痛經不痛(有什么辦法讓痛經不痛)

痛經怎樣可以不痛

即使有了痛經假，生理期還是很難度過?如何才能不痛或者痛得輕點兒呢?

　　1、排除引發痛經的器質性病變，積極治療。愛自己，從關心身體健康開始。盡管痛經較為常見，但是，一旦出現痛經的現象，我們建議女孩子們還是不要掉以輕心，應該立即去醫院做相應的檢查，找出原因。如果是由于生殖器官疾病引發的痛經，在經過治療后，痛經的現象就可以有效避免。如果可以排除器質性病變，那么，在疼痛時，我們也可以適當服用一些止疼藥，幫助減緩疼痛的癥狀。一句話，痛，不要硬挨著。

　　2、保持樂觀情緒，改變對月經或痛經的認識。疼痛作為一種生理、心理體驗，它是和我們對刺激的認知評價關聯在一起的。換一種對月經或者痛經的看法，我們的疼痛體驗可能就被弱化了。在一項探查性生理和性心理健康的研究中，研究者發現那些有痛經體驗的個體在對月經的態度上往往比較負面，這些個體傾向于把月經和不舒服的體驗聯系在一起，因此，月經期不舒服的現象也就被放大了;與此相對，研究者還發現那些報告沒有生理痛體驗的女性更多地把月經和成長、成熟等積極情緒體驗聯系在一起。這樣的研究告訴我們，月經來臨時，痛或不痛，也許，我們自己可以選擇。
3、適當鍛煉，增強體質。對于女性來說，如何保持苗條的身材是最關心的話題。即使瘦成了“一道閃電”，有人還是覺得自己不夠瘦。在對痛經的相關研究中，研究者發現，痛經偏愛的恰恰是那些體形偏苗條、偏瘦弱的個體，較高的BMI[Body Mass Index，BMI=體重值(千克)/身高的平方(米)]體重指數對這種病癥有保護作用。BMI在21.3~23.2之間的女性，痛經的機會相對較少，BMI每下降1個點，患病概率就增加12%~14%。基于這樣的研究，女孩子們就應該了解這一事實，在減肥的路上，咱們沒必要對自己太狠。對于那些體質弱又飽受痛經困擾的女生，增強體質是必需的了，只有這樣，才能激發機體對疼痛的抵抗力和耐受力。

　　4、合理飲食，注意保暖。想要減輕痛經的癥狀，在飲食上應該盡可能清淡，少吃或不吃油膩及刺激性的食物，因為它們容易導致便秘，從而造成盆腔充血，加重痛經。因此，在月經來潮前的3~4天，女孩子們應多吃蔬菜和水果。另外，還應該避免食用巧克力、咖啡以及濃茶等，因為這類食物或飲品中咖啡因含量較高，會加重疼痛程度、使經期延長或出血過多。

來月經完全沒有痛感正常嗎？

你好，你提出的這個問題，讓人有種“你在風中嘚瑟”的感覺。非常正常不過的事情，有啥好擔心的。
月經時候下腹痛是不正常的
經期腹痛，不是正常的現象。通俗來說，痛經又分原發性和繼發性痛經。

先說說繼發性痛經，一般是指由于子宮內膜異位癥、腺肌病、盆腔炎等疾病引起的痛經。這是一類有明確病因的痛經，治療上以解決原發病為主要目標。當然，原發病不是很嚴重的時候，也可以僅止痛治療。

原發性的話，就是區別與繼發性，指沒有明確疾病的情況下出現的痛經。這種痛經可能和月經期子宮分泌的前列腺素增高有關，或者經血排出不暢也可引起。治療上以止痛藥或者口服復方短效避孕藥為主。如果是經血排出不暢者，生育分娩后會有所改善。
不是所有人都痛經的
雖然說經期腹痛，發生率很高，但是不是所有人都會痛經的。有一些從來沒有痛經過的，算是人生贏家。

當然，痛經與否，原發或者繼發痛經，在不同時期可能發生改變的。比如 有些是生育后痛經消失的，也不錯；有一些慢慢啊出現繼發性痛經，檢查發現是患上子宮內膜異位癥或者腺肌病等等。

所以啊，你也不能把話說滿，也別嘚瑟哦。平時注意別勞累，經常舒緩壓力，積極運動鍛煉等等，避免出現繼發性痛經。

希望這些對你有幫助。

作者：復旦大學附屬婦產科醫院（上海市紅房子醫院）婦科鄒世恩副主任醫師

看到這個問題時，心里不禁嘀咕起來：這年頭，來月經時肚子疼有問題，肚子不疼難道也有問題了？在痛經發病率這么高的國家，來月經肚子不疼是讓多少痛經的女生羨慕的啊！

正常情況下，每個月卵巢會排出一枚成熟的卵子，同時在體內激素水平的調控下，子宮內膜變厚，準備為受精卵著床做好準備。如果排出的卵子并能遇到精子，那么體內的激素水平就會發生變化，子宮內膜開始剝落，于是宮腔內開始出血，也就是我們所說的月經。像您說的沒有痛感的月經是完全正常的，也是最理想的來月經時的狀態。來月經時有輕微的不適也是正常的，但是出現了痛經時，是需要及時治療的。

痛經分為繼發和原發兩種。不過臨床上診斷為痛經的一般都屬于原發性痛經，因為繼發性痛經是由于其他疾病引起的，像臨床常見的子宮腺肌病、子宮內膜異位癥、盆腔炎導致的痛經，治療時以原發病為主，原發病治愈后，痛經自然就會好轉痊愈。

關于來月經痛與不痛，也不是一成不變的。有些人因經血排出不暢導致的痛經，在生育后會好轉。也有一些人之前沒有過痛經，但是在某一次人流術后發生了痛經，這就需要排查病因，看是否由于宮腔操作導致了感染，或者發生了子宮內膜異位癥。需要仔細排查病因，對因治療，從而緩解痛經的癥狀。

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如何調理月經呢?月經是女性朋友特有的生理現象，但是很多的朋友出現了月經不調，痛經等煩惱，那么我們該如何調理月經呢?如何款待大姨媽呢?下面我們就為大家介紹一下調理月經的方法。

1、養成良好作息　　

女性要養成規律的作息習慣，不熬夜、不貪睡、不吸煙飲酒和暴飲暴食、穿衣冷暖適度，養成每晚睡前用溫水清洗外陰的習慣，特別是要注意經期衛生。　　

2、多吃含有鐵和滋補性的食物　　

如果女性的身體處于營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。　　

3、防寒保暖　　

女性在經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。因此，在寒冷的冬天一定要做好防寒保暖的工作。　　

4、多運動　　

女性要選擇適宜自身體質的有氧運動，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳應避開經期，以免在生殖器官自潔作用降低時病菌侵入造成感染。通過運動增強體質，調節內分泌的平衡。　　

5、保持樂觀情緒　　

另外，女性長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經等。　　

女性朋友日常生活中要保持樂觀穩定的情緒，注意修身養性，避免多愁善感和心情激動，以維持和穩定機體內環境的平衡，保持月經周期的正常。

6、注意外生殖器的衛生清潔　　

月經期絕對不能性交。內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。　　

7、多吃“造血”食物　　

調節月經，不要刻意節食或吃的過多，應注意多食用一些促進紅細胞生長、增強免疫力的食物，如動物肝臟、骨頭湯、瘦肉、海帶、蝦皮、綠葉蔬菜等，適時補充體內紅細胞的流失，增強造血功能。　　

怎么調理月經呢?月經不調會導致體內毒素堆積，甚至會讓你的肌膚長斑，影響 健康 ，影響美容，我們一定要注意調理月經哦。

來月經的一兩天之內是特別痛的，后幾天是都是可以沒有痛感的，如果你來躍進的一兩天之內沒有疼痛感，建議你去醫院

正常啊，說明你很 健康 。但是女人生了孩子之后子宮多少都會受損點。愿天天的女人都不痛經吧。

女性來月經沒有痛感不等同于身體完全 健康 的
。

痛經突然不痛了顏色發黑是怎么回事

　　痛經對女性的影響是非常大的。由于女性是在月經期間出現痛經的現象，嚴重是很可能會影響到女性的身體健康，由于痛經有原發性痛經和繼發性痛經兩大種原因，所以在選擇治療的方式時，一定要到醫院進行檢查。很多人會通過服用藥物的方式來進行緩解痛經的感覺，那么痛經突然不痛了顏色發黑是怎么回事兒?

痛經突然不痛了顏色發黑是怎么回事？

　　可能是月經不調，建議可以服用黃體酮、中藥益母草顆粒調節月經，您還可以試試用逍遙調經貼治療的，建議平時生活上要盡量有規律，避免著涼，多吃含有鐵和滋補性的食物，還要調整好自己的心態。女性出現月經量突然變少，月經顏色發黑等癥狀考慮是宮寒引起的。指導意見：平時注意不要熬夜，養成良好生活習慣，可以口服八珍益母丸和婦科再造丸調理治療。

　　首先如果月經量減少的話應該到醫院做一下b超檢查，查明一下原因。看看這次是不是正常的月經。指導意見：指導意見：近期注意休息，避免劇烈運動，保持外陰的清潔衛生。以免引起感染。建議到醫院進行檢查。

　　月經少而黑，中醫認為是氣滯血淤，阻滯胞脈，血行不暢而引起的。因此來月經第一天和最后那幾天量少時血的顏色是黑褐色的，考慮可能與經血在宮內存留時間過久而引起，且往往會伴有痛經。如果偶爾出現一兩次的月經少而黑，通過調理作息等可以恢復正常，如果月經少而黑時間長，則要到醫院進行檢查并對癥治療。

產后月經不調的原因？

　　1、血虛導致產后月經量少：有些新媽媽產后月經恢復了，其周期恢復正常，但是月經的量卻是非常的少，甚至有些新媽媽來了一點就完了。女性的經血少通常是由于身體血虛，又或者是受到外傷性出血的影響。有的女性在產后大出血導致身體血虛，這也會導致產后經血量少。另外因生產過多，腎臟受損傷，導致腎氣不足也會導致經血量少。新媽媽產后月經量少許注意避免長期使用避孕藥。

　　2、器質性疾病導致經血量多：除了月經量少，有些產后月經不調的新媽媽們還會有產后月經量多的癥狀，一般的，月經量過多主要是由于器質性疾病導致的，比如子宮肌瘤、排卵型。一般正常的情況，每次月經的經血量不會超過30毫升到50毫升，如果是超過了80毫升則是經血過多了。女性在產后出現月經不調的癥狀的機率很大，雖然調理一段時間可以恢復，但是不能大意，如果忽視這種癥狀很容易會引發一些其他的疾病。

　　3、內分泌失調導致經期周期不規律：一些產后的新媽媽恢復月經之后，月經的周期會出現不規律的情況，導致這種癥狀的原因大多數是因為神經內分泌功能失調所致，另外一些器質性的病變和藥物也會導致女性經期規律不正常。甲狀腺、腎上腺皮持功能不正常、生殖器官炎癥、營養不良等都會導致月經周期出現不正常的情況。

　　4、哺乳活動影響母體自身機制修復能力：產后月經的來潮與產后是否哺乳、哺乳時間的長短、產婦的年齡及卵巢功能的恢復能力有一定的關系，與是否剖腹產沒有直接關系。 產后月經的恢復個體差異也很大。女性產后，月經的恢復及排卵的時間都會受哺乳影響。

痛經為什么有的女人有痛經而有的不痛

痛經是女性朋友都要經受的時期，而體質不同，有些人會疼，有些人不會。當然，女性本身的身體狀況也是重要因素。其實很多女性朋友對于自己的經期痛經問題只是一知半解，下面我們一起來了解一下。


痛經是每個女性朋友都要經受的時期，根據不同的體質，出現不同程度的疼痛。有些人會疼，有些人會不疼。歸根結底還是體質問題，當然，女性本身的身體狀況也是重要因素。很多女性朋友其實對于自己的經期痛經問題只是一知半解，下面我們一起來了解一下：
痛經，本身女性在月經期都可能或多或少有一些下腹腫墜不舒服，整個來月經盆腔是充血的狀態，再加上前列腺素的分泌都可能引起疼痛。這是痛經的概述，我們要先了解我們痛經是哪個具體部位出現疼痛，以免誤認為是一般的肚子疼，這是很多年輕女性，尤其指剛來月經的女性，都會犯這樣的錯誤，誤會了痛經與肚子痛的區別。
其實痛經是有分類的，痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，這兩種有些人會疼，也有些人不會，這也是和女性朋友自己的身體是否健康，或者經期前兩周內是否飲食健康有一定的聯系。所以對于為什么有些女人不痛經，主要是有些女性的體質比較好，以及她能夠注意自己的飲食，不吃辛辣的食物等。
當然總的來說，經期時候的心情是否愉快也有關系。因此我們建議女性朋友要保持心情舒暢。另外也要注意控制和合理發泄自己的情緒，這是對痛經有預防作用的，做好心理準備是很重要的。此外，女性都是柔弱的，尤其在來經期時要特別注意休息，不可做繁重的家務活和體力活。有些女性不會痛，原因之一也是因為她們有注意自己的身體，以及補充營養。
綜上文訴述，有些女性朋友不會痛經，是因為她們的體質比較好，這是優生條件，另外就是又注意自己合理的休息，以及營養的及時補充，尤其在經期的前兩周不碰冷的東西，不喝冰凍的飲料，不吃辛辣的食物，以清淡為主。也保持適當的運動。最后，自然就是上文說的保持好心情。

希望幫助到你，望采納！！

痛經和不痛經的區別

　　女性在來月經的時候身體上會出現一些不適感。這些不適感和肚子痛的感覺有一些相似。很多女性分不清楚是肚子痛還是痛經，經常將兩者混為一談。其實痛經和不痛經是有很大的區別的。那么，痛經和不痛經的區別在哪里呢?還有痛經的治療方法有哪些?

痛經和不痛經的區別

　　痛經一般是指要來月經前或者月經期間出現的下腹部疼痛，腰酸等，而懷孕初期女性朋友也會出現下腹部墜脹，腰酸等，有些還伴有嗜睡，惡心，胃口大開，而且一般在出現痛經癥狀后幾天就會來月經，而懷孕在出現癥狀后并不會來紅，所以女性朋友也可以從這點區分，如果是沒有來紅還有下腹痛，腰酸，惡心等癥狀，就是懷孕而不是痛經。

　　大多數女性一般在來月經前后或多或少的都會出現腹痛，腰痛等癥狀這叫做痛經。痛經是由于子宮內膜合成的，前列腺素引起子宮劇烈收縮引起的，如果較輕一般是不需要治療。但是有一些婦科疾病也會引起這種痛經的癥狀，比如子宮肌瘤，盆腔炎，子宮內膜異位等都可能加重痛經的癥狀。正常的月經，平均28天，他也會受各種因素的影響，提前或延遲一周也屬于正常。

　　懷孕后肚子疼和月經前肚子疼的區別：懷孕以后由于子宮增大，子宮韌帶牽拉，有的時候會導致下腹部疼痛，都是屬于正常的妊娠反應。如果下腹部疼得不是很厲害，可以不用管;如果下腹部疼的比較厲害，懷疑有病理性的下腹部疼痛。一定去醫院做檢查，排除有沒有宮外孕的可能。然后抽血看孕酮值，如果孕酮偏低，有時候肚子疼，會有先兆流產的跡象。來月經前的肚子疼，一般都是盆腔墜脹的感覺，再加上腰酸背疼;有的人會煩躁易怒，影響個人的精神狀態。

痛經的治療

　　痛經為最常見的婦科癥狀之一，指行經前后或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響生活質量者。痛經分為原發性痛經和繼發性兩類，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經;繼發性痛經指由盆腔器質性疾病，如子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等引起的痛經。

　　痛經在女性中是常見的癥狀，未婚前痛經待年長后特別是婚后生育過后，痛經自然會消失，可不必治療。個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者，影響生活者應當予以治療。原發性痛經的治療，主要是對癥治療，以止痛，鎮靜為主。

　　1.一般治療

　　(1)重視心理治療，消除緊張和顧慮。

　　(2)足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛煉，戒煙。

　　(3)疼痛不能忍受時輔以藥物治療。

　　2.藥物治療

　　(1)對于無生育要求的子宮腺肌癥引起的痛經，曼月樂環為首選。

　　(2)口服避孕藥：適用于要求避孕的痛經婦女，有效率達90%以上。

　　(3)非處方藥：對乙酰氨基酚、對乙酰氨基酚加帕馬溴、乙烯水楊酸(阿司匹林)。