地震來臨時我們該如何保護自己
地震來臨時保護自己的方法如下：
1、如果在平房里，突然發生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。
2、如果住在樓房中，發生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是：及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內側的墻角，并且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。
3、如果正在上課時發生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及后排的同學可以盡快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠墻的同學要緊靠墻根，雙手護住頭部。
4、如果已經離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震后，接著會發生余震，余震對人的威脅會更大。
5、如果在公共場所發生地震，不能驚慌亂跑。可以隨機應變躲到就近比較安全的地方，如桌柜下、舞臺下、樂池里。
6、如果正在街上，絕對不能跑進建筑物中避險。也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同、橋頭等危險地方停留。
7、如果地震后被埋在建筑物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；要注意保存體力，設法找到食品和水，創造生存條件，等待救援。
地震發生的自救措施
1、地震時，身體應迅速自然蜷縮，靠近物體，沙發，或某大物體，僅會受到輕微擠壓。
2、在地震中，木質建筑物最牢固。木頭具有彈性，并且與地震的力量一起移動。如果木質建筑物倒塌了，會留出很大的生存空間，而且，木質材料密度最小，重量最小。磚塊材料則會破碎成一塊塊更小的磚。磚塊會造成人員受傷，但是，被磚塊壓傷的人遠比被水泥壓傷的人數要少得多。
3、如晚上發生地震，而你正在床上，你只要簡單地滾下床。床的周圍便是一個安全的空間。
4、地震發生，你正在看電視，不能迅速地從門或窗口逃離，那就在靠近沙發或椅子的旁邊躺下，然后蜷縮起來。
5、在報社或辦公室里堆有很多報紙的地方，通常會好些，因為報紙不受擠壓。你在紙堆旁可找到一個比較大的空間。
如何在地震時有效的保護自己
在地震時有效地保護自己需要這么做：保持冷靜，就地避震；聽從安排，保存體力；關閉儀器，防止泄露；打開雙閃，停車避險；聽從指揮，避免擁擠。
1、保持冷靜，就地避震
當發生地震時如果你在家里，不要驚慌失措，首先要保持鎮靜，就地避震。可以找到衛生間、廚房等空間小且易形成三角空間的地方蹲下，用手保護好頭頸、眼睛，掩護口鼻，千萬不能跳樓或者往外跑，因為地震發生時的時間很短，你沒有足夠的時間去準備外逃，所以就近避震是最好的方式。
2、聽從安排，保存體力
當發生地震時如果你在學校上課，要聽從老師的安排，時刻保持清醒的頭腦，老師更要保持鎮定，不要慌亂，指揮學生雙手抱頭并閉上眼睛趴在各自的課桌下，不要大聲呼喊，保持好體力以便必要時求救。
3、關閉儀器，防止泄露
當發生地震時如果你還在車間上班，必須保持冷靜，就地避震，當機而行。切記不能亂跑，一定要采取緊急措施，使儀器、機床斷電并停止運轉。要迅速關閉易燃、易爆及有毒氣體閥門。要用手絹、毛巾、或雙手捂住口、鼻及臉部，防止灰塵堵塞口、鼻和迷住眼睛。然后迅速躲在室內結實、能掩護身體的物體下。
4、打開雙閃，停車避險
當發生地震時如果你正在開車，而又處于城市道路或周圍沒有寬闊地可以臨時躲避，那么應立即打開雙閃應急燈，減速停車，將車停靠在路邊，然后下車觀察周圍情況并找一個相對安全的位置雙手護住頭顱蹲下等待，直到地震過后再上車，一定要注意不能將車停靠在電線桿、廣告牌等地方，這些地方地震時容易倒塌砸在車上。
5、聽從指揮，避免擁擠
當發生地震時如果你正在電影院等公共場所時，一定要聽從工作人員的指揮，不要慌亂，避免向人群處擁擠，避免被擁擠到墻角或者柵欄處，要迅速趴在排椅下或者就地蹲下，雙手保護好頭部，注意避開吊燈、電扇等懸掛物。等地震結束后聽從現場工作人員的安排有秩序的離開現場。
地震時怎樣保護自己
發生地震的時候，一定要懂得保護好自己，下面我為大家介紹地震時保護自己的方法，歡迎大家閱讀。
地震時怎樣保護自己
一、發生大地震時不要急。破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的.是平房，你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子、床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。
二、人多先找藏身處。學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如果遇到地震，最忌慌亂，人多先找藏身處。應立即躲在課桌、椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。
三、遠離危險區。如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車，遠離危險區。
四、被埋要保存體力。如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援。
地震時保護自己措施
身體應采取的姿勢
伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。 抓住桌腿等牢固的物體。 保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。
避震要點
震時是跑還是躲，我國多數專家認為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。
避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下(旁)、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。
家庭避震
地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。
公共場所避震
聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。
在行駛的電(汽)車內
抓牢扶手，以免摔倒或碰傷; 降低重心，躲在座位附近。地震過去后再下車。
發生地震的自救自護方法 發生地震如何自救
1、就近躲避：在發生地震時應該選擇就近躲避等到地震后需跑去安全地方。
2、躲避在相對安全的地方：在發生地震時，如果居住為平房，需要盡快跑到外面寬闊平地上，如果居住在高層，應該躲避在房子塌倒后可以形成三角空間的地方，比如桌子底下、床底下、沙發旁、墻角等，或者跑去衛生間墻角，注意不要跑去陽臺。
3、保護身體關鍵部位：在找到相對安全地方后需要盡快坐下或者蹲下，如果有較牢固物體需立即抓住，避免地震時摔傷，同時還要低下頭，用手部抱住頭和后脖子，閉上眼睛，以免有臟東西進入。
4、自然地蜷縮身體：在靠近沙發或者是椅子的旁邊躺下，并蜷縮起來。注意不能走樓梯和乘坐電梯。避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度。
5、遠離外墻：盡量靠近建筑物的外墻或者離開建筑物，靠近墻外側比內側好。當在建筑物倒下時，要進行蹲下和掩護。
6、關閉火源：地震搖晃的時候必須關火。大晃動來臨之前或者是感知到有小晃動的時候，就需要關閉正在使用的煤氣爐等。如果失火了，要立即滅火。這樣可以減小地震的災害程度。
7、保持鎮定：地震發生時心理上容易產生慌亂不安的情緒，但需保持冷靜，采取行動進行自救。個人可都要根據自己所在的位置，因地制宜地做出正確的判斷進行防護。
當地震發生時,怎么保護自己
一旦發生了地震，若是在外邊，千萬不要靠近樓房、煙囪、電線桿等任何可能倒塌的高大建筑物或樹木，要離開橋梁、立交公路，到空曠的田野較為安全。地震雖然是造成人口傷亡的天災，但也不是不可預防的。如果能把握時機、運用防震知識就可以保護自己如地震發生前觀察到鳥、動物的異常躁動；地震發生時蹲在桌子下面都可以減輕地震帶來的傷害。可見，學習地震知識非常重要。
強烈的地震，常會造成房屋倒塌、大堤決口、大地陷裂等情況，給人民的生命和財產帶來損失。為了在地震發生時保護自己，應當掌握以下應急的求生方法。
1．如果在平房里，突然發生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。
2．如果住在樓房中，發生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是：及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內側的墻角，并且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。
3．如果正在上課時發生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及后排的同學可以盡快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠墻的同學要緊靠墻根，雙手護住頭部。
4．如果已經離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震后，接著會發生余震，余震對人的威脅會更大。
5·如果在公共場所發生地震，不能驚慌亂跑。可以隨機應變躲到就近比較安全的地方，如桌柜下、舞臺下、樂池里。
6．如果正在街上，絕對不能跑進建筑物中避險。也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同、橋頭等危險地方停留。
7．如果地震后被埋在建筑物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；要注意保存體力，設法找到食品和水，創造生存條件，等待救援。
地震時如何自我保護方法
地震，可能在頃刻間摧枯拉朽，將建筑物夷為平地。那么，如何在地震中自我保護呢?接下來，我就和大家分享地震的自我保護 方法 ，希望對各位有幫助!
地震的自我保護方法一
如果你是在平房內，此時發生地震，那么最好的辦法就是趕緊先躲到桌子或者是凳子底下，這樣即使上面有東西掉下來也不至于砸傷自己，同時，由于是平房，躲在桌子底下能夠安全的保護自己，等到地震間隙的時候趕緊跑到外面空曠的地方。
如果發生地震的時候，你在樓房內部，那么這個時候千萬不要想著跑出樓層，或者是到窗戶邊試著往外逃竄。這個時候理智的做法是趕緊找出家中比較狹窄的地方，比如說衛生間或者是廚房，然后可以帶上安全頭盔，保護好自己的頭部。穩定好自己的情緒。
如果你是學生或者老師，正在教室上課發生地震的情況，這個時候，如果是一樓的教室那么可以迅速跑到空曠的操場，如果來不及了，地震已經很強烈了，那么趕緊躲到課桌底下，或者是跑到墻角邊，捂住自己的頭部，保護好自己。
如果地震發生的時候你在公共場所，比如說酒吧，地鐵站，咖啡廳等地方，那么這個時候如果能到空曠的地方則是最好的選擇，但是一般時間都是不允許的，這個時候就要選擇桌子底下，或者是比較狹窄的空間進行保護。
如果地震來的時候，你剛好在街上逛街，這個時候千萬不要跑進店鋪進行躲險，應該找一個空曠的地方安定下來，避免把自己暴露在 廣告 牌或者是其他小標志性東西的下方。
如果不小心被建筑物或者是其他物體壓埋，也不要心慌，盡量先保存好體力，看看能不能找到身體附近的一些食物，或者是水源，這樣能夠維持好自己的生命，等待救援。切記一定要樂觀，相信救援隊伍會很快來臨。
地震的自我保護方法二
地震時的應急防護原則
震時就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方是應急防護的較好方法。所謂就近躲避，就是因地制宜地根據不同的情況作出不同的對策。
學校人員如何避震
在學校中,地震時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。有中長期地震預報的地區，平時要結合教學活動，向學生們講述地震和防、避震知識。震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地;震后沉著地指揮學生有秩序地撤離。在比較堅固、安全的房屋里，可以躲避在課桌下、講臺旁、教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學生們亂跑或跳樓。
地震時，在街上行走時如何避震
地震發生時，高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側混凝土碎塊、以及廣告招牌，馬口鐵板、霓紅燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，盡可能作好自我防御的準備，要鎮靜，應該迅速離開電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區躲避。
車間工人如何避震
車間工人可以躲在車、機床及較高大設備下，不可驚慌亂跑，特殊崗位上的工人要首先關閉易燃易爆、有毒氣體閥門，及時降低高溫、高壓管道的溫度和壓力，關閉運轉設備。大部分人員可撤離工作現場，在有安全防護的前提下，少部分人員留在現場隨時監視險情，及時處理可能發生的意外事件，防止次生災害的發生。
地震發生時行駛的車輛應如何應急
(1)司機應盡快減速，逐步剎閘;
(2)乘客(特別在火車上)應用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人,要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部;背朝行車方向的人，要兩手護住后腦部，并抬膝護腹，緊縮身體，作好防御姿勢。
樓房內人員地震時如何應急
地震一旦發生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。其次，可躲避在堅實的家具下，或墻角處，亦可轉移到承重墻較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結合力強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震系數較大。總之，震時可根據建筑物布局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，減少人員傷亡。
在商店遇震時如何應急
在百貨公司遇到地震時，要保持鎮靜。由于人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時，應躲在近處的大柱子和大商品旁邊(避開商品陳列櫥)，或朝著沒有障礙的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。處于樓上位置，原則上向底層轉移為好。但樓梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看準脫險的合適時機。服務員要組織群眾就近躲避，震后安全撤離。
震后自救
地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。
地震后，往往還有多次余震發生，處境可能繼續惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環境。此時，如果應急包在身旁，將會為你脫險起很大作用。
在這種極不利的環境下，首先要保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻;避開身體上方不結實的倒塌物和 其它 容易引起掉落的物體;擴大和穩定生存空間，用磚塊、術棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發生后，環境進一步惡化。
設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發出聲響的物體，向外發出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，
等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。
維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節約，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。
地震雖然目前是人類無法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以從災難中將傷害降到最低的。
1.為了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等堅固家具的下面。
大的晃動時間約為1分鐘左右。這是首先應顧及的是您自己與家人的人身安全。首先，在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。
2.搖晃時立即關火，失火時立即滅火
大地震時，也會有不能依賴消防車來滅火的情形。因此，我們每個人關火、滅火的這種努力，是能否將地震災害控制在最小程度的重要因素。
從平時就養成即便是小的地震也關火的習慣吧。
為了不使火災釀成大禍，家里人自不用說，左鄰右舍之間互相幫助，厲行早期滅火是極為重要的。
地震的時候，關火的機會有三次
第一次機會在大的晃動來臨之前的小的晃動之時
在感知小的晃動的瞬間，即刻互相招呼：“地震!快關火!”，關閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。
第二次機會在大的晃動停息的時候
在發生大的晃動時去關火，放在煤氣爐、取暖爐上面的水壺等滑落下來，那是很危險的。
大的晃動停息后，再一次呼喊：“關火!關火!”，并去關火。
第三次機會在著火之后
即便發生失火的情形，在1-2分鐘之內，還是可以撲滅的。為了能夠迅速滅火，請將滅火器、消防水桶經常放置在離用火場所較近的地方。
3.不要慌張地向戶外跑
地震發生后,慌慌張張地向外跑,碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。
4.將門打開，確保出口
鋼筋水泥結構的房屋等，由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經發生有人被封閉在屋子里的事例。請將門打開，確保出口。
平時要事先想好萬一被關在屋子里，如何逃脫的方法，準備好梯子、繩索等。
5.戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處
當大地劇烈搖晃，站立不穩的時候，人們都會有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門柱、墻壁大多會成為扶靠的對象。但是，這些看上去挺結實牢固的東西，實際上卻是危險的。
在1987年日本宮城縣海底地震時，由于水泥預制板墻、門柱的倒塌，曾經造成過多人死傷。務必不要靠近水泥預制板墻、門柱等躲避。
在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等物保護好頭部。
此外，還應該注意自動售貨機翻倒傷人。
在樓區時，根據情況，進入建筑物中躲避比較安全。
6.在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動
在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕的是發生混亂。請依照商店職員、警衛人員的指示來行動。
就地震而言，據說地下街是比較安全的。即便發生停電，緊急照明電也會即刻亮起來，請鎮靜地采取行動。(1)大地震的危險振動期大約只有一分鐘。強裂地震發生時，在家中的人可暫躲較堅實的家具如床、桌下面、或躲在跨度小、剛度強的小開間的室內暫避，如廚房、衛生間等處。主震后應迅速撤離戶外，撤離時要注意保護頭部，可用枕頭等軟物將頭部護住。要注意關閉煤氣，切斷電源。住在高層建筑里的人不能使用電梯，也不要跑到陽臺上，尤其是不能跳樓。
(2)正在上課的學生和幼兒園的小朋友應躲在課桌和小床下。要聽從老師的安排，不要亂跑。在影劇院或其它公共娛樂場所的人們應因地制宜躲避到椅子下，舞臺下、樂池、桌子、柜臺兩側，保護好頭部，切不可一齊擁向出口。
(3)車上的乘客要抓住座椅或車上的牢固部件，不要急于下車。正在運行的車輛因緊急停車，設法停在開闊處。
(4)如果正在過橋，則要緊緊抓住橋欄桿，主震后立即向靠近的岸邊轉移。
(5)在街道上行走的人員不要在狹窄的巷道停留，不要躲進電線、變壓器、煙囪及高大建筑物附近。
(6)人還應該遠離石化、化學、煤氣等易燃有毒的工廠或設施，如遇到引起火災或有毒氣污染時，應迅速向上風方向撤離。地震釀成的災害包括樓宇倒塌、火災及地震過后的瘟疫，可致大批人員傷亡。
當大地震驀然而至，若開始時震級不高，人們應當迅速離開建筑群，分散到空曠的場地上去。來不及離開建筑物的往往會被坍塌的房屋埋沒或砸傷。
看了“地震時如何自我保護 地震的自我保護方法”的人還看：
1. 地震發生時怎樣保護自己
2. 防地震安全知識演講稿
3. 防地震安全知識演講稿3篇
4. 關于地震來臨時正確的逃生方法
