用嘴呼吸有什么壞處？
正常情況下人們都是用鼻子呼吸的，但有的小孩子總是張著嘴習慣用口呼吸。引起用口呼吸的原因可能是因為鼻甲肥大、慢性鼻炎、腺樣體肥大、鼻腔異物或上呼吸道感染等。這種鼻腔呼吸不暢而代償性用口呼吸，如果屬暫時的用口呼吸，則對口腔的影響不大，如長期下去就可導致上牙弓狹窄、腭蓋過高及上前牙前突，開唇露齒。這是由于張口呼吸破壞了口腔、鼻腔氣壓的正常平衡，影響了口腔、鼻腔的正常發育，口腔氣壓變大，鼻腔氣壓相對減小，使鼻腔不能向下發展而造成腭蓋高拱。又因張口呼吸時，兩側頰肌壓迫牙弓兩側，妨礙了牙弓寬度的發育。
此外，用口呼吸還會使口腔中“口水”減少，不能很好地清潔口腔，使齲壞增加。嚴重的口呼吸還會引起呼吸道炎癥，鼻腔發育不良，出現面部肌肉不協調、表情淡漠等。
當發現小孩子有用口呼吸的不良習慣，應及時帶他到醫院檢查，去除病因。
孩子用口呼吸怎么糾正？
改正寶寶用口呼吸的方法：
1、去醫院接受治療：寶寶口呼吸的原因有很多，如果是因為疾病導致的鼻腔堵塞引起的口呼吸，就要及時到醫院去檢查治療。
2、戴特制面紗或者口罩：可以使用特制的面紗或者口罩來幫助寶寶改掉口呼吸的毛病。把口遮住，讓鼻孔露出來，自然就會促使他用鼻子呼吸。
3、練習閉口呼吸：爸爸媽媽可以經常訓練寶寶閉口呼吸，比如教他吹口哨，不僅可以讓他習慣用鼻腔呼吸，還能清潔口腔和牙齒。
4、跑步的時候用鼻腔呼吸：在劇烈運動的時候，我們都會不自覺的張開嘴巴呼吸，但這是不好的。父母要訓練寶寶在跑步的時候用鼻子呼吸。
5、矯正牙齒：如果寶寶的牙齒畸形，很容易導致他不得不用口呼吸。所以要經常帶寶貝去口腔醫院檢查牙齒，如果發現異常要及時治療。
總結：如今的空氣污染比較嚴重，而讓孩子從小養成健康的習慣有助于幫助孩子們抵抗病菌，提高身體抵抗力，希望各位爸爸媽媽要多關注孩子的生活，幫助寶寶健康快樂的成長。
擴展資料：
用口呼吸會造成很多危害：
1、易犯口腔疾病和呼吸道疾?。阂驗閷殞氂米彀秃粑苋菀讓⒁恍]有過濾的空氣雜質一并吸入呼吸道，寶寶還小，對于細菌的抵抗力比較弱，長期下去很容易得口腔疾病，另外如果經常用嘴巴呼吸，還會使得口腔粘膜變得干燥，容易引起上火等不適。
2、影響面部容貌：長期用口腔呼吸容易引起腺樣體肥大，具體的癥狀就是睡覺打鼾，如果寶寶長期都有著用嘴巴呼吸的習慣同時喜歡睡覺打呼嚕，那么家長就要注意了，及時帶孩子去醫院檢查一下。
3、影響了心肺功能：長期用嘴巴呼吸的話發音可能會受到影響，因為寶寶的鼻音比較重，在說話的時候容易口齒不清，而且用嘴巴呼吸的話甚至于可能會影響了心肺功能。
4、容易口干舌燥：如果寶寶經常用口呼吸，很容易導致口腔粘膜變得干燥，嚴重的還會影響到肺泡。
參考資料來源：
鳳凰網-不要再讓孩子用嘴呼吸了 因為真的會變丑！
什么是口呼吸面容？
呼吸分為口呼吸和鼻呼吸兩種。正常呼吸時，空氣是由鼻腔進入肺部的，當因各種原因空氣不經過鼻腔而由口腔進入肺部時，就形成了口呼吸。
習慣了口呼吸的人即使在鼻腔通暢完全放松的狀態下也會用口腔進行呼吸，看書睡覺時上下唇微微分開，開唇露齒，唇肌松弛，這是口呼吸最常見的特征。
經常用口呼吸容易形成“口呼吸面型”，醫學界有專門的術語稱為“腺樣體面容”
口呼吸的危害
長期用口呼吸對我們的面容和健康都有影響，如出現下巴后縮、上牙弓窄、牙齒前凸、齙牙、鼻子扁平、嘴唇無法包住牙齒、咬合不佳人、面部肌肉不易活動、缺乏表情等癥狀。
另外，不正確的口腔姿勢也是很多人睡覺打鼾的原因。
哪些原因會引起口呼吸？
1、鼻腔疾病：如鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等；
2、扁桃體肥大：經常性的扁桃體發炎導致扁桃體增生；
3、腺樣體增生：堵塞上呼吸道；
如何改善口呼吸？
改善口呼吸首先得確認你的鼻子是否可以獨立通暢的呼吸。如果是鼻子問題引起的口呼吸應先去耳鼻喉科矯正治療，檢查有沒有鼻上呼吸道的阻塞性疾病，進行徹底治療。
然后去口腔正畸科面診醫生，在排除鼻呼吸道阻塞病因之后，通過牙齒矯正將面型糾正過來。
另外值得一提的是口呼吸多見于兒童群體，孩子成長發育的每一步都是不可逆的，2-15歲是治療孩子口呼吸的黃金年齡，一旦確定孩子有口呼吸，家長一定要盡早帶孩子去醫院矯正，對于成年患者已形成的口呼吸面容，需根據畸形情況設計正畸方案或者進行正頜正畸聯合的聯合治療。
為什么用嘴呼吸不健康？
用嘴呼吸有一個專門的名詞，叫“口呼吸”。
一般習慣性口呼吸多是由于鼻部有疾病造成的，如鼻炎，因為鼻子呼吸不暢，不足以提供足夠的氧氣，因此改為口呼吸。
長期用觜呼吸不利于健康。
鼻子吸入空氣后，鼻腔先是對空氣中漂浮的塵埃、病菌等有害物質進行清除，再對凈化后的空氣進行適度的加濕加溫后，氧氣以比較容易吸收的形態被送往肺部。而用嘴吸入空氣后，冰冷干燥的空氣會使扁桃體組織的溫度下降，使寄生于咽喉的需氧病菌從扁桃體M細胞進入白細胞，而此時的白細胞無力抵御和消除入侵的病菌，病菌隨淋巴循環周流全身，使全身各個器官和組織受到感染，被感染后的細胞其內部的線粒體生命力低下，免疫病就此發生。
總是用嘴呼吸，唾液、鼻涕、眼淚將會干涸，消弱人體對病菌的抵御能力。另外，用嘴呼吸會致使人體咽喉和腸胃的溫度下降，體溫下降后會使白細胞失去分解、消化細菌的能力，其攜帶的沒被殺死的病菌會不知不覺引發全身各種器官內部感染，人體健康受到損害。病菌若是感染內分泌的細胞，將會導致內分泌激素障礙。感染作為腎臟過濾器的腎小球，將致使其愛損后過濾能力下降。感染大腦的神經組織，將會使大腦思考能力減弱。感染視網膜的神經細胞，將引發視網膜炎，嚴重者會使人失明。皮下組織細胞感染，會產生過敏性皮炎。
有時候用口呼吸會影響容貌嗎
網絡上一直流傳著“口呼吸影響顏值”的說法，有人覺得這種說法毫無依據。殊不知，用嘴呼吸的確危害不少，口呼吸不僅讓人變丑，也會影響身體健康。
正常情況下，人們都是用鼻子呼吸的，這也是最健康的呼吸方式，鼻毛可以過濾顆粒物，鼻腔中的分泌物也會二次粘附細小的顆粒物，加上鼻道比較濕潤，又有了加溫加濕的作用。但是人們常因慢性鼻炎、鼻竇炎、鼻甲肥大、腭扁桃體肥大或咽扁桃體肥大等鼻咽部疾病，使得鼻呼吸阻塞，只好長期用口呼吸替代鼻呼吸。
口呼吸的危害很多，當人們用嘴呼吸時，空氣沒有經鼻腔過濾而由口腔直接被吸入，病菌、異物直接附著于咽喉部，甚至直接吸入肺部，易誘發口腔疾病和呼吸道感染。長時間張嘴呼吸會使人體內的水分大量丟失，還可能會因為空氣的直接刺激，引起牙齦和黏膜甚至呼吸道病變。對兒童來說，口呼吸的負面影響更為明顯，容易引起面部結構改變。長期口呼吸的孩子，往往會出現鼻翼萎縮、嘴唇肥厚、牙齒排列不齊、上前牙前突形成暴牙等特征，嚴重影響了孩子的顏值。還會導致孩子在腦部發育時供氧不足，對孩子的記憶力和智力發育造成不利影響。
那么，要如何改掉口呼吸這個壞習慣呢？專家認為要具體問題具體分析，針對不同的成因有不同的解決方案。假如是由于口周肌肉力量薄弱形成的習慣性張口呼吸，可采用貼膠布的方法。但貼膠布也不是最佳方法，在有條件的情況下，最好在專業口腔醫生的指導下做口周肌肉訓練，加強閉口肌的力量。假如是牙齒前突導致的閉口困難，則需要進行正畸治療。假如是由各種鼻炎或鼻咽部腺體腫大導致氣道狹窄、通氣量不夠而造成的口呼吸，則需要去耳鼻喉科檢查和治療。
此外，年幼并有“口呼吸”的兒童，在面部和口腔畸形不嚴重時，除了教育其不用口呼吸外，還要配合每天做上下唇、頰肌的訓練，即反復用上下唇夾住一張硬紙片并且快速抽出，每天三次，每次5分鐘左右。還可以通過讓孩子吹口哨、吹小喇叭、嚼口香糖并吹泡泡等方式，訓練孩子閉口呼吸，并且通過舌頭和臉頰的運動促進口腔和牙齒的清潔。
所以，不管是出于身體健康的需求還是“愛美之心”，成年人和小孩都需要早早改掉口呼吸的壞習慣。
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