休學(xué)證明(休學(xué)證明怎么開)

注：本文由臺(tái)州醫(yī)院心理衛(wèi)生科資深心理治療師虞安娜供稿，在此表示感謝。

友人說，對(duì)醫(yī)院來講，開學(xué)季是“復(fù)學(xué)證明季”，而我說，想打“休息/通校/休學(xué)證明”卻是在一年四季里。

01

咨詢預(yù)約的信息里有一個(gè)熟悉的名字，他估計(jì)該有一年時(shí)間沒來了吧。記憶中他是在初三剛開學(xué)沒一個(gè)月，大概10月初那會(huì)兒在鬧著不要上學(xué)了，因?yàn)樵陂_學(xué)以來，一直因咽喉炎、腸胃炎常跑醫(yī)院，控制不住清嗓子、上課常跑廁所等，自己覺得老師和同學(xué)們不太喜歡他了，后面感覺同學(xué)們有些孤立自己，對(duì)自己不友好，漸漸地，產(chǎn)生了不想回學(xué)校的想法，且容易發(fā)脾氣、沖動(dòng)。加上確實(shí)也跟不上老師的節(jié)奏，在學(xué)校也是“身在曹營(yíng)心在漢”的，干脆徹底不學(xué)了，打工去！

想法是挺美好的，現(xiàn)實(shí)呢？整天在家玩手機(jī)，生活上也懶散，不太注意儀態(tài)，在家因?yàn)榧胰藭r(shí)不時(shí)問他什么時(shí)候回去上學(xué)而生氣，用手砸鏡子，左手手掌處蠻深的一道傷口。問他，淡淡地回了一句“去了醫(yī)院包扎了，疼的，但那又怎樣，無所謂。”

那次交談結(jié)束，同他約好了下次時(shí)間，并留了預(yù)約電話，結(jié)果直到今天，他應(yīng)該是通過科室的預(yù)約電話約回來了。

在他和父母坐下后，他們便主動(dòng)講起了后續(xù)的事：

當(dāng)時(shí)我們拿他沒轍，同老師請(qǐng)假時(shí)說“我家孩子這一個(gè)月來三天兩頭去醫(yī)院，課都落下了，又是緊要關(guān)頭，本來成績(jī)就不穩(wěn)定，萬一普高上不了他肯定會(huì)接受不了的，我們就想著同老師商量著要不先休學(xué)，給他在家里調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)，順便養(yǎng)養(yǎng)身體，我們也會(huì)給他放去機(jī)構(gòu)補(bǔ)補(bǔ)課”。

學(xué)校同意了辦理“休學(xué)”，一年后復(fù)學(xué)。

休學(xué)一年后來到下一屆的班級(jí)里，開始的個(gè)把月里各方面都挺好的啦，休學(xué)期間有學(xué)了一些課本內(nèi)容，第一次月考挺好，開始有點(diǎn)“翹尾巴”，后來同學(xué)關(guān)系也不融洽，斷斷續(xù)續(xù)不去上學(xué)了。臨近中考那兩個(gè)月，時(shí)常請(qǐng)假，晚自習(xí)也不上了，辦理了通校（初一開始住宿的），接回家睡，第二天早上6點(diǎn)不到要叫他起床吃飯，送去學(xué)校 （路上車程半小時(shí)），很辛苦的。

好在最后也終于是斷斷續(xù)續(xù)地堅(jiān)持完成了中考，最后被當(dāng)?shù)匾凰毟咪浫　?/p>

為什么今天過來，就是他現(xiàn)在又不想去學(xué)校了，才高中剛開始啊，一點(diǎn)都長(zhǎng)不大的樣子，以后能干嘛去？

“我就不想去！別在這里煩我！”

現(xiàn)在是遇到了什么事情沒法去學(xué)校了呢？

他馬上對(duì)著他父母大吼起來：都是你們的緣故，當(dāng)時(shí)我不要去那個(gè)學(xué)校，錢又死貴的，每天在那里都干什么你們知道嗎？以為真的像他們跟我們介紹的那樣好嗎？說是有戶外拓展實(shí)踐課、心理課，實(shí)際上呢！讀國(guó)學(xué)、軍訓(xùn)，我實(shí)在忍受不了那樣的生活，現(xiàn)在我就不讀了，沒意思了，都是你們害的!

還帶拍桌子踢門的，可把當(dāng)時(shí)在隔壁診間的實(shí)習(xí)同學(xué)們驚到了。

在他被錄取后，我們是高興，好歹還可以繼續(xù)讀書，但也怕他的性格今后在學(xué)校會(huì)惹事，我們打聽到同村的孩子在“素質(zhì)教育學(xué)校”待了一個(gè)月就改好了很多，所以也就送去“改造改造”，就是希望他能聽話些。

我在多年前也聽一位學(xué)生家長(zhǎng)說把孩子送往武術(shù)學(xué)校，鍛煉體格、磨練耐性，希望以后能好好上學(xué)、工作，不要再墮落下去。

好奇心驅(qū)使我想要了解下那學(xué)校是有多么“糟糕”，令這人高馬大的同學(xué)有此“怨憤”。

“度娘”了一下，看這主頁(yè)里介紹的有板有眼兒的呢，是家長(zhǎng)完全打心底里歡喜的模式，看“宣傳”，教學(xué)內(nèi)容除了文化課教育稍微薄弱外，其他各種教育服務(wù)都不是問題。

表面上是這么一個(gè)事兒，但，真的把“叛逆的孩子”+錢在那機(jī)構(gòu)一放，一個(gè)月、三個(gè)月、一年半載的“教育”，孩子出來就行了？

至少，他的家長(zhǎng)在進(jìn)一步了解其他一起送去的孩子現(xiàn)狀后，并非認(rèn)同的。

“哎，要是當(dāng)時(shí)不休學(xué)就好了。”這一家子感嘆道。

02

多年以前，對(duì)休息/休學(xué)的理解是：指因病或其他原因（如，應(yīng)征入伍）暫時(shí)停止學(xué)業(yè)，但是保留學(xué)籍。

而現(xiàn)在，除了身體疾病和重性精神疾病發(fā)作期需要治療外，

學(xué)生想要休學(xué)的原因：人際關(guān)系問題、受到了挫折、老師的批評(píng)過于嚴(yán)厲而傷到了自尊，家庭財(cái)務(wù)困難，自我的追求還有因?yàn)楦改戈P(guān)系問題而不愿去上學(xué)了……

有人總結(jié)——對(duì)自己：不自信、自卑、完美主義、逃避；對(duì)他人：“受害者”模式、求理解、抱怨、不喜歡；對(duì)世界：不喜歡教學(xué)制度、逃避現(xiàn)實(shí)、討厭課本、討厭學(xué)習(xí)、沉迷虛擬等等。

家長(zhǎng)認(rèn)為孩子的理由：是因?yàn)閯偤玫搅伺涯嫫凇⑦€不成熟、厭學(xué)、沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、早戀了……

近幾年來，各地方都開始重視青少年的心理健康，開始了校園的心理健康普查工作，初衷是非常善意的，但篩查之后，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生有心理問題的風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)請(qǐng)心理老師初步判斷，若真嚴(yán)重，可能會(huì)建議家長(zhǎng)：“先回家調(diào)整調(diào)整，及時(shí)去醫(yī)院看看，要不這個(gè)學(xué)期剩下的就先不用來了，能不能回學(xué)校要經(jīng)過討論”。很多家長(zhǎng)會(huì)也會(huì)下意識(shí)的覺得自己孩子“出問題了”給學(xué)校增加了麻煩，稀里糊涂地請(qǐng)假，甚至主動(dòng)申請(qǐng)休學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)（“通行證”是到醫(yī)院打證明）。

相信學(xué)校的本意并非如此

一個(gè)學(xué)生如果不知道如何調(diào)節(jié)自己的情緒，如果家庭不幫助孩子建立起正確的情緒釋放的習(xí)慣，那么很有可能就會(huì)被貼上心理疾病的標(biāo)簽，孩子被學(xué)校勸退，去醫(yī)院診斷吃藥，接下來就是以年為單位的換藥調(diào)藥，換醫(yī)院換醫(yī)生，一直在治療的過程中痛苦掙扎。這個(gè)過程中孩子是很難有正常的社交圈子和生活圈子的，學(xué)校回不去，社會(huì)也進(jìn)不了，只能被困在家里。試問，高中畢業(yè)以前如果不能上學(xué)，社會(huì)愿意接收去嗎？如果沒支持，無處可去，這是一個(gè)非常殘酷的事實(shí)。最終的后果，只有一個(gè)個(gè)家庭去買單。

03

認(rèn)識(shí)自己所存在問題，及時(shí)識(shí)別：雖然處在困境里的學(xué)生對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)世界的三種關(guān)系認(rèn)知出現(xiàn)了偏差，但“心”出現(xiàn)問題，別急著去歸因于外或內(nèi)。

學(xué)生若有“悲春傷秋”，不要害怕，家庭與個(gè)人，應(yīng)該視這種情緒反應(yīng)為正常，并不存在應(yīng)該不應(yīng)該的問題，這就是生命發(fā)展的規(guī)律。家長(zhǎng)得知自家孩子的情況后，需要做的第一步是敢于面對(duì)問題，嘗試看見孩子內(nèi)心的情感需求，當(dāng)孩子慢慢感受到父母的關(guān)愛，恢復(fù)自信，才可能更有力量去面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，相信自己能夠從目前的困境中走出來。

很多時(shí)候碰到：a.“我現(xiàn)在就是生病了，很嚴(yán)重，不能繼續(xù)上學(xué)了”的執(zhí)念，那很“輕松”就走上吃藥、試藥、調(diào)藥的過程，而往往有沒有好好“遵醫(yī)囑”去治療，還可能被他人“有色眼鏡”看待，更糟心！b.“可真倒霉，怎么就落在我頭上了呢”的病恥感，覺得自己不應(yīng)該有情緒，那就會(huì)不自覺地壓抑情緒，逃避情緒，長(zhǎng)期這樣做，就會(huì)造成心理負(fù)擔(dān)更重，反而使自己處于高度敏感的神經(jīng)系統(tǒng)失衡狀態(tài)，會(huì)不自覺地想哭，想發(fā)脾氣，想逃避人群甚至自傷行為。

所以，應(yīng)當(dāng)視“情緒波動(dòng)”為“有些時(shí)候你和我并沒有什么不同”的正常現(xiàn)象，當(dāng)無法管理情緒時(shí)，請(qǐng)及時(shí)尋求家長(zhǎng)親友、老師同學(xué)或?qū)I(yè)幫助。

有個(gè)嚴(yán)肅的疑問，休學(xué)了可以干嘛呢？

可以趁此時(shí)間及時(shí)治療某些軀體疾病或精神健康問題：從學(xué)生那里得知，如果選擇「抑郁」等精神疾病作為休學(xué)理由，學(xué)生在復(fù)學(xué)時(shí)需要提供康復(fù)證明，也就是說，學(xué)生想要復(fù)學(xué)，必須在休學(xué)期滿前通過積極的治療來緩解抑郁情緒，但在規(guī)定的時(shí)限內(nèi)康復(fù)這件事本身對(duì)于精神疾病患者來說就足以構(gòu)成巨大壓力，也就意味著以「精神健康問題」為由休學(xué)，會(huì)讓其承受更多的困難和不可控的風(fēng)險(xiǎn)。

網(wǎng)絡(luò)上也有太多正面的例子，因精神健康問題休學(xué)的學(xué)生大多會(huì)利用休學(xué)的這段時(shí)間休息、旅行或者運(yùn)動(dòng)、讀書，確診精神疾病的還會(huì)定期接受心理咨詢和藥物治療，通過改變環(huán)境、心境和體內(nèi)激素分泌，重新回到積極健康的心理狀態(tài)，以更飽滿的精神面貌迎接復(fù)學(xué)后的學(xué)業(yè)和生活。

將在休學(xué)期間要辦的事情付諸行動(dòng)：在休學(xué)的時(shí)間里，學(xué)生可以更自主地規(guī)劃自己的生活，與校園之外更大的世界互動(dòng)，學(xué)習(xí)與人的相處之道，也學(xué)會(huì)更理性地認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處的短處，認(rèn)識(shí)到自身能力的邊界，有更明確的定位和職業(yè)發(fā)展方向。

但就怕實(shí)際上的“道理我都懂，但我做不到啊”，然后給自己很多理由駁回當(dāng)初想要“做個(gè)好人”的“信誓旦旦”。

有的家長(zhǎng)誤以為孩子休學(xué)在家，情緒好了，和父母關(guān)系也好了，狀態(tài)也很好，以為孩子沒事了，一年之后可以回學(xué)校了，非常樂觀。可是孩子休學(xué)在家時(shí)候的狀態(tài)，并不代表孩子回到學(xué)校的狀態(tài)，我們要想想，孩子為什么會(huì)休學(xué)，原因找到了嗎？問題解決了嗎？

我們碰到一部分學(xué)生在休學(xué)后的表現(xiàn)是“最近都挺好的”，是啊，脫離學(xué)校環(huán)境，遠(yuǎn)離那些問題，遠(yuǎn)離刺激因素，所以狀態(tài)是吃的好了（體重長(zhǎng)了），玩的很開心（精致的妝容搭配美美的衣服），以至于家長(zhǎng)和孩子掉以輕心，覺得是真的“好”了。但是臨近復(fù)學(xué)或復(fù)學(xué)之后，一想又要面對(duì)尚未解決的學(xué)業(yè)和人際問題，那么復(fù)學(xué)之路就充滿了煎熬，或許還會(huì)二次打擊自信心，然后再次陷入“逃避”漩渦里。

所以，在休學(xué)這件事上，與學(xué)生相關(guān)的各方應(yīng)盡可能地提供更多的信息（例如休學(xué)之后可能面臨的學(xué)業(yè)風(fēng)險(xiǎn)、財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)、復(fù)學(xué)時(shí)可能收到的阻礙等），幫助學(xué)生更好地為自己做出決定。

休學(xué)并不是一個(gè)能夠輕松做出的決定，在決定前需要認(rèn)真考慮自己的現(xiàn)實(shí)處境，個(gè)人能力、最親近的人是否支持理解、學(xué)校的休學(xué)復(fù)學(xué)政策以及社會(huì)對(duì)休學(xué)接納度對(duì)自己日后生活可能帶來的影響都應(yīng)被納入考量。

04

一位一個(gè)月前還有著休學(xué)愿望的學(xué)生分析了自己如果休學(xué)，他將會(huì)面臨什么樣的未來:

a) 首先就是目前其實(shí)并非客觀原因必定要休學(xué)了，那么內(nèi)心還是比較矛盾的，家長(zhǎng)不理解與擔(dān)心，親友還要問東問西；

b) 休學(xué)在家的話，意味著學(xué)業(yè)知識(shí)會(huì)脫節(jié)，而且不一定就能按計(jì)劃執(zhí)行，萬一在家躺平了呢；

c) 休學(xué)必定會(huì)降低一級(jí)，與下一屆的同學(xué)一起學(xué)習(xí)，就要重新去適應(yīng)新環(huán)境、交新朋友，現(xiàn)在就是一部原因是同學(xué)關(guān)系處不了、適應(yīng)不了學(xué)校的管理模式；

d) 離開學(xué)業(yè)壓力比較大的學(xué)校，轉(zhuǎn)學(xué)來到壓力沒有那么大的學(xué)校，卻又要面對(duì)大家都不好好學(xué)習(xí)的困境；

e) 能不能順利復(fù)學(xué)？能不能接受可能還是目前的各種不順心情況？有可能復(fù)學(xué)后會(huì)更糟糕。

f) 休學(xué)并不能保證我的問題就會(huì)消失，或許會(huì)讓部分問題變得更加難以解決。

最后，那學(xué)生自己做出了決定，還建議弟弟妹妹也前來咨詢。

學(xué)生需要心理層面的正確引導(dǎo)，建立起自我與角度相統(tǒng)一的

成熟的心理結(jié)構(gòu)與心智模式

這需要家長(zhǎng)、學(xué)校與社會(huì)的共同努力。

“一張疾病診斷/證明”就可以休息/休學(xué)不能成為流行，請(qǐng)慎重!