機(jī)械舞的基本動(dòng)作
機(jī)械舞的基本動(dòng)作：
一.首先掌握舞蹈最基礎(chǔ)步法，這是一種類(lèi)似于rap步法的腳步——分別以不同腳的腳跟或腳尖交替移步。此步伐要多練，以它可以引申多種步法(像側(cè)滑):向左、向右，來(lái)回移動(dòng)；膝蓋打直，或膝蓋大幅度彎曲移動(dòng)；
二.振肩和扭胯：這兩個(gè)動(dòng)作大家應(yīng)該都會(huì)只是普遍力度和幅度不夠，要不斷在這方面加強(qiáng)訓(xùn)練。注意扭胯要和其他動(dòng)作有機(jī)的結(jié)合在一起，要有一體感。找一個(gè)有固定鼓點(diǎn)的音樂(lè)(jam, dangerous……)跟著鼓點(diǎn)夸張50%的做動(dòng)作，反復(fù)1-2首歌每次。
三.甩腿：以其為代表的舞蹈是Billie jean。其技巧就在于小腿的放松，是以大腿帶動(dòng)小腿甩動(dòng)的，可以參照black or white中杰克遜和土著跳的那段舞，大腿甩動(dòng)要快、有力，小腿每次都仿佛都是撞擊到膝蓋上的，仿佛是彈腿一般，注意Billie jean中的分腿動(dòng)作，切記放松。試著放松小腿，以大腿的力量用力甩動(dòng)，向前50-100次，向旁邊50-100次。
四.各個(gè)動(dòng)作的加速度，用直白的話(huà)說(shuō)，就是讓每個(gè)迅捷動(dòng)作的過(guò)程盡量縮短，同時(shí)注意定格動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性。還要注意對(duì)體力的訓(xùn)練，一般動(dòng)作軟在累時(shí)會(huì)不自然的表現(xiàn)出來(lái)。踢腿和轉(zhuǎn)身都要注意此項(xiàng)訓(xùn)練。就是對(duì)幾個(gè)特有的招牌動(dòng)作加以不斷的練習(xí)，從節(jié)奏到位置，讓其成為自己的動(dòng)作，即隨意便能作出。
五.旋轉(zhuǎn)：旋轉(zhuǎn)這個(gè)技巧有些類(lèi)似于拉韌帶，首先要掌握旋轉(zhuǎn)的正確方法，然后就是基本功的練習(xí)，可以說(shuō)這個(gè)舞姿是最考驗(yàn)基本功的了，旋轉(zhuǎn)的圈數(shù)取決于大腿力量，左腳前腳掌耐力，身體在旋轉(zhuǎn)中的平衡性和協(xié)調(diào)性，還有就是技巧性。大腿力量(標(biāo)準(zhǔn)蹲馬步3-4分鐘)，左腳前腳掌耐力(右腳懸空靠在左腳內(nèi)側(cè)、左腳腳后跟離地腳趾向上勾，讓鞋底面與地面的接觸面積盡量小。保持一首歌的時(shí)間)，平衡性和協(xié)調(diào)性就要靠多轉(zhuǎn)來(lái)體會(huì)了，技巧方面小齊建議大家先不加助動(dòng)圈，先練直接轉(zhuǎn)，然后在改進(jìn)。
六.脖子：側(cè)面靠墻讓身體的一個(gè)側(cè)面完全與墻相貼(腳、腿、胳膊、肩)，努力讓自己的臉向墻靠，每次堅(jiān)持20秒，反復(fù)10次，換邊。兩邊都練完后雙手扶肩對(duì)著鏡子試著動(dòng)動(dòng)。
七.口型：杰克遜習(xí)慣用的幾個(gè)口型，咬下嘴唇、撅嘴、咧嘴。
八.打響：指又是一門(mén)必修課，注意的是打響指時(shí)的甩手動(dòng)作。
九.手型：慣有手型大家要注意，跳舞時(shí)手不是放松的，要保持手型，不然會(huì)很難看。
十.滑步：滑步的練習(xí)要從原地滑步開(kāi)始練，練時(shí)兩只腳都是緊張狀態(tài)，要練習(xí)每個(gè)腳腳尖的抗力程度。
機(jī)械舞（英語(yǔ)：popping，簡(jiǎn)寫(xiě)作poppin'）是放克舞蹈（funk dance）和街舞（street dance）中的一種風(fēng)格，基本是借由肌肉迅速地收縮與放松的技巧，使舞者的身體產(chǎn)生種顫動(dòng)的感覺(jué)，這種技巧稱(chēng)作“pop”或“hit”。舞者會(huì)以多種不同的動(dòng)作和姿勢(shì)來(lái)配合歌曲的節(jié)奏。機(jī)械舞舞者又被稱(chēng)為“popper”。
如何自學(xué)機(jī)械舞
機(jī)械舞只是poppin中的一風(fēng)格,叫做robot style，poppin博大精深，不是靠一兩句話(huà)就能學(xué)好的。
機(jī)械舞中的震是這個(gè)舞蹈的典型動(dòng)作，也是必學(xué)的動(dòng)作。如果震練得非常好，看上去就會(huì)比較的自然而且有力量，震做的不好，視覺(jué)效果就會(huì)不好，看上去有氣無(wú)力。學(xué)會(huì)如何正確的震是非常重要的。下面就和大家講一下怎樣練習(xí)震動(dòng)。
（1）在練習(xí)和舞蹈的時(shí)候，一定要一直播放音樂(lè)，機(jī)械舞所使用的是瘋克音樂(lè)，最早發(fā)行瘋克音樂(lè)的唱片公司有Cameo、Parliament、Zapp等。使用完整的歌曲來(lái)練習(xí)身體不同的部位的震動(dòng)。
（2）臂的震動(dòng)。向前平伸雙臂，雙臂向內(nèi)側(cè)微彎。收縮和放松前臂肌肉、肱三頭肌和肱二頭肌，在節(jié)拍上收縮，在節(jié)拍外放松。瘋克音樂(lè)一小節(jié)有四拍，在每一個(gè)節(jié)拍上收縮肌肉做震，在每一個(gè)震之間放松肌肉。這樣做震動(dòng)至少四分之一首歌曲長(zhǎng)度，然后加倍速率做震（一小節(jié)做八下），直到歌曲結(jié)束，在重新播放歌曲練習(xí)。在練習(xí)這樣的震時(shí)，同時(shí)加入弗雷斯諾。
（3）腿的震。播放下一首歌曲，做手臂弗雷斯諾的同時(shí)，加入同側(cè)腿部動(dòng)作，猛烈向后抽動(dòng)該側(cè)腿部的膝蓋，感覺(jué)像是在極力擴(kuò)張肢體。兩側(cè)交替做這樣的動(dòng)作，一小節(jié)做四個(gè)拍，直到你掌握了以明顯的動(dòng)作來(lái)完成腿部震動(dòng)的基本方法，如果你有靈氣的話(huà)，不需要過(guò)于用力的抽動(dòng)膝蓋，動(dòng)作就可完成了。加倍速率做膝部震（一小節(jié)做八下），然后在加倍速率下每個(gè)膝蓋做二次抽動(dòng)。在整首歌曲中只做膝部的震，然后伸伸腿。
（4）胸部和頸部的震。你會(huì)對(duì)這種風(fēng)格的震動(dòng)感到不可思議，但這是既有感染力的震。基本上，這樣的震就是收縮和放松頸部和胸部的肌肉。為了獲得更好的胸部震，你應(yīng)當(dāng)多多練習(xí)俯臥撐。現(xiàn)在播放第三首歌曲，同時(shí)縮放頸部和胸部的肌肉。為了得到更好的頸部震效果，你可以在每個(gè)節(jié)拍中稍微向前動(dòng)一下脖子，有點(diǎn)向小雞走路時(shí)的樣子，但要非常輕微。對(duì)月胸部震，偶爾可以向前抽動(dòng)一下肩膀，使胸部凹陷。但是胸部震最重要的方法是呼吸，收縮時(shí)吸氣，使腹部收縮；放松時(shí)呼氣，使腹部擴(kuò)張，每次胸部的提案高，都和肌肉最為繃緊的時(shí)候在同一個(gè)拍上。使用整首歌曲練習(xí)胸部震，起初一拍四下，然后一拍八下，歌曲結(jié)束后放松。
（5）全身的震：在第四首歌曲中，將各個(gè)部位的震一起來(lái)做。首先做臀部的弗雷斯諾，然后加入膝部的震，最后加入頸部和胸部的震。按照這樣的順序，在一整首歌曲中循環(huán)練習(xí)。
用語(yǔ)言形容這個(gè)舞蹈是非常困難的，在這篇文字介紹之外，你一定要多多觀摩機(jī)械舞高手的動(dòng)作，才能真正領(lǐng)會(huì)。如果你很難得到視頻舞蹈資料，按照這篇文字練習(xí)，也可以掌握正確的震動(dòng)方法。
太空步,機(jī)械舞..的倒滑部分該怎么學(xué)?
步驟1：找一雙較緊的平底鞋，剛開(kāi)始你可以先使用軟底鞋。步驟2：確保你用來(lái)練習(xí)的地板不會(huì)太粗糙，盡量找一塊光滑的地。步驟3：兩腳并攏站立，左腳稍微比右腳靠前一些（右腳趾的前端與左腳趾的中部應(yīng)該在同一線）。步驟4：然后抬起右腳后跟，使你看起來(lái)象正在走路一樣用右腳前部站立，左腳保持原位（注意不要移動(dòng)）。步驟5：當(dāng)你把右腳跟放下時(shí)，把全部重心移到右腳，緩慢向后拖動(dòng)左腳，使左腳趾與右腳跟平齊。做這一步的時(shí)候，左腳跟要稍微離地，左腳不要往下踩，否則就滑不起來(lái)了。確保你緩慢放下右腳后跟與和移動(dòng)左腳同時(shí)進(jìn)行。控制速度需要多加練習(xí)。步驟6：堅(jiān)持練習(xí)以上步驟，直到你確信自己能毫無(wú)障礙的做移動(dòng)。步驟7：一旦你可以精通上面的動(dòng)作，將左腳向前伸出，但是不要接觸地板，要做的讓人看起來(lái)就象剛好貼著地踢出的一樣。把它移到離右腳趾前面相當(dāng)于一只腳那么遠(yuǎn)的位置。左腳任何部位都不要格外地抬高。步驟8：把左腳挪回開(kāi)始的最初位置，再一次抬起右腳后跟。左腿彎曲，重復(fù)步驟5的動(dòng)作。堅(jiān)持練習(xí)直到你領(lǐng)悟到所有的精要，能很隨心所欲的做出，并且得到他人認(rèn)可。最后達(dá)到可以克服地心引力的效果,這樣你就可以象專(zhuān)業(yè)人士那樣走太空步了.步驟9:一旦你可以精通右腳彎曲后,交換兩腳,嘗試用左腳做相同的動(dòng)作.抬起左腳后跟,當(dāng)你用右腳向后滑步的同時(shí)放下左腳.用左腳支撐,右腳伸出,然后抬起左腳后跟,接著再次在放下左腳的同時(shí)把右腳緩慢后移. 至此，已完成一個(gè)完整的太空步。接下來(lái)只要連續(xù)這么做下去就可以跳出mj的魔幻之舞 當(dāng)然了，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)就不簡(jiǎn)單了。但只要你多練習(xí)，熟練以后完全可以在朋友面前炫一下。 機(jī)械舞 Electric Boogaloo 機(jī)械舞的歷史身為HIPHOP與POPPING的愛(ài)好者,你不可不知道Electric Boogaloo的歷史源起!!! Boogie和Break dancing的歷史可以回溯到1974年。年幼的Michael Jackson出現(xiàn)在電視上在The Jackson Five的暢銷(xiāo)曲'Dancin' Machine'中跳著'Robot''(機(jī)械舞)。Electric Boogie ,在英國(guó)有時(shí)候被叫做'Body-Popping',是一種非常特別而且有趣的舞蹈風(fēng)格,他是一種錯(cuò)覺(jué)式的舞蹈風(fēng)格,同時(shí)他也很難形容,如果你以前從來(lái)沒(méi)有看過(guò)的話(huà)。這種舞看 起來(lái)就像是舞者被一種超自然的力量所控制住,然后做出一些奇異的,令人不可置信的動(dòng)作。機(jī)械舞視頻 http://video.qq.com/v1/videopl?v=3eiFa19eS1M 你可以在百度視頻上找還有很多
誰(shuí)能教我機(jī)械舞
我學(xué)機(jī)械舞也有半年了也算是個(gè)初級(jí)POPPER了，這里有poppin詳細(xì)練習(xí)方法 ：
一、手部練習(xí)的方法
1、把兩只手?jǐn)[成一個(gè)很像騎馬的姿勢(shì)，手指往下放，要感覺(jué)到很輕松的感覺(jué)
2、然后你手腕往下壓，可是手指頭部分要讓他往上，手腕向下壓的時(shí)候你是否看到你的小手臂有一個(gè)凹洞，就是軸那里有個(gè)小洞（反復(fù)那樣練習(xí)就是了！）
3、練習(xí)當(dāng)中，你看看你手的上半部分，肌肉有沒(méi)有爆破出來(lái)，要是有，你再看看胸部與手臂相連的那部分有沒(méi)有跳動(dòng)，還有背部的肌肉有沒(méi)有跳動(dòng)？手腕向下壓時(shí)，胸前的肌肉稍微有點(diǎn)跳動(dòng)的感覺(jué)是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳動(dòng)。要是有了上面的幾點(diǎn)，那就正確了。
估計(jì)剛開(kāi)始練的時(shí)候背肌部分的跳動(dòng)可能還出不來(lái)，但是要強(qiáng)加練習(xí)就OK了。要注意的是練手的時(shí)候肩部不要用力，用力的都在手腕上，請(qǐng)各位嘗試一下是否有感覺(jué)。
這個(gè)手部的練習(xí)要配合上腳部的練習(xí)才好，這樣才自然
二、腳部POP的練習(xí)
腳步的POP其實(shí)也就是大家所說(shuō)的胯下的POP，很多人都把它想的好復(fù)雜好難練，其實(shí)胯下的練習(xí)比手部練習(xí)更加容易，只要大家別把它想的太復(fù)雜就可以了，盡量的簡(jiǎn)單，越簡(jiǎn)單越好，下面就跟著我的方法來(lái)練習(xí)一下，很快就有點(diǎn)功效了哦，注意的是利用膝蓋。
1、你先站起來(lái)，然后膝蓋向前稍微彎曲，有點(diǎn)像要坐下的感覺(jué)。
2、你從第一點(diǎn)所說(shuō)的，慢慢從這個(gè)動(dòng)作站起來(lái)，記得是慢慢的把腳打直，但別用力。
3、慢慢的站起來(lái)，腳快要站直的時(shí)候，你突然在這里用力快速把腳打直（也就是膝蓋往后），這樣反復(fù)練習(xí)是不是達(dá)到跨下的POP了呢？記得千萬(wàn)別屁股用什么力或者往里收，那是不正確的練習(xí)方法，大家盡量想的越簡(jiǎn)單越好。
這個(gè)腳部的練習(xí)要配合上手部的練習(xí)才好，這樣才自然
三、頭部的POP
其實(shí)這個(gè)頭部分的練習(xí)用打字的方法真的很難解釋清楚，下面就打個(gè)比方讓大家按這個(gè)來(lái)練習(xí)吧！
其實(shí)也就是頭部往45度角的方向用力來(lái)達(dá)到的一種效果，可能我那么說(shuō)大家都有點(diǎn)迷惑，我就打個(gè)比喻吧。
我們經(jīng)常在路上碰見(jiàn)熟人的時(shí)候都會(huì)叫一聲”喂”，記得，頭部的POP有點(diǎn)像”喂”的一聲，怎么說(shuō)呢？當(dāng)你在叫別人”喂”的時(shí)候，頭部是不是有點(diǎn)稍微向上點(diǎn)了一下，就是那一”點(diǎn)”其實(shí)就是POP了，只是你要用力而且要短時(shí)間內(nèi)完成而已。注意是先保持原來(lái)輕松的表情，突然叫別人喂的一聲，反復(fù)練習(xí)就會(huì)學(xué)會(huì)頭部的POP，是不是有點(diǎn)感覺(jué)了呀！但是下顎別用力，用力是在后腦勺，CAN YOU FOLLOW ME？
四、胸部的POP
為什么我在前面說(shuō)胸部不用練習(xí)呢？其實(shí)也不是沒(méi)有道理，等你練會(huì)我以上說(shuō)的三點(diǎn)以后，你的胸部自然就會(huì)POP了，你不信你就試一下，呵呵，所以這個(gè)不用練習(xí)哦(但是真正單一的胸震是需要練習(xí)的，練習(xí)方法第一把腰挺直了，你會(huì)感覺(jué)到腰有點(diǎn)酸，注意提胸，然后慢慢放松的時(shí)候突然來(lái)個(gè)POP，但是這個(gè)POP不是腰出力，腰挺直了只是為了POP的時(shí)候更漂亮。
還有 我個(gè)人較喜歡的教學(xué)視頻:http://www.56.com/u89/v_MzM2MzA3NzQ.html
機(jī)械舞文字解析
機(jī)械舞（popping，或稱(chēng)機(jī)器舞）是放克舞蹈和街舞中的一種風(fēng)格，基本是借由肌肉迅速地收縮與放松的技巧，使舞者的身體產(chǎn)生種顫動(dòng)的感覺(jué)，這種技巧稱(chēng)作“pop”或“hit”。舞者會(huì)以多種不同的動(dòng)作和姿勢(shì)來(lái)配合歌曲的節(jié)奏。機(jī)械舞舞者又被稱(chēng)為“popper”。運(yùn)用身體各部位的肌肉和關(guān)節(jié)的振動(dòng)，隨著音樂(lè)的節(jié)拍，加上自己豐富的想像力，創(chuàng)造出令人驚訝的舞步，這是機(jī)械舞最基本的特色。肌肉緊繃、收縮和舒張達(dá)到肌肉振動(dòng)———一用力，肌肉瞬間收緊，將力量一次釋放出來(lái)，再放松，將肌肉舒張放到最松，快速連續(xù)這樣做，帶動(dòng)關(guān)節(jié)，配上鼓點(diǎn)重的搖滾樂(lè)，這就是邁克爾臺(tái)上如夢(mèng)如幻的太空機(jī)械舞。
“popping”也可泛指幾種相關(guān)的舞蹈風(fēng)格及技巧，這些舞風(fēng)與技巧時(shí)常融合在機(jī)械舞中，讓舞蹈做出更多的變化。
一般認(rèn)為這種舞蹈在1970年代時(shí)起源于加州弗雷斯諾，而靈感源自于鎖舞。
1974年，年幼的邁克爾杰克遜和他的兄弟們表演了《Dancing Machine》，這是早期JACKSON5的經(jīng)典演出，他們自己編排的機(jī)械舞，在當(dāng)時(shí)風(fēng)靡全美國(guó)。因此，他們可以算是機(jī)械舞的先驅(qū)之一。
就像其他街頭舞蹈一樣，機(jī)械舞也常進(jìn)行舞斗，參賽者在人群前面展現(xiàn)舞技擊敗挑戰(zhàn)的舞者或舞團(tuán)。這時(shí)就有機(jī)會(huì)見(jiàn)識(shí)到舞者在表演中不常出現(xiàn)的即興動(dòng)作，或做出與參賽者或觀眾的互動(dòng)。
今天，機(jī)械舞在某種程度上也和嘻哈和電子舞蹈互相影響、結(jié)合。
主流媒體將機(jī)械舞及其相關(guān)舞步的風(fēng)行歸功于《Breakin'》等電影，但同時(shí)也因?yàn)閷⑺羞@些舞蹈風(fēng)格都稱(chēng)為霹靂舞（breakdance），進(jìn)而產(chǎn)生了名稱(chēng)上的混淆。邁克爾·杰克遜也帶動(dòng)了機(jī)械舞的流行，他的舞步動(dòng)作如太空步（月球漫步moonwalk）等都十分為人所知。但這也造成了另一個(gè)名稱(chēng)上的混淆，由于“月球漫步”這個(gè)舞步在邁克爾·杰克遜掀起流行前，早就以“backslide”（后滑）的名稱(chēng)出現(xiàn)在機(jī)械舞的動(dòng)作中。The Electric Boogaloo自己認(rèn)為：“當(dāng)山姆創(chuàng)造出機(jī)械舞和波加洛舞時(shí)，其他人也在創(chuàng)造并練習(xí)自己的獨(dú)特舞風(fēng)。在當(dāng)時(shí)（美,國(guó)）西岸每一個(gè)不同的區(qū)域都以自己獨(dú)特的風(fēng)格聞名，而每一種風(fēng)格背后都有一個(gè)屬于自己的精彩故事。而這些區(qū)域也包括了奧,克,蘭、沙,加,緬,度和舊,金,山。”
有許多技巧和風(fēng)格和機(jī)械舞結(jié)合，以讓舞者能加強(qiáng)自己的舞蹈，并且能表現(xiàn)與眾不同的演出，這些技巧有許多在機(jī)械舞的范圍外是相當(dāng)少見(jiàn)的。當(dāng)廣義的使用“popping”這個(gè)定義時(shí)，這些也會(huì)被認(rèn)作是popping的一部份。
Animation
Boogaloo/Electric boogaloo
Bopping
Cobra
Crazy legs
Dime stopping
Egyptian Twist
Fast foward
Floating, gliding and sliding
Fresno
Old Man
Puppet
Robot
Romeo Twist
Scarecrow
Slow motion
Strobing
Ticking
Toyman
Tutting/King Tut
Neck o Flex
Twist o Flex
Master Flex
Vibrating
Walk Out
Waving
Roll
Hitting
Shadow Box
ET
The Pop
Pop就是一種你震動(dòng)身體不同部位的動(dòng)作，這是要靠你震動(dòng)你的肌肉來(lái)達(dá)成的。這是非常需要韻律感的，而且需要配合popping風(fēng)格的音樂(lè)，你可以靠著伸直你的手軸來(lái)做popping，你也可以將肩膀隆起來(lái)做popping，而身體的其它部位都保持直立。
The Lock or Locking
Locking就是身體做一些很快的動(dòng)作，然后在一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候停住，一個(gè)形容Locking動(dòng)作最好的解釋就是:你有玩過(guò)那種小小的齒輪玩具嗎? 當(dāng)你上緊發(fā)條讓他動(dòng)作時(shí)，他真的動(dòng)的很快，可是發(fā)條松了，他又一下子馬上停了下來(lái)，回到原狀，這樣看起來(lái)是不是很像Locking 呢?(編者按:個(gè)人認(rèn)為L(zhǎng)ocking應(yīng)該和Electric Boogie，Boogaloo分開(kāi)，因?yàn)樗o人的感覺(jué)并不是自然的，比較像是快速)。
The Tick
這個(gè)動(dòng)作常被用來(lái)作為機(jī)器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一個(gè)部分，這個(gè)動(dòng)作給人一種錯(cuò)覺(jué)，就好像這個(gè)人天生就像機(jī)器一般，停下來(lái)或開(kāi)始動(dòng)作的時(shí)候都會(huì)有一個(gè)震動(dòng)，做這個(gè)動(dòng)作就是要靠震動(dòng)肌肉，法國(guó)的喜劇演員叫這種動(dòng)作是“Clique”。
The Floats or Glides
Float或是 Glide給人 種錯(cuò)覺(jué)，好像你的腳再走路時(shí)有一種特定的程序，這個(gè)動(dòng)作給人一種感覺(jué)好像你想往東走，但實(shí)際上你的腳卻是往西走一樣，最著名的舞步就是Michael Jackson 跳的“Moon Walk”，這是一個(gè)老的喜劇演員的把戲，就像明明要往前走卻又往后退。
The SlowMo
這個(gè)舞蹈動(dòng)作做起來(lái)就像是你在電視上看到的慢動(dòng)作回放一樣，通常舞者會(huì)把這個(gè)動(dòng)作和MOON WALK一起做。
The Wave
這是從四肢開(kāi)始的波浪的動(dòng)作。他給人一種錯(cuò)覺(jué)就像是有一股看不見(jiàn)的力量穿過(guò)你的整個(gè)身體，從一個(gè)地方開(kāi)始，穿過(guò)手掌，手臂，整個(gè)身體最后停在你的腳。波浪的動(dòng)作是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，包含在每一個(gè)舞蹈的例行動(dòng)作中。不像其它的舞蹈動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是流暢連貫的動(dòng)作，應(yīng)該是有精神的或是充滿(mǎn)律動(dòng)感的。波浪的動(dòng)作的確從Pop中截取了不少的風(fēng)格，但是你和Pop做一個(gè)比較，做Pop時(shí)如果有一個(gè)路徑環(huán)繞全身，做起來(lái)會(huì)更加順暢。
The Mannequin or Robot (Robotics)
這是一個(gè)以經(jīng)存在很久的機(jī)械舞蹈風(fēng)格，他就像是模仿一個(gè)展示用的假人在現(xiàn)實(shí)生活中動(dòng)了起來(lái)，然后從Mannequin style中又分離出兩個(gè)動(dòng)作。一個(gè)動(dòng)作是是舞者就像是被縣牽引的傀儡一般，行動(dòng)不自由，無(wú)法自主，人被其它人所牽引著，你可能曾在電視上看過(guò)喜劇演員做這樣的表演，最經(jīng)典的動(dòng)作就是同手同腳向前移動(dòng)，再表演中這筆不同手不同腳一起移動(dòng)常被使用。另一個(gè)風(fēng)格就是機(jī)器人，這個(gè)動(dòng)作就是你的四肢做動(dòng)作時(shí)被一個(gè)固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住，就像是只有機(jī)器才會(huì)做的動(dòng)作。通常在一個(gè)時(shí)間里，你只移動(dòng)身體的一個(gè)部分，做的就好像是你被一個(gè)計(jì)算機(jī)程序所控制住一樣，動(dòng)作要做的很制式化。Mannequin:這個(gè)字指的是展示用的假人模特兒。
The King Tut (埃,及,皇)
這個(gè)動(dòng)作就好像是掛在墻上埃及的壁畫(huà)及宮殿般的感覺(jué)，它包含了擺手部的動(dòng)作，肩膀和手軸成90度，你的前臂可能是上或下，彎曲或扭轉(zhuǎn)，可能遠(yuǎn)離你或靠近你，然后你的手可能要循環(huán)的上下或是循環(huán)的扭轉(zhuǎn)，這要和Tick一起做，就像機(jī)器人舞蹈的風(fēng)格一樣，每一個(gè)動(dòng)作是分開(kāi)的。
The Lean
這又是另一個(gè)相當(dāng)受歡迎的喜劇演員的花招，他給人一種錯(cuò)覺(jué)好像人倚靠著某一樣?xùn)|西，可是這樣?xùn)|西實(shí)際上卻又不存在，就像看不見(jiàn)的鋼琴就是一個(gè)例子。
邁克爾．杰克遜一個(gè)最受到大家敬愛(ài)的具有深刻影響力的專(zhuān)業(yè)藝術(shù)家過(guò)世了，他身后留下了不可磨滅的流行音樂(lè)和文化的印記。他的太空步和機(jī)械舞也成為大家爭(zhēng)爭(zhēng)相學(xué)習(xí)典范。很多朋友希望自己有一天能和邁克杰克遜一樣站在自己喜歡的舞臺(tái)上一展自己的風(fēng)采。而我是一個(gè)有幸者。我有幸有很多機(jī)會(huì)在舞臺(tái)上盡情的表演。在反復(fù)練習(xí)和多次表演中，我總結(jié)了一些有關(guān)太空步和機(jī)械舞學(xué)習(xí)的要領(lǐng)。
一 首先掌握邁克爾杰克遜舞蹈最基礎(chǔ)步法，這是一種類(lèi)似于rap步法的腳步——分別以不同腳的腳跟或腳尖交替移步。此步伐要多練，以它可以引申多種步法(像側(cè)滑):向左、向右，來(lái)回移動(dòng)；膝蓋打直，或膝蓋大幅度彎曲移動(dòng)；
二 振肩和扭胯：這兩個(gè)動(dòng)作大家應(yīng)該都會(huì)只是普遍力度和幅度不夠，我們要不斷在這方面加強(qiáng)訓(xùn)練。注意扭胯要和其他動(dòng)作有機(jī)的結(jié)合在一起，要有一體感。找一個(gè)有固定鼓點(diǎn)的音樂(lè)跟著鼓點(diǎn)夸張50%的做動(dòng)作，反復(fù)1-2首歌每次。
三 甩腿：以其為代表的舞蹈是Billie jean，當(dāng)然如果我們有留意的話(huà)杰克遜在走路時(shí)可以說(shuō)無(wú)時(shí)無(wú)刻不運(yùn)用著他的這一絕技(慢走和滑步除外)。所以練好這個(gè)步伐是能否把Michael的舞蹈靈魂注入自己的舞蹈之中的關(guān)鍵所在。其技巧就在于小腿的放松，是以大腿帶動(dòng)小腿甩動(dòng)的，大家可以參照black or white中杰克遜和土著跳的那段舞，大腿甩動(dòng)要快、有力，小腿每次都仿佛都是撞擊到膝蓋上的，仿佛是彈腿一般，注意Billie jean中的分腿動(dòng)作，切記放松。試著放松小腿，以大腿的力量用力甩動(dòng)，向前50-100次，向旁邊50-100次。
四 各個(gè)動(dòng)作的加速度，用直白的話(huà)說(shuō)，就是讓每個(gè)迅捷動(dòng)作的過(guò)程盡量縮短，同時(shí)注意定格動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性。我的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)是寧可到位后停一秒，也不要過(guò)程中誤半秒，若不然會(huì)顯得動(dòng)作軟，拖沓。還要注意對(duì)體力的訓(xùn)練，一般動(dòng)作軟在累時(shí)會(huì)不自然的表現(xiàn)出來(lái)。踢腿和轉(zhuǎn)身都要注意此項(xiàng)訓(xùn)練。就是對(duì)幾個(gè)特有的招牌動(dòng)作加以不斷的練習(xí)，從節(jié)奏到位置，讓其成為你自己的動(dòng)作，即隨意便能作出。
五 旋轉(zhuǎn)：旋轉(zhuǎn)這個(gè)技巧有些類(lèi)似于拉韌帶，首先要掌握旋轉(zhuǎn)的正確方法，也許朋友們還有其他的旋轉(zhuǎn)方法，然后就是基本功的練習(xí)，可以說(shuō)這個(gè)舞姿是最考驗(yàn)基本功的了，旋轉(zhuǎn)的圈數(shù)取決于大腿力量，左腳前腳掌耐力，身體在旋轉(zhuǎn)中的平衡性和協(xié)調(diào)性，還有就是技巧性。大腿力量(標(biāo)準(zhǔn)蹲馬步3-4分鐘)，左腳前腳掌耐力(右腳懸空靠在左腳內(nèi)側(cè)、左腳腳后跟離地腳趾向上勾，讓鞋底面與地面的接觸面積盡量小。保持一首歌的時(shí)間)，平衡性和協(xié)調(diào)性就要靠多轉(zhuǎn)來(lái)體會(huì)了，技巧方面小齊建議大家先不加助動(dòng)圈，先練直接轉(zhuǎn)，然后在改進(jìn)。
六 脖子：如果你想模仿杰克遜，那么你就一定要會(huì)動(dòng)脖子，而且還要幅度很大。這是杰克遜舞的又一靈魂所在。側(cè)面靠墻讓身體的一個(gè)側(cè)面完全與墻相貼(腳、腿、胳膊、肩)，努力讓自己的臉向墻靠，每次堅(jiān)持20秒，反復(fù)10次，換邊。兩邊都練完后雙手扶肩對(duì)著鏡子試著動(dòng)動(dòng)。
七 口型：杰克遜習(xí)慣用的幾個(gè)口型，咬下嘴唇、撅嘴、咧嘴。
八 打響：指又是一門(mén)必修課，注意的是打響指時(shí)的甩手動(dòng)作。
九 手型：慣有手型大家要注意，跳舞時(shí)手不是放松的，要保持手型，不然會(huì)很難看。
十 滑步：滑步的練習(xí)要從原地滑步開(kāi)始練，練時(shí)兩只腳都是緊張狀態(tài)，要練習(xí)每個(gè)腳腳尖的抗力程度。
街舞或者機(jī)械舞里有一個(gè)心臟跳動(dòng)的動(dòng)作 叫什么 怎么做 那里有教學(xué)？
機(jī)械舞教學(xué)1 手部波浪舞Arm Wave
機(jī)械舞教學(xué)2身體波浪舞Body Wave
機(jī)械舞教學(xué)3觸摸波浪舞TouchWave
機(jī)械舞教學(xué)4水流波浪舞WaterWave
機(jī)械舞教學(xué)5滑步Glaiding
機(jī)械舞教學(xué)6肌肉震動(dòng)Pop
機(jī)械舞教學(xué)7鎖架Lock
機(jī)械舞教學(xué)8連續(xù)震動(dòng)Tick
機(jī)械舞教學(xué)9強(qiáng)烈震動(dòng)Hit
機(jī)械舞教學(xué)10機(jī)械舞Robot
機(jī)械舞教學(xué)11高尚機(jī)械舞Electric Boogaloo
機(jī)械舞教學(xué)12埃及手King Tuts
通常我們?cè)谔鳫IP-HOP時(shí)最難的就是感覺(jué)。那么我們?cè)趺床趴梢跃氝@種感覺(jué)呢？
第一步：首先您必須對(duì)HIP-HOP有比別人要多好幾倍的熱愛(ài)程度。
第二步：到附近的音樂(lè)工作室或音像店買(mǎi)一盤(pán)HIP-HOP舞曲的CD或卡帶。
第三步：選身邊你認(rèn)為是最好的低音音響（為的是更好的練習(xí)您的樂(lè)感）。
第四步：選出買(mǎi)回的CD中最讓您心跳的音樂(lè)。
第五步：盡量讓音樂(lè)放大聲，跟著音樂(lè)的咚！噠！節(jié)奏先練一下您的肩部（讓您的肩部只上下前后抖動(dòng)）；一開(kāi)始您會(huì)覺(jué)得很枯燥，不過(guò)在跳HIP-HOP這種舞時(shí)，肩部是最重要的感覺(jué)部分。
第六步：繼續(xù)上一步驟，練習(xí)您的腿膝部的上下彈性。
第七步：跟著音樂(lè)練習(xí)左，右腿一步一步先后向后退,同時(shí)也可練習(xí)向前。
第八步：練習(xí)手關(guān)節(jié)的柔軟性（像波浪一樣從手指尖到您的肩膀，左右手都要練）。
第九步：練習(xí)腳尖。跟隨音樂(lè)練習(xí)只用腳尖來(lái)走步，用您的腳尖前后左右彈跳。這樣一來(lái)您的感覺(jué)也會(huì)更上一層樓。在練習(xí)此步驟時(shí)您一定要注意，不要讓全部腳平面都搭地。
第十步：結(jié)合以上的所有步驟隨意的搖擺您的全身，這樣一來(lái)您的HIP-HOP起步就有基礎(chǔ)了。
通常您在剛剛開(kāi)始時(shí)最好準(zhǔn)備一個(gè)大一點(diǎn)的鏡子，對(duì)著鏡子練習(xí)比較好。您在起步時(shí)會(huì)感覺(jué)練習(xí)很枯燥乏味，而且很累。因?yàn)镠IP-HOP這種舞雖然不是勁舞，但它的累人程度也不比勁舞差，所以您一定要有毅力堅(jiān)持不懈的練習(xí)。有一些人在練習(xí)中可能會(huì)沒(méi)有感覺(jué)，但您不要覺(jué)得自己沒(méi)有天份，很多有名的舞者都是在平常走路時(shí)或在不經(jīng)意中感覺(jué)突然而生。所以您也可以通過(guò)練習(xí)成為HIP-HOP的代言人。
