引體向上世界紀(jì)錄(引體向上世界紀(jì)錄極限是多少個(gè))

世界上引體向上的紀(jì)錄是多少？

世界上引體向上的紀(jì)錄是一分鐘54次。該世界的紀(jì)錄保持者是來自保加利亞的53歲的保加利亞人BorisNalbantov。

擴(kuò)展資料

引體向上的好處：

1、引體向上，能夠鍛煉人的腰部以及背部，使人的肌肉得到放松。

2、引體向上能夠促進(jìn)骨骼的增長，從而達(dá)到長高的效果。同時(shí)，要注意，飲食要均衡，不要挑食，補(bǔ)充鈣和蛋白質(zhì)，多吃含有中"胺基酸"的食物。

3、在做引體向上的時(shí)候，會(huì)鍛煉人體的心肺功能。

4、在做引體向上的時(shí)候，可以鍛煉我們上臂肌肉、胸肌。

5、在做引體向上的時(shí)候，會(huì)鍛煉我們身體的肌肉，從而達(dá)到減肥瘦身的作用。

參考資料：吉尼斯世界紀(jì)錄-盤點(diǎn)：6個(gè)“給力”世界紀(jì)錄助你能量滿滿

引體向上的世界紀(jì)錄是多少個(gè)？

芬蘭人Joonas Mäkipelto于2016年2月6日、7日創(chuàng)造了24小時(shí)內(nèi)做5050次引體向上的吉尼斯世界紀(jì)錄’。

正手引體向上在垂吊時(shí)，雙臂豎直向上，雙手略寬于肩，掌心向前，雙腳離開地面，腹直肌、腹橫肌、腹內(nèi)外斜肌、豎脊肌等骨骼肌做等長收縮以保證脊柱處于中立位。

軀干向上運(yùn)動(dòng)時(shí)，肱二頭肌、肱肌做遠(yuǎn)固定向心收縮使肘關(guān)節(jié)屈；背闊肌、三角肌后束做近固定向心收縮使大臂在肩關(guān)節(jié)處做內(nèi)收動(dòng)作，此環(huán)節(jié)背闊肌收縮為引體向上動(dòng)作提供主要?jiǎng)恿Γ狈郊≈小⑾率土庑渭∽鼋潭ㄏ蛐氖湛s使肩胛骨下回旋動(dòng)作。

在軀干向下運(yùn)動(dòng)的過程中，關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)方式與軀干向上運(yùn)動(dòng)過程相反，所有參與運(yùn)動(dòng)的骨骼肌做離心收縮以控制軀體下降速度。

拓展資料：

引體向上動(dòng)作要領(lǐng)：1、兩手用寬握距正握單杠，略寬于肩，兩腳離地，兩臂自然下垂伸直。

2、用背闊肌的收縮力量將身體往上拉起，當(dāng)下巴超過單杠時(shí)稍作停頓，靜止一秒鐘，使背闊肌徹底收縮，然后逐漸放松背闊肌，讓身體徐徐下降，直到回復(fù)完全下垂，重復(fù)再做。

3、可以彎曲膝關(guān)節(jié)、將兩小腿向后交叉，使身體略微后傾，能更好地鍛煉背部肌肉

參考資料來源：百度百科-引體向上

吉尼斯上引體向上最多做多少個(gè)？

吉尼斯上引體向上最多做4321次。

一名54歲的美國男子在24小時(shí)內(nèi)，成功做了4321次引體向上，打破吉尼斯世界紀(jì)錄。得州的馬克-喬丹(Mark Jordan)在去年11月4日的24小時(shí)內(nèi)，成功做了4321次引體向上，比原世界紀(jì)錄多87下。

擴(kuò)展資料：

25歲楊金勇以一分鐘內(nèi)完成44次引體向上的成績刷新了該項(xiàng)目的吉尼斯紀(jì)錄。

據(jù)吉尼斯紀(jì)錄網(wǎng)站19日報(bào)道，在專業(yè)教練的指導(dǎo)下，楊金勇從2014年12月開始身體耐力訓(xùn)練，經(jīng)過每周4次、每次1-3小時(shí)的持續(xù)練習(xí)，他刷新了此前美國人大衛(wèi)·鮑登保持的一分鐘內(nèi)完成42次引體向上的紀(jì)錄。

除身體耐力訓(xùn)練，楊金勇還常常在夜晚獨(dú)自冥想，想象自己打破紀(jì)錄的情形并在腦海中反復(fù)體會(huì)引體向上的動(dòng)作要領(lǐng)。他堅(jiān)信“一切皆有可能，人人都能實(shí)現(xiàn)夢想”，在開始專業(yè)訓(xùn)練前，楊金勇已經(jīng)練習(xí)多年。他曾表示，引體向上是他喜歡的運(yùn)動(dòng)，每次到健身房都會(huì)練習(xí)。

參考資料來源：人民網(wǎng)——美國男子24小時(shí)引體向上4321次 破世界紀(jì)錄(圖

引體向上世界吉尼斯世界紀(jì)錄 名字是誰一次性多少個(gè)

吉尼斯世界紀(jì)錄的引體向上紀(jì)錄再次被打破了，那么，引體向上世界吉尼斯世界紀(jì)錄，名字是誰一次性多少個(gè)？來看看這一神人是誰吧。

在此之前讓我們先來回顧一下此前關(guān)于引體向上紀(jì)錄的報(bào)道：

新加坡15歲少年1分鐘內(nèi)完成了44次引體向上，由此創(chuàng)造了新的吉尼斯世界紀(jì)錄。

澳大利亞運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)埃克斯坦挑戰(zhàn)的是在12小時(shí)和24小時(shí)內(nèi)連續(xù)拉引體向上最多的吉尼斯世界紀(jì)錄，結(jié)果埃克斯坦已經(jīng)正式在24小時(shí)內(nèi)做了4210個(gè)引體向上。

下面來看看芬蘭消防隊(duì)員負(fù)傷打破24小時(shí)引體向上紀(jì)錄

最近，來自芬蘭的Joonas Makipelto憑借著24小時(shí)5,050個(gè)引體向上的成績，打破了【24小時(shí)完成最多個(gè)引體向上】吉尼斯世界紀(jì)錄稱號(hào)，盡管在挑戰(zhàn)開始階段，他的肩部還經(jīng)受著傷痛的折磨。

這次挑戰(zhàn)是在加拿大安大略省凱斯維克某健身房進(jìn)行，小伙子在眾人的鼓勵(lì)中完成了整個(gè)挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)結(jié)束后，Joonas 還將女朋友請上臺(tái)，來了一場浪漫的求婚。而最終，Joonas 不僅成功獲得了吉尼斯世界紀(jì)錄稱號(hào)，而且還收獲了自己的未婚妻。

這項(xiàng)紀(jì)錄此前的成績?yōu)?,045個(gè)， 由加拿大人Lucas Garel于2011年創(chuàng)造，當(dāng)時(shí)他的挑戰(zhàn)進(jìn)行了第18小時(shí)52分鐘，由于害怕繼續(xù)進(jìn)行會(huì)對(duì)肩部帶來無法挽回的損傷，所以決定停止挑戰(zhàn)。

引體向上的世界紀(jì)錄

單指引體向上
2010年6月21日，中國人敖廷樞，8個(gè)（右中指）。
（右圖冊來源： ）
單指引體向上懸空時(shí)間最長
2010年6月21日，敖廷樞在重慶體育場做單指引體向上（右中指），以標(biāo)準(zhǔn)引體向上姿式身體懸空時(shí)間達(dá)25秒。
最連貫的引體向上
1994年12月29日，韓國人李欽勇（Lee Chin-Yong），當(dāng)年70歲，正手，612個(gè)，用了2小時(shí)40分鐘。
一分鐘世界紀(jì)錄
2007年2月10日，美國人羅伯特·納托利（Robert Natoli），反手，44個(gè)。
2007年10月25日，美國人馬太·博格丹諾維茨（Matthew Bogdanowicz），正手，46個(gè)。
2008年12月20日，美國人蓋伊·肖特（Guy Schott），57個(gè)。
三分鐘世界紀(jì)錄
1988年，越南人吳春傳（Ngo Xuan Chuyen），正手，100個(gè)。
半小時(shí)世界紀(jì)錄
2006年3月26日，馬太·博格丹諾維茨，正手，433個(gè)。
2007年10月24日，英國人斯蒂芬·海瀾（Stephen Hyland），反手，457個(gè)。
一小時(shí)世界紀(jì)錄
2007年10月18日，斯蒂芬·海瀾，反手，812個(gè)。
2008年2月12日，斯蒂芬·海瀾，正手，825個(gè)。
2011年11月16日，斯蒂芬·海瀾，993個(gè)。
六小時(shí)世界紀(jì)錄
2007年4月28日，蓋伊·肖特，正手，2456個(gè)。
2007年6月24日，斯蒂芬·海瀾，反手，2968個(gè)。
八小時(shí)世界紀(jì)錄
2007年6月24日，斯蒂芬·海瀾，3733個(gè)。
十二小時(shí)世界紀(jì)錄
2007年4月28日，蓋伊·肖特，正手，3116個(gè)（肖特做了9小時(shí)30分鐘后停止努力）。
2007年6月24日，斯蒂芬·海瀾，反手，3750個(gè)（海瀾堅(jiān)持了8小時(shí)零3分鐘）。
2015年12月24日，尼古拉·卡克里默烏，正手，4989個(gè)
二十四小時(shí)世界紀(jì)錄
2011年7月17-18日，加拿大人盧卡斯·加勒爾（Lucas Garel），5045個(gè)。
注：盧卡斯·加勒爾在其中進(jìn)行六次引體向上。

引體向上的世界紀(jì)錄

一分鐘世界紀(jì)錄:
2007年10月25日，美國人馬太•博格丹諾維茨（Matthew Bogdanowicz），正手，46次。
2007年2月10日，美國人羅伯特•納托利（Robert Natoli），反手，44次。
三分鐘世界紀(jì)錄
1988年，越南人吳春傳（音譯）（Ngo Xuan Chuyen），正手，100次。
半小時(shí)世界紀(jì)錄:
2007年10月24日，德國人斯蒂芬•海瀾（Stephen Hyland），反手，457次。
2006年3月26日，美國人馬太•博格丹諾維茨（Matthew Bogdanowicz），正手，433次。
一小時(shí)世界紀(jì)錄:
2008年2月12日，德國人斯蒂芬•海瀾（Stephen Hyland），正手，825次。
2007年10月18日，德國人斯蒂芬•海瀾(Stephen Hyland)，反手，812次。
6小時(shí)世界紀(jì)錄:
2007年4月28日，美國人蓋伊•肖特（Guy Schott），正手，2456次。
2007年6月24日，德國人斯蒂芬•海瀾（Stephen Hyland），反手，2968次。
12小時(shí)世界紀(jì)錄:
2007年4月28日，美國人蓋伊•肖特（Guy Schott），正手，3116次（肖特做了9小時(shí)30分鐘后停止努力）。
2007年6月24日，德國人斯蒂芬•海瀾（Stephen Hyland），反手，3750次（海瀾堅(jiān)持了8小時(shí)零3分鐘）。
3750次是目前人類有記載在引體向上這個(gè)簡單運(yùn)動(dòng)上所能達(dá)到的最高數(shù)字
還有個(gè)不是一分鐘的引體向上:
吉尼斯世界記錄是中國江蘇黃春耀于2004年7月在上海一體操賽上，一次4800個(gè)，至今未有人打破。 一般人連續(xù)做10個(gè)就可超越你的身邊人