大學(xué)生素質(zhì)(大學(xué)生素質(zhì)拓展)

現(xiàn)在的大學(xué)生感覺身體素質(zhì)不如以前。就拿我自己來說吧，以前初中體育測試的時候跑1000米能跑進3分50秒，現(xiàn)在大學(xué)體測，一個班30人，沒有幾個人能跑進3分50秒。引體向上我是最多能做2個，班上能做6個以上的也就幾個人。

現(xiàn)在的大學(xué)生都不太喜歡運動，寧愿呆在宿舍打游戲，玩手機也不愿意運動。現(xiàn)在我是逐漸養(yǎng)成了習(xí)慣，每天晚上去跑步，3公里以上。以前大一的時候都是自己一個人晚上去跑去，沒有認識的志同道合的朋友。現(xiàn)在認識一老鄉(xiāng)，他挺熱愛運動的，每天晚上也都一起相約跑步。這也算是對自己的一種督促吧。兩個人一起跑，也不會感覺那么累。

現(xiàn)在的低頭族太多了，走路看手機，睡覺看手機，走到哪都看手機，這很容易造成脖子前傾，姿勢難看。我們真的應(yīng)該多運動一些來改善一下自己的脊椎，每天養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。

我自己是習(xí)慣夜跑，早上是身體陽氣最旺盛的時候，不想一下子讓它消耗完了。當(dāng)然，每個人都有每個人的習(xí)慣，還是要按照自己的習(xí)慣來的。