雙人瑜伽圖片

給你們——

2017.12.23    周六    11:08    北京     

瀟湘府宴會廳

關鍵詞：好玩 感動 戶外元素 照片 搞怪 跳舞

一、會場裝飾（粉色  藍色系，氣球和紙花）

二、婚禮流程

1.  簽到

裝飾

簽到牌——小木塊相框

拍照道具——假發(fā)  胡子  眼鏡

2.  新郎出場——伴郎跳舞

3.  新郎發(fā)表感言

4.  紅繩牽新娘

準備6根紅繩，給新郎3次機會牽出新娘

4.  求婚

大鉆戒求婚，聲情并茂的宣讀保證書

5. 新娘發(fā)表感言

6. 長輩證婚，送上美好祝福（正式）

7.  儀式

共同點燃哆啦A夢蛋糕蠟燭，寓意在黑暗中各自摸索，找到彼此，共同點亮人生（主持人渲染，感動）

8.  宣布禮成

9.  抽捧花、拋捧花、或者送捧花

抽捧花

地點：可選在臺上、紅地毯、戶外，準備多條的緞帶

其中只有一條是綁著捧花的，由這幸運的人說些祝福新人的話語并附贈精美婚禮小物。

禮成后進入正席時段，提前聯系好才藝表演的親友們，增加活動氛圍「音響系統提前準備背景音樂，以及視頻，圖片播放內容」

三、游戲設計

1.  蒙眼畫口紅

道具——口紅  眼罩  唇印卡  慘叫雞

玩法規(guī)則——新郎伴郎兩兩分組，戴上眼罩，在新娘伴娘的指揮下互相畫口紅，然后將唇印留在紙上，每個唇印下留下十以內數字，分別是做俯臥撐的次數，猜對了親一下臉蛋，猜錯了慘叫雞俯臥撐懲罰。

把慘叫雞放在地上，做俯臥撐要做到雞叫。

2.  臉撕保鮮膜

看看誰最丑之保鮮膜，真的沒有比這更“坑”伴郎的游戲了。不過相信真正帥的伴郎敢于直視自己的丑照。

道具——保鮮膜框

玩法規(guī)則——三個伴郎為一組，進行這個游戲；兩個伴郎拿住保鮮膜，一個伴郎不能用手，只能用臉撕保鮮膜。

3.  愛情大考驗

道具——眼鏡吸管  怪味飲料

新娘可以寫下關于自己的十個小問題或者你們之間的紀念日拷問新郎。 如果錯了，就可以上嶗山白花蛇草水。喝一杯青春不老，喝一瓶緩解疲勞……「可以自制怪味飲料，用頭盔吸管喝下」

或者回憶大爆料

新郎新娘的意外小八卦，由新郎的朋友向新娘提問，同樣由新娘的朋友向新郎提問。挑選一些有趣又具懷舊意義的問題，這樣既能調動大家互動，又能更好渲染婚禮氣氛。

例如：和新娘第一次接吻是什么時候？喜歡新郎哪個優(yōu)點？在哪相識？……

4. 你畫我猜

道具——各種顏色的水彩筆、白紙畫板（或者筆記本等可以畫畫的都可以）

玩法規(guī)則——新郎伴郎團背對伴娘團排成一豎，新郎站在第一位或最后一位，其余伴郎位置可以由伴娘們來安排；

新郎根據伴娘團的文字提醒，通過作畫來表達，然后將自己的畫傳給后面一位伴郎；

要求——每次作畫30秒，看前一位伴郎畫好的畫10秒。

伴娘團技巧——混淆視聽，畫得像時，蔑視嘲笑；好的不好時，夸獎鼓勵。

5.  高難度雙人瑜伽照

當然婚禮這天肯定不是新娘和新郎一起做瑜伽，而是兩個伴郎或兄弟來做這些高難度瑜伽模板相片動作。

道具——瑜伽動作模板相片

玩法規(guī)則——伴郎兄弟團，按照照片上的動作做出相同動作；

另一位伴郎進行拍照；

拍出和原圖照片對比動作，動作相同即為過關；

動作錯誤，重新換照片繼續(xù)~

伴娘團技巧——伴娘們挑選的照片要估計伴郎兄弟們的實力，不要太復雜，但也不要太簡單。

伴娘們可以適當搗搗亂。

6.  就不聽指揮

道具——玩具娃娃手指（或者不用道具也可以）、勾兌的各種怪味飲料

玩法規(guī)則——伴娘姐妹團為指令者，伴郎兄弟團為參與者；

當指令者發(fā)出口令時，參與者必須看向其他方向，則挑戰(zhàn)成功；

如果看的與指令者方向一致，則挑戰(zhàn)失敗；

失敗者必須喝下伴娘姐妹團精心準備的“手工飲料”；

所有伴郎參與者挑戰(zhàn)成功才算成功，如果一人失敗，全員重來。

7.  啃面包

道具——切片吐司面包

玩法規(guī)則——新郎伴郎在規(guī)定時間內啃出love 或者其他新娘規(guī)定的形狀

三、抽獎環(huán)節(jié)

游戲參與貴賓：每人一張刮刮卡(小孩除外)

1. 連線刮刮樂：得獎者需要刮中一條龍。（如連續(xù)的數字、花紋或一句話）

2. 鉆石刮刮樂：得獎者要刮中指定鉆石顏色。

刮刮卡+祝福語：幸運得獎者可得到婚禮小物，沒刮中的貴賓也沒關系，把祝福語寫在背面并附上姓名，離場時，請貴賓放入另準備的幸福桶內，新人可制作成幸福本或幸福樹，當然賓客也可以自行帶回。

PS：提前放在每位賓客的座位或者桌面某處，刮刮卡在一些婚禮小物商店都可以買的到喔，不用訂制也可以很有趣。

北京瑜伽類型有幾種類型？

您好！您這個問題我也遇見過！以下是我的部分見解:展開全部
瑜伽的種類有十幾種，接下來我們來講一下最常見的幾種。
操作方法
01
熱瑜伽，也叫高溫瑜伽、熱力瑜伽就是在38℃-40℃的高溫環(huán)境中做瑜伽。它由26種伸展動作組成，在高溫瑜伽下減肥效果也比較快，效果也比較明顯。
請點擊輸入圖片描述
02
雙人瑜伽指的是兩個人進行的瑜伽練習，彼此協助雙方完成單人無法進行或比較難實現的瑜伽動作，有利于加強雙方的協調性，起到互相督促、互相進步的作用。非常感謝您的耐心觀看，如有幫助請采納，祝生活愉快！謝謝！

男生可以練習瑜伽鍛煉嗎？好像只能女生才能學習瑜伽吧。男生練習瑜伽有什么好處？

可以練啊，其實在外國男生練瑜伽的比女生多。因為瑜伽不僅僅是需要身體柔軟，還需要有力量。而且有一些體式男生完成的要比女生容易，你可以搜索到雙人瑜伽一些圖片，里面的動作需要兩個人相互借力，而男生在里面要提供很大的力量才能讓兩人平衡。至于練瑜伽的好處，我看書上說，瑜伽以促進身心健康為自的，通過自身的體位訓練、氣息調控和心理調節(jié)手段改善體姿、增強身體活力、延緩機體衰老，是體育養(yǎng)生的重要組成部分。所以如果喜歡練一練也挺好的。

冬天健身不怎么流汗是怎么回事？

小密語錄：你要相信，世界上會另一個你在渴望找到你

雙人瑜伽，練習的不光是我們身體的柔韌度，還可以考驗彼此的默契，能夠和你一起做出雙人瑜伽的，不是閨蜜就是真愛！而且在練習雙人瑜伽的過程中也能讓我們的一些體式做的更加標準哦。

雙人運動最講究的就是信任感，雙人瑜伽是一項相互關愛的運動，能夠讓修煉雙方有親密感，一旦失去這種信任感，就無法完成一些考驗默契的動作哦。就像圖片中姐妹花做出來這樣的簡易鴿子，就這樣一個簡單的體式都是愛你的形狀呢！

要比比咱們的柔韌度誰更好一點嗎？好吧我們還是不要互相傷害了，就擺一個好看的舞蹈式體式讓他們看看我們之間到底有多么的默契吧！哦，如果不是因為衣服穿的不一樣，小密都要覺得她們是在照鏡子了！閨蜜就是這樣的，這種你不說我也懂的感情，你有嗎？

對稱感十足的兩個體式，一個舞蹈式，一個單腿蝎子式，但同樣都是美感十足，兩個人一起練瑜伽，不要一味的追求動作幅度，最好能夠慢慢的去探索兩個人自己最適應的體式，這樣一個個的去解鎖體式，其中的樂趣才是無窮無盡的吧？

對女性的雙人瑜伽來說，位于下方的一個其實并不適合通過上伸腿這樣的體式來搭建平臺，反而類似眼鏡蛇、弓式這樣的體式，更容易達到練習的效果，不管是手倒立還是輪式的下彎，兩個人的連接都更家容易、簡單。

不知道你們看到這個圖片是什么感受，反正小密我是驚呆了，怎么還飛起來一個呢？誰知道，能不能告訴小密呢？當然了，下面兩個人優(yōu)雅的神猴一字馬也是很吸睛的了，從外觀上看，神猴對腿部的伸展非常強烈，拉伸腿部肌肉與筋膜，讓雙腿變得修長，勻稱。下面小密就給大家說一說這個體式的正確打開方式。

神猴哈奴曼體式詳解：

1、四角板凳式準備。

2、右腳前邁雙手之間，左腳腳尖始終點地，保持髖骨擺正。

3、呼氣，讓右腳向前，左腳向后，慢慢的伸直雙腿。

小密還想讓大家注意，這個體式并不是一朝一夕就可以做到的，在沒能將雙腿伸直以前要保證身體的穩(wěn)定，找到大腿內側肌肉往中線收緊的力量。

這樣的靠墻手倒立一直都是小密超級喜歡的體式，它既沒有手倒立那樣“累腰”，但是長時間練習又能夠有效的消除腰部贅肉，讓我們身體的肌肉線條變得更加細致，真的是很棒的一個體式，兩個人一起練也是一個不錯的選擇，美感十足。

瑜伽帶我們內觀自己，每一次瑜伽，都是和最真實自己的遇見；相遇中，我們只看見遠方，卻沒善待瑜伽中的每一次遇見；我們崇尚在未來獲得快樂，卻忽視了當下的細微感動。每一次瑜伽，如果你沒發(fā)現感謝自己的理由，那你就錯過了讓你懂得追求美好的機緣；每一次瑜伽，就是最好的遇見，發(fā)現久違的感動；每一次瑜伽，都應該是謝謝的關系，感謝你，一路陪伴，一路溫暖；遇見內心最真實的自己，瑜伽冥想是有效方式，與內心對話，感謝自己。

有什么需要的可以跟小密留言喲，小密會108體式千萬變化，就不信沒一個姿勢能讓你喜歡。

你們約會都做些什么呢？

如今，很多人都覺得“約會”枯燥乏味，因為它與大學的“三點一線”如出一轍：

大學：食堂、宿舍、教室；

約會：吃飯、壓馬路、看電影。

那么在這個科技突飛猛進的時代，我們的“約會”有沒有什么新花樣呢？

答案當然是——有的！

首先，我們得清楚，最好的一次約會需要有多次轉場，而且每次帶給女生的情緒都是不一樣的。

經過多年經驗的積累，我認為一次約會能給女生帶來“輕松和愉快 —— 興奮和刺激 —— 深情和感人”這三種情緒的轉變，最能俘獲女生的心。

因為在跟她約會的眾多人之中，其他人都是“三點一線”，而只有你給了她不一樣的感覺。

廢話不多說，那我就根據這三種情緒來劃分并且挖掘出你們想要的新穎的約會地點。

約會地點之情緒一：輕松和愉快

01、咖啡廳、餐廳

雖然都是比較老套的約會地點，但只要有技術，也能發(fā)揮出不一般的效果哦！

在外吃飯膩了，不是可以自己做嘛；如果她想品嘗你的廚藝，那去你家不是理所當然了嗎！

02、外拍

如果你的拍照技術不錯的話，你可以約女生去你們城市中環(huán)境不錯的地方幫她街拍幾張；

當然也不用刻意約外拍，平常出去約會時，遇到不錯的背景，也可以幫她拍，女生都喜歡能把自己拍的漂亮的男生哦！

如果你的拍照技術實在太爛，那就算了···

或者你可以嘗試學一點技巧，基礎還是挺容易學的~

03、博物館、展覽會（畫展、藝術展、車展···）

這些地方環(huán)境舒適，也可以提高自己的視野；

可以根據女生的興趣愛好來選擇去哪。

04、水族館、3D錯覺藝術館

如果你們的所在地有這些地方的話，把女生約去，她不開心才怪！

約會地點之情緒二：興奮和刺激

01、戶外（滑冰、蹦極、滑翔傘···）

一般都在大城市中，如果你們在的話，這些地方可是絕對的優(yōu)勢。

02、游樂場（碰碰車、大擺錘、過山車、鬼屋···）

大部分的城市都會有這個場所，這個地方是個不二選擇，特別是過山車和鬼屋。

03、游泳館

你懂的，單說身材都夠刺激了；如果她不會游泳的話，你可以教她，這樣豈不是更刺激。

04、室內場所（密室逃脫、真人CS···）

這兩項運動都比較適合人群作戰(zhàn)，這樣才更有意思，跟女生同一隊，她會很依賴著你的。

約會地點之情緒三：溫馨和感人

01、電影院、私人影院（包廂類）

之前的文章講過進階技巧···爆米花例子

02、KTV

盡量選溫馨感人的歌曲，可以單獨動情演唱，也可以合唱。

前提是你五音還算完全。

03、DIY工作室

當地找一找這些地方，便宜的消費，卻能換來你們之間不可忘卻的時間；

不會做不要緊，用心就行，之后再送給她。

約會地點我說了個大概，大家也還可以自己想想有沒有其他一些地方。

這些地點都是非常不錯的，但約會注重細節(jié)也很重要。

這樣的約會，一次就讓她神魂顛倒！這篇文章大家可以詳細的看看。

這些地方很實在，也很有用，你記住了嗎？