情侶瑜伽(情侶瑜伽雙人動作圖片)

美好肉體集合地，快來一起玩耍

現在練習瑜伽已經成為了越來越普遍的一件事，而且現在很多女性都會主動邀請自己的另一半和自己一起練習瑜伽這樣我們不僅僅可以提升氣質，給自己一個完美的塑形還可以增進你和男朋友之間的感情，讓你們兩人之間有一個很好地交流平臺。瑜伽有四部曲，也是你們在瑜伽的過程中不斷了解對方，增進感情的變遷史。

Tip1：共同準備，了解對方所需

Tip2：共同面對難題，一起進去瑜伽殿堂

Tip3：兩人可以互相幫助，共同進步

Tip4：一起走進瑜伽的事情，步入感情不斷升溫

兩個人一起練習瑜伽最主要的目的就是可以讓兩人的感情不斷升溫，是兩個人增加感情的一種方式，我們練習瑜伽的功效很多，但是這種功效只有情侶才會擁有。

Tip1：共同準備，了解對方所需

男方雙腳分開站在地面上將女方舉起來，女方在空中將雙手雙腳伸展開，在空中保持平衡，男方將女方舉起來的時候應該握住女方的肚子，幫助女方達到最完美的狀態。練習這一個動作的時候可以給男方找到尊嚴，讓他覺得自己手中的就是全世界。

男方坐立在地面上，雙腳向前伸直，雙手向上舉，女方在地面上做手倒立支撐，雙手握住男方的小腿，然后慢慢的彎曲身體，將自己的小腿放在男方的手上，兩個人可以做出一個矩形，這一個動作可以鍛煉雙方的默契感。

Tip2：共同面對難題，一起進去瑜伽殿堂

首先女方應該將身體倒立在地面上，給男方一個從參考點，然后男方在地面上做出一個下犬式的姿態，女方慢慢的將身體放在男方的背部，彎曲膝蓋，小腿向上方舉。我們進行這一個動作練習之后可以讓我們的感情不斷地得到升溫。

男方應該做出一個扎馬步的姿勢，然后讓女方將身體放在男方的大腿上，男方雙手緊抱著女方的大腿，女方將身體慢慢的向前傾斜。這一個動作可以不斷地讓男女雙方得到鍛煉，而且這一個動作可以給女方足夠的安全感。

Tip3：兩人可以互相幫助，共同進步

這一個狂野式可以讓雙方都感受到對方的熱情，兩個人的動作應該盡可能的同步在一起，才可以讓對方感受到自己的存在，沾滿兩個人的內心，讓兩個人都充滿了激情，也可以讓這一個動作發揮它的功效。

女方應該在地面上做出手支撐式，男方的身體上半身和下半身應該與地面成一個三角形的狀態，然后慢慢的移動雙手，用左手幫助身體支撐女方的重量，用右手握住左腳膝蓋。女方慢慢的將身體放在男方身體背部上進行其他動作的練習。

Tip4：一起走進瑜伽的事情，步入感情不斷升溫

男方應該在下方做好準備工作，然女方在男方上進行練習。這一個動作可以不斷地增進兩個人之間的感情，他是讓兩個人零距離的接觸，這個動作已經屬于這一組動作的高潮了，這一個動作也可以表現練習者雙方感情的高潮。

女方應該首先在地面上做出手支撐倒立，然后男方站在女方身后，雙手握住女方腳步，慢慢的向前傾斜，身體與雙腳應該成直角，女方在男方保持穩定以后，雙手握住男方的雙腳，這一個動作有點將兩人合二為一的韻味，讓兩個人感情不斷升溫。

兩個人一起練習瑜伽就是講求兩個人之間的默契感是不是可以達到練習瑜伽的狀態。，兩個人可以在練習瑜伽的過程中找到屬于對方的世界，和對方完美的交流，真正進入對方的世界，達到一個精神的新高度。