黃精泡水方法(黃精泡水方法余甘子可以嗎?)

你是否有這種感覺，平常總覺得自己渾身都不舒服，最常見的就是感覺自己腰膝酸軟，覺得自己渾身使不上勁沒有活力，而且晚上還頻繁起夜上廁所，這是怎么回事呢？

其實這種情況，從中醫角度來看大多數是因為腎精虧虛導致的。中醫認為腎為先天之本，主藏精。而腎精則是人體生命活動所需的基礎物質，它可以生成腎陽來溫暖全身，腎陰來濡養我們身體中的五臟六腑。若因身體虛弱、久病虧虛、房事不節等原因導致腎精虧虛，腎精一旦虧虛就不能很好地為身體提供能量和養分。因此也就出現腰膝酸軟、牙齒松動、神疲乏力、少氣懶言、身體早衰、須發早白等一系列病理現象。

那應該怎么辦？遵循中醫理論虛則補之，因此對于這種情況則需要滋補腎精。今天就給大家分享一個出自《施今墨對藥》，，可緩解腎精虧虛所導致的腰部酸痛、夜尿頻繁、渾身乏力的一個小方子，該方只有2味中藥，續斷和黃精。

接下來，我們一起來看看這兩味中藥的妙處。

我們先說黃精。從名字就可以看出，黃精的補精之能了。它味甘性平，善補氣、健脾潤肺、滋補腎陰。對于腎精虧虛導致腰膝酸軟、渾身乏力等，就可以用黃精。而且黃精入體后，不僅可以迅速縮短腎氣的恢復時間，而且還能安五臟，在《本經逢原》中記載黃精可寬中益氣，平補五臟，使肌肉充盈，強健骨髓，皆是補陰之功。由此可看出黃精的補陰血填精髓的能力，對于腎精虧虛有很好的調劑作用。

再來說說續斷，續是植物川續斷的干燥根。味苦、辛，性微溫，可入肝、腎二經，能補肝腎，強筋骨，續折傷。在《藥品化義》中記載續斷它可以苦養血脈，善理血脈傷損，接續筋骨斷折。從這就可以看出續斷能夠通利血脈，對于腰腿疼痛有很好效果。

總的來說，這黃精和續斷搭配，不但可以滋補腎精，還能化瘀、通利血脈，可謂是精簡又經濟實惠的補益小方子。

好了，今天就和大家分享到這里，【提醒大家一定要找專業的醫生進行辨證調理，不要自行抓藥】。有什么問題歡迎在評論區給我留言，我是沈醫生，感謝你的關注和點贊。