直板橫打(直板橫打底板選擇)

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我們來看一下乒乓網視頻指導區這位叫為夢而拼的球友，他發了自己直拍橫打的反手撥球的視頻，讓我們看一下有什么問題。

一、直拍橫打反手快撥存在的問題

通過視頻我們可以看出你在直拍橫打反手撥球時存在以下問題：

（一）反手撥球前后推的較多。（二）反手撥球往前彈的較多。（三）反手撥球肘關節固定得太死。（四）沒有動腳及時調整身體位置。

二、直拍橫打反手撥球錯誤的改正方法

（一）稍架肘前臂帶手腕發力

他打球給人的感覺不是在撥球而是把球推過去的，這樣打球對于初學者而言沒有太大的問題，因為初學者很難去把拍面控制好，而直拍橫打很多人的拍面控制不穩，手腕動得過多，經常導致失誤，所以一般初學的時候可以要求盡量的少動手腕，用前臂前后的進行發力，但學到一定階段不能還是依靠前臂前后推過去，那和直拍的推擋就沒有什么區別了，你引拍的時候整個前臂豎著太多了，就是向上架得太多了，沒有放平下來。

直拍橫打應該肘關節往前支撐一點，引拍時讓前臂平過來和臺面水平，在擊球的過程當中前臂帶動手腕向前轉動1/2個圓，這樣才能逐漸的去體會手腕的發力。

（二）手腕要有個先內收再外展的動作

再一點你在發力的時候整個手腕往前彈的比較多，比如說有的球過來你想發力的時候，你是用手腕從后向前彈過去的。

后續手腕可以稍微放松一點，在引拍的時候手腕稍微內屈一點，直拍橫打在發力的時候要有一個手腕內收再外展的動作，這樣才有一個轉動的過程，擊球的時候手腕再有意的跟隨前臂向前發點力，那么后面再練反手的快撕（拉）的時候前臂手腕才可能用得上力。

（三）打球時肘關節要時刻進行調整

在練習直拍橫打時核心關鍵點在于你肘關節的一個調整，你的肘關節固定得的太死了。

在直拍橫打的時候肘關節其實是在時刻的進行調整的，引拍的時候肘關節（肘尖）會對著右側多一點，使得前臂橫在身體的前方，讓它和臺面水平，在擊球的過程當中前臂向前進行轉動，畫1/2個圓出去，這個時候肘部會往身體內靠攏，并且肘尖逐漸的朝向地面，如果肘關節是完全固定死的，那么前臂就沒有辦法舒展開來，大臂也是僵死的。

（四）沒有動腳及時調整身體位置

我們可以看到有一些球落點不太好的時候，比如說到了你的右邊（靠右側）的時候你沒有去動腳，而你是用手臂向右移動，然后撇著把球接過去，這種不是很好的一個打球習慣。

反手在擊球的過程當中腳下要時刻的調整身體的位置，根據來球的落點進行調整，盡量的保證擊球的點在身體的正前方偏左一點的位置。

其它方面都還比較好，起碼你的動作沒有大幅度的變形，你整個動作框架還是非常穩定的，你有非常好的一個動作框架的基礎，那么今后稍微把你的大臂、肘關節放松一點，讓它稍微進行一個內收和支撐的這么一個調整，讓你的手臂手腕更加的舒展一些，那么你的動作就會看起來更加的專業。

今天的解答就到這里，如果大家平常在練球的時候有一些疑問，或覺得自己動作對不對拿不準的情況下也可以用手機拍下來，把它發到乒乓網上，那有很多教練和球友都會給出一些指導性的建議。

乒乓網劉寶生整理