海米冬瓜湯的做法(海米冬瓜湯的做法視頻教程)

天氣漸漸變熱，誰(shuí)想在別人露胳膊露腿的時(shí)候把自己捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)獨(dú)傷悲呢？ 但是話(huà)又說(shuō)回來(lái)，不吃飽又怎么有力氣減肥？ 總結(jié)下來(lái)，還是得給自己做一頓既能解饞又能瘦身的晚餐 今日菜譜：海米冬瓜湯

By 噗嗤今天吃了嗎

1、冬瓜去皮去瓤切片、木耳切丁、香菜切末

2、鍋內(nèi)放油加入海米（干海米需要提前泡發(fā)）翻炒片刻，下入冬瓜片

3、炒至冬瓜變軟烹入料酒，倒入適量的水，下入泡發(fā)好的木耳

4、煮至冬瓜變透明，調(diào)入適量食鹽、海參鮑魚(yú)鮮

5、打入雞蛋，待雞蛋熟后淋入適量香油出鍋

6、撒上香菜，海米冬瓜湯完成

#品士海參鮑魚(yú)鮮#在這里代替雞精，起幫助湯品提鮮的作用，配料僅由4種海鮮2種蔬果構(gòu)成，在提升菜品鮮味的同時(shí)也保證了健康。（種草直通車(chē) https://m.tb.cn/h.4odBD1t?sm=52763c ）

消渴不止，浮腫喘滿(mǎn)，痔瘡腫痛，熱毒、痱子，腎病、水腫、肝硬化腹水，癌癥，腳氣病，高血壓、糖尿病，動(dòng)脈硬化、冠心病，肥胖，缺乏維生素C

白瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；

女子月經(jīng)來(lái)潮期間和寒性痛經(jīng)者忌食生白瓜；

久病與陽(yáng)虛肢冷者忌食。

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