果泥(果泥真的可以減肥嗎)

果泥是什么

果泥，由其詞來看，為水果的泥狀流體形態(tài)。這一詞在中國2010年才出現(xiàn)，就是把水果洗凈，去核，打碎成泥，如果擔(dān)心自己做的果泥不夠細(xì)膩，也可以買現(xiàn)成的，發(fā)現(xiàn)Healthy Times的蔬菜泥不錯(cuò)，都是有機(jī)水果做的，歐洲和中國雙認(rèn)證，吃著也放心。

如何自制果泥

怎么給寶寶制作果泥呢？

1、巧用餐具。類似蘋果的水果，可以在切開成為兩半以后，使用不銹鋼的勺子來刮蘋果泥給寶寶食用，但是水果一定要新鮮，不要進(jìn)食冰箱放置的蘋果，這種用勺子刮下來的蘋果泥本身沒有經(jīng)過任何的加工制作，對于寶寶來說，味道也是蘋果本身的味道。

2、攪拌料理機(jī)。現(xiàn)代很多家庭為了可以更方便的給寶寶制作輔食，都準(zhǔn)備一系列的餐飲用具，其中攪拌料理機(jī)可以用來將不同的水果制作成為泥狀，方便給寶寶進(jìn)食，可以通過攪拌料理機(jī)來制作的水果多樣，制作出來后可以進(jìn)食的方式也很多樣。

3、水煮水果。很多水果都可以用來煮熟以后，制作稱為果泥，這樣可以讓口感更加溫軟，而且水煮過的水果也會有一定溫度，更利于寶寶腸胃的消化。比如說蘋果、香蕉、梨等，都是可以切成塊水煮熟以后，壓成泥狀，還可以混入一些蜂蜜增加進(jìn)食口感。

西紅柿泥的做法

西紅柿是一種富含營養(yǎng)的食材，可以為寶寶提供胡蘿卜素以及各種維生素、蘋果酸、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)這么多當(dāng)然要給寶寶吃啦！而作為輔食的一種，西紅柿泥的做法也一直是寶媽想知道的，今天就一起來學(xué)習(xí)如何為寶寶做西紅柿泥吧！

1、番茄先洗凈準(zhǔn)備好；

2、小鍋里盛上一定的水，好給番茄去皮；看著番茄皮差不多都起來后關(guān)火把番茄撈出，切成小塊；

3、把鍋熱好，把西紅柿放入鍋中，番茄醬用熱水調(diào)開放入鍋中再放100-200ml的水。不時(shí)用勺子攪一攪，中火或小火大約4、5分鐘即可。

4、關(guān)火后直接用勺子盛出放入小寶的用餐碗中，再用勺子碾壓成泥。

寶寶果泥怎么制作？

水果蔬菜泥味道酸酸甜甜特別受寶寶的喜愛，有些媽媽擔(dān)心商場買的果泥放置時(shí)間長，不太新鮮，又或者賣的果泥有添加劑不太放心，其實(shí)在家也可以做出營 養(yǎng)美味的水果蔬菜泥，而且操作很簡單，可以自由搭配，寶寶喜歡吃什么，就做什么樣的口味，今天澤媽給大家分享蘋果胡蘿卜泥的做法！

原料準(zhǔn)備：胡蘿卜6根、蘋果6個(gè)（寶媽也可以根據(jù)自己的需要少做些）

制作過程

胡蘿卜和蘋果洗凈去皮切塊

2.將切塊的胡蘿卜和蘋果煮20-30分鐘（試下如果用筷子能輕易插入蘋果或胡蘿卜就說明煮熟了）

3.將煮熟的蘋果和胡蘿卜用輔食機(jī)攪拌成泥狀

4.做好了，嘗嘗~是不是比商場賣的味道還好！

5.將多余的果泥用袋子或者瓶子裝起來，密封好，放置冰箱冷凍保存。下次吃的時(shí)候先放裝有熱水的容器中解凍，再用微博加熱。

有 些媽媽會問，水果不是要生吃才有營養(yǎng)嗎，蘋果經(jīng)過高溫熬煮，營養(yǎng)成分難道不會損失嗎？確實(shí)蘋果經(jīng)過高溫加熱，其中含有的維生素C和B族維生素會被破壞掉， 但100克蘋果含有的維生素C僅4毫克，B族維生素的含量更低，這些損失的營養(yǎng)可以忽略不計(jì)，而蘋果中含有豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)、脂溶性維生素則不受高 溫的影響。對于腸胃嬌嫩的寶寶和消化不良的人可以適量吃熟的蘋果。

胡蘿卜中含有非常多的胡蘿卜素，胡蘿卜素是維持人體健康所不可以缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，對寶寶的視力發(fā)育和皮膚健康有重要作用，可以提高機(jī)體免疫力

蘋果泥，梨泥，做法如下：將蘋果去皮，削成小塊，放入較小的鍋中，倒上水，水沒過蘋果就可以了，放入適量冰糖．小火煮熟，放入攪拌機(jī)，攪成泥狀即可食用．口味很好．香蕉粥 原料：香蕉1小段、奶粉2勺 做法：將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉沖調(diào)好，待香蕉粥微涼后倒入，攪拌勻。 功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的含量也很高，此粥不僅是很好的強(qiáng)身健腦食品，更是便秘寶寶的最佳食物。

果泥怎么做

1、食材： 新鮮的蘋果半個(gè)。
2、做法： 將蘋果洗干凈，削皮，先切成小片，去核。然后用勺子將蘋果碾成泥狀，建議使用輔食機(jī)或料理機(jī)更方便。
3、一般孩子是從6個(gè)月開始可以添加果泥，6個(gè)月之前基本靠純?nèi)轭愇桂B(yǎng)，一般建議純母乳喂養(yǎng)，在母乳不完全夠的情況下可以適當(dāng)添加配方奶粉。
6個(gè)月開始孩子的胃腸功能逐漸發(fā)育完善，吞咽和咀嚼能力逐漸開始增強(qiáng)，這時(shí)候可以適當(dāng)添加果泥、菜泥和配方米粉。果泥在選擇的時(shí)候，最早盡量選擇容易消化，刺激味道比較小，相對不容易引起過敏的水果，像蘋果泥、香蕉泥或者梨泥都可以給孩子食用。食用的時(shí)候也是從少量開始添加。

果泥名詞解釋？

果泥，由其詞來看，為水果的泥狀流體形態(tài)。這一詞在中國2010年才出現(xiàn)，其主要作用于鮮活果汁的原材料，其制作工序?yàn)椋涸诠S將水果清干凈并去皮、去核、去渣，壓榨為泥狀，迅速冷凍。在食用時(shí)，將其解凍，加純凈水?dāng)嚢杓纯伞?

寶寶果泥怎么做

寶寶還沒長大的時(shí)候，對于一些比較大個(gè)的水果還不能夠一整個(gè)的吃掉。為了避免讓寶寶吃水果的時(shí)候嗆到，也為了能讓寶寶更好的消化，一些家長就會想到給寶寶制作果泥吃。那么要怎么樣制作果泥才可以給寶寶吃呢？以下見解僅供大家作為參考。

寶寶們吃的水果泥做法都比較簡單，一般都是先把水果的皮剝掉，如果有籽的話也要把籽去掉，然后再把水果的肉用刀子或者是勺子挖下來房子干凈的碗里，之后再把這些挖下來的果肉攪拌成泥狀就可以了。

小孩吃什么比較好：

1、小孩子還在長身體的時(shí)候要多吃一些鈣含量比較多的東西，比如牛奶或者是堅(jiān)果、海帶等。因?yàn)殁}對于寶寶的骨骼的還有牙齒來說都是極其重要的。

2、如果小孩會貧血的話，那么身體就會受到影響，所以為了避免小孩出現(xiàn)貧血的情況，家長們平時(shí)還要給寶寶吃一些含有鐵的食物，例如蔬菜、雞蛋、水果等。

3、如果想要自己的小孩更好的長大，那么促進(jìn)他們身體的新陳代謝是必不可少的，在飲食上達(dá)到新陳代謝目的的方法就是給小孩吃鋅含量較多的食物，例如雞蛋或者是瘦肉哦、牛奶等。