牙齒護理(牙齒護理都有哪些項目)

牙齒由牙釉質、牙髓、牙骨質、牙本質這四個組織所構成，在洗牙時一般清洗的是牙釉質上的結石等異物。在洗牙后牙齒不可避免的會出現一些敏感，下面就來講一講在洗牙以后該如何護理牙齒吧。

一、不要吃一些深色的食物

在剛洗完牙齒的時候，牙齒上面的牙釉質會受到一定程度的損傷，而牙釉質一旦受到損傷，那么它對于牙齒的保護作用就會被削弱。在這個時候，如果吃一些顏色比較深的食物，那么牙齒的顏色就很有可能會出現一些變化。如果牙齒的顏色出現變化，那么這次洗牙的效果就會受到削弱。因此，在洗牙后的一到兩周內最好不要吃例如巧克力、醬油或者番茄醬等容易導致牙齒顏色出現變化的食物。

二、避免吃過冷或過熱的食物

在剛洗完牙齒的時候，牙齒表面會受到一定程度的傷害，所以牙齒也會變得比較敏感。在這時如果吃一些比較冷或者比較熱的食物，那就很容易導致牙齒出現敏感，從而引起牙齒疼痛或者其他的不適表現。因此，在剛洗完牙齒的時候盡量不要吃過冷或過熱的食物，最好等到洗完牙的一到兩周時間再吃。

三、勤刷牙

在洗完牙后一定要早晚刷牙，吃完飯后記得漱口。剛洗完牙的時候牙釉質會受到損傷，從而讓細菌更容易在牙齒上堆積，而細菌所產生的酸性物質以及垃圾正是牙結石所產生的原因之一。如果洗完牙后不勤刷牙，就很容易導致牙結石的產生。

四、不要吸煙以及喝酒

如果在洗完牙后抽煙喝酒，由于牙釉質的損傷，那么牙齒就很容易出現顏色的變化。香煙中的尼古丁以及焦油等，具有較為鮮明的顏色，因此，一旦在剛洗完牙的時候就經常抽煙，那么就很容易導致煙熏牙的產生。此外，酒中的酒精會對牙齒產生較為強烈的刺激，因此很有可能會導致牙齒出現疼痛，甚至會導致牙齦出血。

總而言之，以上就是在洗完牙后應當做到的牙齒護理。牙齒是伴隨我們一生的器官，如果在年輕的時候就不好好保護牙齒，讓牙齒受到很大的傷害，那么等到老年，牙齒可能很早就會出現脫落，從而影響到美觀以及日常生活。因此，保護好牙齒是一件很重要的事情。

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參考資料：《洗完牙后，要怎么護理？》，搜狐網，2020-08-13