nadh(nadh與nadph的區別)

我們身體中最有潛力、最有價值的自然物質就是線粒體素NADH——煙酰胺腺嘌呤二核苷酸氫。線粒體素NADH是生物形式的氫，它與每個細胞中存查的氧發生反應產生能量和水。一個細胞中線粒體素NADH含量越高，它所產生的能量就越多，這個細胞的功能就越好，該細胞以及整個體的壽命就越長。

線粒體素NADH已被發現100多年

線粒體素NADH作為酵母酒精發酵的輔助因子，發現于1903年。從那時起，人們發現這種輔酶催化超過一千種身體代謝反應。線粒體素NADH是人體中發現的所有酶中最重要的，因此它叫做1號輔酶。

線粒體素NADH是自然存在的生物物質煙酰胺腺嘌呤二核苷酸氫化物的縮寫。“ H”代表高能氫，表示該物質可能是生物活性最高的形式。是許多生物反應的促進劑。NADH對于細胞發育和能量產生是必不可少的：從食物中產生能量至關重要，并且是細胞能量產生過程中電子的主要載體。NADH也是重要的抗氧化劑。實際上，科學家們承認，NADH是保護細胞免受有害物質損害的最強大的抗氧化劑。總之，NADH是維生素B3的一種非常強大的形式，通常稱為煙酸或煙酰胺。

線粒體素NADH產生于身體內

我們每天所吃的食物由碳水化合物、脂肪和蛋白質組成。這些大分子被不同的酶降解為諸如糖、氨基酸和脂肪酸之類的小分子，然后這些成分被血液循環運輸到各個器官并被細胞吸收。在細胞中，他們被進一步分解并進入三羧酸循環(又叫克雷伯循環或檸檬酸循環)。在這個代謝循環中，葡萄糖釋放氫原子并轉移給NAD，生成線粒體素NADH。而線粒體素NADH與氧氣發生反應產生ATP和水。

ATP是三磷酸腺苷的縮寫，是一種將能量存儲于其化學結構的特殊分子。當ATP發生反應時，其能量被釋放，用于身體細胞的生命活動。

為什么NADH很重要？

線粒體素NADH在人體中的產生量相對較高。心臟中線粒體素NADH的含量最高，因為心臟每天大約要跳動86,000次，所需能量比其它器官都高。以下是人體不同器官和組織線粒體素NADH含量

大腦要消耗我們身體所產生能量的1/3。所以，能量缺乏首先在大腦中被檢驗出來。注意力下降、反應遲鈍等問題均由大腦ATP含量過低造成。長期的大腦能量缺乏會導致大腦中去甲腎上腺素、多巴胺和血清素等神經遞質的短缺。如果這種情況長期延續，諸如能動性喪失、睡眠中斷、抑郁和焦慮等抑郁癥的癥狀將會出現。