鼻子上長痘痘怎么辦(女孩鼻子上長痘痘怎么辦)

皮膚問題很難辦，特別是莫名其妙的臉上長出了痘痘。鼻翼兩側長痘痘通常較為大顆，剛開始時只是發紅，過2-3天后會隆起并有膿液，按壓有疼痛感，不理它的話，1-2周內會自行消退。一般與飲食過于油膩胃火大，休息不好肝臟排毒不暢有關系。

1、日常飲食

　　過食肥膩厚味，如：動物肥肉、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等食品。過食辛辣溫熱，如：酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉等。此外，屬甘溫的食品，如羊肉、雞肉、南瓜、栗子、鯉魚等。

2、油性皮膚

　　皮脂腺分泌旺盛，易成為痤瘡桿菌、毛囊蟲、螨蟲等的營養環境，發生感染。

3、內分泌失調

　　生活、工作感情方面的壓力、不合理的飲食習慣以及生理期的來臨都會改變原本平衡的激素分泌，雄激素和代謝會出現紊亂的現象，導致皮脂腺分泌過旺，毛孔阻塞，引發痘痘。

4、壓力熬夜

　　在緊張壓力或長期處于壓力，時常熬夜、生活作息沒有規律，使得心火上浮、肝火過旺，毛細孔分泌過多，皮膚各處出現一片痘痘。

5、情緒不佳

大便干燥，便秘、清氣不升，濁氣不降，致毒氣上升，毒素上泛，口舌生瘡、皮膚油膩，誘發痘痘。

那么鼻子上長痘痘怎么去掉？

1、多喝水

千萬不要小瞧喝水哦!水是萬源之根，能滋養萬物，也能修身養性。這就是為什么那么多人樂于喝水，一天8杯水，還是有道理的!

2、清潔要徹底

油性的肌膚容易產生多余的油脂。很多朋友喜歡用潔清潔力很強的洗面臉去除臉上油脂,但由于清潔力太強，在清潔的同時把皮膚的酸性保護膜破壞，水份會流失，這是皮膚干燥暗沉的原因之一，要想肌膚看起來更有光澤，就要用溫和的橙花氨基酸潔面膏，把臉洗干凈的同時及時補水。

3、保持睡眠忌熬夜

生理期期間熬夜，會因睡眠不足而影響內分泌水平，更容易誘發痘痘的出現。如果平時睡6-7小時也就夠了，但這一時期最好每天保證睡足8小時，且要注意防寒保暖，讓身體始終處于溫暖舒適的狀態下，有利于體內正常的血液循環和保持體內雌激素水平十分有效。