幼兒園一周食譜(幼兒園一周食譜圖片大全)

幼兒園一周食譜是什么?

幼兒園一周食譜如下：

1、幼兒園周一食譜：

早餐：鮮奶 叉燒包

中餐：肉末瑤柱燜豆腐番茄炒雞蛋菠菜瘦肉豬肝湯

水果：雪梨

晚餐：防流感茶馬蹄糕

2、幼兒園周二食譜：

早餐：醬肉腸粉青菜粥

中餐：茄醬火腿雞蛋三文治胡蘿卜木瓜鯽魚湯

水果：香蕉

晚餐：牛奶芝麻糊番薯

3、幼兒園周三食譜：

早餐：鮮奶蔥油花卷

中餐：叉燒燜胡蘿卜蠔油生菜紫菜蝦皮雞蛋湯

水果：蘋果

晚餐：雪耳雞蛋紅棗糖水

4、幼兒園周四食譜：

早餐：豬肝瘦肉南瓜粥

中餐：芽菜火腿肉絲雞蛋炒面雞腳眉豆花生豬骨湯

晚餐：酸奶奶香面包

5、幼兒園周五食譜：

早餐：鮮奶蜂蜜提子包

中餐：茄汁魚肉餅牛肉炒花菜芥菜肉末豬肝湯

晚餐：青菜肉末雞蛋蝴蝶粉

幼兒園一周食譜

幼兒園一周食譜如下：

1、星期一

早餐：豆漿、花卷、蕃茄肉末。

中餐：米飯、蔥燒豆腐、炒通菜、紅燒雞翅。

晚餐：肉片炒紅蘿卜、小白菜、面條。

2、星期二

早餐：牛奶、肉松面包、炒黃瓜片。

中餐：肉絲炒豆角、炒柿子椒、冬瓜湯、米飯。

晚餐：芝麻千層餅、鮮蝦香菜豆腐湯。

3、星期三

早餐：白粥、蔥煎雞蛋、炒生菜。

中餐：包子、蕃茄肉片湯。

晚餐：清蒸魚、肉片絲瓜湯、涼拌黃瓜、米飯。

4、星期四

早餐：牛奶、肉包。

中餐：土豆燒牛肉、紅燒茄子、米飯。

晚餐：炒河粉、冬瓜湯、肉炒萵筍。

5、星期五

早餐：綠豆糯米粥、饅頭、水煮花生。

中餐：香煎帶魚、素炒紫椰菜、黃豆排骨湯、米飯。

晚餐：木耳炒肉、米飯、絲瓜湯。

6、星期六

早餐：豆漿、油條、炒青瓜。

中餐：土豆燒排骨、炒菜心、米飯。

晚餐：水餃、涼拌萵筍、蜜汁叉燒。

7、星期日

早餐：牛奶、方包、肉松。

中餐：紅燒雞塊、冬瓜湯、米飯。

晚餐：餛飩、炒上海青、水煮花生。

幼兒園一周食譜安排

幼兒園一周食譜安排如下：

1、星期一

早餐：鮮蔬營養片湯（大頭菜、胡蘿卜、雞蛋）、蛋羹。

早點：嘎啦蘋果、巨峰葡萄。

午餐：藜麥米飯、豆豉肋排、蒜蓉茭瓜、紫菜蛋湯。

午點：學生奶、蔬菜營養酥餅、蒸南瓜。

2、星期二

早餐：學生奶、紅豆餡餐包、黃瓜炒蛋。

早點：火龍果、香蕉。

午餐：麻醬花卷、炸刀魚（海鮮過敏：滑蒸腱子肉）、肉燒茄子、時蔬湯。

午點：意大利肉醬面（豬肉、番茄、洋蔥、胡蘿卜、意大利面）。

3、星期三

早餐：金銀粥、土豆餅、鹵蛋。

早點：銀耳梨羹。

午餐：綠豆米飯、青椒牛柳、清炒萵苣、絲瓜蛋湯。

午點：學生奶、香脆腰果、煮玉米。

4、星期四

早餐：學生奶、歐式堅果吐司、胡蘿卜絲炒雞蛋。

早點：桃、晴王葡萄。

午餐：蘿卜鮮肉大包、菠菜蝦皮蛋湯。

午點：黑芝麻糊、秋葵胡蘿卜餅、蒸毛豆。

5、星期五

早餐：燕麥粥、香甜小窩頭、鵪鶉蛋。

早點：酥梨、火龍果。

午餐：棗泥千層餅、南瓜蒸丸、干煸大頭菜、西紅柿蛋湯。

午點：學生奶、巧克力杏仁曲奇、煮芋頭、香甜小窩頭（紅豆、綠豆、高鈣奶粉、葡萄干、玉米面、面粉）。

幼兒園一周食譜有哪些？

幼兒園一周食譜：

1、幼兒園周一食譜。早餐，鮮奶，叉燒包。中餐，肉末瑤柱，燜豆腐，番茄炒雞蛋，菠菜瘦肉，豬肝湯。水果。雪梨。晚餐。防流感茶馬蹄糕。

2、幼兒園周二食譜。早餐。醬肉腸粉青菜粥。中餐，茄醬，火腿雞蛋。木瓜鯽魚湯。水果。香蕉。晚餐，牛奶芝麻糊番薯。

3、幼兒園周三食譜。早餐。鮮奶蔥油花卷。中餐。叉燒燜胡蘿卜。蠔油生菜，紫菜蝦皮雞蛋湯水果，蘋果。晚餐，雪耳雞蛋紅棗糖水。

4、幼兒園周四食譜。早餐，豬肝瘦肉南瓜粥。中餐。芽菜火腿，肉絲雞蛋炒面，雞腳眉。豆花生豬骨湯，晚餐。酸奶奶香面包。

5、幼兒園周五食譜。早餐，鮮奶，蜂蜜提子包。中餐。茄汁魚肉餅，牛肉炒花菜，芥菜肉末豬肝湯。晚餐。青菜肉末雞蛋蝴蝶粉。

學齡前兒童營養搭配注意：

1、幼兒每日的谷類食物需求量在180-260g之間，肉類70-90g，蛋類60g，蔬菜類200-250g，水果100-150g，牛奶200ml。

2、每周食譜食材選用應保持在60-70種，幼兒每日的食譜食材攝入量嚴格按照這個標準，食材的搭配一定要做到粗細糧搭配、葷素菜搭配、干稀搭配。

幼兒園一周食譜菜單

幼兒園一周食譜菜單舉例如下

星期一

早餐：豆漿、花卷、番茄肉末

中餐：米飯、蔥燒豆腐、炒通菜、紅燒雞翅

晚餐：肉片炒紅蘿卜、小白菜、面條

星期二

早餐：牛奶、肉松面包、炒黃瓜片

中餐：肉絲炒豆角、炒柿子椒、冬瓜湯、米飯

晚餐：芝麻千層餅(超市買的)、鮮蝦香菜豆腐湯

星期三

早餐：白粥、蔥煎雞蛋、炒生菜

中餐：包子、番茄肉片湯

晚餐：清蒸魚、肉片絲瓜湯、涼拌黃瓜、米飯

星期四

早餐：牛奶、肉包

中餐：土豆燒牛肉、紅燒茄子、米飯

晚餐：炒河粉、冬瓜湯、肉炒萵筍

星期五

早餐：綠豆糯米粥 、饅頭、水煮花生

中餐：香煎帶魚、素炒紫椰菜、黃豆排骨湯、米飯

晚餐：木耳炒肉、米飯、絲瓜湯

星期六

早餐：豆漿、油條、炒青瓜

中餐：土豆燒排骨、炒菜心、米飯

晚餐：水餃、涼拌萵筍、蜜汁叉燒

星期日

早餐：牛奶、方包、肉松

中餐：紅燒雞塊、冬瓜湯、米飯

晚餐：餛飩、炒上海青、水煮花生

注：除一日三正餐外，還應在上午10時左右，下午3點半左右增加水果、點心及酸奶等間餐。

等間餐。

幼兒園食譜表周一到周五

春季幼兒園一周食譜表推薦：

1、星期一：早餐黑米粥和牛奶，午餐胡蘿卜蛋炒飯、小肉丸子、茭瓜炒雞蛋；午點蘋果；晚餐吃小饅頭、炒三絲、炒玉米。

2、星期二：早餐豆漿、包子；午餐金銀米飯、西紅柿炒蛋、油菜炒肉和粉絲大白菜湯；午點香蕉；晚餐吃小餛飩和雞絲蛋花湯。

3、星期三：早餐鵪鶉蛋和熱豆汁，午餐烤餡餅、綠豆粥、八寶小菜；午點梨；晚餐吃米飯、豆腐炒青椒條、茭瓜木耳炒雞蛋、冬瓜湯。

4、星期四：早餐面條，午餐；豆沙包、小蔥炒雞丁、菜花炒肉末、海帶蛋湯、午點冰糖綠豆粥；晚餐大棗米飯、白菜粉條燉豆腐、頭菜炒肉末。

5、星期五：早餐鈣奶餅干、鮮牛奶，午餐；發糕、菠菜炒雞蛋、菜豌炒肉、骨頭蛋湯，午點桃子；晚餐吃紅小豆米飯、油炸肉丸子和西紅柿炒雞蛋。