芥蒲冬茶(山柳菊葉糖芥)

芥蒲冬茶是添加了藥物的減肥茶嗎

沒有速成的方法，必須保持一個良好的心態(tài)及長期堅持的態(tài)度。可以采用以下方法：
1、早晨起床一杯溫開水。早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速恢復的一個秘訣。
2、根據(jù)個人體質(zhì)挑選適合自己的食物。。
3、合理膳食，搭配營養(yǎng)。
4、飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
5、晚上8點過后盡量減少進食。
6、通過快走運動來消耗熱量。