下蹲式發球(下蹲式發球為什么難接)

下蹲式發球的技術要領

當發完球以后，實腿的腳要立即蹬地，虛腿的腳要配合抓地，支撐身體站立。
乒乓球運動發球方法的一種。指發球者采用下蹲姿勢進行發球，簡稱“下蹲發球”，民間也叫“砍式發球”。多用于橫拍運動員。分為正手右側上（下）旋球和利用球拍反面發球的正手左側上（下）旋球兩大類。在日本，此類發球有個好聽的名字——“王子發球”，原因據說是在日本最早使用此類發球的，都是在王子俱樂部打球的成員，故名。

下蹲式發球

分類: 體育/運動
解析:

下蹲式發球

乒乓球運動發球的一種。指發球者采用下蹲姿勢進行發球。多用于橫拍運動員。分為正手右側上（下）旋球和利用球拍反面發球的正手左側上（下）旋球兩大類。正手右側上（下）旋發球的動作要點是：（1）左腳在前，身體向右偏斜站立。在向上拋球的同時兩膝彎曲，呈半蹲姿勢，身體重心在兩腳之間。引拍時上臂外展，前臂屈，將球拍舉至右肩上方；（2）擊球時，前臂加速伸開，手腕內收。當球下降至與網同高或稍高于同時，球拍觸球的中部并向右側上方摩擦。如發右側下旋球則需改變揮拍的方向，使球拍觸球中部后向右側下方摩擦。發球后應迅速站起。這種發球旋轉較強，變化多，飛行弧線和反彈方向與下手類發球不同，對方往往難以適應甚至直接失誤。

如何發出"蹲"式發球

下蹲發球以旋轉變化為主，多為橫拍運動員所采用。其在發球時球拍摩擦球的部位與其他發球方式都不同，所以這種方式發出的球在越過球網落到對方臺面時，反彈方向也不同于其他發球方式所發出的球。
現在的球手已很少使用這種發球，所以您如果偶爾使用往往會令對手感到不適應，特別是在關鍵時刻可能會起到意想不到的效果。當然，這種發球的缺點是自身的重心起伏較大，還原慢，對下一板的連續擊球會造成不利影響。比賽中是否采用就要看對手的反應。
　　一：下蹲式發球的動作要領如下：
　　（1）
擊球前的準備（包括站位，拋球引拍）
左腳稍前，身體略向右偏轉，左手掌心托球置于身體前右側，左手將球向上拋起，同時做下蹲姿勢，右臂上舉比肩高，引拍路線最好呈半弧狀，手腕外展，拍面方向略向后仰。
　　（2）
擊球時
當球從高點下降至約網高時，前臂加速從左向右前方揮動，手腕同時做內收，擊球中部向右側上部摩擦。這樣發出的是正手右側上旋球。如果擊球中下部向右下方摩擦，則可以發出右側下旋球。
　　（3）
擊球后
手臂繼續向右前方揮動并迅速還原。
　　二：注意事項
　　（1）發左側上下旋球可以用反手發，其發力方向可以根據如上介紹加以調節。
　　（2）初學者要注意不要在上升期擊球。使用時盡量將球發至對方正手位短球，或者反手位長球，并調節好擊球前的拍形以增加迷惑性。

乒乓球下蹲式發球怎樣發

下蹲式發球在關鍵時刻能震懾對方，取得意想不到的效果。
方法/步驟
1.發球前身體中心壓低，球拍垂直握好位于身體前方。
2.身體重心升高的同時帶動持球手將球垂直向上拋起，身體重心上升至站立的高度。
3.中心跟隨球的下落向下蹲低，觸球前身體稍后仰，觸球后蹲低到最大程度。
4.觸球時可用兩面摩擦球從而發出不同的旋轉。

經常在賽場上看到丁寧的下蹲式發球，這種發球有啥優點？

經常在賽場上看到丁寧的下蹲式發球，這種發球有啥優點？

里約熱內盧奧運會女單冠軍丁寧、新科四大滿貫、發球絕世備受爭議。 那就是她的招牌式殺手：深蹲式發球。

深蹲發球，其實在我國最早是從50年代的時候開始慢慢出現的。 其實這個發球發得很好，深蹲比側拍選手有優勢，比直拍選手更好。 深蹲發球通常可以左轉和右轉。 這樣，威脅變大，對方不集中注意力時發出的球經常直接得分。

如果有仔細分析發球的動作，你會注意到的。 拉球拍的時候手臂向外展開，球拍舉起自己的左肩，準備擊球。 啊，丁寧用左手拍照。 用右手拍照的時候，一定要和她的站位區別開來。 仔細擊球后，手臂迅速張開，手腕內翻，球下降到一定高度時，她用拍子的反手接觸球中部的頭發力量，擊球后，為下一個擊球做準備。

發球的好處是不僅僅依靠手腕發力，而是依靠全身協調區的法律。 這樣，你就會得到更大的旋轉和攻擊力。 然后下蹲擊球在擊球的瞬間，對方就不知道發球的方向了。 如果你從斜上方用力的話，球會變成側上的旋轉。 從斜下方用力的話，你會變成側下方的旋轉，起到迷惑對方的作用。

倫敦奧運會女單決賽中，一個叫丁寧的發球被罰了。 裁判的理由是投球高度好像不夠。 幸運的是，丁寧先生痛感過。 在本屆奧運會上再也沒有出現過這種情況。

仔細蹲下發球，速度快，側旋強，隱蔽性高，欺騙性強，其技術要點，筆者向大家分析了一下。

1 .因為要小心用左手拍，所以球拍立著，里面碰到球，是反轉的。 正面觸球是順時針旋轉的。 接觸球的側面很多，側旋很強。

2 .投球后，球下降的速度很快，不容易控制。 觸球瞬間向斜上方發力為上旋，觸球瞬間斜下方發力為下旋。

3 .需要全身協調發力、全身深蹲、關閉身體的力量。 出了球必須馬上爬起來恢復原狀，準備下一塊木板。

所以，禮貌的下蹲發球，特別是逆轉側的上旋，欺騙性很強。

雖然看著像向下切的旋轉球，但實際上在仔細接觸球的瞬間能夠傾斜地發力，是拱形一側的旋轉球。 對方很容易吃下這個球，以為是旋轉球，結果接下來就打出了高球，小心翼翼地馬上就搶到了一枚。

乒乓球下蹲式發球技術教學？

　　發下蹲坎式發球，對身體的協調性有較高的要求，而且要有一定的腿部力量，因為你要在發球的時候下蹲，并且很快要站起來做其他技術的銜接。為大家整理的關于，歡迎閱讀!

　　乒乓球下蹲式發球的原理：

　　協調性主要表現在，你腿、腰、手的配合。最好是在你下蹲的同時，抓板用力接觸球，這個時候旋轉最足，威脅最大。很多時候我們容易蹲早了，這時候腿上下蹲的力量就用不上了，相比較雖然能比較好的控制過網高度，但是旋轉就不好制造了;如果蹲晚了，那就沒有下蹲合力的效果了，很容易把球發得很高，手上還會因為身體晃動給影響了。

　　這里要強調一下，如果用下蹲式發球的時候，一定要特別注意下一拍的還原和銜接，一定要有一定基礎以后再選擇這種發球，要不然很容易來不及，剛開始可以把球發的特別長，頂著對方，這樣對方不容易回大角度，你也好調整。

　　乒乓球下蹲式發球的要點：

　　注意拋球和揮拍擊球動作的配合，掌握好擊球時間。②發球要有質量，發球動作要利落，以防在還未完全站起時已被對方搶攻③發下蹲右側上、下旋球時，左腳稍前，身體略向右偏轉，揮拍路線為從左后方向右前方。拍觸球中部向右側上摩擦為右側上旋;從球中下部向右側下摩擦為右側下旋。④發下蹲左側上、下旋球時，站位稍平，身體基本正對球臺，揮拍路線為從右后方向左前方。拍觸球右中部向左上方摩擦為左側上旋;從球中部向左下部摩擦為左側下旋。⑤發左右側上、下旋球時，要特別注意快速做半圓形摩擦球的動作。

　　乒乓球下蹲式發球的特點：

　　下蹲發球屬于上手類發球，我國運動員早在50年代就開始使用。橫拍選手發下蹲球比直拍選手方便些，直拍選手發球時需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背面。下蹲發球可以發出左側旋和右側旋，在對方不適應的情況下，威脅很大，關鍵時候發出高質量的球，往往能直接得分。

　　乒乓球下蹲式發球要領：

　　①下蹲側砍發球技術要領 ：下蹲側砍發球，包括正、反側砍發球。這種發球，是一種比較復雜的發球方式。由于技術性復雜，所以在實戰中迷惑性也很大。要真正學會側砍式發球，必須把握住以下八個要素：

　　一、身體站位

　　側砍發球，下蹲時要以虛步武術中的一種姿勢為主，正砍發球用左虛步;反砍發球用右虛步。1站位前后。站位與案面端線的距離,要以球板下砍不碰到端線為宜。2站位左右。不論正、反側砍發球，站實的一只腿要與案面中線大約對齊，以便于接下一板球。3站位高低。下蹲的高低，要使眼睛、球網上端、球臺端線形成一條直線。

　　二、握板姿勢

　　1右左手上舉置右左肩的鎖骨上方，拍子橫放，拍頭要與右左腮貼近。2用虎口托住拍柄，再用大母指、小母指鎖住球拍，其余三個手指離開拍柄。下砍前整個手、臂要全放松，千萬不要握緊，否則會影響發力。

　　三、板面角度

　　1發側上旋球時，拍面直立，角度大約在90度左右。身體與球臺的端線的夾角大約在40―50度左右。2發側下旋球時，拍面后傾70―80度，身體與球臺的端線的夾角大約在50―60度左右，兩者不要相差過大，以免影響發上下旋球時動作的一致性。

　　四、擊球位置

　　這一點是發下蹲側砍發球的關鍵，當發側上旋球時，要以拍面的下半部位觸球。當發側下旋球時，要以拍面的上半部位觸球。也就是用下面發上旋;用上面發下旋。或者說是拍子旋轉的前期先觸球是下旋;拍子旋轉的后期再觸球是上旋。

　　五、發力方式

　　下蹲側砍發球，手腕要向內、向前、向下拉拍。當發側上旋球時，手腕要向內、向前發力為主;當發側下旋球時，手腕要向內、向下發力為主。發球旋轉的強度，另一個的關鍵在于多磨擦，少擊大，也就是以磨擦為主。

　　六、手腕旋轉

　　下蹲側砍發球，能否發出強烈的旋轉，手腕向內旋轉至關重要。不論發側上還是發側下旋球，拍子都有一個向內旋轉的動作，旋轉的角度大約在30―40度左右。

　　七、球的落點

　　發球有長、有短，有左、有右，有急、有緩多種配合才會更有效。下蹲側砍發球，要以不出臺為主，如果能發出似出臺又不出臺的球，效果為最佳。能發出這類最佳的球，要做到磨擦要多、動作要小、身體要收緊。切忌動作過大、擊打過大。

　　八、身體還原

　　當一球發完之后，身體要迅速還原，以迎擊回球。大個子運動員因為蹲得較深，還原困難一些;小個子運動員做起來就容易一些。但不論哪類運動員，只要能做到兩點，都會辦得到。一是樹立迅速還原的意識，做到思想有準備。二是動作要到位，當發完球以后，實腿的腳要立即蹬地，虛腿的腳要配合抓地，支撐身體站立。而且要退后半步，以防急推過來的球，措手不及。