春季是外出踏青的大好時光,也是傳染病流行和胃腸道疾病好發時期。因為春季氣溫升高,易使某些事物腐爛變質。春季溫差較大,著涼后容易引起胃腸道疾病。另外,人們外出游玩,一路上勞累奔波,常使身體的抵抗力大大降低,飲食稍有不慎,就很容易患病。因此,春季踏青要注意飲食衛生。
春季外出踏青,注意以下4點!!
1、食品、飲用水安全
旅游出發前,鹵菜類食品最好當天購買,如前一天購買應放在冰箱內,外出前應加熱。裝食品宜用消過毒的專用容器或干凈的食品袋。不要在旅途購買來路不明的食品,尤其是熟肉、熟菜及五顏六色的飲料,購買食品時應注意生產日期和保質期,以免誤買過期變質食物。
不要隨便飲用河湖溝澗的泉水、溪水、野外的水源看似透明干凈,卻往往帶多種病菌,以免染上病毒性肝炎、痢疾、腸炎等疾病。旅途飲水以開水和消毒凈化過的自來水為最理想。其次是山泉和深井水,無合格水可飲用時,可用瓜果代替水,但吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受農藥污染外,在采摘過程中也會受到病菌或寄生蟲的污染。
2、隨時關注當地的天氣預報,安全出行
現在的手機很方便,可以隨時查詢天氣情況,不管我們去哪里玩,都要留意一下當天或者最近幾天的天氣預報,選擇一個好的天氣出行。壞的天氣會給我們的人身安全造成危險。
3、穿戴適當
春天的氣候乍暖還寒,并且還有天氣多變的特點,因此在外出游玩的時候必須要事先查看天氣預報。除此之外,春游之前還應該做好衣物方面的準備,最好是帶足衣服以免受涼感冒。除此之外還要特別注意鞋子的選擇, 最好是選擇一些輕便、無跟防滑和高彈性的運動鞋,同時還應該特別注意鞋子的大小,以免不合適而導致腳部受損。
4、安全第一
不管我們選擇去哪里玩,安全永遠是第一位,不要去一些存在安全隱患的地方,不管那個地方你有多么的渴望去,如果有一些病痛在身的,切記要隨身帶上自己的藥,以備不時之需。不要去玩一些不安全的游戲。
本文發布于:2023-02-28 20:03:00,感謝您對本站的認可!
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