請介紹下小炒河蝦應該怎樣做?
炒河蝦怎么炒好吃
炒河蝦是簡單方便的家常小菜,操作起來也方便,制作原料有河蝦、油、鹽等。不僅顏色好看,味道更是清新和濃郁的相互交融,十分美味下飯。下面簡單介紹如何制作這道炒河蝦好吃。
炒河蝦的食材:250g河蝦、適量油、適量鹽、適量糖、適量料酒、適量姜、適量蔥、適量蒜。
炒河蝦的做法:
1、買回來河蝦,泡著。把河蝦洗干凈處理,備用。
2、姜、蔥、蒜切好。
3、熱鍋放油,放入姜、蔥、蒜爆香。
4、河蝦下鍋,開始煸炒。邊煸炒,邊依次放下,料酒,鹽,糖,適量。
5、煸炒至紅色,出鍋即可。
食用價值:
1、小炒河蝦含有對人體十分重要的元素之一氨基酸。河蝦和魚肉相比,所含的人體必需氨基酸中的纈氨酸并不高,但卻是營養均衡的蛋白質來源。另外,蝦類含有甘氨酸,這種氨基酸的含量越高,蝦的甜味 就越高。
2、小炒河蝦含有對人體健康十分有益的銅。銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對于血液、中樞神經和免疫系統,頭發、皮膚和骨骼組織以及腦 子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
小炒河蝦是哪個地方的菜?新手小白該如何自制呢?
小炒河蝦是哪個地方的菜?新手小白該如何自制呢?
1、這是一道傳統湖南菜,買到新鮮的小河蝦,一定要趁鮮來吃,加上青蒜、大蒜、紅辣椒一起炒,讓它辣得層次夠豐富,雖說河蝦個頭小,但蛋白質含量不遜色于海蝦,且鈣質含量更高,是當之無愧的補鈣佳品。
2、原料:河蝦、油、生姜、花椒、尖椒、精鹽,花椒,料酒、耗油、蔥、十三香。做法步驟:新鮮河蝦挑選干凈、用清水淘洗,控干水分、尖椒香菜洗凈備用、尖椒切碎、香菜梗切段,生姜切絲、炒鍋里倒入油,放入花椒爆香后撈出花椒粒、放入姜絲爆香、倒入河蝦,翻炒、小火慢炒、炒至河蝦干燥油亮,盛出炒好的河蝦。第11步、鍋里另倒入油,油熱后放入尖椒炒出辣味、倒入河蝦,大火翻炒、倒入小河蝦翻炒片刻,放入適量料酒去腥,適量清水,鹽,加蓋燜至湯汁收干。或者鍋中放入油,燒熱,倒入河蝦。快速翻炒。河蝦有些變紅,加入耗油,十三香。快速翻炒炒至沒有任何水分。加入辣椒段。加入蔥。加入香菜。快速翻炒后,出鍋。
3、注意事項:小河蝦最好買新鮮的,如果一次吃不完,可以冷凍在冰箱里,吃時解凍。調味料,可以根據個人口味調節。河蝦很易熟,不必炒太久,以免影響口感。蒜粒最后放入,非常提味。小竅門:放些醋,蝦殼更脆,有利于補鈣。此蝦不放水,只放一點料酒,炒至汁干就可以了、喜歡辣的多放辣椒。小河蝦肉質細嫩,營養豐富,很適合身體虛弱和需要調養的人吃,蝦肉里面的蛋白質和微量元素都是我們平時日常生活所需的,可以促進神經、血管、大腦細胞的發育生長,鈣、鎂、磷元素促進骨骼合成,促進身體生長發育,可以說是老少皆宜,但是皮膚過敏、有炎癥的人不要吃,鮮活的小河蝦最好不要生吃。
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本文發布于:2023-02-28 19:46:00,感謝您對本站的認可!
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