砭石療法與養(yǎng)生美容(砭石療法與養(yǎng)生美容電子書)

砭石療法與養(yǎng)生美容的內(nèi)容簡介

《砭石療法與養(yǎng)生美容》講述了砭石療法是中華民族幾千年來與疾病作斗爭中積累起來的寶貴經(jīng)驗，是中醫(yī)學(xué)的一項重大發(fā)明。它的特點是：具有一套以臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說為中心的完整理論，強(qiáng)調(diào)整體，重視內(nèi)因。采用無創(chuàng)性的溫和刺激，扶正祛邪，以調(diào)動肌體本身的防御能力，戰(zhàn)勝疾病，調(diào)和陰陽，氣血、臟腑功能，使失衡韻內(nèi)部穩(wěn)定狀態(tài)獲得新的相對平衡穩(wěn)定，從而恢復(fù)身心健康。砭石療法既可用于防病、健身、養(yǎng)生、美容，又可用于改善亞健康狀態(tài)及治療某些疾病。

砭石的養(yǎng)生功效有哪些？

砭石療法是中醫(yī)的六大醫(yī)術(shù)之一，含有四十多種有益于人體的微量元素和礦物質(zhì)，二十多種抗衰老元素，砭石有奇異的能量場，作用于人體可產(chǎn)生紅外線和超聲波并可循經(jīng)而行。具有平衡身體的酸堿度、促進(jìn)血液循環(huán)、改善亞健康、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)生的功效。

擴(kuò)展資料：

砭石的作用：

1、按摩作用：砭石可發(fā)出超聲波，對人體的細(xì)胞產(chǎn)生一定的壓力，使細(xì)胞出現(xiàn)微小的運動，從而改變病變細(xì)胞的狀態(tài)，達(dá)到治病的目的。

2、熱作用：人體吸收超聲波的能量后，皮膚的血液循環(huán)加快，可在組織內(nèi)出現(xiàn)發(fā)熱反應(yīng)，所產(chǎn)生的熱量具有鎮(zhèn)痛、解除肌肉痙攣、改善組織微循環(huán)狀態(tài)等作用。

3、生物學(xué)作用：超聲波可影響人體內(nèi)某些化學(xué)或生物學(xué)的變化過程，改變酶的活性，從而改變?nèi)梭w內(nèi)的代謝環(huán)境和狀態(tài)，使疾病向好的方向轉(zhuǎn)化。

4、對神經(jīng)系統(tǒng)作用：神經(jīng)系統(tǒng)具有對超聲波敏感的特性，小劑量的超聲波對神經(jīng)有抑制作用，可使神經(jīng)的傳導(dǎo)速度減慢，從而產(chǎn)生明顯的鎮(zhèn)痛作用。

5、其他作用：超聲波可使胃腸道蠕動增加，胃腸分泌增加；可使心臟的冠狀動脈擴(kuò)張，改善心肌的血液供應(yīng)；可使腎臟的血管擴(kuò)張、增加腎臟血流量。

參考資料來源：

百度百科-砭石療法

砭石美容功效與作用

　　砭石具有較好的醫(yī)療和保健作用，可以通過微晶、紅外和脈沖的波段作用于人體細(xì)胞，從而達(dá)到改善循環(huán)、提高免疫力等保健作用。下面我為大家分享砭石 美容 功效與作用，歡迎大家參考借鑒。

　　 1、砭石面部美容法

　　陽明經(jīng)上榮于面，為多氣多血之經(jīng)，經(jīng)脈通，氣血暢，則面色、毛發(fā)容潤而有光澤。砭石美容運用砭砧、砭板、砭錐點、摩、燙、刮面部俞穴及皮部，用泗濱砭土敷面，泗濱魚形砭板梳頭，以激發(fā)經(jīng)氣，促進(jìn)面部血液循環(huán)，促進(jìn)表皮細(xì)胞的新陳代謝，促進(jìn)皮下膠原蛋白、彈力蛋白的合成，達(dá)到緊膚除皺，駐顏澤面的目的。

　　面部美容常用穴位：頭維 陽白 印堂 攢竹 魚腰 絲竹空 太陽 四 顴髎 睛明 迎香 地倉 頰車 大迎 上關(guān) 風(fēng)池。

　　 2、頭部砭石保健法

　　 (1)前額感應(yīng)

　　[方法] 將砭板的板面貼在前額上作感法。在感應(yīng)過程中還可以用手按砭板，使砭板壓緊前額，感法和壓法并施。

　　[功效] 促進(jìn)頭部氣血流暢。預(yù)防和治療頭痛、目眩、記憶力減退、老年癡呆、感冒、高血壓等癥，減緩額部皺紋發(fā)展。

　　 (2)刮印堂

　　[方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂為起點交替向左、右兩方刮試。

　　[功效] 預(yù)防和治療頭暈、頭疼、眼病、鼻病、感冒、高血壓等癥。

　　 (3)理眉

　　[方法] 用砭板的外弧形板刃由兩眉之間起，分別向左、右兩方梳理眉毛。

　　[功效] 預(yù)防和治療頭痛、眼病、耳病、鼻病和面部神經(jīng)麻痹等癥。

　　 (4)試目

　　[方法] 閉目，用砭板的外弧型板刃輕輕地刮試眼部，刮試的方向由內(nèi)向外。

　　[功效] 預(yù)防和治療偏頭痛、眼病和面部神經(jīng)麻痹等癥。減緩額部皺紋發(fā)展。

　　 (5)梳頭

　　[方法] 將砭石的外弧形板刃當(dāng)作梳子，像梳頭一樣梳理頭上長頭發(fā)的部位。

　　[功效] 促進(jìn)頭部氣血流暢。預(yù)防和治療感冒、頭暈、頭痛、高血壓、腦血管疾病、記憶力減退、老年癡呆癥。延緩白發(fā)、脫發(fā)。

　　砭術(shù)要決

　　砭術(shù)要訣，施砭術(shù)時，對患病根據(jù)病情要選擇適當(dāng)大小的砭具刺激，即點穴位，不是針而采用砭具刺激穴位中點，不必刺過體表，或用在皮膚上施熨法，熨似灸，熨其外而不能灼其皮膚。三曰摩法，摩即按法，摩圓周形或反復(fù)運作，而不能振動骨骼深部。施以砭術(shù)的秘訣關(guān)鍵在于動，因為氣血不和，則患疾病導(dǎo)致病痛，施砭術(shù)的點法，熨法和摩法。均以手操作砭具活動為機(jī)要，手到而病除.現(xiàn)在很多人為了省事把砭石放到微波爐的方法不可取。

　　 砭石的功效與作用

　　 一.溫助陽氣，養(yǎng)筋榮脈

　　泗濱砭石有獨特的感應(yīng)增溫效應(yīng)，當(dāng)把它固定在距體表5厘米以內(nèi)時，可在半小時內(nèi)引起所在部位的體表溫度上升0.5~2℃，而且泗濱砭石可發(fā)出能量峰值在寬達(dá)8-15μm波長范圍的遠(yuǎn)紅外輻射。實際應(yīng)用中，我們發(fā)現(xiàn)泗濱砭石性質(zhì)溫潤，與人體接觸中可溫補、鼓舞體內(nèi)陽氣，“陽氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋”，因此對慢性神經(jīng)肌肉病變所致氣血虧耗、不榮筋脈等證有良好的治療作用。

　　 二.宣導(dǎo)氣血，疏通經(jīng)絡(luò)

　　泗濱砭石有較強(qiáng)的“吸引”并“推動”氣血運行的作用，在中或輕度力量手法的作用下，砭石療法就表現(xiàn)出很好的行氣活血的效果。科學(xué)實驗表明，泗濱砭石與人體的每一下摩擦即可產(chǎn)生頻率在20~2000Hz的超聲波脈沖3698次，與之相比，木魚石可產(chǎn)生頻率在20~1000Hz的超聲波脈沖2480次，羊脂玉可產(chǎn)生頻率在20——1000HZ的超聲波脈沖2249次.用作刮痧的水牛角可產(chǎn)生頻率在20~200Hz的超聲波脈沖353次。這可能是泗濱浮石宣導(dǎo)氣血，疏通經(jīng)絡(luò)的主要機(jī)制之一。因此，砭石療法適于治療以氣血阻滯，經(jīng)絡(luò)不通為主證的疾病，如頸腰椎病、血管神經(jīng)性頭痛、各種軟組織損傷導(dǎo)致的痛證等。

　　 三.逐寒祛濕，消痹止痛

　　泗濱砭石由于在溫運氣血、疏通經(jīng)絡(luò)的同時，還可逐寒祛濕而止痹痛，對風(fēng)濕類疾病效果良好。一般有風(fēng)濕證侯的患者在每次治療當(dāng)中很快就會感覺砭石作用部位發(fā)熱，疼痛減輕，并且砭石治療對這類疾病療效鞏固。

　　 四.祛瘀止痛，清熱消腫

　　泗濱砭石對紅、腫、熱、痛的炎癥反應(yīng)及碰撞、扭挫傷表現(xiàn)出良好的治療作用。在實熱或瘀熱證中，泗濱砭石可吸收機(jī)體發(fā)出的過多的熱量，并將其轉(zhuǎn)化為對人體有益的遠(yuǎn)紅外輻射。應(yīng)注意的是，在體表疼痛嚴(yán)重的病灶，要使用輕手法如擦法或感法，避免使用過大的壓力以防加重?fù)p傷。

　　 五.潛陽安神，止悸定驚

　　泗濱砭石具有石類重鎮(zhèn)沉降之性，用于外治也可收安神定驚之效。

　　扁鵲說過一句話“病在血脈，針石之所及”，這里說的石其實就是砭石療法，砭石療法是專門正對治療“血脈”也就是經(jīng)絡(luò)的病癥。比如肩周炎，神經(jīng)根型頸椎病，面癱，中風(fēng)等等經(jīng)絡(luò)疾病，一般來說 針灸 能治，砭石也能治。

　　如果說用于養(yǎng)生保健的話，可以這樣理解，外邪治病都是從外到內(nèi)“表皮--血脈--臟腑---骨髓(扁鵲)”，如果你血脈有病變(經(jīng)絡(luò)不通)，用砭石調(diào)理好以后就不會向后發(fā)展到臟腑病變，砭石療法就是起到診病，治未病的目的;人臟腑病變相對應(yīng)的經(jīng)絡(luò)肯定會不通，如果用砭石療法刺激穴位，活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，就能對臟腑病變起到一個良好的刺激作用，不說能治好，但至少能夠緩解。泗濱寶砭石能釋放波長8～14微米遠(yuǎn)紅外線，發(fā)射率達(dá)90%以上疏經(jīng)通絡(luò)，改善人體血液循環(huán)系統(tǒng)及微循環(huán)系統(tǒng)，從而起到保健養(yǎng)生的作用。

砭石的美容療法

　　據(jù)介紹長壽與美容，概括說就是“健”與“美”，這是古今中外人們的美好愿望和努力追求的目標(biāo)。愛美之心，人皆有之，人人都向往和珍惜嬌好的面容。誠然，一副俊美的面容是天生就有的，然而要保持面色紅潤光澤、皮膚有彈性、平滑無皺，卻離不開后天的養(yǎng)護(hù)。隨著社會的發(fā)展，美容越來越受到人們的重視。而美容絕不是單純的面部美容，一個人要想美，首先要 健康 。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，氣血是人體生命活動的動力和源泉，氣為陽，血為陰，氣與血陰陽相隨，互為資生，互為依存。只有氣血旺盛，臟腑調(diào)和，才會有一種由內(nèi)而外的美。砭石療法不僅有豐

　　富的防病治病經(jīng)驗，同時也包括了美容駐顏、保持青春的寶貴財富。

　　 【砭石手法】

　　（一）用加熱砭板置于腎俞、命門部位20～30分鐘。

　　（二）用砭具點按太陽、四白、顴髎、下關(guān)、陽白、印堂、合谷、曲池、足三里、豐隆、三陰交等穴，每穴1～2分鐘。

　　（三）用砭具的尖端點按耳穴：屏間、神門、腦、面頰、心、脾、胃、腎、大腸，每穴1分鐘。

　　（四）用砭梳在頭部由前向后行刮法5分鐘。

　　（五）用小砭板在面部順肌肉走行方向由內(nèi)向外行抹法10分鐘。

　　（六）用小砭板在面部、頸部行輕微振法5分鐘。

　　（七）用砭具沿手足陽明經(jīng)循行行叩法，結(jié)束治療。

　　 提示：

　　（一）合理的營養(yǎng)是皮膚健美、面色榮潤光澤的先決條件，因此，各種營養(yǎng)物質(zhì)要充足，調(diào)配得當(dāng)。

　　（二）加強(qiáng)戶外鍛煉，通過陽光的良好作用和呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)面部皮膚的代謝功能。

　　（三）保持樂觀健康的情緒。俗話說“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”。

　　（四）保持充足的睡眠。同時要講究睡眠姿勢，不要俯臥式或側(cè)臥時用手托腮部，這些不良睡姿會使面部皮膚受到擠壓，久之使面部失去協(xié)調(diào)對稱，還容易出現(xiàn)皺紋。為了不致形成雙下巴，枕頭也不宜過高。

　　（五）適應(yīng)自然，護(hù)膚駐顏。人生活在自然界中，必然受四季氣候的影響，尤其是面部長年暴露在外，一方面人們要去適應(yīng)大自然的變化，另一方面也要加強(qiáng)對皮膚的保護(hù)，如涂護(hù)膚品、使用防曬霜、戴遮陽帽、戴深色眼鏡、使用遮陽傘等等。

　　（六）洗臉是保護(hù)皮膚最起碼的要求，也是美容最基本的措施，因為空氣中的塵埃、微生物、汗?jié)n、皮脂腺的分泌物以及脫落的角質(zhì)細(xì)胞會污染面部，堵塞毛孔，影響皮膚的呼吸和代謝。《老老恒言》說：“晨起先洗面，飯后、午睡后、黃昏后俱當(dāng)習(xí)以為常。面為五臟之華，頻洗所以發(fā)揚之。”

　　（七）吸煙會導(dǎo)致皮膚早衰，影響面容，煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)使皮膚血管狹窄，造成皮膚營養(yǎng)障礙，失去彈性和光澤，出現(xiàn)皺紋。另外，吸煙有多次重復(fù)的抽、吸動作，會促進(jìn)口角周圍、頦部等皺紋增加。因此要戒煙草。

砭石的美容功效是真是假？

您了解砭石嗎？您知道砭石的美容療效嗎？接下來就給大家介紹下砭石美容的一些相關(guān)知識。
提起臉上長黃褐斑，許多中青年婦女都為此煩惱。去醫(yī)院看，西醫(yī)會告訴你內(nèi)分泌失調(diào)。中醫(yī)會說你是氣血不能容面。去美容院，只是在臉部皮膚上作文章，起不到從根本上改善狀態(tài)的作用。
最有效的治療方法
首先分析為什么會長黃褐斑。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肺合皮毛，凡皮膚上有病，多與肺氣有關(guān)系。大部分長黃褐斑的婦女會咽喉不利，常有不清爽的感覺，這也是肺氣不宣的原因。脾胃不好也會造成色素在皮膚沉積。不光臉上，有些婦女身上皮膚發(fā)暗，有褐斑，在脾胃調(diào)理過程中褐斑會消失。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)還認(rèn)為，女子以血所養(yǎng)，血的流暢會使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)到達(dá)體內(nèi)體表多個部位。當(dāng)脾氣肺氣和血這三方面充盈宣暢才能真正做到以內(nèi)養(yǎng)外，才能容光煥發(fā)，皮膚細(xì)膩，健康靚麗。
砭術(shù)治療
砭術(shù)治療黃褐斑、面色發(fā)黑、暗無光澤及眼圈發(fā)黑者的方法比較簡單，自己就可以操作。
治療方法：
1、用砭板刃部在腹部刮擦，以熱為度。
2、經(jīng)常用砭板刃部刮背部膀胱經(jīng)，每次三五分鐘即可。
3、用砭板按摩面部，每日數(shù)次發(fā)熱為止。
4、也可以配合飲用泗濱浮石水，該水是用禹貢降脂盒浸泡。
5、佩戴砭石帽促進(jìn)面部血液循環(huán)，也能有助于消除臉部色素沉著。
6、用砭板刃部輕刮面部做美容操，早晚各二遍。第一節(jié)刮眼部。砭板刃部直立，從眼部靠近鼻梁處向外經(jīng)太陽穴刮至耳廓上，單向刮16次。第二節(jié)刮太陽穴。砭板刃部平直向內(nèi)，上下往復(fù)刮16次（往復(fù)計1次）。第三節(jié)刮面部。砭板刃部直立，從鼻頭根部向外經(jīng)顴骨斜上刮到耳廓切線至耳廓上，單向刮16次。第四節(jié)刮額頭。砭板刃部平直向內(nèi)，從左眉上沿直上、刮到前發(fā)際處，再依次向右、到右眉外側(cè)，單向刮整個額頭9次。

文章來源：砭萃網(wǎng)