交際舞(交際舞早在20世紀30年代傳入我國)

交誼舞分哪幾種

　　 交誼舞 是起源于西方的一種男女雙人舞蹈，正規名稱應為舞廳舞或舞會舞。14~15實際產生于意大利。下面是我整理的一些關于交誼舞分哪幾種的資料，供你參考。

　 　交誼舞分類：

　　交誼舞第一類： 現代舞 (摩登舞)

　　1、華爾茲(Waltz)

　　2、探戈(Tango)

　　3、狐步(Slow Foxtrot)

　　4、快步(Quick Step)

　　5、維也納華爾茲(Vienne Waltz)

　 　交誼舞第二類： 拉丁舞

　　1、倫巴(Rumba)

　　2、恰恰恰(Cha Cha Cha)

　　3、桑巴(Samba)

　　4、斗牛(Paso Double)

　　5、牛仔舞(Jive)

　　國標舞和舞廳舞

　　交誼舞是起源于西方的一種男女雙人舞蹈，正規名稱應為舞廳舞或舞會舞。14~15實際產生于意大利。17世紀流傳到歐美。19世紀20年代，英國皇家舞蹈教師協會(I、S、T、D)召開了三次國際性會議，又一批優秀的舞蹈家將華爾茲、探戈、狐步、快步四大舞種的舞姿、舞步、技法進行了規范，統一標準，命名為“國際標準交誼舞(International style of Ballroom Dancing)”。

　　1947年柏林舉辦了首屆世界交誼舞錦標賽，1960年拉丁舞也成為錦標賽的正式比賽項目，1964年以后又增加了八對男女選手的集體舞?，F代舞、拉丁舞和集體舞共同構成了當代“國際標準交誼舞”。

　　近半個世紀來，國際舞已發展成為有著高度藝術性和技巧性的表演和競賽項目，它不僅有 文化 娛樂的內涵，更有體育競賽的形式，因而也被稱為“體育舞蹈”。

　　我國流行的交誼舞，一方面受國際舞影響，另一方面也有自由化的弊端，它構成了我國現代舞廳舞的模式。一般舞廳舞只有快、慢華爾茲、探戈、倫巴、布魯斯舞、快四、中四舞。

　　慢三是簡化的華爾茲(Waltz)

　　快三是簡化的維也納華爾茲(Vienne Waltz)

　　慢四是簡化的狐步舞(Foxtrot)

　　快四是簡化的快步舞(Quick Step)

　　這些都是技巧簡化的跳法 是普通的交誼舞 不屬于國標范疇

　　交誼舞 也就是ballroom dance有很多很多種(當然也包含國標)

　　國標舞才分為拉丁和摩登

　　慢三是屬于三步, 三步, 顧名思義, 就是每一小節有三拍。它的重音在第一拍, 后兩拍是弱音, 節奏是" 強, 弱, 弱"。我們說過, 在男士請了女伴之后, 擺好舞姿, 男舞伴前進左腳, 女舞伴后退右腳, 那么在慢三中, 對于男士, 第一小節的重音在左腳, 第二小節的重音就換到了右腳, 以后都是重音在左右腳輪換. 對于女舞伴亦是一樣, 第一小節的重音在右腳, 第二小節的重音就換到了左腳, 接著輪換. 這是與慢四非常明顯的不同。

　　慢三最簡單的舞步是直步, 初學者往往以為是跳舞, 就不知道腳該往哪兒放了, 其實和走路差不多, 只不過是加上了對音樂的理解。對于慢三, 我們說第一拍即重拍步子要大一些, 二三拍為弱拍, 步子作為調整。

　　男士出腳應直著往前伸, 有的初學者怕踩著女伴的腳, 腳步往旁邊走, 即不符和慢三的跳法, 又顯得不好看。其實只要男女雙方和著音樂的節奏, 同時前進或后退, 是不會踩著對方的腳的。

　　慢三中的內側旋轉也 是基本步之一, 男女舞步都是一樣的, 只不過是男舞伴先出的是左腳, 女舞伴先退右腳. 首先女舞伴側退右腳,男舞伴出左腳在女舞伴兩腳之間, 這時, 男舞伴以左腳為軸, 女舞伴以右腳為軸, 旋轉180度后, 男舞伴后退右腳, 女舞伴前進左腳, 這是第二拍了。最后一拍, 男舞伴后退左腳, 并在右腳左側, 女舞伴前進右腳, 并在左腳右側, 兩人的舞姿成閉位。注意, 旋轉了180度后, 為了保持舞程線的方向, 男舞伴在以后的跳法中應后退, 若想還原, 再旋轉180度即可。這時男舞伴應后退右腳, 女舞伴前進左腳....

　　同前面一樣?；静狡鋵嵑芎唵? 所有的花樣都是從基本步中演變而來, 掌握好了基本步才能更好地掌握更多的花樣.當然這些都是紙上談兵, 大家還要多與“舞”林高手們切磋, 這才是真著。

　　快三是最難跳的, 快三跳得好壞與否, 表現了 一個人跳交誼舞水平的高低. 快三屬于三步, 自然是三拍一個小節, 重音在第一拍。

　　但是由于是快三, 就說明了它的節奏比起慢三來要快的多?？烊奈枳伺c慢三稍稍有些不同, 原來男孩的右手在女孩左肩胛骨下方, 在跳快三的時后, 右手可向左后方稍稍移動, 大概是到了女孩脊柱中央。且男女舞拌不能離得太開。這是因為, 在跳快三時, 大部分時間是在快速旋轉, 這種舞姿便于男孩用力帶動女孩旋轉。

　　快三的步伐很簡單, 常用的只有內側旋轉, 雖然跳法與慢三一樣, 但是由于快三的節奏比慢三要快的多, 所以若是還和慢三一樣, 用三拍跳三步來完成這個動作是無法跟上節奏的。因此, 在跳快三的時候, 我們說三步并作兩步, 其中最主要的是重心的移動。

　　首先男孩出左腳在女孩兩腳之間, 男孩略抬起右腳, 重心在左腳, 女孩略抬起左腳, 重心在右腳。男孩以左腳為軸, 女孩以右腳為軸, 逆時針旋轉180度, 這時重心不變, 男孩的右腳和女孩的左腳并在自己另 外一只腳的旁邊, 腳尖著地, 但不支持身體, 男孩的重心依舊在左腳, 女孩的重心依舊在右腳, 這樣完成一個小節。 下一小節, 男孩后退右腳, 女孩前進左腳, 同上節跳法一樣. 可見, 快三的跳法較為簡單, 但快速的旋轉, 決定了它是一高難度 的舞種, 但是只要多多練習, 是不難掌握的. 國標中的快三叫維也納華爾茲, 是一小節跳三步的, 但跳法與慢三略有不同

　　慢四的節奏是四拍一個小節，它的重音是一、三拍，或者就是第一拍。與慢三不一樣的是，慢三的重音在第一拍，由于它是奇數拍，所以重音在左右腳輪換，而 慢四不一樣，由于是偶數拍，重音始終在左。

　　當然這是對男孩而言，女孩的重音就始終在 右 慢四的跳法最基本的有兩種，一種是等間隔地跳法，另一種是兩慢兩快的跳法，不論哪一種跳法，都要遵循一定的原則。慢四是一種慢節奏的舞蹈，所表現出來的應該是從容不迫，雍容華貴。 同慢三不一樣，慢四的起伏不明顯，可以說是沒有，而且四拍一個小節。對于旋轉，顯然要比慢三來得游刃有余?？偟恼f來，慢四比慢三要容易跳得多。

　　所以，舞會上的慢四的舞曲總比慢三多。當慢四的舞曲較慢時，我們可以采用等間隔的跳法，根據舞曲的節奏，四拍一小節，每一拍走一步。至于舞姿等等，都同慢三是一樣的。走直步時，可以前兩拍步伐稍大，后兩拍作調整。要注意，對于男孩，重音始終在左腳(女孩在右腳)。當舞曲的節奏稍快時，可以采用兩慢兩快的跳法，即"慢--慢--快-快"。慢拍包含舞曲的兩拍，快拍包含一拍。這樣實際上一小節包含六拍。初學者可跳第一種慢四，簡單易學，好跳。當然，第二種跳法節奏感強，花樣多一些。

　　跳好交誼舞的十大要決：

　　1.高雅的風度來自挺拔的體態

　　2.風格的展現顯示出美的追求

　　3.默契配合的前提是自我平衡

　　4.領舞的最高技巧是運用整個身體

　　5.提高音樂修養是使舞步產生迷人魅力的必由之路

　　6.“躍動感”是擺脫“走舞”形態的根本途徑

　　7.側身技巧是通向完美流動的橋梁

　　8.理想的升降必須消滅階梯型過渡

　　9.傾斜是一種多功能的技巧手段

　　10.重心轉移技術是“不露痕跡”

什么是交誼舞？

交誼舞，也叫交際舞，社交舞，是一種國際性的社交舞蹈，用肖伯納的話來說，參加這種社交性的舞會，就是“用腳去交際”。
交誼舞最早起源于歐洲，在古老民間舞蹈的基礎上發展演變而成。自16、17 世紀起，交誼舞已在歐洲各國成為一種普遍的社交活動，故有“世界語言”之稱。到20世紀20年代以后，交誼舞在世界各地風行起來，所以又稱它為“國際舞”。
在我國，交誼舞是人們的一項健康的業余文體活動，特別是男女青年們的一種正當的社交和文娛活動。
交誼舞將藝術、娛樂和體育融為一體。它具有“三性一美”的特性，即抒情性、娛樂性、社交性和形式美。
人們在緊張的工作、學習之余，或是在歡度節假日期間，在悠揚悅耳的樂曲聲中，翩翩起舞，不僅可以消除疲勞，陶冶情操，增添歡樂氣氛，增進新老朋友及間的友誼；又可以使人們得到音樂的熏陶，美的享受和文明禮貌的培養。因此，跳交誼舞是一種積極的休息方式和很好的社交活動以及有益的文娛活動。
此外，交誼舞可以活動筋骨，具有保健功能，比如，它能起到增強心肺功能，調節新陳代射，平衡人體節律和安神醒腦等作用，因此，跳交誼舞還是一種有益于身體健康的體育活動。

交誼舞一共有幾種？

交誼舞分為第一類現代舞和第二類拉丁舞：

一、第一類現代舞

1、華爾茲（Waltz）

2、探戈（Tango）

3、狐步（Foxtrot）

4、快步（Quick Step）

5、維也納華爾茲（Vienne Waltz）

6、布魯斯舞（Blues）

二、第二類拉丁舞

1、倫巴（Rumba）

2、恰恰?。–ha Cha Cha）

3、桑巴（Samba）

4、斗牛（Paso Doble）

5、牛仔舞（Jive）

交誼舞的起源

最早起源于歐洲，在古老民間舞蹈的基礎上發展演變而成。自16、17 世紀起，交誼舞已在歐洲各國成為一種普遍的社交活動，故有“世界語言”之稱。到20世紀20年代以后，交誼舞在世界各地風行起來，所以又稱它為“國際舞”。

交誼舞早在1924年的時候，便傳入了中國當時的幾大城市和通商口岸。到了解放初期，五六十年代，交誼舞在中國還是很流行的，文化大革命中止后，進入八十年代，交誼舞又重新為廣大人民群眾所接受，但與世界國標舞水平已經有了很大的差距。交誼舞，由于受到宮廷舞的影響，其風格為：舞姿莊重典雅，舞步嚴謹規范，頗具有紳士風度，因而被稱為歐洲學派的社交舞。

交誼舞的種類有哪些

交誼舞的分類：

第一大類為現代舞，包括華爾茲（俗稱慢三步） 、維也納華爾茲（俗稱快三步）、布魯斯（俗稱慢四步） 、狐步（俗稱中四步） 、快步（俗稱快四步） 、探戈等；

第二大類為拉丁舞，包括倫巴、恰恰恰、斗牛、桑巴、牛仔舞。交誼舞由于受宮廷舞的影響，其風格為：舞姿莊重典雅，舞步嚴謹規范，頗具紳士風度。

交誼舞是從國際標準舞演變而成的，是非常適宜推廣的健身活動，主要有：華爾茲、探戈、倫巴、吉特帕（又稱之為“水兵舞”，有的地區跳“蹦四”）、布魯斯（又稱之為“慢四步”）、維也納華爾茲（又稱之為“快三步”）、部分地區有“恰恰舞”。

交誼舞的基本知識

　　要跳好 交誼舞 ，首先得對它的一些基礎知識有一定了解，下面是我整理的一些關于交誼舞的基本知識的資料，供你參考。

　 　交誼舞的基本知識一：北京平四與快四，慢四的區別

　　時常會有人問這樣的問題：快四是不是節奏加快了的平四?慢四是不是節奏放慢了的平四?是不是平四跳快了就是快四了，跳慢了就是慢四了?

　　這是一種錯誤的認識。北京平四，快四，慢四這幾種舞蹈是不同的。

　　從舞曲方面來講，北京平四相對自由一點，跳北京平四不僅可以用北京平四的音樂，還可以用快四的的音樂，節奏快一點無所謂。但是快四就不行了，快四只能使用節奏快的音樂，節奏慢的音樂不適合跳快四。而慢四就更特殊了，慢四的音樂節奏要比平四和快四慢得多得多，慢四的舞曲只能跳慢四。

　　從舞蹈風格上來說，平四歡快、流暢、優美;快四熱情、張揚、比平四更歡快;慢四最慢，但最柔美最優雅最抒情。

　　從舞步方面來講，北京平四較簡單，四拍之內走四步，力量平均;而快四不一樣，快四雖然也跳四拍，但是最后兩步并做一步，但是卻不是三步。慢四要根據舞曲的節奏有快有慢，通常都是一個花樣的開始和結尾為慢步(也可以說是滑步)，中間稍稍快一些，但還是比平四和快四慢。

　　交誼舞的基本知識二：北京平四與探戈、倫巴的區別

　　在舞場上，通常都會看到有些舞者跟著探戈或者倫巴的舞曲跳北京平四，這是為什么呢?

　　也許是因為北京平四的舞曲與探戈、倫巴的舞曲有點像吧。的卻，這幾種舞蹈的舞曲確實有點像，但是我覺得他們還是有區別的。

　　任何舞曲的節奏、鼓點都是與其所對應的舞種的風格相一致的。探戈舞步華麗高雅、熱烈狂放且變化無窮，舞蹈者必須表情嚴肅，表現出東張西望，提防被人發現的表情。所以它的音樂為頓挫感非常強烈的斷奏式。而倫巴溫柔纏綿，舞蹈著表情甜美，起舞的時候擺跨較明顯，它的音樂頓挫感不強，但是鼓點有輕有重，因為舞步是虛實結合這樣才會有擺跨的效果出來，顯得肢體很柔軟。

　 　交誼舞的基本知識三：十大基本概念

　　現代交誼舞有五大核心：節奏是舞魂，舞步是根本，舞姿顯優美，展現是舞情，花步是水平。要跳好交誼舞，首先得對它的一些基礎知識有一定了解，作為一個入門級的交誼舞 愛好 者，以下十大基本概念您是否都有一定的理解呢?

　　一、舞程線(Line of Dance或簡稱為LOD) 不論在舞廳、舞場或政務、商務等社交舞會以及比賽中，都必須首先懂得舞程線，按照規定的舞程線方向跳舞，以防相互碰撞，這是國際上統一規定的。舞蹈者沿著舞池的逆時針方向行進，這條路線就叫舞程線，也叫方向線，交誼舞的舞程線即如此。

　　二、音樂節奏(Music Rhythm) 音樂中長短相同或長短不同的音所結合而成的有機組合關系，稱為節奏。節奏包含了音的強弱兩種不同的簡單要素在內。音樂節奏就是舞曲音樂中用打擊樂、鼓聲或低音琴等敲擊提示出的旋律的節奏。節奏是舞蹈的靈魂，各舞種均有其具體的節奏，表演者的舞蹈動作與舞曲音樂合拍，其動作就能很好地體現舞蹈音樂世界的基本節奏，比如三步舞的音樂節奏為“強、弱、弱”，四步舞的音樂節奏為“強、弱”或“強、弱、次強、弱”等。

　　三、舞姿姿態(Posture Poi) 舞姿是交誼舞各舞種所規定的“架形”，姿態是體現舞姿的優美線條，合在一起稱為“舞姿姿態”，這是跳好交誼舞的前提。具體地說，舞姿姿態也就是身體各部位的線條勻稱、協調、流暢，適應各舞種風格的要求。準確地說應該做到肩平、背直、收腹、挺胸、面左、后仰、膝松弛、氣上提并舒緩。只有掌握正確的舞姿姿態，才能充分展現身段肢體的優美，同時才會對自己的形體起到健美的作用。

　　四、表現感覺(Behave Feeling) 表現感覺就是舞蹈者的面部表情喜悅自然，舞蹈韻律能藝術地展現該舞種的特點和風格，激發出內心極美的情感，讓自己和他人共分享。跳交誼舞本身就是一種美的享受，藝術本身又意味著表演，即將內在的情感和外在的展示結合起來，充分顯示出一種美的歡愉和享受。在交誼舞中，感覺雖然無法用尺度來衡量，但它卻包含著極為豐富的舞蹈藝術領悟，包括對音樂的理解、身體各部位的韻律，用自己的感覺去感染舞伴，使自己和舞伴的感覺全身心地融合在一起，展現出由內而外的美感。在交誼舞中男伴紳士風度、飄逸灑脫，女伴高貴優雅、輕盈相隨，既讓觀者賞心悅目，也讓自己陶醉其中。

　　五、音樂節拍(Music Metre) 音樂中有規律的循環再現，稱為節拍，又稱拍子。小節中有幾個單位拍就稱為幾拍子。小節中基本單位拍的時值和數量的記號，稱為拍號，如2/4讀作四二拍，即四分音符為一拍，一小節有兩拍，又如慢三步舞的音樂節拍為3/4拍，中四步舞為2/4拍等。

　　六、舞曲速度(Dance Tempo) 音樂速度是指音樂進行時，節拍的相對快慢速度。舞曲速度是指各舞種的舞曲每分鐘所規定的音樂小節數，如慢三步舞的舞曲速度為每分鐘28小節左右，45小節左右/分鐘為中三步，58小節左右/分鐘為快三步。又如中四步舞的舞曲速度為每分鐘36-60小節，再快是快四，再慢就是慢四。

　　七、舞步節奏(Figure Rhythm) 舞步節奏分為基本舞步的節奏及組合花步的節奏。基本步的節奏就是交誼舞各舞種基本步的舞步速度與本舞種舞曲音樂的重拍弱拍合拍。在國際上，長期以來形成了對每個舞種基本舞步節奏的統一規定，比如慢三步的基本舞步節奏為“慢、慢、慢”，四步舞的基本舞步節奏為“慢、慢、快、快”等。當然，在做組合花步時舞步節奏就可快慢隨意，這就是組合花步的舞步節奏。

　　八、舞步步法(Dance Footwork) 舞步是跳好交誼舞的根本，概括地說舞步就是身體重心的轉移。舞步分為基本舞步和組合舞步?；疚璨降牟椒ň褪敲總€舞種所規定的基本步的大小與其舞步節奏的配合關系，比如三步舞的基本步法為“大、小、并或大、小、小”，四步舞的基本步法為“大、大、小小或大、大、小并”等。組合舞步即是花步組合，在做組合花步時舞步步法的大小可以隨意，因此舞步的大小、力度、速度、跟掌關系及運行等均根據舞種的特點有所不同。

　　九、舞伴配合(Partner Cooperate) 在交誼舞中，男伴要領舞，起著主導和決定性的作用。領舞主要靠男伴右手腕給女伴以明確的信號，切不可用左手推或拉，否則會影響舞伴之間舞姿姿態及舞步配合的穩定性。起步、轉身或做花步時，男伴應提前半拍指揮女伴，左手以輕微的配合即可。許多初學交誼舞的女士，因舞姿舞步的不規范而出現身體生硬、肌肉緊張、線條不美、頭向下看、舞步零亂等問題，所以女伴和男伴一樣，首先要經過規范性學習和訓練，做到舞姿正確、舞步規范、四肢放松、收腹挺胸、仰脖直立，臀部不可向后凸出，細心體會男伴領舞的感覺，從而很好地配合男伴跳出和諧優美的花步組合來。女伴除了為避免男伴后退時碰到其他舞蹈者而用自己的左手在男伴右肩三角肌處暗示一下之外，其他時候都應聽從男伴指揮。

　　十、花步組合(Constitute Variation) 花步組合是交誼舞綜合技術水平高低和全面與否的重要標志。在舞蹈中，把幾個小節的花步編排成一組叫組合，而我們經常提到的套路是指按舞程線把幾個花步組合編排為一段成套的舞蹈。在音樂節奏、舞步節奏、舞步步法、舞姿姿態、表現感覺、舞伴配合都很好的情況下，所編排的花步組合或套路與各舞種的風格特點相符合并且又多又規范，這才是舞蹈者交誼舞水平的全面體現。所謂初、中、高級的區別主要就在于這種綜合性技術水平的高低。

交誼舞一共有幾種

交誼舞種類主要有2種：

第一，摩登舞：摩登舞也叫現代舞，在這個種類下面也有很多分類，華爾茲就是其中之一。

第二，拉丁舞：拉丁舞當中比較著名的有恰恰、倫巴、桑巴等等。

交誼舞早在1924年的時候，便傳入了中國當時的幾大城市和通商口岸。到了解放初期，五六十年代，交誼舞在中國還是很流行的，文化大革命中止后，進入八十年代，交誼舞又重新為廣大人民群眾所接受，但與世界國標舞水平已經有了很大的差距。

交誼舞，由于受到宮廷舞的影響，其風格為：舞姿莊重典雅，舞步嚴謹規范，頗具有紳士風度，因而被稱為歐洲學派的社交舞。

參加舞會向別人邀舞時要注意的禮儀主要有以下幾點：

（1）男女即使彼此互不相識，但只要參加了舞會，都可以互相邀請。通常由男士主動去邀請女士共舞。

（2）在正常的情況下，兩個女性可以同舞，但兩個男性卻不能同舞。在歐美國家，兩個女性同舞，是宣告她們在現場沒有男伴；而兩個男性同舞，則意味著他們不愿向在場的女伴邀舞，這是對女性的不尊重，也是很不禮貌的。

（3）如果是女士邀請男士，男士一般不得拒絕。音樂結束后，男伴應將女伴送回原來的座位，待其落座后，說一聲“謝謝，再會”方可離去，切忌在跳完舞后不予理睬。

（4）邀請者的表情應謙恭自然，不要緊張和做作，以免使人反感。更不能流于粗俗，如叼著香煙去請人跳舞，這將會影響舞會的良好氣氛。