考前必知的八個高考注意事項(高考前應注意哪些事項)

高考注意事項，都有哪些？

1、學會放松，考試時心神越放松，思考能力越強，考前一個月左右要注意調理飲食，以清淡為主。

2、忌食煎炸，燒烤，油膩之物，更忌暴飲暴食，忌過食冷飲。

3、考試是個辛苦事，因此考試時要保持心情舒暢，要注意不要生病，調節飲食，避免風寒外襲。

4、一定要在開考前20分鐘開始進入試室，正式考試開始15分鐘后禁止遲到考生進入試室。

5、只允許攜帶規定的文具，包括考試用的鉛筆、黑色字跡的鋼筆、簽字筆等，不得攜帶任何書籍、筆記、報紙、稿紙、涂改液、計算器、移動電話、電子記事本等物品。

6、考生必須用2B鉛筆作答客觀題（選擇題部分），用黑色的鋼筆或簽字筆在規定的答題區域作答各科主觀題（非選擇題部分）。考生必須在答題卡指定的各題目答題區域作答（包括畫表及輔助線）。否則答案無效。

7、正式考試開考60分鐘后，考生方可交卷離開試室。提前交卷的考生在監考員清點試卷、答題卡無誤后，并經監考員同意方可離開試室。

正式考試結束后，考生應將試卷、答題卡反扣在桌面上，待監考員收齊試卷、答題卡點核無誤，方可離開試室。考生不準將答題卡、試卷、草稿紙等帶出，否則將被取消考試資格。

8、要出行小心，交通安全。要注意選擇適當的交通工具，遵守交通規則。要充分估計到交通堵塞等意外情況，適當提前出發以免耽誤考試。

高考注意事項

高考注意事項如下：

1、高考它要求至少提前一個小時到達考場，應該是需要掃碼測溫才能進入，作為家長的您，一定得算好路程的時間，提前出發，記得給孩子帶好健康碼，您可以先把健康碼給打印出來。還有，不要忘了帶好口罩。記得帶好身份證、戶口本和準考證，準考證可以多準備幾份。如果身份證不慎遺失的話，戶口本就可以用來辦理臨時身份證。

2、請您預先看一下天氣預報，如果離考場遠的話，請提前訂好休息的酒店，這幾天就奢侈一把，按條件好的挑。一定要讓孩子在中午午休，如果中午不睡的話，下午有可能會影響到考試的答題思路。

3、考試那幾天，千萬不能感冒，雖說今年的各個考點已經都配備了隔離考場，但如果您家的孩子萬一感冒發燒，給他/她放在單獨的隔離教室，那孩子豈不是會更慌嗎。

4、考場里不能佩戴手表，不管是什么表。

5、考試這幾天不要佩戴新配的眼鏡，如果不能適應的話就會讓人頭暈迷糊，舊的就行，因為，之前的已經戴習慣了。

6、考試期間，一定得注意飲食衛生，盡量吃得清淡一點，不要去吃那些路邊的小吃，有條件的話Zui好是自己家里做。天氣再熱，但也不能喝那些冰鎮的飲料和吃冷飲，可以自己帶水，但記得一定要透明瓶子，以及要撕掉瓶上的包裝紙。

7、高考時如果想上廁所，千萬不能憋著，因為這個難過勁會耽誤他/她整場考試，您家孩子可以舉手向老師說明，會有相關的監考老師陪他/她一起去。

8、考試時，字跡一定要工整，因為老師們都是電腦閱卷，如果字跡不清楚的話，機器就不能正常識別，所以就會誤判為答題錯誤，導致丟分的情況。

9、一定要留足時間來涂答題卡，記得要涂重點，還有涂卡的順序，如果顏色涂淡了或者是順序涂亂了，就等于考試白考。所以要提前準備好兩套2B的鉛筆、橡皮，還有0.5的黑色簽字筆，一套給孩子，家長留一套，給孩子備用。

10、答題卡千萬不能對折，繪圖時不要太輕，不然計算機就會掃不到。

11、考試時先做會的題目，該拿的分一定得拿到，然后再去攻克難題。

12、碰到不會做的題，先寫上相關公式，因為高考是按照步驟來給分的。

13、可以準備好藿香正氣水和風油精，一個內服，一個外用，可以預防中暑，提神醒腦，但如果孩子對這些過敏的話就不要去用了。

14、可以準備一些糖和巧克力，以防在高考時發生低血糖的狀況，它們可以快速補充能量。

15、每考完一科后，作為家長的您，一定得管住嘴，不要去問孩子考得怎么樣啊，試卷難不難啊，更不要用手機去對答案，也不要和其他同學去對答案，如果答案是對的話，那就皆大歡喜，如果錯了，一定會影響他/她下一科的考試。其實，您只要問孩子，想吃點啥就行了。

高考前注意事項和技巧

高考時有什么注意事項嗎？

高考其實與平時的考試也差不多，但是其重要性卻不言而喻，這里總結了幾條注意事項：

1、掌握時間心不慌

掌握考試時間，遲到15分鐘不得進場，一般要提早20分鐘，充分利用開考前的五分鐘，認真傾聽監考老師宣讀有關規則和注意事項，以免事后惹麻煩。

接過考卷，先認真填寫姓名、學校、準考證號、座號等，只須檢查一下有沒有漏頁、白頁即可，無須把題目從頭到底地詳細看一遍，只須看清解題的要求，試卷頁數，大致了解一下試題份量、難度等。

2、考好第一科

進入考場，調整一下姿勢，舒適地坐在位子上；擺好文具，戴眼鏡的把眼鏡摘下擦一擦，盡快進入角色；此時心中想著的只是考試的注意事項，不要再多慮考試的結果，成敗、得失。

第一科的考試很重要，但開考前不宜過早地在教室外等待考試，可以在操場等場所有意識地放松。做到鎮定、自如，不慌張。

如果出現心律輕快，手腳發抖等緊張現象，也屬正常現象，可以適當進行調節，如深呼吸，同時告誡自己別緊張，不害怕。

3、先易后難不慌忙

先易后難：按照題號順序審題，會一道就做一道，一時不會做的就先跳過去（有疑問的、不會的在草稿紙上做記錄），這樣做的好處是：

1）使自己很快進入答題狀態。

2）隨著答題數的增加，心中越來越有數，信心不斷增強，智力操作效率將越來越高，難題或許不會再難了。

4、舍車保帥亦淡然

舍車保帥，自我暗示，一套卷，低、中、高三種難度都有。會做的題力求全對，避免會而不對，對而不全，對中檔題要力拼，盡量多拿分，分分必得。對于自己一點都不會的高難度題，要敢于果斷放棄，因為在這方面停留，沒有任何價值和必要。

5、離開考場學會及時遺忘。

及時遺忘，考后立即離開試場，不要在考場外校對答案，不要“看別人臉上的天氣預報”，因為太多不準。做到考完一門，忘掉一門，不回憶，不細想，不追究答案，不在已考的科目上浪費時間，集中精力對付下一門。

高考的注意事項？

一、考試前：

1、學習&備考方面：

現在距離高考沒有幾天了，有的同學仍然在做大量的套題，有的同學的則是什么也不做，就等著考試。這兩種方式都是不可取的。做太多題容易使人陷入疲勞，如果遇到偏題、難題、怪題等，自己做不出來，又要鉆研，很容易打擊自己的自信心，從而使自己更加緊張和憂慮，結果非但沒有復習好，反而有點發力過猛起到反作用；但是什么都不做呢，也不可取人的。如果什么都不做，會使你一直處于非學習狀態，考試的時候進入狀態會比較慢，思維相對沒有那么活躍，最重要的是可能會對于一些自己掌握不牢固的知識產生遺忘。

高考主要是對基礎知識的考查，高考成績的好壞在很大程度上取決于學生的基礎知識掌握是否牢固，很多老師也會在考試前告訴學生，要收回歸課本知識，進行收縮復習。理解、記憶課本上的基礎知識，記住重要的公式、定理，根據自己的實際情況，查漏補缺，對于自己平時的的弱項要重點復習。

最重要的是：千萬不能熬夜復習，也不能打疲勞戰，好鋼要用在刀刃上，可以適當的想一些簡單的問題，使大腦保持活躍、清醒，從而保持自己在答題時狀態。

2、考前心理：

根據調查表明，75%的考生在考試前會感到緊張，這是正常現象。關鍵是自己如何控制情緒。

考試緊張會有哪些影響呢？其一是可能會導致記憶力下降。其二過度緊張會導致消極怠工，從而不想看書。其實這些緊張情緒都是可以緩解的，首先你自己要正確看待緊張情緒，其次是可以用一些方法緩解，比如轉移注意力、適當的放松、自我安慰法等等；有的同學會出現考試前夜大腦空白的情況，也不要怕，不要擔心，可以放松自己，記憶力會自動恢復！

還有的同學會產生瞻前顧后的情緒和擔驚受怕的心理。比如我數學不行，會不會影響我物理成績啊；我還有幾個化學公式沒有記住，考到了怎么辦啊？我要是考不上理想的大學怎么辦啊等等。其實這些擔心都是沒有必要的，考試前最重要的是使自己處于一個最佳的狀態，為了自己的夢想全力以赴，如果總是出現這種想法，要及時跟父母和老師溝通，獲得父母和老師的幫助。

3、考前生活起居：

高考是一場硬仗。拼的不光是學習的知識，還有身體。一個健康的體魄能夠使你在高考考場經受住高強度，高壓力的環境！身體才是革命的本錢！

在生活起居上，父母要為孩子營造一個良好的休息環境，學生自己也要有一個良好的作息時間。其實，高三學生在校復習的時間，已經養成了自己的生物鐘，在考試前不要突然打破自己的生物鐘，不然會感到不適。考試前也不要熬夜，保證充足的睡眠；由于自己考前緊張，可能會導致睡眠困難的情況，學生可以選擇聽一些舒緩的音樂幫助睡眠，切記不要吃幫助睡眠的鎮靜藥物，可以選擇一些有助于睡眠的食物比如牛奶等。

除了保證睡眠以外，可以進行一些適當的體育運動，比如散步，慢跑等可以放松心情的運動；千萬不要參加一些劇烈的活動，比如游泳，籃球等，這些運動對于體力的消耗很大，很容易產生疲勞，而且會有受傷的風險。

還有就是盡量不要上網，不要看一些刺激的電影電視，更不要打游戲，否則會使大腦產生興奮，干擾自己的復習！

4、考前飲食：

有些家長覺得自己的孩子馬上要高考了，就買來各種滋補食材為孩子補充營養。其實這是不可取的。考生在經過整個高三的生活，已經形成了自己的飲食習慣，考前突然增加的“滋補”，可能會使孩子的身體一時間接受不了這么多“好東西”，從而引發各種問題。

無論是考前還是考試期間，對于三餐一定要慎重，千萬不要隨意加餐。

三餐中早餐一定要吃，早餐對于保持旺盛的精力和良好的考試狀態具有重要的作用，可以吃一些補腦的食物，例如豆類制品、牛奶，雞蛋蔬果等，少吃肥肉油炸食品。

午餐要攝入充足的營養物質和熱量，切忌暴飲暴食。可以吃一些肉類，雞蛋等，做到有糧有肉，有干有稀，葷素搭配。

晚餐不要吃得過飽。尤其不應該吃油膩的不容易消化的食物，以免導致消化不良，影響考試。

三餐之間可以吃一些水果，但是甜食和冷飲一定要控制，盡量少吃或者不吃，以免引起疲勞和腸胃消化吸收功能紊亂。盡量少喝或者不喝可樂等碳酸飲料，尤其是冰鎮的，可以喝一些鮮榨果汁。

5、考試前物品的準備：

考試前一定提前準備好考試物品，包括文具，證件，衣物，出行工具等。其中身份證和準考證千萬不能遺漏。關于考試的物品，可以事先列個清單，按照清單整理好，對于考試文具可以多備一套，以備不時之需。如果考試之前身份證，一定要及時到派出所辦理相關證明。

6、環境和天氣：

首先是自己復習環境，家長盡量保證孩子的復習環境安靜、舒適。其次是考試環境，一般考試前幾天，每個考生都會知道自己被分配的考場。當自己知道考場以后，可以根據考場安排，熟悉環境，清楚考場、考點辦公室、醫務室、飲水處、自行車放置處、廁所、應急疏散通道及場所等所在位置。距離考點較遠的考生要提前聯系安排好食宿。

考場路線與時間，在考試前幾天應至少兩次考察去考場的路線以及所用時間，以保證高考當天能準時達到考場，考試當天應適當提前20-30分鐘出發，避免意外發生。同時要多關注考試期間的天氣情況，準備好防雨防曬物品。

在考試過程中或趕考路上發生意外之事，要及時與考點工作人員說明，經請示招生部門準許后，可開通“綠色通道”，保證高考的順利進行。路上遇到突發情況可以出示準考證，求得公安交警的幫助。

二、考試中

1、入場：

高考開始的當天，盡量提前去考場，根據考場安排或者帶隊老師安排，排隊進場，服從老師安排！還有最重要的是，出發前、進場前一定要再次檢查自己的證件和文具。入場的時候不要帶手機等違禁物品。

其次是一定要注意高考進場時間，開考15分鐘不準進入考點，所以當你進入考試場地以后，如果緊張，可以先去一趟廁所，把握好入場時間，在入場時，一定要聽從監考老師安排，進場后盡快找到自己的座位，拿出自己的證件，以備監考老師查驗！

雖然現在疫情已經控制，但是如果考試前出現發熱癥狀，一定要找帶隊老師報告，以便采取緊急措施。

2、考試

高考過程中，試卷發下來應首先進行檢查老師發給你的答題卡，考卷和草稿紙是否完整，是否漏印或字跡不清，如有以上情況應及時向監考老師聲明，申請更換。

然后再按監考人員指令，粘貼你的條形碼，填寫你的考號、座位號等考試信息。這個一定要注意，不要亂來，認真，超級認真。切記：填寫完個人信息以后，千萬不要著急答題，應放下筆，聽從監考老師的指令再開始答題，否則會被認為是作弊。

在填完個人信息以后，可以利用這個時間，大致瀏覽一下試卷內容，對試卷的考題有個整體的把握。監考老師宣布開始答題的時候，根據自身情況，先易后難，開始答題。答題的時候，一定要合理分配時間，不要急躁。

遇到簡單的題不要大意，遇到困難的題也不要氣餒，心平氣和答題，如果確實不會，可以先跳過，或者先寫出一部分解題過程，等到最后再回來做。答題要快速準確，卷面要整潔，草稿紙合理分配，以便檢查時能夠快速找到自己的解題過程，方便檢查你的答案。切記：草稿紙上的解題和答案要及時填寫到答題卡，以免忘記或找不到。答題卡一定要用2B鉛筆涂寫，答題要字體清晰。

如果遇到需要修改的答案時，涂寫的一定要用橡皮擦干凈，然后再涂寫正確的答案；對于書寫的答案需要修改時，一定不要亂涂亂畫，可以先將廢棄內容劃去，然后在下方或者上方寫出正確答案。如果解答過程很長不小心寫到其他題目下答題區的，可以報告監考老師做考場記錄，這樣閱卷時就不會錯了。

答題時，答題卡不要留“空白”，盡量都寫上答案，如果確實自己不會的，可以寫出自己一步一步的解題過程，不要什么都不寫或者只寫一個“解”字。碰到難題時一定要冷靜，可以根據題意，大膽想象，多向思維，逐步分析，尋找突破口，會多少就答多少。

如果發現題目超綱，也不要驚慌，這種題一般都是與所學的某些知識相關，考生可以回憶一下那些知識與此相關，然后發揮想象，大膽解答。

考試到最后的時候，發現時間不夠怎么辦？如果時間還剩十分鐘，可以考慮做答題的第一個小題，一般這種題都不難，把能拿到分盡量拿到。千萬不要輕易放棄，曾經有個人在最后35秒還連得13分呢！你也可以的！

如果考試過程中，出現短暫遺忘怎么辦？在考試過程中，尤其是剛開考幾分鐘，大腦還沒有進入興奮狀態，很容產生短暫的遺忘，這時候可以嘗試回憶一下這個知識點在書的那些地方，以前考試的時候的狀態等，千萬不要拼命想，越是這樣越是難以想出來，最后白白地浪費了時間，或者先做其他題，后面隨著進入狀態，會逐漸打開你的記憶。

重點說一句：千萬不要作弊！千萬不要作弊！千萬不要作弊！

3、考后：

如果考試結束后，監考老師宣布起立，這時候千萬不要再答題，一定要起立，如果發現姓名沒有填寫，可以舉手示意，經過監考老師同意后，再寫上自己的姓名，否則會視為作弊。

正式考試開考60分鐘后，考生方可交卷離開試室。提前交卷的考生在監考員清點試卷、答題卡無誤后，并經監考員同意方可離開試室。正式考試結束后，考生應將試卷、答題卡反扣在桌面上，待監考員收齊試卷、答題卡點核無誤，方可離開試室。考生不準將答題卡、試卷、草稿紙等帶出，否則將被取消考試資格。

每一科的考試結束后，就不要再患得患失地反復去想，而是要把注意力迅速轉移到下一科的考試上，以良好的應試狀態，迎接下一科考試。尤其是不要因一科失手而耿耿于懷，否則會影響整個高考成績。切記：不要找同學討論答案，不管考得怎么樣，都不要多想，如果有同學找你對答案，也要婉言拒絕。

如果是上午考試結束后，吃完午飯可以適當休息一下，但是一定要定好時間，不要睡過頭。如果睡不著，可以散散步，聽聽音樂，放松一下緊張的情緒。如果是第一天考完，晚上也不要熬夜，盡量不要做題，可以看一些書本上的基礎知識，鞏固一下自己的薄弱的地方。睡覺前檢查好自己的證件和衣物，放在顯眼的地方，以便第二天攜帶。

三、對家長的建議：

雖然參加考試的是孩子，但是家長在孩子高考時的作用也非常重要。在此也給有參加高考的孩子家長一些建議：

1、要給孩子創造一個良好的復習和休息環境。

安靜的復習環境有助于孩子平心靜氣、情緒穩定地進行復習。在這里小編特別提示家長，在孩子高考階段盡量少會客，最好不會客，如果實在不得不會客則最好在家庭以外進行，不要在家里進行。

2、督促孩子娛樂和運動。

高考前夕孩子在家復習大都是非常用功的，有時候看書是一上午或者一下午，這時候，家長一定注意孩子的休息和娛樂，在這種時候，家長就要適當地提醒孩子做必要的輕度運動，例如，散散步，慢跑等，有助于孩子消除疲勞，煥發精力。也可以提醒孩子聽聽輕音樂，看看電視里輕松的節目，也有助于孩子調整心態，消除疲勞。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些電視連續劇，分散孩子的精力。

3、關注孩子的身體健康。

考試前和考試時，不要相信網上那些什么“偏方”，不要亂給孩子吃一些“滋補”的東西，你們的孩子在一整個高三的生活中，已經形成了自己的飲食習慣，這個時候千萬不要打破，就正常飲食就行，可以適當的加一些牛奶，雞蛋等高蛋白的食物和一些新鮮的水果，補充孩子的能量消耗。

高考正值夏天天氣炎熱的時候，同時也是容易引起疾病的時候，所以家長一定要保證孩子的飲食健康，少吃一些冷飲，以免引起疲勞和腸胃消化吸收功能紊亂。在高考的兩天，家長可以跟隨孩子一起，隨身帶著一些解暑藥品，必要時可以帶著一個小藥箱。

高考前注意事項和技巧

高考前注意事項和技巧：

1、保持良好心理。

高考是高度緊張的思維活動，保持良好的心理狀態上考場，是考試正常發揮的必要前提。從現在開始，借助一些方法對心態進行調整：可有意識地轉移注意力，如放學后先洗個熱水澡，學習間隙與家人、朋友聊聊天，也可以在學校操場上等空曠的地方大喊，發泄壓抑的情緒。

2、掌握復習方式。

首先，不要老盯著難題做了，現在所做的難題，99%不是高考題，高考題中所有的題目，從知識上、解題方法和技巧上，其實前面的復習中都已經儲備了。這段時間還可以多準備一些寫作材料，如人的故事、典故、報紙上的重要新聞和評論等，以便在寫作文時用。

3、形成思維規律。

高考考的是知識，也是思維，考生在考前一定要學會不同課程之間的思維轉移和加速。最為恰當的做法是，一門課程的考試結束后，不翻書，不對答案，讓思維和情緒完全丟開對這門課的全部印象，全面轉入對后一門課程的思考，這樣到考試開始時，思維就可以處于更高的活躍期。

4、保證睡眠質量。

考前一周，許多考生表現出諸如煩躁、做題時出現無謂失誤等狀況，這些都是由長時間身心疲憊造成的，要改變這些狀況，高考前一個星期左右，從作息時間上調整，原來晚上12點或者說一點睡覺，現在開始提前一個或一個半小時入睡，蓄積能力和精力。

5、調整家庭關系

許多學校在考前一個星期左右會放假，考生可以在家復習，教師在學校答疑，給考生留出自由復習時間。從這時起，因為考生回歸了家庭，所以家長的重要性就突顯了出來。考生、家長之間的關系需要調整。

6、放松身心

放松身心，可以適當進行一些體育、娛樂活動，并應該堅持到臨考前。適當的體育運動，比如散步、做操、慢跑等有助于心情穩定與放松。不要做劇烈的運動，比如，不要過多時間進行體力消耗大、易產生疲勞感的籃球、羽毛球等球類運動。最好不要游泳、爬山，以免出現意外傷害。

7、制定考試方案。

要能做到從容進考場，就得提前準備，不然就會臨陣慌亂。制訂方案要本著不放過考試當天每個細節的宗旨。從作息時間上說，要有充裕的時間吃早餐，一般選用高維生素、高熱量的食物，最好在考前一個半小時之前用餐完畢，但不要吃得過飽，否則，過多的血液還在幫助消化，大腦就會相對缺血，影響考生在考場上智力的發揮。

8、做好物質準備。

高考所用的鉛筆、中性筆、橡皮、小刀、圓規、尺子以及準考證等，都應歸納在一起，放入一個透明的塑料袋或文件袋中。

9、熟悉考場環境。

去考點熟悉考場環境，今年受疫情影響很多地方不能提前參觀考場，但是大家一定要先確定去考場的方式。一旦發生意外，要及時求助于監考老師或警察。一定要算準路上所需時間，并要留出富余。考試當天在去考場的路上，行走速度一定要慢，快了會造成慌亂的感覺，直接影響進入考場后的心理狀態。

10、考前大檢查。

考生在6月6日的主要任務是調整好心態，做好考前心理準備與物質準備的大檢查，以良好的心態、充沛的體力與精力，充滿信心迎接明天的考試。起床要與平時起床時間一樣，比平時起床早或晚都不利于以平常心對待高考，有可能打破經過調整已形成的穩定的生理節奏和心理節奏；中午1時至2時睡午覺，如果睡不著，閉目養神。