口才訓練(口才訓練網上課程)

口才訓練的基本方法

口才訓練的基本方法如下：
1、朗讀朗誦。自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章。
2、對著鏡子訓練。建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。
3、自我錄音攝像。如果條件允許，建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來(用手機即可)，這樣反復觀摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果都好。
4、嘗試躺下來朗讀。如果想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書。當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。
每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了。

口才訓練的基本方法

口才訓練的基本方法有講故事法、與家人、好朋友聊天法、社交軟件聊天法、提前準備法。

1、講故事法

講自己親身經歷的故事、講看到或者聽到的真實故事；記住一些經典的哲理故事、愛情故事、名人故事、勵志故事、童話故事、鬼故事、經典的笑話故事等。

講故事法是提高自己口才的有效途徑，是最常用的口才訓練方法。記住一些經典故事，并不是要求一字不漏的死記硬背，而是先記住故事的大致內容，然后再用自己的語言表達出來。

然后再與原故事內容比較，看看原故事為什么生動有趣，為什么自己的描述淡而無味，然后再重新組織語言。

2、與家人、好朋友聊天法

在與自己家人、關系很好的朋友聊天時很輕松，沒有壓力，想說什么就說什么，這種時候是練口才的好時機，與他們說話時盡量多說幾句，把一句話變成10句話，把10句話變成100句話。

3、社交軟件聊天法

在社交軟件上（微信、QQ、陌陌等）聊天是鍛煉口才的重要方法，在網絡上大家互不相識，五湖四海、大江南北的都有，距離也很遠，可以盡量多說話，因為說錯了也不要緊，也沒有人會笑話你，萬一不小心得罪了人對方也不可能從手機里跳出來打你啊。

4、提前準備法

在參加一些聚會或應酬前多做一些準備，要聊些什么話題對方大概會說些什么自己如何應對等。

16個訓練口才的方法

16個訓練口才的方法，克服緊張，專治嘴笨，提升自我。

        ①朗讀朗誦:自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身！每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩三年，你不是大師也成大師！

      ②對著鏡子訓練:建議你在每天的朗讀過程中，對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

        ③自我錄音攝像:如果條件允許，建議每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒我卡了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才才自然進步神速。看一次自己的攝影比上臺十次二十次效果都好。

        ④嘗試躺下朗讀:如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，那么你可以嘗試一個非常簡單的方法，就是:躺下來大聲讀書！當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法，每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了！

        ⑤背誦法:背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個:一是培養記憶能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。正所謂:熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟！

        ⑥速讀訓練:這種訓練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

        方法找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文，先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音完整地發出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音干凈利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他們的解說就很有“快的功夫”。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含糊不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。

        ⑦平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面（假設前面有聽眾）。長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

        ⑧復述法:簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍?？梢哉乙晃换锇橐黄鹩柧?。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向對方復述一遍。這種練習在于鍛煉語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心里。

        ⑨故事法:平時不同時候要能夠講不同的故事，而且現場就能想出符合場合的故事。就是要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了。

        ⑩模仿法:我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。

        ➊模仿專人。在生活中找一位口語表達能力強的人，請他講幾段最精彩的話，錄下來，供你進行模仿。

        ➋專題模仿。幾個好朋友在一起，請一個先講一段小故事、小幽默，然后大家輪流模仿，看誰模仿的最像。

        ➌隨時模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時跟著播音員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調，他的神態、動作，遍聽遍模仿。

        ➍要求盡量模仿得像。要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，并在模仿中有創造，力爭在模仿中超過對方。

        11、描述法:就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。描述法可以說是比以上的幾種訓練更進一步。這里沒有現成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己組織語言進行描述。所以描述法訓練的主要目的就在于訓練親們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時，要能夠抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些，這可以訓練我們積累優美詞語的應用能力。

        12、角色扮演法:這我們的培訓過程中，經常讓學員進行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情景模擬訓練法”，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演新男新娘即興發言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學員去演小品，去扮演作品中出現的不同人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。這種訓練的目的，在于培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。

        13、積累知識:建議大家有空就翻翻，不認識的字多看看，認識的字也再細看些，你會發現中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞匯量會越來越多，你的口才自然越來越棒！

      14、培養興趣:興趣是最好的老師。當你的焦點在口才訓練上時，你必然就會關注平時生活工作的口才技巧。興趣在哪里，焦點到哪里;焦點到哪里，學問到哪里！這種方法進步更快。即使看電視，也在注意臺詞的優美，交際的儀態，幽默的笑眼，必然進步神速！

        15、寫日記:寫日記是最好的自我溝通的方法，既整理自己的思路，反省當日之進步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學會遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。

      16、上臺鍛煉:很多人認為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有公共場合發言的機會。其實，這是一種誤區，我們平時的生活工作中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發現，沒有這個意識去參與。

口才訓練的基本方法

口才訓練的基本方法如下：

喚醒嗓子：溫水一杯，滋潤嗓子。打開胸廓，轉頸搓臉，舒展身心。發氣泡音，進入狀態。(3分鐘)

口部操：打開口腔，活動下頜骨。(1分鐘)唇——撅、撇、繞、打嘟嚕、打響。(2分鐘)。舌操——伸、刮、頂、轉、彈、舌尖/舌面/舌根打響。(3分鐘)

氣息訓練：吸——口鼻同時、沉——沉到肺底、定——膈腹撐住、呼——穩勁均勻。(2分鐘)

輕度哼鳴，通過i、a、o體會發前中后的音時對氣息的不同感覺和控制要求。(3分鐘)

數紅旗、數葫蘆、數棗，正常聲音狀態下對氣息的控制，可配合節奏的變化。(5分鐘)

演講口才基本功-氣息訓練：繞口令，準為主——關鍵、快為輔——手段。(10分鐘)。四字詞，訓練咬字和語言力度。貫口練習，訓練流暢表達力和反應能力等。

口才訓練的基本方法

口才訓練的基本方法

　　練口才不僅要刻苦，還要掌握一定的方法。下面是我分享的口才訓練的基本方法，一起來看一下吧。

　　 (1)速讀法

　　這種訓練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

　　開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量果把每個字音都完整的發出來。

　　可以用錄音機把你的速讀錄下來，然后自己聽一聽，從中找出不足，進行改進。

　　 (2)背誦法

　　目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。

　　記憶是練口才必不可少的一種素質?！罢b”也就是我們常說的“朗誦”。它要求在準確把握文章內容的基礎上進行聲情并茂的表達。

　　背誦法的著眼點在“準”上。也就是你背的演講辭或文章一定要準確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字、發音上也一定要準確無誤。

　　 (3)練聲法

　　第一步，練氣。首先要學會用氣。吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去。注意吸氣時不要提肩。呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。學習吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習，做深呼吸，天長日久定會見效。

　　第二步，練聲。在練發聲以前先要做一些準備工作。先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準備，發一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那只能對聲帶起破壞作用。聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯系，所以不要小看了口腔的作用。

　　口腔活動可以按以下方法進行：

　　第一，進行張閉口的練習，活動嚼肌，也就是面皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自如了。

　　第二，挺軟腭。這個方法可以用學鴨子叫“gāgā”聲來體會。

　　人體還有一個重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在發音時，只會在喉嚨上使勁，根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器、所以聲音單薄，音色較差。練習用鼻腔的共鳴方法是，學習牛叫。但我們一定要注意，在平日說話時，如果只用鼻腔共鳴，那么也可能造成鼻音太重的結果。

　　我們還要注意，練聲時，千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習，那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內溫差較大時，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進入口腔后，會刺激聲帶。

　　第三，練習吐字。

　　吐字發聲時一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重，聽者自動容”說的就是這個意思。所以我們在發音時，一定要緊緊咬住字頭，這時嘴唇一定要有力，把發音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。

　　字腹的發音一定要飽滿、充實，口形要正確。發出的聲音應該是立著的;而不是橫著的，應該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理的不好，就容易使發出的聲音扁、塌、不圓潤。

　　字尾，主要是歸音。歸音一定要到家，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音發完整。當然字尾也要能收住，不能把音拖得過長。

　　如果我們能按照以上的練習要求去做，那么你的吐字一定圓潤、響亮，你的聲音也就會變得悅耳動聽了。

　　這里應多做一些這樣的練習：

　　①深吸一口氣。數數，看能數多少。

　?、谂?0米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。

　　 (4)復述法

　　復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。這種訓練方法的目的，在于鍛煉人的記憶力、反應力和語言的連貫。

　　 (5)模仿法

　　隨時模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時跟著播音員、演播員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調，他的神態、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，你的口語能力就得到了提高。而且會增加你的詞匯，增長你的文學知識。

　　這里要求要盡量模仿得像，要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，并在模仿中有創造，力爭在模仿中超過對方。

　　在進行這種練習時，一要注意選擇適合自己的對象進行模仿。

　　 (6)描述法

　　描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。

　　無論是演講、說話、論辯都需要有較強的組織語言的能力，沒有這種能力也就不可能有一張懸河之口，組織語言的能力是口語表達能力的一項基本功。

　　 (7)角色扮演法

　　角色扮演法，就是要我們學演員那樣去演戲，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。

　　這種訓練的目的'，在于培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。

　　這種訓練法要求“演”的成分很重，它有別于對朗誦的要求。它不僅要求聲音洪亮，充滿感情，停頓得當;還要求能繪聲繪色、惟妙惟肖地把人物的性格表現出來，而且要配有一定的動作和表情。從這個角度看，這個訓練是有一定的難度的。但只要我們朝著這個方向努力，那么我們就會成功。

　　 (8)講故事法

　　目標實現時間：30天

　　一、積極心態訓練

　　1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸福快樂的一天!”(平常也自我暗示，默念或寫出來，至少10遍。)

　　2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。

　　3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。

　　二、口才鍛煉

　　(一)每天至少10分鐘深呼吸訓練。

　　(二)抓住一切機會講話，鍛煉口才。

　　1、每天至少與5個人有意識地交流思想。

　　2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

　　3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

　　4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。

　　5、注意講話時的一些技巧。

　　a、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。

　　b、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。

　　c、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。

　　d、如果表現不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒關系，繼續平穩地講”;同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。

　　e、緊張時，可以放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續10次。

　　三、輔助鍛煉做

　　1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。

　　2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。

　　3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。

　　4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。

　　5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每周要全面總結成效及不足，并確定下周的目標

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口才訓練的基本方法？

口才訓練基本上是通過一些方法和技巧，提高人的口頭表達能力，以達到在日常工作、生活中與人順暢交流的能力。一般來說，口才訓練可以分為以下幾個方法：一是朗誦訓練法：朗誦是提高口頭表達能力的有效途徑之一。通過朗誦，能夠有效地發展人的記憶力，提高口頭表達能力。朗誦時，要求做到聲情并茂，抑揚頓挫，富有感情。二是演講訓練法：演講是一門藝術，也是人與人之間交流的重要方式，是鍛煉口頭表達能力的有效途徑。通過演講，可以鍛煉人的口頭表達能力、思維能力，還可以提高人的應變能力和自信心。三是辯論訓練法：辯論能有效地鍛煉口頭表達能力，提高人的思維能力和反應能力。