洗頭方法(怎樣洗頭才是正確洗頭方法)

更新時間:2023-03-01 03:24:39 閱讀：評論：0

正確洗頭方法

正確洗頭方法，洗頭是每個人都會做的事情，但是很多人不知道正確的洗頭方法。而長期錯誤的洗頭方式，可是會直接影響頭皮與發質的健康，下面分享正確洗頭方法。

正確洗頭方法1

1、洗頭前，先用梳子將頭發梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然后用清水先將頭發沖洗一遍，這樣可使頭發上的灰塵、臟污及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減少洗發精的用量，以降低對頭皮的刺激。

2、先將洗發精倒10圓硬幣大小在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再涂抹于頭部清洗，然后沖洗干凈。如此重復兩次，便可徹底清潔頭皮與發絲，切記千萬不要直接將洗發精倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮局部的洗發精濃度過高，長久下來，可能會形成異常脫發的.后遺癥。

3、洗頭發時應以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，可促進血液循環，切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應著重清洗發根，干性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗發精與頭皮接觸的時間過長。

4、用大量的清水將洗發精沖洗干凈。如果沖洗不干凈，洗發精殘留將會造成頭皮過敏現象，不過，別誤以為熱水的溶解力高而用高溫的水來沖洗頭發，熱水可是傷害頭皮的殺手，高溫會使頭皮水分流失而變得干燥，所以，如果你擔心沖洗不干凈，可用溫水或冷水多沖洗幾次即可。

另外，頭皮屑患者可使用藥性洗發精，但洗頭方式則略微不同。第一次洗頭后先將頭發沖洗干凈，第二次洗頭時則不要馬上沖洗，讓洗發精的泡沫停留5~10分鐘，以使藥性發揮作用。

正確洗頭方法2

1、洗頭最佳的時間是晚上9點

因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之后到上午這段時間，都是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激。

2、頭發吹干再睡覺

濕著頭發睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發增多、發質變差等等。睡覺之前一定要確保頭發9成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發長期柔順。

3、不要梳濕頭發

剛洗完頭發，毛鱗片還處于張開狀態，這個時候如果梳頭發次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭發干燥之后會變得很毛躁。

4、不要用指甲抓頭皮

洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

5、不要直接把洗發水倒在頭上

洗發水必須先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發。如果直接把洗頭發倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想(不利于起泡沫)。

6、水溫40度左右

涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫發!太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。

正確的洗頭方式

正確的洗頭方式：

1、洗頭前，先梳梳的頭發，按摩頭皮梳同時，先用清水沖洗頭發，可使頭發上的污垢，弄臟和頭皮屑減少一點，當洗發水洗，可以減少劑量的洗發水的本質，為了減少對頭皮的刺激。

2、將洗發香波倒入10枚硬幣大小的手中，加水輕輕揉搓至起泡，然后涂抹在頭上，沖洗干凈。這樣重復兩次，可以徹底清潔頭皮和發絲，記得千萬不要把洗發精倒在頭上搓洗，這樣輕易造成頭皮局部的洗發精濃度過高，長時間下降，可能會形成異常脫發的后遺癥。

3、洗發時要畫圈洗發的方式，同時用手指腹部按摩頭皮，可以促進血液循環，記得千萬不要用指甲抓抓頭皮，這樣的動作輕易使頭皮受傷。而油性頭皮的人應著重清潔發根，干性頭皮的人不宜清洗太久，以免讓洗發精華與頭皮接觸時間過長。

4、用大量的水徹底沖洗洗發水。如果洗不干凈，洗發水殘留會引起頭皮過敏現象，然而，不認為熱水高償付能力和用熱水來洗頭發，熱水但傷害頭皮殺手，高溫可使皮膚水分損失和干燥，所以，如果你不擔心洗干凈，用溫水或冷水洗幾倍。

5、此外，頭皮屑患者可以使用藥物洗發液，但洗發液的使用方式略有不同。第一次洗發后先沖洗頭發，第二次洗發時不要立即沖洗，讓洗發水的泡沫停留5～10分鐘，以達到用藥的效果。

擴展資料：

注意事項：

1、不要直接梳頭洗

很多人在洗頭前沒有梳頭的習慣，這使得洗頭過程中頭發容易損壞發根。正確的做法是在洗頭前先把頭發梳軟，這樣可以減少頭發上的灰塵和污垢，同時也可以放松頭皮，使頭發和頭皮能得到很好的清潔。

2、不要將洗發水直接涂在頭發上

在洗發時，直接擦頭發，可能會使頭皮局部的洗發水濃度過高，對頭皮產生傷害，這樣長時間，輕易出現脫發現象。相反，在將洗發水涂抹到頭發上之前，要將洗發水倒進手掌，用水揉搓，以防止它直接接觸到頭皮。

3、洗頭時不要用力抓

洗頭發的時候不要以為用力抓撓會洗干凈，這是錯誤的做法，太用力抓撓會對頭皮造成很大的傷害，久而久之，不想掉發就很困難了。正確的方法是用指尖輕輕按摩頭皮，然后以圓周運動的方式慢慢清洗，以避免指甲抓傷頭皮。

4、不要將護發素要涂在頭皮上

洗頭時頭皮的毛囊處于開放狀態，這時護發素擦在頭皮上，護發素中的化學物質很輕易進入毛囊內部，造成毛囊堵塞，從而輕易造成毛囊脫發。正確的方法是把頭發弄直，然后在發梢涂上護發素，然后慢慢地揉搓。

但護發素在頭發上停留的時間也不宜過長，而清洗時，一定要將護發素洗干凈，避免留在頭發上。

5、電吹風的溫度不要太高

如果你吹你的頭發洗后頭發的習慣，那么你應該注意吹風機的溫度太高會損壞你的頭發，雖然溫度高可以縮短時間吹你的頭發，但很長一段時間會使你的頭發變得干燥，急躁，因此容易失去頭發，破碎的頭發。

洗頭的正確方法和順序

洗頭的正確方法和順序，日常生活中，有沒有發現有些妹子的頭發掉的非常嚴重，其實這是與洗頭是有很大的關系的。接下來我分享一篇關于洗頭的正確方法和順序的相關內容。

洗頭的正確方法和順序1

1、洗頭前先將頭發梳理順

洗頭之前應當先將打結的頭發全部梳理順，這樣更有利于在洗頭的過程中將頭皮和頭發上的臟東西清洗干凈，同時，梳頭也是一種頭部按摩的行為，每天堅持一定數量的梳頭能夠讓頭皮保持柔軟，緩解頭皮的疲勞，預防頭皮出現健康問題，進而減少脫發，促進頭皮和頭發的健康。

2、先用清水預清洗一下

很多人頭發一打濕就立刻抹上洗發水開始搓揉頭發，實際上，在打濕頭發后不妨先用清水預清洗2-3分鐘，有助于先洗去頭發上附著的灰塵，洗去灰塵后再用洗發水清洗頭發效果會更好。

3、將洗發水分散抹開

在洗頭時，洗頭發不是根本目的，洗凈頭皮才是洗頭的本來目的，因此在打洗發水時不妨將洗發水分散抹開，最好直接抹在頭皮上并打出泡沫。

4、洗頭時更重視頭皮按摩

許多人洗頭時都會死命摳搓頭皮，這樣做很容易讓指甲傷害頭皮，因此在清洗頭發時，不要用指甲摳頭皮，而是用指腹按摩頭皮。洗頭主要是對頭皮進行按摩，洗頭發只是順帶的事情。按摩頭皮能夠促進血液循環，促使頭發生長，每次洗頭按摩五分鐘即可。在按摩的過程中，最好按照發際線-頭頂部-側頭部-后腦勺部的順序從下向上進行按摩。

5、多沖洗兩分鐘

在清洗頭發時，為了將洗發水清洗干凈，不妨多沖洗兩分鐘，尤其是發際線和耳朵后等容易積存洗發水的.位置，更要注意清洗。

6、護發素先在手心揉開再往頭發上抹

洗發完后用護發素時，不要直接把護發素往頭發上倒，先倒在手心揉開，從最容易受損的發梢開始抹上護發素，然后再慢慢抹上頭發的其他部位。

7、靜置2-3分鐘再清洗

抹了護發素以后不要馬上沖洗，先靜置2-3分鐘，讓護發素中的有效成分進入頭發發心，才能更好地護發。

8、護發素也要清洗干凈

在清洗的過程中，護發素和洗發水一樣都要清洗干凈，千萬不要以為殘留一點在頭發上對頭發會更好。

9、吹頭發之前先抹一點護發劑

在吹頭發之前先在頭發上抹一些能夠保濕的護發劑，再用熱風將頭發吹干，這樣能夠預防頭發中的水分流失，導致頭發在熱風的吹拂下受損干枯，還能對抗紫外線、濕氣等來自外部環境的刺激，給頭發更好的呵護。

洗頭的正確方法和順序2

在洗頭前，邊用梳子梳開頭發，邊用梳子對頭皮進行按摩，然后再用清水將頭發沖洗一遍，這樣可略微減少頭發上的灰塵、臟污及頭皮屑，這樣在洗頭時，就能夠節省洗發水的用量，以減少對頭皮產生的刺激。

先在手掌上倒一硬幣大小的洗發精，加水后輕輕揉搓直至起泡，涂抹在頭部上后再沖洗干凈。這樣重復兩次，就可以將頭皮與發絲徹底清潔干凈。注意不要將洗發精直接倒在頭上搓洗，這樣會使頭皮局部的洗發精濃度過高，時間一長，就可能形成脫發異常的后遺癥。

洗頭發的方式是畫圓圈，按摩頭皮時要用指腹，這樣可以使血液循環得到促進，千萬切記不要用指甲搔抓頭皮，這個動作容易傷害頭皮。而油性發質者應對發根重點清洗，干性頭皮者則不適合時間太長的清洗，避免頭皮與洗發精接觸過長的時間。

用大量的清水對充滿洗發精的頭發進行沖洗。如果沖洗不干凈，造成洗發精殘留，這會導致頭皮過敏現象，不過，盡管熱水擁有很高的溶解力，也不能用高溫的水來沖洗頭發，熱水被譽為傷害頭皮的殺手，頭皮的水分會因為熱水的高溫而流失，變得干燥，因此，如果有沖洗不干凈的擔心，就可用冷水或溫水多沖洗幾次。

焗油膏或護發素可以在洗完頭之后使用，因為頭皮并不需要護發素所提供的滋養，主要是發絲進行營養的吸收，并且發梢是最需要它的部分。和洗頭不同，按摩時只需用手指對頭發進行順理，然后用熱毛巾將頭發包裹住，按照產品說明來掌握時間的長短，最后用水進行沖洗。其實，護發素不能停留太長時間，否則會對頭發造成傷害，所以，使用時一定要遵照說明。

用毛巾揉搓頭發是很多人的習慣，這種做法也是不正確的，最好用純棉毛巾吸干頭發上的水，切忌用力。如果使用吹風機是你的習慣，那么也要保持10～15公分的距離，并注意不要溫度太高，一般來說，將頭皮吹干就可以了，等著讓頭發自然干透。這種做法也是不正確的，最好用純棉毛巾吸干頭發上的水，切忌用力。如果使用吹風機是你的習慣，那么也要保持10～15公分的距離，并注意不要溫度太高，一般來說，將頭皮吹干就可以了，等著讓頭發自然干透。

洗頭的正確方法和順序3

第一步：梳理頭發

洗頭最忌發亂，因此應在洗發前先將亂發梳通。在梳發時，應用齒疏的梳子把頭發的凌亂處和打了結的地方梳順，然后再從頭發末端梳起，直到可以很順地從發根梳到發尾。

第二步：用溫水將頭發打濕

在洗頭前一定要先將頭發徹底打濕。頭皮是最容易藏污納垢的地方，比如分泌的油脂和粉塵等，所以一定要保證你的發根和頭皮也被水浸濕，還有腦后不容易看到的`頭發內側也是要多加注意的，這樣洗發水才能浸潤每一寸發絲。為什么要用溫水？頭皮對溫度的刺激比較敏感，洗發時的水溫要適中，并結合個人的耐受程序，一般約為37-40度為宜。這樣的水溫可以起到清潔頭皮與頭發、改善頭皮血液循環、消除疲勞、振奮精神等作用。

第三步：洗發水揉出泡沫后抹遍全發

根據頭發長短，將適量洗發水倒在掌心，然后加水輕輕揉搓一下。從頭頂開始，將洗發水抹到頭發上，然后順著頭發往后到脖子，直到發梢。注意你后面不容易看到的頭發。

第四步：輕輕按摩頭皮

因為頭皮健康決定著你的頭發是否健康，所以，洗發時輕柔的按摩能促進頭皮健康，幫助釋放壓力，還能更好的去除造型產品和污垢的殘留。

第五步：把頭發沖洗干凈

按摩后，用溫水至少沖洗一分鐘，將洗發水完全沖洗干凈。如果需要使用護發素的話，可以先把頭發沖洗干凈，擦半干后再使用。

揭秘正確洗頭順序，大家需要了解正確洗頭的方法，洗頭前要用梳子將頭發梳好，并且先要將頭發打濕，選擇適合自己的洗發水，不要使用刺激性的洗發水否則會引起脫發，并且也會影響到頭皮的健康，會對頭皮造成嚴重的損傷，洗頭時需要輕輕的按摩頭皮，能夠促進頭皮的血液循環。

洗頭的正確方法

　　你知道嗎，很多人不知道洗頭的正確方法，給大家推薦再牛的洗發水，洗頭的方式不對，效果也是白費!那么如何正確洗頭呢，不妨和我一起來了解下洗頭的正確方法，歡迎大家的閱讀!

　　洗頭的正確方法：洗頭時間

　　早上血液循環還未恢復到正常水平，血液運行比較緩慢。早上洗頭會刺激血液循環加速，令頭部很不舒服，導致頭痛。而晚上帶著濕頭發睡覺，體溫調節中樞功能低下，一段時間后容易有麻木感，并伴有輕微頭痛，第二天起來容易頭皮發麻。

　　洗頭最好的選擇是在白天溫度穩定的時間，有足夠的時間讓頭發晾干并且可避免一切疾病的發生。

　　洗頭的正確方法：洗頭用水

　　洗頭水的最佳水溫以38度為宜，接近人體的溫度可以減少對頭皮的刺激，洗發用水應該是水質清潔的淡水、軟水。當然，有條件時可以用雨水、雪水，這種水能充分發揮洗發水的作用。

　　洗發不宜用硬水，一是會刺激柔軟的皮膚，二是會與洗發水中的脂肪酸起化學反應，妨礙洗發水起泡沫，三是沉淀物附著在頭發和頭皮表面，堵塞毛孔、皮脂腺，會刺激、損傷頭發，影響頭發生長。

　　洗頭的正確方法：洗頭姿勢

　　洗頭前先梳一下頭，把頭皮上的臟污和鱗屑弄松，容易洗掉。然后把頭發充分弄濕，涂洗發精的時候一定要先倒入手掌，加水稀釋氣泡，以避免直接涂抹頭皮后會產生刺激，出現更多頭皮屑。

　　揉搓的時候不要太用力，用指腹輕輕按摩即可，切忌把頭發堆到頭皮揉搓，要從上往下清洗。最后一定將頭發上的泡沫沖洗干凈，以免產生殘留。

　　女性洗頭的注意事項

　　月經來潮是女性正常生理功能，可以把體內的廢物轉變成血液，經由狹窄的子宮口排出體外;但是如果宮內有血塊，把出口堵住了，就發生了所謂的生理痛經。

　　為了防止生理痛經或月經不順的發生，老一輩的人都會告知說在經期間嚴禁洗頭、不要喝冷飲、多吃促進新陳代謝的食物生理期的前一周不提過重的東西、不熬夜、不做激烈的運動等等，就可以防止血液成塊。由于女性月經來潮時，盆腔處于充血的狀態，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些;如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導致血液循環不佳。所以，應特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應于洗完頭后立刻用吹風機吹干，以免遭受風寒。

　　1、最好每星期洗三至四次頭。

　　2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。

　　3、有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗后擦干頭發，或者用電吹風吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。

　　4、天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。

　　5、對油脂性發質的人來講在選擇洗發水時盡量以比較廉價的洗發水，便宜的洗發水對油性發質比較有利於頭發後序的循環周期。

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怎么洗頭才是正確的方法

　　怎么洗頭才是正確的方法，日常生活中，熬夜會導致人們脫發這個是常識，但是一個錯誤的洗頭方式也是可以導致人們脫發的根本原因，下面我分享一篇關于怎么洗頭才是正確的方法相關信息。

　　怎么洗頭才是正確的方法1

　　怎么洗頭才是正確的方法2

　　 1、濕發：

　　濕發其實就是指用大量的清水沖洗頭發，這時不必過分揉搓頭發，這其實也算是一個準備活動。這樣做的目的，是先洗掉部分吸附在頭發上的灰塵、細菌和真菌、頭皮屑、皮脂等等污垢。這樣做一方面是把頭發潤濕，另一方面是先洗掉部分污垢，這樣可以減少洗發液的使用量，降低對頭發及頭皮的損傷。

　　注意

　　濕發的時候，大家要對頭皮進行充足的清洗，而不要只是把頭發侵濕就可以了，對于頭發較長的人來說，尤其要注間。因為大家都知道，頭皮就好像土壤，頭發就好像植物，只有干凈健康的頭皮才可以長出健康的頭發，所以對頭皮的清洗一定要加強。

　　 2、洗發：

　　洗發時我們首先會用到洗發水（洗發水是否適合個人，對頭發有著非常重要的影響，這部分將不展開講解，下一篇會詳細會為大家介紹國內目前現有的洗發水品牌和大家適合哪款），在確定好適合的洗發用品后，先將洗發液倒在掌心，再滴一些水在上面，輕輕揉搓，會逐漸產生豐富的泡沫，然后再將這些泡沫均勻涂布在頭發上。這里切忌將洗發水直接倒在頭發上，然后直接揉搓，其實這是完全錯誤的，將洗發液直接涂在頭發上，局部的洗發液含量很高，即使通過幾次揉搓也難以改變，因為頭發是很粗糙的，這種揉搓方式不過是將洗發液從中心向外周涂抹，離這個部位越遠，洗發液含量越低，而局部過高的洗發液濃度在洗發過程中難以完全清除，其實自己再這樣嘗試一次就可以感覺的到，日久就會對頭皮產生傷害。

　　另外還有比較重要的是在洗頭時切勿用指甲抓撓頭皮，這樣很容易傷害頭皮的角質層造成頭皮防御能力下降，會引發局部的感染、化膿。大家用指腹部分以劃圈的方式去輕揉頭皮，這樣做一方面可以避免傷害頭皮，另一方面可以起到局部按摩，促進血液循環的作用，這一點對脫發病人尤其重要，一般來說輕揉2~3分鐘即可。最后再用大量清水將洗發液完全沖洗掉，如果頭發污垢較多可以重復上述步驟。

　　還有水溫的選擇也是比較重要的'，有些人認為溫度高的水可以更好的溶解洗發液，所以常選擇很熱的水來沖洗頭發。其實熱水對于頭皮的刺激不亞于抓撓頭皮，一樣會對頭皮造成比較大的損害。無論什么季節，溫度接近人體體溫37℃的溫水是最適宜的。

　　注意

　　這里還是要提醒大家，在洗發的時候一定不要只洗“頭發”，而要對整個頭皮進行清潔，這樣才是最好的洗頭方式。

　　 3、護發：

　　對于護發，有些人可能并沒有這個習慣，洗完頭發之后直接完事。但如果有時間，大家最好還是選取適合自己發質的護發素來對頭發進行養護。正確的做法是將護發素倒于掌心，從發根開始涂抹，沿著發干涂抹至發梢，盡量涂抹均勻。涂抹完畢之后停留1~2分鐘即可，用大量清水沖洗，直到黏稠感消失為止，但也大可不必長時間沖洗，否則護發素的有效成分損失掉了，護發作用就減弱了。另外，也不是每次洗發之后都要做護發，因為有不少人每天都要洗發，具體使用次數因人而異，干性頭發相對頻率可多，而在日曬、風吹、游泳等之后可做一次。

　　 4、干發：

　　干發一般先應用毛巾吸掉頭發上多余的水分，可將毛巾放在頭發上輕揉或輕拍，不要用力揉搓，等待自然晾干或借助于梳子使其干的更快，避免風扇或空調吹干，這樣很容易頭皮受涼而出現感冒。當然，目前很多人都會選用電吹風將頭發吹干。電吹風對于頭發有較大的傷害，最好少用，實在要用應該將溫度設定的低一點，風力設定得弱一點，盡量遠離頭部，小幅度擺動，避免在同一個地方吹，可以用時用另一只手翻動頭發，這樣頭發容易干的更快。

　　怎么洗頭才是正確的方法3

　　 一、不梳頭直接洗

　　很多人在洗頭前都沒有梳頭的習慣，這就使得在洗頭的過程中頭發容易損傷發根。

　　正確的做法是在洗頭之前先將頭發梳柔順，這樣可以減少頭發上的灰塵與污垢，同時也能放松頭皮，使頭發與頭皮都能得到很好的清潔。

　　 二、直接把洗發露抹在頭發上

　　洗頭時直接將洗發露抹頭發上可能會使頭皮局部的洗發露濃度過高，對頭皮產生傷害，長期如此，就容易出現脫發的現象。

　　正確的做法應該是將洗發露倒在手掌中，加水揉搓起泡后在抹在頭發上，避免洗發露直接接觸頭皮。

　　 三、洗頭時用力抓撓

　　不要認為洗頭時用力抓撓才會洗得干凈，這是錯誤的做法，太過用力的抓撓會對頭皮造成很大傷害，久而久之，想不脫發都難。

　　正確的做法應該是用指腹輕輕按摩頭皮，以畫圓圈的方式慢慢清洗，避免用指甲抓撓頭皮。

　　 四、護發素抹在頭皮

　　洗頭時頭皮的毛囊處于打開狀態，這時候將護發素抹在頭皮，護發素中的化學物質很容易就進入到毛囊內部，造成毛囊堵塞，從而容易引起脫發。