孕期補鈣(孕期補鈣從幾個月開始,補到什么時候)

從備孕開始，整個漫長的孕期過程中，很多女性都特別注意加強自身的營養，生怕出現什么異常情況影響寶寶的生長發育。

但就算是整天研究，也難免會出現缺鈣的問題。這是因為在懷孕期間，胎兒所有的養分，都是透過胎盤由母體來供給，很容易造成孕婦身體鈣質不足。鈣作為人體重要的構成要素，也是孕婦體內必不可少的元素，一旦缺失，很容易影響胎兒將來的智力發育。

這個時候一些孕媽就會咨詢，懷孕可以吃比智高嗎？對于這個問題，今天就來給大家詳細講一講。

對于這個問題，我們首先從比智高的成分來看。比智高主要成分為賴氨酸和磷酸氫鈣。

賴氨酸

賴氨酸是人體必需的八種氨基酸之一，作為一種必須氨基酸，它能促進胎兒良性發育，對于孕婦來說是非常重要的。

磷酸氫鈣

磷酸氫鈣，屬于無機鈣源，其含鈣量高。不僅能夠滿足孕婦對鈣的需求，還能夠促進胎兒的骨骼發育。

并且，該藥還是唯一一種孕婦和兒童均可服用的國藥準字號鈣，安全性有保障。

所以，孕婦想要補充鈣質，只需要按照正確的用藥方式，是可以安心服用比智高的。

服用方法

一般建議，孕婦補鈣在懷孕5個月的時候就可以開始了，最好能夠一直補到孩子出生。服用量為每日一袋，可直接口服或者40℃左右溫開水沖服。

但，在用藥過程中一些禁忌也是要注意的；

服用藥物期間不能喝碳酸飲料，不建議吃零食，以免影響藥效吸收。

避免食用一些含有纖維素類的食物，如：菠菜、芹菜、空心菜。該類食物會和鈣質結合成不易吸收的物質，從而使鈣的吸收量減少。

甲亢患者禁用，糖尿病空腹值高于14、對比智高過敏者都應禁用。

另外，如出現孕婦服用期間妊娠反應加重，應酌減用量。不過具體用藥，還應根據醫生或者藥師的建議為準。

當然了，孕婦補鈣也可以從生活的飲食上來入手。

不少孕婦一聽到孕期不能缺鈣，恨不得頓頓都補鈣，但這樣反倒會物極必反。因為補鈣也是有科學依據的，千萬不要盲目地補鈣，補鈣過多會導致胎盤老化、鈣化，嚴重的還會導致胎兒頭顱過硬，對寶寶的健康產生影響。

如果服用了補鈣產品，就可以相應地減少飲食上鈣的攝入，平時可以曬曬太陽，曬太陽可以合成維生素D，促進鈣的吸收。

最后提醒廣大孕媽，一定要時刻注意自己的身體情況，及時補鈣，科學補鈣，平安度過孕期，抱上健康寶寶。