怎么樣不(怎么樣不掉頭發(fā))

怎么樣才能不懷孕呢

　　女性有過(guò)性生活后，便有可能懷孕，那么怎樣才能不懷孕呢?最好的方法是使用安全套，這種方法不會(huì)傷害男方的身體健康，也同樣不會(huì)傷害女方的身體健康。如果意外懷孕了，又沒(méi)有準(zhǔn)備要孩子時(shí)，那么需要盡快的進(jìn)行流產(chǎn)手術(shù)。身體恢復(fù)較快，傷害威力也最小。

怎樣才能不懷孕呢

　　女性發(fā)現(xiàn)自己懷孕后，若不想要這個(gè)孩子，則需要盡早進(jìn)行流產(chǎn)手術(shù)。進(jìn)行流產(chǎn)手術(shù)前，女性首先要先確定受孕時(shí)日。從末次月經(jīng)來(lái)的那一天起開(kāi)始算起到現(xiàn)在的天數(shù)，是醫(yī)院所確定的懷孕時(shí)間。若女性懷孕時(shí)間不足一個(gè)月，建議選擇藥物流產(chǎn)的方法。藥物流產(chǎn)是在停經(jīng)49天之內(nèi)的受孕者，年齡在34歲以下者。口服藥物達(dá)到阻止胚囊生長(zhǎng)，直至脫落的目的。　藥物流產(chǎn)不需要做手術(shù)，但藥物會(huì)引起人體胃腸反應(yīng)，導(dǎo)致惡心嘔吐等不適癥狀，且藥物流產(chǎn)的方法會(huì)讓人痛感強(qiáng)烈。藥物流產(chǎn)的有效率也不高，有高達(dá)30%的不全流產(chǎn)率，許多女性需二次清宮。且藥物流產(chǎn)出血時(shí)間長(zhǎng)，易引發(fā)感染和不孕。因此，建議懷孕不足一個(gè)月的女性可以先等一下，到懷孕一個(gè)半月時(shí)去做人工流產(chǎn)，因?yàn)榇藭r(shí)孕囊大小合適，手術(shù)難度和身體損傷最小，術(shù)后恢復(fù)也最快。人工流產(chǎn)手術(shù)一般要在懷孕45天之后才可做人流，因?yàn)樵诖酥皨雰夯蛘哌€未著床，或者發(fā)育太小，不易實(shí)行流產(chǎn);而懷孕時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，胎兒長(zhǎng)大超出手術(shù)范圍，則須過(guò)一段時(shí)間后住院進(jìn)行引產(chǎn)。當(dāng)然，具體情況需進(jìn)行B超檢查后再咨詢醫(yī)生意見(jiàn)。

排卵期怎么算

　　懷孕期間同房會(huì)傷害胎兒?jiǎn)?只要你的孕期一切正常，你對(duì)于懷孕期間的同房不需要過(guò)于擔(dān)心。其實(shí)，即使你們?cè)衅谕繒r(shí)采取男伴在上位的姿勢(shì)同房，也不會(huì)傷害到你腹中的寶寶。封在子宮頸處稠厚的粘液栓能夠幫助抵御感染。羊膜囊和子宮強(qiáng)健的肌肉同樣會(huì)保護(hù)你肚子里的小家伙。盡管在孕期同房的性高潮后，小家伙可能會(huì)動(dòng)來(lái)動(dòng)去的，那是因?yàn)槟愕男呐K在劇烈跳動(dòng)，而不是因?yàn)閷殞氈滥銈冋谧鍪裁椿蛘咚械教弁础Ｈ绻麑?shí)在不放心，可適當(dāng)使用智能胎語(yǔ)儀，在家中檢測(cè)胎兒心率。孕期的性生活是不被禁止的，健康而適度的性生活不僅是可以的，還能大大增進(jìn)和丈夫的親密感情，也不會(huì)對(duì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成不良的影響。害怕性生活對(duì)胎兒造成危害是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的。

怎么樣才能不緊張，心態(tài)好？

。一定要微笑，當(dāng)緊張的時(shí)候面的微笑可以把下巴給放松抬起臉頰，會(huì)有自信心。
緊張是人體在精神及肉體兩方面對(duì)外界事物反應(yīng)的加強(qiáng)。好的變化，如結(jié)婚、生子；壞的如離婚、待業(yè)，日久都會(huì)使人緊張。緊張的程度常與生活變化的大小成比例。
緊張使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，頭痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的緊張都是暫時(shí)性的。突發(fā)性的緊張是一種恐懼感。
緊張?jiān)从趯?duì)未知的恐懼。緊張是因?yàn)橄氩┤e人好的關(guān)注，又存在對(duì)未知的恐懼。這并非自信能根本解決的，因?yàn)槲粗臇|西對(duì)于你來(lái)說(shuō)是未知的。

怎么樣才能不生氣心情好

怎么樣才能不生氣心情好

怎么樣才能不生氣心情好， 生活中我們總會(huì)遇到很多讓自己不順心的事情，每個(gè)人都有脾氣，都會(huì)生氣。總愛(ài)生氣會(huì)影響自己的心情，來(lái)學(xué)習(xí)一下怎么樣才能不生氣心情好。

怎么樣才能不生氣心情好1

【1】不計(jì)較——做人要心胸寬廣，不要小肚雞腸；凡事不要鉆牛角尖，不要斤斤計(jì)較。這樣自己就會(huì)不生氣或少生氣。

【2】不在乎——凡事不往心里去，裝作無(wú)所謂，事情無(wú)論再糟，就要順其自然，不要太在乎，自己就會(huì)少生氣或不生氣。

【3】 不攀比——有很多生氣的事情都是源于自己的不知足，凡事都要與他人比較，比吃比穿比車房，越比越喪氣。

【4】裝傻子——天下什么人不生氣，毫無(wú)疑問(wèn)那是傻子。聰明人就善于裝傻子，裝遲鈍，凡事不要太清楚，這樣自己就會(huì)不生氣。

【5】裝聾子——對(duì)于不順耳的語(yǔ)言，甚至是刺耳的噪音，做到充耳不聞，或者是一只耳朵進(jìn)一只耳朵出，或是讓一陣風(fēng)從耳邊刮過(guò)。

【6】裝瞎子——現(xiàn)實(shí)生活中看不慣的事，不順眼的事，盡量做到視而不見(jiàn)，做到睜一只眼閉一只眼，凡事眼不看為“凈”。

【7】放得開(kāi)——人一輩子放得開(kāi)，就是給自己松綁。放下一切名利、金錢、權(quán)勢(shì)和愛(ài)情，經(jīng)過(guò)努力得到的就好好把握，得不到的就不要強(qiáng)求，就要放下。

【8】 看得開(kāi)——凡事看開(kāi)點(diǎn)，一切順其自然，不必太在意得與失，人要活在當(dāng)下，面對(duì)挫折不氣餒，向明天看，向未來(lái)看，向美好看。

【9】 想得開(kāi)——有些煩惱的事情，只要自己想開(kāi)點(diǎn)，一切都過(guò)去了。否則，放在心里就只有自尋煩惱，生悶氣。

怎么樣才能不生氣心情好2

合理發(fā)泄

如果情緒不好，不能總憋在心里，要采取合適的方式發(fā)泄出來(lái)，可以聽(tīng)音樂(lè)，看書，散步，寫日記等，不能讓壞情緒持續(xù)太久，影響身心。

選擇傾訴

很多人脾氣不好，是因?yàn)闆](méi)有人肯聽(tīng)他說(shuō)話，傾聽(tīng)就是緩解情緒的最好辦法。找個(gè)信賴的人，把你的苦悶，煩惱，郁悶一切全部發(fā)泄出來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)說(shuō)完以后就會(huì)感覺(jué)輕松了很多。

自我減壓

壓力往往容易讓人緊張，進(jìn)而引起諸多的壞情緒，要學(xué)會(huì)自我減壓。接受自己不能改變的現(xiàn)實(shí)，樂(lè)觀的去工作，快樂(lè)的去生活。

記情緒日記

情緒日記 不是一般的日記，記的.是每天自我情緒的情況。即每天發(fā)生了什么事，我有什么感覺(jué)，甚至一些微小的感覺(jué)也要記錄在案。這是心理學(xué)家們對(duì)控制遲鈍型情緒的建 議。事實(shí)證明，壓抑不是解決問(wèn)題的辦法。因?yàn)槟惝?dāng)時(shí)沒(méi)有發(fā)脾氣，克制住了自己，但憤怒的情緒仍然存在，日積月累，到最后實(shí)在壓抑不住了，一旦發(fā)泄出來(lái)，就 如同火山爆發(fā)，十分可怕，不但自己會(huì)受傷，對(duì)方更難以承受

自我暗示調(diào)節(jié)

自我暗示是改變自己情緒的有效方法之一。其基本的做法是自己給自己輸送積極信號(hào)，以此來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)，改變自己的情緒。具體的暗示方法有多種。比如，早上起床時(shí)，就開(kāi)始給自己暗示：今天我心情很好!今天我很高興!今天我辦事一定順利!今天我一定有好運(yùn)氣!類似這樣的話，要不斷地給自己暗示，使自己的潛意識(shí)接受這些信號(hào)。這將對(duì)你一天的情緒有很大的影響，使你能夠心情愉快、精神飽滿地去從事各項(xiàng)工作。

怎么樣才能不生氣心情好3

一、做一個(gè)能控制自己情緒的人

人生活在現(xiàn)實(shí)生活中，總會(huì)遇到這樣和哪樣不開(kāi)心事情，有時(shí)還是遇到煩惱的事情，這原本就是生活，人生酸苦甜辣樣樣俱全，正是如此，做人就要學(xué)會(huì)控制自己的思想情緒，不能遇到不順心的事情就煩惱，就發(fā)起火來(lái)，就來(lái)了脾氣。近日，高溫酷暑，我買早點(diǎn)時(shí)正在排隊(duì)，這時(shí)有一個(gè)人不排隊(duì)，就要買早點(diǎn)，我后面的一位顧客就與這位大聲吵了起來(lái)，兩人吵得不可開(kāi)交，我見(jiàn)情景說(shuō)：“不要爭(zhēng)吵了，大熱天的，本來(lái)天氣就熱，這一爭(zhēng)吵人更熱。”后來(lái)，在其他人的勸導(dǎo)下，這兩位顧客才停止了爭(zhēng)吵。

生活中像這樣發(fā)生爭(zhēng)吵的事情時(shí)有所聞，面對(duì)同樣的事情，有的人見(jiàn)到此情，便會(huì)火冒金星；有的人則不經(jīng)意一笑，同是一樣的問(wèn)題，不同的人有不同的處理方式，這就是人有素質(zhì)問(wèn)題，有的人不能控制自己的情緒。有的人遇到不順心 事就會(huì)生氣、心情不好，就會(huì)發(fā)脾氣與人爭(zhēng)吵。

二、做一個(gè)樂(lè)觀向上有素質(zhì)的人

人與人之間是有差距的，這個(gè)差距也是素質(zhì)決定的，有的人樂(lè)觀向上，積極進(jìn)取，坦然面對(duì)生活中發(fā)生的事情，將大事化小，小事化了，不被生活中小事所干擾，保持一顆樂(lè)觀積極向上的心態(tài)，在這樣人的眼里，“天塌下來(lái)了有矮子頂著。”他們心中想到的是生活總是美好的，不因一時(shí)不快影響自己快樂(lè)的心情。

人生總是幸福快樂(lè)的，正是有了這樣積極的人生心態(tài)，即使遇事不開(kāi)心、不順心的事也不會(huì)生氣，或是少生氣，人的心態(tài)是一個(gè)人的快樂(lè)之源，人只要心態(tài)好了，就會(huì)少一些煩惱，就會(huì)少一些苦惱，多一些快樂(lè)，多一些積極進(jìn)取精神，如此，無(wú)論是對(duì)人的身體健康還是對(duì)的人事業(yè)發(fā)展都是有好處的。這樣的人就是有陽(yáng)光心態(tài)的人，也是我們學(xué)習(xí)的榜樣。

三、做一個(gè)能忍受和能寬容的人

為何有些人容易生氣呢？主要就是雞腸小肚，斤斤計(jì)較，以個(gè)人利益為重，遇事不能容忍人，也不能寬容人，為了一點(diǎn)雞毛小事情就與別人爭(zhēng)論不休，將自己的心情搞壞了，使自己生氣，如此既不利于工作也不利于與同事之間搞好關(guān)系，但有些人也知道是自己脾氣不好，可就是改不了自己急躁的脾氣，不能容忍人，對(duì)這樣的人就需要提升自己的修養(yǎng)，增強(qiáng)自己的情趣入手。

一個(gè)人生活上要多一些愛(ài)好和情趣，從琴棋書畫中，唱歌跳舞中來(lái)陶冶自己的情操，這樣會(huì)自己的性格變得好一些，開(kāi)朗一些，寬容一些，人的素質(zhì)提高了，遇事就不會(huì)發(fā)火，生氣了。心情也就好了，這就是陽(yáng)光心態(tài)，天天都是美好的，每天都會(huì)開(kāi)心快樂(lè)。

怎么樣才能不對(duì)現(xiàn)狀進(jìn)行高估或者拖延？

我們平時(shí)在生活中，總會(huì)有各種各樣的壞習(xí)慣，比如說(shuō)做事情拖延，沒(méi)有好的生活習(xí)慣，對(duì)很多的事情都抱有幻想，明明知道自己沒(méi)有付出努力，得不到的東西，卻還抱有僥幸心理。對(duì)于自己想要的東西，只有付出了才可能得到。所以說(shuō)為了我們的夢(mèng)想，一定要改變這些壞習(xí)慣，我們才能夠變得更加優(yōu)秀。
一：先制定小目標(biāo)。
我們平時(shí)拖延或者是不自律，其實(shí)是因?yàn)槲覀兊男睦锩婢椭雷约憾ǖ哪繕?biāo)做不到，所以干脆就不去努力。這個(gè)時(shí)候我們可以先制定簡(jiǎn)單的目標(biāo)，當(dāng)你心中有目標(biāo)而且有望完成的時(shí)候就會(huì)有動(dòng)力，也能逐漸改變自己拖延的毛病。當(dāng)你完成了自己制定的小目標(biāo)，心里面就會(huì)很有成就感。然后慢慢的樹(shù)立大的目標(biāo)，夢(mèng)想需要一步步來(lái)，千萬(wàn)不要好高騖遠(yuǎn)。

二：提升自己的自信心。
在我們的生活中，不管是做什么事情總會(huì)有來(lái)自各方面的壓力，打擊到我們的自信心，所以當(dāng)我們?nèi)プ鍪虑榈臅r(shí)候就會(huì)非常的害怕失敗，沒(méi)有信心，所以也就不想要去努力了。我們應(yīng)該多發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，先肯定自己，才會(huì)有信心去做別的事情。慢慢的就能夠改變自己拖延的毛病。

三：改變心態(tài)，作出調(diào)整。
當(dāng)你心中有目標(biāo)的時(shí)候，你就會(huì)想著怎么去實(shí)現(xiàn)它，好的生活習(xí)慣是肯定的，所以說(shuō)不要再去想一些不切實(shí)際的事情，適當(dāng)?shù)母淖円幌伦约旱男膽B(tài)，當(dāng)你調(diào)整好自己的心態(tài)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)人都輕松很多。而且內(nèi)心非常的堅(jiān)定，知道自己應(yīng)該做什么。

這個(gè)世界充滿誘惑，我們要做到的就是堅(jiān)守自己的內(nèi)心，擁有一個(gè)強(qiáng)大的自制力，這樣自己才能夠變得越來(lái)越優(yōu)秀。

怎么樣才不會(huì)影響別人

怎么樣才不會(huì)影響別人

　　怎么樣才不會(huì)影響別人，雖然說(shuō)我們每個(gè)人都是獨(dú)立存在的，但是我們生活中的很多事情基本上都是有其他人一起組成的，在生活上并不可能是獨(dú)立存在的，以下了解怎么樣才不會(huì)影響別人。

　　怎么樣才不會(huì)影響別人1

　　放開(kāi)心胸，寬容的去看待身邊發(fā)生的事情。對(duì)控制不了事情，不要過(guò)多的去想。別人的想法和

　　做法是不受我們所能控制的，所以多想無(wú)義。一方面要能容忍別人的不合自己心意的做法，要允許別人有自己的嗜好和自由。另一方面，對(duì)于別人的一些行為語(yǔ)言要向可能好的方向去考慮。不要總是認(rèn)為別人會(huì)針對(duì)自己。要自己認(rèn)為別人有別人的做事原則，有他有道理的一面。也就是凡事往好的方向去想。

　　這樣周圍的人和事也許就會(huì)最小程度的影響你自己的情緒了。當(dāng)你能夠做到，事實(shí)很明白的指出有人故意針對(duì)你，你都可以不理他，做自己的，誰(shuí)愿意說(shuō)什么都無(wú)所謂，那你就到了高深境界了。

　　讓自己保持一個(gè)平和的心態(tài)，而且最好多做運(yùn)動(dòng)，多充實(shí)自己，讓自己可以樂(lè)觀向上，其實(shí)生活中很多東西都是非常美好的！ 如果別人很容易就影響你，說(shuō)明你太在乎別

　　看書，凈化自己的心靈；行動(dòng)去做自己想做的事說(shuō)自己想說(shuō)的話只要去做了時(shí)間久了就能夠改變這種東西

　　誰(shuí)都會(huì)有煩惱，人的一生也不可能時(shí)時(shí)精彩。煩惱就象一個(gè)影子，時(shí)時(shí)都會(huì)如影隨形。我們的生活不會(huì)因?yàn)闊蓝Ｖ共磺埃艘膊灰驘蓝鵁o(wú)法生活。因?yàn)椋钍家^續(xù)的。

　　要想避免受到別人的影響，人們往往需要付出很大的勇氣。但是，只有在眾人面前不妥協(xié)，敢于堅(jiān)持朝著既定方向前進(jìn)的人，才能呼吸到自由的空氣，享受到幸福的人生。

　　不要讓別人想當(dāng)然的推論左右你的原則與思維。根據(jù)自己的主觀意識(shí)去判斷對(duì)與錯(cuò)，或是該做還是不該做，不要自尋煩惱。

　　怎么樣才不會(huì)影響別人2

　　 如何不受別人的影響？

　　 過(guò)分的敏銳

　　我們對(duì)別人是否注意到我們的弱點(diǎn)的觀察力，比對(duì)別人的弱點(diǎn)的觀察力敏銳得多。由此可見(jiàn)，這種觀察力敏銳得過(guò)分了。

　　注：

　　我們其實(shí)并不那么在意別人的弱點(diǎn)的，對(duì)別人會(huì)比較寬容。但是，我們卻對(duì)自己往往有過(guò)高的要求。

　　（尼采 《人性的、太人性的》）

　　 不聽(tīng)的智慧

　　如果我們整天滿耳朵都是別人對(duì)我們的議論，甚至去推測(cè)別人心里對(duì)我們的想法，那么，即使最堅(jiān)強(qiáng)的人也將不能幸免！因?yàn)槠渌耍挥性谒麄儚?qiáng)于我們時(shí)，才能容許我們?cè)谒麄兩磉吷睿?/p>

　　如果我們超過(guò)他們，如果我們哪怕僅僅是想超過(guò)他們，他們就會(huì)不能容忍我們！總之，讓我們以一種難得糊涂的精神和他們相處，對(duì)關(guān)于我們的所有議論、贊揚(yáng)、譴責(zé)、希望和期待都充耳不聞，想也不想。

　　注：

　　不能去猜測(cè)別人對(duì)我們的想法，這是避免受別人影響的關(guān)鍵。

　　（尼采 《朝霞》）

　　 持有偏見(jiàn)者

　　有人說(shuō)：我從小對(duì)自己有偏見(jiàn)，因此我在所有責(zé)備中都找到一些真理，在所有贊揚(yáng)中都發(fā)現(xiàn)一些愚昧。我通常過(guò)于低估贊揚(yáng)，過(guò)于高估責(zé)備。

　　（尼采 《人性的、太人性的》）

　　 不受別人影響。意思是：不要認(rèn)定什么事都跟你有關(guān)系。

　　別人所做的事，沒(méi)有一件是因?yàn)槟悴湃プ龅摹Ｋ械氖露际撬麄冏约阂プ龅摹Ｋ麄儾](méi)想過(guò)要去討好你、傷害你、或影響你。所有人都生活在自己的夢(mèng)境、自己的心靈里；他們所在的世界和我們所在的世界完全不同；如果我們硬要認(rèn)定什么事都跟自己有關(guān)系，我們就是在假設(shè)他們了解我們的世界，我們就是在試圖將自己的世界強(qiáng)加給別人。

　　注：

　　每個(gè)人都活在自己的世界中，我們對(duì)別人的假設(shè)，并不是真實(shí)的別人。

　　（堂·米格爾 《讓心自由》）

　　 有大氣象者，不講排場(chǎng)。講大排場(chǎng)者，露小氣象。

　　（周國(guó)平《風(fēng)中的紙屑》）

　　自古以來(lái)，戰(zhàn)場(chǎng)上的勇敢就被認(rèn)為是一種美德，而且對(duì)于男孩和男青年的訓(xùn)練，主要是培養(yǎng)那種視打仗如此戲的品格。然而道德的勇氣和智慧的膽略卻不曾引起人們同樣的重視，雖然這些品質(zhì)，也有自己的培養(yǎng)方法。每天你至少得承認(rèn)一個(gè)令你痛苦的真理，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這與童子軍的日課一樣有益。

　　你得學(xué)會(huì)去如此感受：即使你在道德上、才華上遠(yuǎn)不如你的朋友們（當(dāng)然事實(shí)并非如此），人生依舊值得體驗(yàn)。這種練習(xí)，如果能持續(xù)幾年，最終必定能使你坦然地面對(duì)事實(shí)，并且在你這樣做時(shí)，使你從大范圍的恐懼中解脫出來(lái)。

　　注：

　　也就是說(shuō)，即使你不如別人優(yōu)秀，也沒(méi)有什么。如果能夠有這樣的心態(tài)，就能夠更加從容，更加不在意別人的看法了！這本質(zhì)上就是不跟別人比較。

　　（羅素 《幸福之路》）

　　我的每一次寫作都是對(duì)自己的提問(wèn)，你給自己回答了一個(gè)問(wèn)題，你要在意別人承認(rèn)你嗎？

　　假如你的寫作是寫自己愿意寫的'東西，那么你就不要和寫另外類型的小說(shuō)的人去比，那是無(wú)法比的。

　　當(dāng)你要寫一個(gè)特別想寫的東西的時(shí)候，你要下一個(gè)決心：這可能是廢物點(diǎn)心一塊，可能誰(shuí)也不要，誰(shuí)也不愛(ài)看，誰(shuí)也不承認(rèn)。

　　注：

　　如果能夠不在意別人承認(rèn)自己，就能夠有更大的自由。而這個(gè)的前提是，能夠不依靠當(dāng)前的寫作生活。

　　（史鐵生《史鐵生的日子》）

　　不要為了得到別人的認(rèn)可而去做什么事，不如將之作為“你是誰(shuí)”的一個(gè)表達(dá)。

　　注：

　　 我們的思言行其實(shí)定義了自己。

　　（尼爾唐納德沃爾什 《與神為友》）

　　事情對(duì)人的影響是與距離成反比的，離得越近，就越能支配我們的心情。因此，減輕和擺脫其影響的辦法就是尋找一個(gè)立足點(diǎn)，那個(gè)立足點(diǎn)可以使我們拉開(kāi)與事情之間的距離。如果那個(gè)立足點(diǎn)仍在人世間，與事情拉開(kāi)了一個(gè)有限的距離，我們便會(huì)獲得一種明智的態(tài)度。如果那個(gè)立足點(diǎn)被安置在人世之外，與事情隔開(kāi)了一個(gè)無(wú)限的距離，我們便會(huì)獲得一種超脫的態(tài)度。

　　注：

　　更加開(kāi)闊的視角，能夠給我們更加超脫的心態(tài)。如果能夠從死亡的角度看問(wèn)題，也許就能夠不為當(dāng)前的事情憂慮了？

　　但是，我們還是會(huì)為畢業(yè)、找工作等事情憂慮。因?yàn)檫@些是人生的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，如果不順利，可能就會(huì)錯(cuò)事機(jī)會(huì)。

　　不過(guò)，對(duì)于不在意別人的看法等等具體的問(wèn)題上，更開(kāi)闊的視角也許能夠使我們更超脫。比如認(rèn)識(shí)到一百年后，你身邊的所有人就都不在了，他們對(duì)你的看法并沒(méi)有什么重要性。

　　（周國(guó)平 《風(fēng)中的紙屑》）

　　輿論對(duì)于一個(gè)人的意義取決于這個(gè)人自身的素質(zhì)。對(duì)于一個(gè)優(yōu)秀者來(lái)說(shuō)，輿論不過(guò)是他所蔑視的那些人的意見(jiàn)，他對(duì)這些意見(jiàn)也同樣持蔑視的態(tài)度。只要他站得足夠高，輿論便只是腳下很遠(yuǎn)的地方傳來(lái)的輕微的噪音，決不會(huì)對(duì)他構(gòu)成真正的困擾。唯有與輿論同質(zhì)的俗人才會(huì)被輿論所支配，因?yàn)樽鳛樗兹酥?jiàn)，輿論同時(shí)也是他們自己的意見(jiàn)，是他們不能不看重的。

　　怎么樣才不會(huì)影響別人3

　　 怎樣才能不被別人干擾

　　 方法一：不要過(guò)于在乎別人。

　　人如果太在乎其他人的一些情緒的話，那么是很容易受他們的影響的，尤其是他人的情緒非常低落的時(shí)候，更是很容易被影響，這是非常不好的，會(huì)讓自己的好心情受到很大的沖擊的。因此對(duì)于自己的心態(tài)要調(diào)整好，不要過(guò)于在乎別人，自己的心情才是最重要的，要讓自己變得開(kāi)心快樂(lè)而不是想著別人。

　　 方法二：做好自己的事情。

　　將自己要做的事情做好，當(dāng)自己認(rèn)真做事情的時(shí)候就會(huì)忽略很多東西，也不會(huì)受到周圍人的影響，更容易讓自己將事情做好，也不會(huì)讓自己的情緒受到他人的影響。把精力都放在自己的事情上，這樣別人的壞情緒才不會(huì)一直影響著自己，自己也能將事情都處理好。

　　 方法三：整理好自己的心態(tài)。

　　每一個(gè)人的經(jīng)歷和感受都不一樣，有的人就是很容易將自己的壞心情發(fā)泄出來(lái)，但是其他如果不想受到不好的影響，那么可以自己調(diào)整好心態(tài)，讓自己的心態(tài)變得更好才能讓自己不輕易被他人影響，這是非常重要的，想在一個(gè)不好的環(huán)境下頑強(qiáng)生長(zhǎng)，那么就需要讓自己變得更加強(qiáng)大才行的。

　　 方法四：讓自己內(nèi)心變強(qiáng)大。

　　雖然別人的情緒會(huì)影響著自己，但是自己也要讓自己的內(nèi)心變得更加強(qiáng)大一些，這樣才能讓自己不會(huì)輕易被他人的壞情緒所影響，這也能讓自己更加容易適應(yīng)各種環(huán)境，將自己變得更加強(qiáng)大才能讓自己的心情變得更好。只要自己的內(nèi)心變得強(qiáng)大了，那么人才能做更多的事情，才能變得更加無(wú)敵。

　　 方法五：培養(yǎng)自己的專注力。

　　不要輕易被他人轉(zhuǎn)移了自己的注意力，那么就需要好好地培養(yǎng)自己的專注力，這樣才能讓自己的內(nèi)心更強(qiáng)大，才能不被他人影響而能按時(shí)完成自己的事情。培養(yǎng)自己的專注力需要自己從生活小事中一點(diǎn)點(diǎn)地實(shí)踐，這樣才能真正做到也才能做好。

　　 方法六：改變別人的心情。

　　既然自己會(huì)受他人的影響而變得煩躁不安，那么別人也會(huì)因自己而變得煩躁，這時(shí)候就需要自己來(lái)改變他人的心情了，當(dāng)別人有壞情緒而自己不想被影響的話，那么就需要讓自己來(lái)影響著他人，如果自己想讓別人更快樂(lè)的話，自己可以用自己的好情緒來(lái)影響著他們，這樣大家都會(huì)有好心情的。

　　 方法七：讓自己開(kāi)朗一些。

　　不要太在意別人的壞情緒，讓自己變得更加快樂(lè)高興一些，這樣才能得到更多的正能量，也才能讓別人把自己的好情緒帶走，讓自己的內(nèi)心變得開(kāi)朗一些，懷著廣大的胸懷去接受更多的事物，這樣自己才能更加快樂(lè)高興，也才能讓自己變得更加開(kāi)朗，不受他人的影響。

如何才能不自卑？

只要不能自卑，發(fā)自內(nèi)心的確認(rèn)能做到。自卑的根源是覺(jué)得自己有太多不如別人的缺點(diǎn)，是不健康的補(bǔ)償。自卑是無(wú)法掩飾的，也無(wú)法在的意識(shí)中表現(xiàn)出來(lái)。

學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，有助于形成自己獨(dú)特的自信。嚴(yán)重的自卑會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人的頹廢，沒(méi)有朋友的關(guān)心。一般都是為了追求優(yōu)越感，這樣會(huì)讓人得不償失。

需要不斷的練習(xí)才能變成自卑。自卑并不總是那鼓舞人心。不要羨慕別人。如果想變得自卑，其實(shí)每個(gè)人都有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。沒(méi)有朋友的關(guān)心，會(huì)給造成不必要的自卑。只有全面的看待別人和自己，才能活出的自己。

借助如圖：

自卑并不總是那鼓舞人心。

要克制自己的自卑，總覺(jué)得自己不如別人。