失眠的中醫治療方法

失眠的中醫治療方法

　　失眠，是常常困擾都市人的一種亞健康狀態，中醫通過中藥，針灸，刮痧，按摩等多種方法對失眠進行治療，一直有較明顯的療效。除了以上這些，其實還可以通過一些中醫食療方來治療，下面就一起來看看吧。

失眠的中醫治療方法

　　1 、蓮子桂花冰糖湯

　　蓮子120克，冰糖150克，桂花15克。蓮子用冷水泡漲，去心，上屜蒸45分鐘，備用;銀耳用溫水泡軟，除去黃根，洗凈，蒸熟備用;鍋中倒入適量清水，加冰糖、桂花，燒開，放入銀耳略燙，撈出放入大湯碗中，然后把蒸熟的蓮子倒入大湯碗中，把鍋中冰糖汁澆在碗內即可。可佐餐食用。可滋陰潤肺、補脾安神，適用于各種慢性病損傷心肺所致的失眠、心煩、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的輔助治療。

　　2、豬心蓮參圓肉湯

　　豬心1個(約250克)，蓮子50克，太子參25克，桂圓肉10克，食鹽、味精各少許。豬心、蓮子(去心)、太子參、桂圓肉洗凈，放入沙鍋中，加清水500毫升，用猛火煮沸后，再改用小火燉3小時，加食鹽、味精調味。可佐餐食用。可補心健脾、安心養神，適用于心脾不足、脾虛氣弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心煩心悸以及記憶力下降等的`輔助治療。

　　3、杞子山藥豬腦湯

　　枸杞子25克，山藥50克，豬腦(2個)30克，生姜、生蔥各適量，食鹽少許。山藥、枸杞子洗凈，豬腦洗去血漿;先把山藥、枸杞子、姜、蔥放入沙鍋中，加清水500毫升，用小火煲30分鐘，放入豬腦，再煲30分鐘，加入食鹽調味即可。可佐餐食用，連服3～7天。可滋補肝腎、安神益智;適用于糖尿病肝腎陰虛所致的失眠、耳鳴、健忘、頭暈頭痛、五心煩熱、煩躁易怒、腰膝酸軟等的輔助治療。

　　4、人參豬腦五味湯

　　豬腦2個，人參、五味子各6克，麥冬、枸杞子各15克，生姜4片，食鹽少許。把豬腦、人參、麥冬、五味子、枸杞子、生姜分別洗凈，一起放入燉盅內，加開水500毫升，加蓋后用小火隔水燉3小時，然后加入食鹽調味即成。可佐餐食用。可補氣養陰、安神健腦;適用于失眠癥屬心肺兩虛、腎陰不足所致的頭暈目眩、耳鳴多夢以及記憶力減退等的輔助治療。

中醫怎么調理失眠？

失眠中醫的治療方法有以下幾種：
1、藥物治療，對于失眠的患者可以服用中藥湯劑或者中成藥進行治療，通常治療失眠的中藥有酸棗仁、朱砂、龍眼肉等，在醫生的指導下服用中藥具有改善睡眠的質量。
2、針灸，失眠患者可以針灸相應的穴位進行治療，常用的針灸穴位有神門、內關和安眠穴等，陰虛火旺可加上太沖、太溪等穴位滋陰降火，心脾兩虛可加上心俞、脾俞。心膽氣虛可加上心俞、膽俞。
3、藥浴泡腳，泡腳時加入中藥可以起到一定的治療失眠的作用
第一、調和氣血，平衡陰陽。中醫將失眠分為實證和虛癥，實癥見肝郁化火，治療失眠時可用龍膽瀉肝湯加減，痰熱內擾用溫膽湯加味。
虛癥若陰虛火旺，用黃連阿膠湯和朱砂安神丸加減。心脾兩虛者用歸脾湯，心膽氣虛者，用安神定志丸。
第二、精神調整，舒暢情志。臨床中還應隨之加減，采用精神調制方法以消除患者顧慮和緊張的情緒，保持精神舒暢。
第三、針灸療法，安寧心神，鎮靜安神，補鎂，病位在心，因此可采用三陰交、健脾益氣，柔肝宜陰，可使脾氣和并開氣通瀉、心腎交通，心氣安而不寐者。
心脾虧損則配心俞、脾俞，心腎不交配心俞、腎俞、太溪。胃脾不和配足三里，痰熱內擾配內關。豐隆可以采用二針、梅花針灸法，推拿等療法治療失眠。
第四、睡前泡腳，可安心神。
第五、可以改用物理療法，如推拿、按摩穴位可以使睡得更香甜。
第六、可以自制安神補腦粥，如給給予酸棗仁、小米加適量水煮粥，粥好后，加入紅糖25克，睡前給予1小時內服用，均可起到治療失眠的作用。

中醫怎么調理失眠？

失眠的調理方法有很多，其中中醫就可很好的改善失眠現象，所以對于一些長期失眠的患者，可試試中醫調理法。那么長期失眠中醫是如何調理的呢?有四個中醫妙招可以很好的改善失眠現象。下面來給失眠患者介紹一下，希望能幫助失眠者消除失眠困擾。

改善失眠的四個中醫妙招：

一、藥膳食療方：失眠者可常服百合龍眼蓮子湯，可取適量的百合、龍眼肉、蓮子，一起洗凈后入鍋，加適量的清水煎湯后加白糖飲服，其中百合可安心定眠，龍眼能益智寧心、養血安神，蓮子則可補中養血，配合起來可很好改善失眠癥狀。

二、中藥處方：烏梅、附子、細辛、肉桂、黃連、黨參，干姜、茯苓、當歸、酸棗仁、煅龍骨(先煎)，煅牡蠣(先煎)，各適量，加水煎服，一天一劑，十天為一個療程，可治失眠。

三、捏捏耳垂：失眠者可捏耳垂，為什么捏耳垂可治失眠呢?按中醫來看，人的耳朵上有很多的“竅門”，捏捏耳垂，可有很好的助眠、補陽作用，同時還可以促進代謝循環、分泌作用。所以失眠者可在睡覺前用拇指與食指拉住兩側的耳垂，進行輕輕的按摩，直到耳垂發熱、發紅。

四、按摩腳底：腳底有一個養生穴叫涌泉穴，失眠者可通過按摩涌泉穴來改善睡眠質量，它位于腳底正中央，按摩時我們可以把手部握拳，用手背凸起的骨頭來按壓涌泉穴，按壓時有一點疼痛感，不過對改善失眠效果卻是很明顯的。

長期失眠中醫如何調理?上面四個中醫調理法就可以很好的改善失眠現象，建議長期失眠的患者不妨可以選擇其中的方法試試，相信可取得不錯的效果。長期失眠對健康危害是很大的，建議如果失眠嚴重的，最好及時就診，在醫生指導下來合理調治，以恢復正常的睡眠。

中醫怎么樣治療失眠

失眠在臨床比較普遍，最常見的原因還是與心理因素有關，所以出現這種情況要通過自我調理或者是心理輔導同時可以采取用藥進行治療中醫對治療是有獨特的。同時可以用針灸或者是應用按摩穴位拔罐艾灸等方式進行治療。

失眠的中醫治療怎么做？

失眠的中醫治療：1、成藥自療法，如安定、速可眠、補中益氣丸、礞石滾痰丸、安神補心丸、養血安神糖漿。2、飲食自療法：(1)蓮子肉(去皮帶芯)30克，龍眼肉5克，燒制點心或煮粥食用。(2)豬心1只、大棗10枚，加調料煮食。(3)雞蛋黃2枚、川連6克、黃芩10克、白芍12克、生地30克、阿膠10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。(4)紅棗30克(撕裂)、淮小麥60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。(5)蔥白8根、大棗15個、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，臨睡前1次服完。本方用治神經衰弱失眠癥。臨睡前用熱水燙腳，多泡些時間，水涼再加熱水。同時服用此方，療效更好。(6)大蔥(取白)150克切碎放在小盤內，臨睡前把小盤擺在枕頭邊，便可安然入夢。本方用治神經衰弱失眠癥，具有寧心安神之功效。(7)蔥白7根、大棗20枚。加水煎服。本方用治虛勞煩悶不得眠，具有養心安神之功效。3、外治自療法：(1)敷臍法：等量珍珠粉、丹參粉、硫磺粉拌勻，再拌適量麻油敷于臍部，外蓋塑料薄膜膠布固定，3-5天更換。(2)按摩穴位法：取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分鐘。如果結合溫水洗足后按掐效果更佳。線上咨詢不能代替醫生面診，上述回答內容僅供參考，如有相關疑問，建議去醫院的相關科室進行詳細的咨詢，并給予相應的臨床干預。

中醫治療睡眠不好的方法

中醫治療睡眠不好的方法

　　中醫治療睡眠不好的方法，失眠是很多人的煩心事，特別是每天要承受巨大壓力的人們，常常躺在床上的時候就會胡思亂想，這樣就會讓失眠變得更嚴重。來看中醫治療睡眠不好的方法

　　中醫治療睡眠不好的方法1

　　老做噩夢，睡不踏實。從中醫理論上講，這類人屬于營氣不足型。睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌。

　　在治療上，主要以養血安神為主，可服用安神定志丸、參松養心膠囊等中成藥，多吃些補血的東西，如大棗、阿膠等。

　　也可試試百麥安神飲，做法為取小麥、百合、蓮子肉、大棗適量，一起燉服。連燉兩次，取汁，隨時都能喝。

　　入睡困難。這類人屬于肝郁氣滯型，有時胸脅會有脹痛感。在治療上主要以疏肝解郁為主，多吃小米、牛奶、牡蠣肉、龍眼肉等食物。還要注意調養精神，消除顧慮以及緊張情緒。另外，睡前最好用熱水泡泡腳。

　　醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮。還經常伴有咽干、口干、長痤瘡、盜汗的癥狀。

　　這類人屬于營血蘊熱型，可以按摩內關（三個手指壓住手腕，最里面的中心點)、神門（腕關節手掌側，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處)、后溪（第五掌指關節尺側后方)等穴位，

　　平時多吃藕、槐花、綠豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黃和冰糖泡水代茶飲也有很好的效果。

　　時睡時醒。這類人屬于脾胃失和型。夜間睡不安穩，同時感到口膩、口淡，有厭食、大便不成形等癥狀。治療原則主要以和胃健脾安神為主。

　　生活中，可以常吃小米蓮子百合粥，做法是，將小米、蓮子、百合用適量的水熬成粥食用，熬出來的粥口感清淡、香甜，又能養心安神，是睡眠不好的調養佳品。

　　整晚睡不著。這類人屬于心肝火旺型。多由惱怒煩悶而生，以更年期女性多見。表現急躁易怒、目赤口苦、大便干結、舌紅苔黃。

　　治療原則主要以清熱瀉火為主。針對神經衰弱、心悸、失眠、多夢、黑眼圈的女性，可以服食酸棗仁粥。做法為：將酸棗仁50克搗碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用，可養心、安神、斂汗，也可以用玫瑰泡水喝。

　　在上面的文章里面我們介紹了中醫方法的多種功效，我們建議廣大的讀者朋友們要多學習一些中醫的方法，上文為我們詳細介紹了中醫治療睡眠不好的方法嗎，相信大家都已經掌握了吧。

　　中醫治療睡眠不好的'方法2

　　 中藥怎么治療睡眠不好

　　 方法一

　　柴胡、木香各9克，白芍、丹參各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟棗仁各20克，夜交藤、生龍骨、牡蠣各30克。心煩口苦加梔子、黃芩各8克；

　　痰多胸悶者加陳皮、膽南星各9克，去玉竹、五味子；口干便秘加生地黃、玄參各12克；易驚醒加琥珀粉4克沖服。水煎服，每日一劑，7天為一療程。主治肝氣不舒、心神失養所致失眠。

　　 方法二

　　生地黃12克，百合30克，棗仁20克，炙遠志10克，五味子10克，女貞子10克，旱蓮草20克，龍齒10克，珍珠母30克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治心陰虧虛、神魂失養之失眠。

　　 方法三

　　竹茹10克，枳實10克，陳皮10克，法半夏15克，茯神15克，黃連6克，牡丹皮10克，梔子10克，珍珠母30克，炙甘草6克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治虛熱內擾之失眠。

　　 方法四

　　當歸12克，柴胡10克，生地黃10克，川芎10克，赤芍10克，枳殼10克，桔梗10克，川牛膝10克，桃仁10克，紅花10克，黃連5克，法半夏30克，甘草6克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治陰血不足、血行不暢之頑固性失眠。

　　 方法五

　　太子參10克，炙遠志10克，炙黃芪20克，當歸12克，炒白術10克，茯神15克，棗仁30克，龍眼肉12克，夜交藤30克，炙甘草6克，大棗5枚，生姜一片。水煎服，每日一劑，日服兩次。主治心脾虧損、心血失養之失眠。

　　 方法六

　　甘草15克，大棗8個，小麥30克，百合30克，竹茹10克，生地黃10克，麥冬12克，桑椹20克，黑芝麻20克，夜交藤30克。水煎服，每日一劑，每日兩次。主治陰虛血少、神失血養之失眠。

　　 五種藥材有助眠作用

　　 蓮子：睡前服用糖水煮蓮子，會有良好助眠作用

　　蓮子口感清香可口，具有補心益脾、養血安神等功效。近年來，生物學家經過反復試驗證實，蓮子中含有的蓮子堿、芳香甙等成分均有鎮靜作用，

　　食用后可以促進胰腺分泌胰島素，進而可增加5羥色胺的供給量，5羥色胺是決定人睡眠質量的重要成分，故能使人入睡。

　　每晚睡前服用糖水煮蓮子會有良好的助眠作用。或取瘦豬肉片250克，蓮子肉50克，加水共煨燉至熟，調味服食。適用于失眠、氣短乏力者。

　　 百合：煮至粥成，加冰糖適量，早晚各服1次

　　百合有潤肺止咳，清心安神之功效。多用于治療肺癆久咳、咳嗽痰血、熱病后余熱未清、虛煩驚悸、神志恍惚、腳氣浮腫。《日華子本草》謂其“安心，定膽，益志”。

　　治療應用證明，百合對神經官能癥、更年期綜合征引起的心悸、失眠、多夢有較好療效。百合含有少量淀粉、脂肪、蛋白質及微量生物堿，是治療老年人神經衰弱的強壯滋補食物和藥物。

　　取百合30克，用清水浸泡半天，去其苦味，再加大米100克，水適量共煮至粥成，加冰糖適量，早晚各服1次。

　　 大棗：感到失眠或神經緊張，每晚服30克至60克

　　大棗口感甜美，具有補血的功效，是許多女孩子的最愛，除此之外，大棗中所包含的物質還有糖類、蛋白質、維生素C、有機酸、黏液質、鈣、磷、鐵等，具有補脾、安神的功效。

　　如果感到失眠或者神經緊張，嘗試每天晚上用大棗30～60克，加水適量煮食，或與百合煮粥食用，相信都能幫助你進入睡眠。

　　核桃：加黑芝麻，治療神經衰弱、健忘、失眠

　　核桃味甘性溫，是一種很好的滋補營養食物，能治療神經衰弱、健忘、失眠、多夢。取核桃仁、黑芝麻各50克，炒熟研末后加入白糖15克混勻即可。日服1次，每服約10克。適用于心悸失眠、腦中作響者。

　　 桂圓：心脾兩虛、失眠多夢，可食桂圓花生魚頭湯

　　桂圓性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。中醫治療心脾兩虛、失眠多夢的方劑“歸脾丸”就有桂圓肉。食療可做桂圓肉花生魚頭湯。

　　取草魚頭700克，花生30克，桂圓肉20克，紅棗12個，清水、姜片各適量。將花生洗凈，浸泡1小時；將紅棗和桂圓肉洗凈，灼燙一下；

　　熱油鍋，放入姜片和魚頭，煎至雙面微黃；倒入滾燙的熱水，旺火煮5分鐘；將除花生外的材料全部倒入湯鍋中，蓋鍋蓋，大火煮滾后，關火；整鍋倒入電燉鍋中，放入浸泡好的花生，蓋鍋蓋，大火；燉2.5小時左右，即可起鍋。