還是可以以中等級的價格享受所謂高等級教練，因為健身俱樂部一般都有一個價格浮動范圍給教練和經理把握，而我們可以根據自身情況來選擇。

　　 教練

　　選健身教練專業的。如果你不懂如何考察教練是否專業， 那至少要選那些看起來是很專業的。比如服裝是否統一，身材是否專業，若你向教練提問，他是夸夸其談還是立馬給你詳細的專業解答，這樣就能大致區分教練的專業程度了。

健身房現在年卡多少錢？

1、辦理健身房年卡，大概費用是1800元左右，一年期限內無限使用以時間為單位的卡種：月卡，季卡，半年卡，年卡，兩年卡等，還有以數量為單位的：計次卡。還會有：商務卡，情侶卡的多人卡種。不同人群會有一些特殊卡比如：學生卡，教師卡等。還有有分時間段的卡，這種卡規定了你的鍛。

2、健身房年卡價格很多種，一般是1000元-2000元比較合理正常。一般來說年限越長價格越優惠，有的剛開業也有優惠。銀座健身，年卡2000元左右，搞優惠活動的時候1500左右就能拿下，十年期的卡只要一萬元。知名度小一些，年卡才398元。出差的人到別的城市出差也想保持鍛煉習慣，那就辦次卡或者周卡。那還有一種活動卡，就是在特殊的時間，上述的卡種有了特殊的價格。一般就是做活動促銷，辦卡的時候也可以盡量在有活動的時候辦

健身房年卡為什么這么便宜？
健身房年卡這么便宜除了吸引消費者外，最主要的是感謝那些購買私人課程的健身者。事實上，去健身房買年卡并是有利可圖的。店面、裝修、健身器材和一些員工的薪水，一個健身房靠健身卡的錢是難以存活的，這只是健身房的一種手段，而私教課則是后續增值服務。事實上，私教課程的學費私人教練能得到的只有一小部分，其中大部分仍屬于健身房。這是因為健身教練需要一個健身房，一個平臺，一個教學環境。

健身房學生卡一般多少錢？

您好：
首先，健身卡分終身卡（市場價四五千到一萬不等，學生就不考慮了）、兩年卡（一般兩千五左右）、雙人卡（一般跟兩年卡價格差不了多少，想跟女朋友一起鍛煉的話， 可以選擇這種）、年卡（根據健身房配套，一千五到兩千二三左右，泳池的一般貴一些）、季卡（三四百塊錢）、月卡（二百到三百）、次卡等等。
下面是本姑娘在健身圈混跡四五年總結的一些辦卡省錢小妙招，分享給大家：
辦卡前一定要看健身房實力和配套以及人氣， 由于是在校大學生， 面對寒暑假期、畢業留項或者實習學習的不確定性，不建議辦兩年卡或者更久的，免得造成浪費（當然也有健身房經營不良倒閉或者會員轉移類的問題， 這個比較極端了，但是不得不提前考慮，我就經歷了這種悲慘案例），另外提前確認健身卡是否可停，停卡周期最長多久（這個主要是為了寒暑假考慮）。
望采納，謝謝了！！！

大家覺得辦健身卡有必要嗎~

我認為沒有必要辦理健身卡。

原因一、對于95%以上的人來講（除運動員等以外），健身卡的辦理只不過是一時的心血來潮，而并不是為了能夠長期堅持健身。能夠堅持幾個月的，都是自律比較好的一批人，而大多數人基本上不超過一個月就難以堅持，自律比較差。

原因二、健身房就一定很好嗎？當然不是，我身邊就有這樣的例子，之前的同時因為減肥而去健身，雖然看不出來到底有多少效果，但是最后卻變成了“教練”。那么像這種一年不到就能夠當教練的人，可信度有多大？

原因三、健身卡看重的并不是你的效果，而是經濟利益。當然不能全否決，但是辦理健身卡不為錢，難道是為了身體健康嗎？自然不是，但是你會發現一個問題，辦理健身卡前和辦理健身卡后的態度，是截然相反的，除非你一直充值。

原因四、保持一個良好的心態，然后平時抽一點時間做一些簡單的鍛煉，其實并不是沒有效果。何必要花錢去買健康呢？而健康是自己的，為什么還要花錢讓別人去要求自己做哪些事情呢？現在網上很多健身視頻，可能到老都不能夠全部做完，那么何必花多余的錢去要求自己呢？

案例

如果自己住的附近有適合跑步的道路，還有小區的健身器械，建議自己練練。以我自己的體會來說。我附近步行15分鐘就有個健身房，曾經有過一段時間游泳；后來發現除了冬春和秋冬過度的那么2~3個月溫度適合。天一熱下餃子，天太冷又沒勇氣，只好在還有點冷的時候去。游泳1個小時，加上熱身和洗澡就要1.5小時，加上路上來回的15分鐘，一共至少要2小時的時間。我自己在樓下跑步，3km加上在小區健身區自己瞎練練，一個小時已經累得夠嗆……回到家再掄掄啞鈴落落汗，挺好！