趣味運動會項目(趣味運動會項目有哪些)

體能培訓

1、迎面接力:(10人）

（器械:接力棒）

男生、女生相距30米成一路縱隊相對站立，教師發令后，男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去，將接力棒傳遞給女生第一人，然后站到女生排尾。女生第一人持棒跑向男生，將接力棒傳遞給男生第二人，站到男生排尾。如此依次進行，每人跑一次，以先跑完的隊為勝。

2、協同作戰:(2人)

（器械:排球）

參賽者背對背，互相挽住對方的手臂，中間夾一排球，站在起跑線后。比賽開始，二人迅速側身向前跑，繞過標志物跑回將球交給后面的隊員，依次進行，以先跑完的隊為勝。

規則:(1)不得松開手臂。(2)球若掉下必須拾起重新開始。

3、運球接力:(10人)

（器械:籃球）

參賽隊員分甲乙兩組分別站在起終點線后成一路縱隊，比賽開始甲組第一名隊員運球至乙組將球交給乙組第一名隊員，乙組第一名隊員接球后迅速向甲組運球并將球交給甲組第二名隊員，依次進行，以先完成的隊為勝。

規則:(1)不得抱球跑。(2)不得扔球。

4、二人三足跑:(2人)

（器械:繩帶）

參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內側腿捆好。比賽開始，二人向前跑出，以先到達終點者為勝。

規則:必須向前走跑，不得跳躍。

5.跳繩接力

（器械:跳繩）

參賽隊員成一路縱隊站在起跑線后。比賽開始，第一人下持跳繩向前跳出，繞過標志物跑回，將跳繩交給第二人，依次進行，以先跑完的隊為勝

規則:（1）只能跳繩跑，不得持繩跑。〔2)必須繞過標志物。

6、跳背接力:(男生10人)

學生成一路縱隊，隊員之間間隔2米，體前屈兩手扶膝作成“山羊”。比賽開始，排尾向排頭方向用分腿騰越的方法依次跳過本隊所有的“山羊”，全隊每人都跳過以后，以先跳完的隊為勝。

7、仰臥起坐:(女生5人)

（器械:體操墊）

每隊五名隊員，仰臥墊上，屈腿，大小腿夾角90度，雙手抱頭。比賽開始，學生們做仰臥起坐，肘關節觸膝關節，最后以五人總成績決定名次。

8、定點投籃:(男、女各5人)

（器械:籃球）

每隊五名隊員，手持籃球站在罰球區罰球線后.，比賽開始，每人投10個球，最后以五人投中總數判定名次。

9、排球自墊球:(男、女各5人)

（器械:排球）

學生每人手持一個排球站好，比賽開始，學生雙手墊球(球必須超過頭部)。以單位時間內墊球次數多少判定名次。

10、障礙賽跑:(男、女各5人)

（器械:墊子、欄架、鐵環、乒乓球）

學生成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，排頭跑出跨過墊子，鉆過高欄，套過鐵環(由下而上)，將碗內乒乓球用筷子夾入另一碗內，然后跑回擊第二人手，第二人跑出，依次進行，以跑完的先后順序判定名次。

11、沙包投準:(男女各5人)

（器械:沙包若干、塑料筐1個）

在場地上畫一半徑4-6米的圓，學生每人持5個沙包站在圓上，圓心處放置一塑料筐。比賽開始，學生將沙包投向塑料筐，最后以投入沙包數量判定名次。

12、保齡球:(男女各5人)

（器械:籃球10個、塑料瓶若干(裝水)

在場地上畫兩條相距10米的平'行線，一條做為投擲線，另一條為擺放瓶子的線。比賽開始，運動員持籃球滾向瓶子，最后以碰倒瓶子的總和多少判定名次。

13、趕豬進圈接力:(男女各5人)

（ 器械:排球、體操棒）

參賽者手持體操棒站在起跑線后，比賽開始，運動員持棒推趕一個排球，中間通過一個門，以先完成的隊為勝。

規則:必須在自己的跑道內趕著球走

14、匍匐前進:(男女各11人)

（器械:圓口布袋)

參賽隊員成一路縱隊站在袋口，比賽開始，第一人打開袋口，其余十人魚貫鉆入，從另一袋口鉆出，以最后一人鉆出袋口為比賽結束，時間少者為勝

15、多足蟲競走:(男女各8人)

參賽隊員成一路縱隊蹲下,后面隊員將雙手放在前面隊員的肩上。比賽開始，全隊協同一致交替邁步向前，以排尾通過終點線為比賽結束，用時少的隊為勝。

16、中華天地:(男女各5人)

（器械:中國地圖版塊）

學生在起跑線站好，比賽開始，各隊迅速跑到地圖前，通過互相協作將打亂的地圖板塊安放到中國地圖上，組裝完畢，快速跑回，以最后一人跑過起跑線為比賽結束，用時少的隊為勝。

17、足球射門:(男女各5人)

（器械:小球門、可樂瓶、足球）

學生成一路縱隊站在距球門6米遠的限制線后。比賽開始，依次將球踢出，球進門前不碰倒人墻(10個可樂瓶)和守門員(1個可樂瓶)計1分，每人踢3球，最后累計全隊進球總數的多少判定名次。

18、穿針引線:(男女各5人)

（器械:針、線）

各隊成一路縱隊站在起跑線后，前面30米處椅子上放有針和線。比賽開始，各隊第一人跑出至折返點處，將線穿到針上后跑回，第二人出發，依次進行，先完成的隊為勝。

19、夾球跑接力:(男女各5人)

（器械:塑料筐、乒乓球、筷子）

參賽隊員成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，第一人跑向終點用筷子將一個乒乓球從筐內夾出并跑回起點放入筐內，將筷子交給第二人，依次進行，以先完成的隊為勝。

規則:球掉地后須在原地將球夾起后再繼續進行比賽。

20、矮人跳繩接力:(男女各5人)

（器械:短繩）

參賽隊員成一路縱隊站在起跑線后，比賽開始，第一人手持短繩采用蹲姿向前跳出繞過標志物跑回，將短繩交給第二人，依次進行，以先跑完的隊為勝。

21、行路難:(男女各6人)

（器械:體操棒）

各隊分成兩組相距15米準備，排頭將一體操棒放在兩腳腳面上。比賽開始，用后腳跟著地向前行進，到對面將體操棒交給第一人，依次進行，每人跑一次，先跑完的隊為勝。

規則:體操棒若中途掉下，須在原地拾起放好后再前進。

22、青蛙跳接力:(男女各8人)

（器械:標志物）

兩人一組側對前進方向，背對背全蹲，兩人手臂相挽準備。發令后，兩人協同向前跳出，以迎面接力的方式進行，用時最少的隊為勝。

規則:跳進過程中，手臂不得分開

23、沙包奪分賽:(男女各5人)

（器械:沙包）

將一個長1.5米的正方形，分成9個小正方形，小正方形由1-6分值的正方形和3個空白分值的方形組成。比賽隊員在距離5米遠的位置向大正方形投沙包，每人投擲5次，累計該隊總分，以得分多少排定名次。

注:沙包以最后靜止落點為準判定得分。

24、爭分奪秒

（器械:水桶、水杯、水瓶、水）

參賽隊員一路縱隊站在起跑線后，比賽開始后拿空水杯在水桶中盛滿水后向前跑至折返點返回,途中將水杯中的水倒入空水瓶中，將水杯交給下一個人，依次進行。比賽時間3分鐘，比賽結束以各班水瓶中水的多少判定名次，水多的班為勝。

25、 托球跑：（分兩次進行，

每次每團體1組參加，取用時最少的一組）2*8接力賽

規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不得用手固定，每個人每次只能托一個球，從起點到終點球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在從筐中撿起球進行接力。如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來,以8位選手全部運送完球，所用的時間最少的算勝利。

（毎個團體報2組可以男女混合，毎組8人）

26、搶棒棒糖（取獲勝人數最多的兩組）

道具：四根繩子，棒棒糖若干

參加人員：每団體8人，男女各占一半，可多組進行

比賽規則：兩個男（女）生背靠背挽住對方，每個男（女）生前面1米左右站著一個女生，手拿一個棒棒糖。裁判員發令后男（女）生反向用力以吃到對面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者獲勝。裁判：2人

27、小型保齡球（無獎品）

（道具：網球，牛奶）

比賽規則：每個人有2次機會擲球（10米），從發球線開始滾動網球，砸中的牛奶歸個人所有，對于沒有砸中牛奶的人罰跑一圈。（現場隨機抽取數人參加，牛奶沒有了即結束，不再報名），裁判1人

28、呼啦圈競走比賽

接力比賽,比賽長度為1人50米,邊轉呼啦圈邊走(跑),在比賽進行當中呼啦圈不可以掉下來,如果掉下來,撿起呼啦圈轉起來后再繼續行走,直到完成比賽.比賽以用時最少的為勝利。（毎個團體2組、毎組4人、男女不限）

裁判：2人

29、雙腿夾球接力

將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點處，將球交給對面隊友，循環反復至全隊結束，時間最短者為勝。

規則：（1）：必須從起點線后起步。（2）：如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續比賽。（3）：雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。（4）：每隊限報4人，（至少要有一名女生）。

30、集體跳繩

選手：每隊10人，至少有4名女生，比賽時，任選2人悠繩。

規則：（1）8人從悠繩A者左手排隊，依次進入繩中，然后從悠繩B者左手轉向B者右手排隊，8人全跳完一遍后，再從悠繩B者右手依次進入繩中到悠繩A者右手轉向A者左手排隊。重復進行。（2）悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。（3）必須是8人完全通過，比賽時如有隊員未通過，應重跳。（4）裁判在現場大聲計數。

計數與名次：時間3分鐘，以各隊所跳個數排名次，多者名次列前。