荔枝(荔枝肉)

荔枝是什么意思 荔枝有什么營(yíng)養(yǎng)

1、荔枝（學(xué)名：Litchi chinensis Sonn.）是無患子科、荔枝屬常綠喬木，高約10米。果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。成熟時(shí)至鮮紅色；種子全部被肉質(zhì)假種皮包裹。花期春季，果期夏季。果肉產(chǎn)鮮時(shí)半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲(chǔ)藏。

2、荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。因性熱，多食易上火。荔枝木材堅(jiān)實(shí)，紋理雅致，耐腐，歷來為上等名材。

3、荔枝分布于中國(guó)的西南部、南部和東南部，廣東和福建南部栽培最盛。亞洲東南部也有栽培，非洲、美洲和大洋洲有引種的記錄。 荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號(hào)稱“南國(guó)四大果品”。

荔枝有什么特點(diǎn)

外形：果實(shí)形狀因品種而異，有心形、橢圓形、卵形、圓形及中間形。果肩一般平整，有的品種兩邊或一邊聳起形成歪肩形。果頂圓形，依品種不同有渾圓、鈍圓、尖圓等形狀。果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。成熟時(shí)至鮮紅色；種子全部被肉質(zhì)假種皮包裹。花期春季，果期夏季。

荔枝味道：成熟度剛好的荔枝，果肉品嘗起來酸甜可口、細(xì)膩爽滑，實(shí)在是水果中的圣品。

特點(diǎn)：中國(guó)荔枝主要分布于北緯18-29度范圍內(nèi)，廣東栽培最多，福建和廣西次之，四川、云南、重慶、浙江、貴州及臺(tái)灣等省也有少量栽培。亞洲東南部也有栽培，非洲、美洲和大洋洲有引種的記錄。

生長(zhǎng)過程：荔枝的生長(zhǎng)時(shí)期有很多，根據(jù)荔枝的生長(zhǎng)年限來看，首先便是荔枝樹的幼齡樹期。荔枝的幼齡時(shí)期一般在苗木定植后的4-5年左右。在荔枝的幼齡樹期，荔枝樹主要是以營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)為主的。這個(gè)時(shí)期，荔枝樹開抽發(fā)大量的枝梢，擴(kuò)大樹冠，為后期開花結(jié)果做準(zhǔn)備。而在這個(gè)時(shí)期的，則需要做好修剪工作，為荔枝樹培養(yǎng)出良好的樹形，增強(qiáng)樹勢(shì)，一般是不會(huì)開花結(jié)果的。

荔枝的生長(zhǎng)環(huán)境：

荔枝主要栽培品種有三月紅、圓枝、黑葉、淮枝、桂味、糯米糍、元紅、蘭竹、陳紫、掛綠、水晶球、妃子笑、白糖罌等十三種。

荔枝樹喜高溫高濕，喜光向陽，它的遺傳性要求花芽分化期有相對(duì)低溫，但最低氣溫在-2至-4℃又會(huì)遭受凍害；開花期天氣晴朗溫暖而不干熱最有利,濕度過低，陰雨連綿，天氣干熱或強(qiáng)勁北風(fēng)均不利開花授粉。花果期遇到不利的災(zāi)害天氣，會(huì)造成落花落果，甚至失收。

以上內(nèi)容參考：

百度百科-荔枝

荔枝是什么意思

荔枝（學(xué)名：Litchi chinensisSonn.）是無患子科、荔枝屬常綠喬木，高約10米。果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。成熟時(shí)至鮮紅色；種子全部被肉質(zhì)假種皮包裹。花期春季，果期夏季。果肉產(chǎn)鮮時(shí)半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲(chǔ)藏。

荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。因性熱，多食易上火。荔枝木材堅(jiān)實(shí)，紋理雅致，耐腐，歷來為上等名材。

營(yíng)養(yǎng)含量：

荔枝營(yíng)養(yǎng)豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A、B、C等，并含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效，適用于身體虛弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝氣疼痛等癥。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荔枝有營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞的作用，可改善失眠、健忘、多夢(mèng)等癥，并能促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩衰老。然而，過量食用荔枝或某些特殊體質(zhì)的人食用荔枝，均可能發(fā)生意外。

以上內(nèi)容參考：百度百科——荔枝

荔枝的功效與作用及害處

荔枝，人們?nèi)硕紣鄢裕瑹o法抵擋它的味道和口感。這個(gè)季節(jié)又是新鮮的荔枝上市的季節(jié)了。吃荔枝有很多的好吃，但是對(duì)于不適合吃的人來說還會(huì)影響健康哦。下面就由我為大家介紹下荔枝的功效和作用及害處，希望可以幫到大家哦。

目 錄

荔枝的功效和作用

吃荔枝的害處

荔枝的營(yíng)養(yǎng)含量

荔枝的食用方法

荔枝的食用功效

適合吃荔枝的人群

荔枝的典故

荔枝的功效和作用

1、補(bǔ)充能量，益智補(bǔ)腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

2、增強(qiáng)免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補(bǔ)

3、降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對(duì)糖尿病患者十分適宜。

4、消腫解毒，止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

5、止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

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吃荔枝的害處

陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，因?yàn)槔笾κ呛苋菀咨匣鸬氖澄铮远嗔藭?huì)出現(xiàn)口鼻生瘡或者是出血，還會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍等等的問題，而且荔枝不能多吃，以免影響健康。

荔枝不僅可以補(bǔ)充能量，還可以消腫解毒。是一種很好的增強(qiáng)免疫力的水果之一。但是吃荔枝也是有禁忌的事項(xiàng)的哦，不要過量的食用，也不要再開車的時(shí)候吃荔枝哦，因?yàn)槌岳笾^多的話很可能造成低血糖的情況出現(xiàn)，影響正常生活。這些知識(shí)大家一定要禁忌哦。

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荔枝的營(yíng)養(yǎng)含量

荔枝營(yíng)養(yǎng)豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A、B、C等，并含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效，適用于身體虛弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝氣疼痛等癥。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荔枝有營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞的作用，可改善失眠、健忘、多夢(mèng)等癥，并能促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩衰老。然而，過量食用荔枝或某些特殊體質(zhì)的人食用荔枝，均可能發(fā)生意外。

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荔枝的食用 方法

在吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克， 兒童 一次不要超過5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時(shí)再食用。因進(jìn)食荔枝而引起低血糖者，要適量補(bǔ)充糖水，癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院進(jìn)行治療。

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荔枝的食用功效

荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效

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適合吃荔枝的人群

1、尤其適合產(chǎn)婦、老人、體質(zhì)虛弱者、病后調(diào)養(yǎng)者食用;貧血、胃寒和口臭者也很適合;

2、糖尿病人慎用荔枝，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀，陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內(nèi)熱，患有陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用。

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荔枝的 典故

據(jù)《新唐書·后妃·楊貴妃傳》載：“妃嗜荔枝，必欲生致之，乃置騎傳送，走數(shù)千里，味未變已至京師。”又有《唐國(guó)史補(bǔ)》：“楊貴妃生于蜀，好食荔枝，南海所生，尤勝蜀者，故每歲飛馳以進(jìn)。然方暑而熟，經(jīng)宿則敗，后人皆不知之。”

宋代大文豪蘇軾在《通鑒唐紀(jì)》中也寫道：“此時(shí)荔枝自涪州致之，非嶺南也。”涪州即今重慶涪陵。所以，楊貴妃吃的荔枝很可能不是來自嶺南，而是來自蜀地，也就是貴妃的家鄉(xiāng)。

當(dāng)然，這首詩是杜牧經(jīng)過驪山華清宮時(shí)有感而作，屬寫意之作，意在諷刺玄宗寵妃之事，不能一一求諸史實(shí)。

荔枝在五六月份成熟，這個(gè)季節(jié)，玄宗和貴妃已經(jīng)不住在驪山的華清宮，而是住在長(zhǎng)安。玄宗每年冬十月進(jìn)駐華清宮，次年春即回長(zhǎng)安。

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荔枝的功效與作用及害處相關(guān) 文章 ：

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荔枝的營(yíng)養(yǎng)功效與禁忌 荔枝的簡(jiǎn)介

1、荔枝的營(yíng)養(yǎng)功效

（1）荔枝的營(yíng)養(yǎng)功效

排毒養(yǎng)顏，它是溫性味甘水果，能達(dá)到和胃，補(bǔ)益氣血作用，讓皮膚更好，還能讓肝臟功能得到調(diào)節(jié)，把身體里面的毒素及時(shí)排出，細(xì)胞生成速度更快，能讓皮膚更加細(xì)嫩，美容養(yǎng)顏，排出毒素效果好。

（2）滋補(bǔ)身體，荔枝除了可以直接吃，還可以泡酒，滋補(bǔ)身體作用更強(qiáng)，美容養(yǎng)顏、利尿、消渴、抵抗衰老作用也非常強(qiáng)。

（3）消腫解毒，如果出現(xiàn)外傷出血，疔瘡惡腫疾病，吃一些荔枝能達(dá)到很好的輔助治療作用。

（4）降低血糖，它里面的糖分含量非常多，但是還含有氨基酸成分，降低血糖效果不錯(cuò)，所以患有糖尿病的人適當(dāng)吃一些是可以的。

（5）增強(qiáng)身體免疫力，它里面含有蛋白質(zhì)以及維生素c，能夠讓免疫功能提高，讓抵抗疾病能力更強(qiáng)，所以是一種非常好的水果選擇。

（6）補(bǔ)腦，荔枝里面的蔗糖，葡萄糖含量豐富，可以讓身體獲取更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)充能量，還能達(dá)到補(bǔ)養(yǎng)大腦組織效果，讓身體疲勞、健忘、失眠等癥狀得到有效改善。

2、荔枝的禁忌

（1）一次性不能吃太多，如果荔枝一次性吃很多就容易導(dǎo)致上火出現(xiàn)，對(duì)于口臭、口苦，經(jīng)常熬夜、陰虛火旺患者來說更要注意，會(huì)讓虛火熱毒嚴(yán)重，讓臉上出現(xiàn)痤瘡，青春痘，還容易導(dǎo)致慢性咽炎出現(xiàn)。

（2）疾病患者不能吃荔枝，如果有胃腸疾病、糖尿病、腎臟疾病、肝臟疾病、急性炎癥、傷風(fēng)感冒問題，吃荔枝會(huì)讓病情變得更加嚴(yán)重。

（3）容易過敏的人不能吃，很多人吃完荔枝以后會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛、惡心、頭暈、拉肚子、瘙癢、皮炎等反應(yīng)，那么就需要避免，會(huì)讓身體不舒服。

3、荔枝是無患子科、荔枝屬常綠喬木，高約10米。果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。成熟時(shí)至鮮紅色；種子全部被肉質(zhì)假種皮包裹。花期春季，果期夏季。果肉產(chǎn)鮮時(shí)半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲(chǔ)藏。

分布于中國(guó)的西南部、南部和東南部，廣東和福建南部栽培最盛。亞洲東南部也有栽培，非洲、美洲和大洋洲有引種的記錄。 荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號(hào)稱“南國(guó)四大果品”。

荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效作用

荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效作用

　　荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效作用，荔枝是常見的一種熱帶水果，主要生長(zhǎng)在南方城市。多吃荔枝對(duì)身體有很大的幫助，可以增強(qiáng)人體免疫力，有效降低血糖。以下是荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效作用的介紹！

　　荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效作用1

　　 荔枝的功效與作用

　　 1、補(bǔ)腦、補(bǔ)充能量

　　荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

　　 2、增強(qiáng)免疫功能

　　荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。所以，荔枝自古以來就被看成是珍貴的補(bǔ)品。

　　 3、降低血糖

　　雖然，荔枝含有很多的糖分，但是它含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對(duì)糖尿病患者十分適宜。

　　 4、消腫解毒，止血止痛

　　荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

　　 5、止呃逆，止腹瀉

　　荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

　　 荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1、有研究證明食用荔枝可以對(duì)大腦組織進(jìn)行補(bǔ)給，對(duì)失眠、健忘、神經(jīng)衰弱都有一定的療效，并且荔枝中富含糖分，可以及時(shí)補(bǔ)充人體需要的能量。

　　2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力;

　　3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質(zhì)，對(duì)糖尿病患者十分適宜;

　　4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;

　　5、荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。

　　 荔枝適用人群

　　1、尤其適合產(chǎn)婦、老人、體質(zhì)虛弱者、病后調(diào)養(yǎng)者食用;貧血、胃寒和口臭者也很適合;

　　2、糖尿病人慎用荔枝，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀，陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內(nèi)熱，患有陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用;

　　3、孕婦，孕婦能吃荔枝嗎?可以吃，在我國(guó)民間素有“荔枝上市，百果讓位”之說。由此可見，鮮嫩欲滴的荔枝實(shí)乃夏日百果之冠。

　　荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效作用2

　　荔枝是常見的'一種熱帶水果，主要生長(zhǎng)在南方城市。多吃荔枝不僅對(duì)身體有很大的幫助，也可以增強(qiáng)人體免疫力，有效降低血糖。我們可以看看荔枝的功效與作用主要有哪些，通過詳細(xì)了解之后也才可以正確地吃水果，相信也可以吸收更多的營(yíng)養(yǎng)成分。

　　多吃荔枝可以起到補(bǔ)充能量的作用，也可以有效緩解貧血，提升免疫力。具體的功效與作用表現(xiàn)如下：

　　 第一，荔枝具有美容養(yǎng)顏的功效。

　　荔枝中含有的維生素非常豐富，除了可以有效促進(jìn)血液循環(huán)之外，對(duì)于很多女性來說，多吃荔枝也可以防止雀斑的發(fā)生，真正讓你的肌膚保持光滑細(xì)嫩。

　　 第二，荔枝對(duì)大腦組織有一定的補(bǔ)養(yǎng)作用。

　　很多人喜歡荔枝，除了因?yàn)槔笾λ械哪芰勘容^充足，也是可以更好的增加營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)多吃荔枝對(duì)大腦具有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，有效緩解失眠、健忘等癥狀。

　　 第三，荔枝可以有效降低血糖。

　　荔枝中含有的氨基酸，除了具有很好的降血糖作用之外，對(duì)于糖尿病患者來說也可以有效緩解疾病的發(fā)生。降低疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，當(dāng)然也可以讓你的身體更加健康。

　　 第四，荔枝的藥用價(jià)值比較高。

　　從荔枝的藥用價(jià)值上來看，多使用在外科疾病上，比如在發(fā)生一些腫瘤或者外傷出血的情況下，除了可以消腫解毒之外，也可以起到很好的止血止痛。

　　 荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要有哪些？

　　1、荔枝中所含有的維生素c和蛋白質(zhì)對(duì)增強(qiáng)人體免疫力有很大的幫助，真正可以幫助更好的提高抗病能力。

　　2、荔枝中所含有的糖分非常多，平時(shí)多吃荔枝也可以及時(shí)補(bǔ)充人體所需要的能量，對(duì)于治療神經(jīng)衰弱、失眠等，效果都很好。

　　3、荔枝是很多糖尿病患者都比較喜歡的一種水果，因?yàn)樗械陌被岽_實(shí)可以起到很好的降血糖作用。

　　4、荔枝中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、脂肪、胡蘿卜素以及檸檬酸等，都可以幫助身體有效吸收這些營(yíng)養(yǎng)元素。

　　總而言之，荔枝在我們生活中非常常見，平時(shí)在選擇荔枝的時(shí)候也可以看看是不是應(yīng)季水果，荔枝對(duì)于改善人體健康有很大的幫助作用，除了可以起到美容養(yǎng)顏的作用之外，也可以消腫止痛。而荔枝中所含有的維生素c、胡蘿卜素以及其他的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，都可以更好的保持身體健康。