怎樣做祛斑面膜(怎樣做祛斑面膜效果好)

怎么自制祛斑面膜

　　導(dǎo)語：臉上長斑點(diǎn)是女人最厭惡也是最頭疼的問題，那么怎么在家自制祛除斑點(diǎn)的面膜呢，我下面來介紹自制方法吧。

　　怎么自制祛斑面膜

　　自制祛斑面膜方法一：淘米水珍珠粉祛斑面膜

　　材料：珍珠粉3勺、淘米水適量。

　　做法：將3勺珍珠粉與適量的淘米水混合，調(diào)成糊狀。潔面后，將調(diào)制好的.淘米水珍珠面膜均勻的敷在臉上，15分鐘后用溫水洗凈即可。

　　功效：美白臉部肌膚、祛斑、緊致、延緩皮膚衰老。

　　自制祛斑面膜方法二：白芷祛斑面膜

　　材料：白芷10克，白附子10克，蜂蜜適量，水適量

　　做法：將白芷和白附子研磨成細(xì)末，加入蜂蜜和純凈水一同調(diào)和均勻至糊狀。清潔好臉部后，將做好的面膜均勻的涂抹在臉上，15分鐘后用清水洗凈即可。

　　功效：有效去除斑點(diǎn)，美白肌膚。對雀斑和黃褐斑有著非常大的功效。

　　自制祛斑面膜方法三：李仁祛斑面膜

　　材料：李子仁15克，雞蛋清1個。

　　做法：把準(zhǔn)備好的李子核去殼，將李子仁研成粉末，取蛋清加入李子仁中攪拌均勻即可。每晚臨睡前將制好的面膜涂抹在臉上，20分鐘左右清洗干凈。一周兩次。

　　功效：這款面膜可有效祛除黃褐斑、黑斑等，經(jīng)常使用還能防斑點(diǎn)的產(chǎn)生。李子仁中含豐富的果酸、維他命E，有祛斑和養(yǎng)顏的作用的哦。

　　自制祛斑面膜方法四：花粉祛斑面膜

　　材料：少許花粉、雞蛋清1個、適量檸檬汁、牛奶

　　做法：將花粉與蛋清、牛奶放入面膜碗中，如果是油性膚質(zhì)的MM可以加入適量的檸檬汁，然后把碗內(nèi)所有的材料一同攪拌均勻敷于臉部，待20-30分鐘左右用清水洗去即可。

　　功效：花粉富含多種氨基酸、維生素E及微量元素，既營養(yǎng)皮膚，又能防止黃褐斑。還能祛除老年斑、日曬斑等多種色素斑點(diǎn)。

　　自制祛斑面膜方法五：三白祛斑面膜

　　材料：為綠豆粉、茯苓粉各2茶匙，白芷粉、白芨各1茶匙，牛奶適量。

　　做法：把所有的材料加入面膜碗中充分調(diào)和，敷在面上，每次20-30分鐘，每周2-3次。

　　功效：綠豆粉能夠消炎祛痘，而三種中藥材、配合牛奶能夠祛斑美白。

怎樣自制祛斑面膜大全

　　1、地瓜祛斑面膜
　　材料：地瓜1個 雞蛋 牛奶
　　做法：地瓜洗凈去皮，放進(jìn)鍋中煮熟，然后搗爛成泥，加入雞蛋清和牛奶減半成糊狀，放涼后敷在臉上，20分鐘后用水洗凈。能夠為肌膚補(bǔ)水保濕，淡化黑斑、黃褐斑，令皮膚白嫩細(xì)滑。
　　功效：地瓜除了味美，它的營養(yǎng)成分也是不容忽視的。此地瓜面膜可以補(bǔ)充肌膚遺失的水分，使得肌膚光滑細(xì)膩，可以去除黑色斑點(diǎn)。
　　2、香蕉祛斑面膜
　　材料：1/4個雪梨 1/4個香蕉 1茶匙純酸奶
　　做法：將雪梨和香蕉搗爛，加入酸奶混合攪拌成糊狀，然后均勻的敷在臉上，避開兗州和唇部肌膚，20分鐘后洗去即可，能夠保濕滋潤皮膚，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，淡化色斑。
　　功效：尤其適用于秋冬季節(jié)較干燥的肌膚，對色斑有很好改善效果，香蕉中含有各種豐富的維生素，可有效滋養(yǎng)肌膚，而雪梨中的水分正好可起到補(bǔ)水效果，可促進(jìn)肌膚新陳代謝，抑制肌膚內(nèi)的色素沉積以及沉著，減少色斑的發(fā)生。

怎么自制美白祛斑面膜

怎么自制美白祛斑面膜

　　怎么自制美白祛斑面膜，學(xué)會這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風(fēng)，臉上的水分是需要我們?nèi)粘１３肿〉模虧櫰つw的同時也要注意鎖住水分，挑選到合適的護(hù)膚品能讓我們的臉蛋增色不少，掌握怎么自制美白祛斑面膜，美美地出門吧。

　　怎么自制美白祛斑面膜1

　　 1、紅糖面膜

　　將礦泉水倒進(jìn)鍋里，加入紅糖煮成粘稠的糊狀，這樣紅糖面膜就順利完成了，等到放涼之后就涂到臉上有斑點(diǎn)的地方，10~15分鐘后洗干凈。它是可以淡化掉臉上的各種色斑的，加快皮膚排毒的速度，讓皮膚恢復(fù)白皙細(xì)膩的一面。

　　 2、冬瓜瓤面膜

　　把新鮮的冬瓜瓤以及瓤中的冬瓜籽一起放到鍋里煎煮，開小火煮1個小時后就去掉殘渣留取汁液，然后在煎汁中加入小麥粉，熬成糊狀就裝到瓶子里備用，每天都堅持著用這款面膜敷臉，15~20分鐘后洗去，有著祛除黑斑以及美白肌膚的強(qiáng)大的功效。

　　 3、綠茶奶油面膜

　　先用開水把綠茶泡開以后就取下茶水備用，香蕉去皮搗碎成泥狀，然后在香蕉泥里加入綠茶水以及奶油攪拌，敷到臉上15分鐘后就可以洗干凈了。此面膜能幫助淡斑，尤其是對于日曬后形成的黑色素治療效果極好，綠茶當(dāng)中的成分有補(bǔ)水和抗氧化的作用，奶油則有美白的效果，一起搭配就會讓你難看的斑點(diǎn)一掃而光。

　　 4、豆腐酵母粉面膜

　　豆腐沖洗完之后就裝到碗里，搗成泥狀，放入酵母粉一起攪拌均勻，然后就把臉部清潔干凈，做好的豆腐酵母粉面膜均勻地涂到臉上，輕柔地按摩20分鐘就可以安心的洗掉了。可以快速的調(diào)整臉部的水分和油脂平衡的情況，阻止黑色素的生成，消除斑點(diǎn)，讓肌膚變得更加的亮白。

　　 5、鹽醋面膜

　　白芷與菊花都研碎成細(xì)細(xì)的粉末，將這兩種材料混合在一起以后就加入食鹽和白醋，再倒入適量的清水，攪拌成糊狀就可以敷到面部了，30分鐘后再去清潔，配方中的食鹽有著清熱解毒的作用，菊花美容殺菌，白醋自然是淡化斑點(diǎn)的功效，所有的材料搭配就能起到祛斑和提亮膚色的效果。

　　 6、月季蜂蜜面膜

　　橙子皮削掉皮榨汁后就把月季花和蜂蜜一起放進(jìn)去攪拌均勻，這時候就可以涂抹到臉上了，等面膜紙再取下來，這種面膜是能夠加快皮膚的.代謝能力的，讓肌膚恢復(fù)白嫩、光澤、有彈性的一面，對于治療色斑是大有幫助的。

　　 7、杏仁咖啡面膜

　　杏仁用熱水泡軟，然后就搗碎成泥，咖啡粉、杏仁泥以及蛋清都混合著攪拌，每天晚上睡覺之前涂到臉上，隔天起床再用水洗干凈，幫助去皺保濕、美白祛斑，不僅可以確保肌膚的緊致程度，還能讓皮膚變得白皙嫩滑。

　　怎么自制美白祛斑面膜2

　　 怎么美白祛斑

　　 第一招、溫水+潔面乳徹底清潔肌膚

　　怎樣美白祛斑，干干凈凈的皮膚是任何護(hù)膚產(chǎn)品能夠吸收的關(guān)鍵。所以徹底清潔肌膚變得尤為重要。我提醒MM注意正確的洗臉方式、用溫水沖洗臉后，擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，用泡沫輕輕的洗臉。洗臉時要用手指從外到里畫圈，從臉頰開始重點(diǎn)清洗T區(qū)和鼻頭，洗完后用涼水沖洗干凈。

　　 第二招、白天防護(hù)+隔離，夜晚修護(hù)+滋養(yǎng)

　　美白祛斑應(yīng)白天晚上都不間歇。白天肌膚細(xì)胞接近于休眠狀態(tài)，我們最需要做的就是防護(hù)+隔離，讓肌膚隔離陽光、空氣污染、輻射等；晚上最需要做的就是修護(hù)+滋養(yǎng)，要讓肌膚在晚間最佳營養(yǎng)吸收時間得到最好的滋養(yǎng)！

　　 第三招、室內(nèi)外注意防曬

　　色斑最怕日曬，甚至室內(nèi)照明用的強(qiáng)熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑，無論是日曬還是熒光燈，都會使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成，同時也會使我們曬黑曬黃！所以無論是在室外還是室內(nèi)都應(yīng)注意防曬。

　　 第四招、不要長期使用磨砂類產(chǎn)品

　　磨砂類產(chǎn)品，使用后皮膚看似非常柔嫩，其實已經(jīng)破壞了天然的第一道保護(hù)屏障“角質(zhì)層”，角質(zhì)層能保護(hù)皮膚不宜失去水分和外界侵害，還具有吸收水分的作用。過度使用磨砂類產(chǎn)品，破壞這道天然屏障，會加劇長斑的風(fēng)險。

　　 第五招、隨時攜帶保濕噴霧保濕

　　皮膚暗黃，長斑都是因為皮膚沒有得到充足的水分造成的。皮膚的干燥，會造成色素的沉淀，從而形成了斑點(diǎn)。怎樣美白祛斑，所以保濕是很重要的。有很多明星在爆料自己的美白祛斑方法時，都會提到保濕的重要性，會隨時攜帶保濕噴霧。

　　 第六招、每晚11點(diǎn)前上床睡覺

　　充足的睡眠對于保健康年輕的肌膚非常的重要，美白祛斑也要保證充足的睡眠，養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，保證自己每天晚上11點(diǎn)之前上床睡覺，這樣才能促進(jìn)肝腎的排毒，避免一些面部肌膚問題。

　　 第七招、飲食宜清淡不宜辛辣刺激

　　美白祛斑的簡單方法就是注意自己的飲食健康，吃的好才能有好的肌膚，應(yīng)注意飲食宜清淡，避免進(jìn)食過多辛辣刺激性的食物，遠(yuǎn)離燒烤食物及一些甜品，注意戒煙戒酒，這樣能有效地降低斑點(diǎn)、暗黃等問題的產(chǎn)生，才能保證有好的面部皮膚。

怎樣做面膜可以美白祛斑

怎樣做面膜可以美白祛斑

　　怎樣做面膜可以美白祛斑，大家都知道護(hù)膚對于自己來說是很重要的，而且對于大多數(shù)女生來說正確的護(hù)膚步驟和化妝步驟是提升顏值的最有效保障！以下看看怎樣做面膜可以美白祛斑。

　　怎樣做面膜可以美白祛斑1

　　 1、自制美白祛斑的面膜之蘋果面膜

　　做法：先將蘋果去皮去核,再搗成泥狀,敏感或干性肌膚可以加入適量的牛奶,油性皮膚加入適量蛋清;然后將將蘋果面膜敷到臉上,15~20分鐘后用清水洗凈即可。

　　功效：這款蘋果面膜具有美白祛斑的美容護(hù)膚功效。

　　 2、自制美白祛斑的面膜之蜂蜜玫瑰面膜

　　做法：取蜂蜜60克,玫瑰汁10毫升,燕麥粉30克混合調(diào)勻。洗臉后敷于臉上,30分鐘后洗去,早晚各1次。此面膜適用于治療面部黑斑。

　　使用方法:將蜂蜜加2~3倍水稀釋后,每日涂敷面部,并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩;也可以用紗布浸漬蜂蜜后,輕輕地擦臉,擦到臉部有微熱感為止,然后用清水洗凈。

　　每天早上洗臉時,將一滴玫瑰精油滴在溫水中,用毛巾按敷臉部皮膚,可延緩衰老,保持皮膚健康亮麗。

　　 3、自制美白祛斑的面膜之冬瓜面膜

　　做法:冬瓜去皮和籽,然后打成泥狀。

　　使用方法:靜敷約20分鐘洗凈即可。

　　效果:清潔皮膚,清除毛孔內(nèi)臟物,淡化雀斑,有效改善暗啞膚色。

　　 4、自制美白祛斑的面膜之西紅柿祛斑面膜:

　　做法:將1個西紅柿搗爛取汁,加入5毫升蜂蜜與10克面粉,調(diào)勻。

　　使用方法:靜敷25分鐘后洗凈即可。

　　效果:使皮膚滋潤、白嫩、柔軟,長期使用還有祛除雀斑的功效。

　　 5、自制美白祛斑的面膜之土豆面膜

　　做法：將新鮮土豆洗凈,并去皮切塊;放進(jìn)榨汁器中榨汁;在土豆汁中倒入三分之一杯的新鮮牛奶,并拌入面粉,制成糊狀;潔面后敷于臉上,待20分鐘后用清水洗凈即可。

　　效果：土豆中含有豐富的維生素,可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長,保持皮膚光澤,漂白皮下黑色素,不僅可以美白嫩膚,而且可以減退夏日曬斑。

　　 美白祛斑吃什么食物好

　　1、莧菜去下巴黑印:莧菜有去面上黑色素及暗瘡功效。因莧菜有助排泄,能排膿祛濕解毒、去皮膚瘡毒,尤其能腸濕毒。以莧菜加蒜頭煲個半小時成濃湯飲用,可令皮膚更滑溜。莧菜藥性溫和,日日飲用也可。

　　2、檸檬美白淡斑:含豐富維生素c的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細(xì)毛孔,軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究,檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率,每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。

　　3、白蘿卜排毒素:中醫(yī)認(rèn)為白蘿卜可“利五臟,令人白凈”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明白蘿卜含有豐富的維生素c,不僅能促進(jìn)膠原蛋白合成,改善血液循環(huán),保證對皮膚的血液供給,還能清除體內(nèi)毒素,降低黑色素的形成,使皮膚白皙細(xì)嫩。

　　4、堅果保濕防皺:堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處,能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保濕,讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素e,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積,還能預(yù)防痘痘。

　　 美白祛斑的方法有哪些

　　1、美白祛斑產(chǎn)品愈來愈講求效果,美白祛斑產(chǎn)品使用方法也有小竅門,擁有兩種效果的護(hù)膚品,如果要達(dá)到美白祛斑效果,應(yīng)該以祛斑為主,美白為輔,這樣祛斑的效果才會明顯,同時又能美白。如果斑點(diǎn)比較淡的,則選用美白為主,祛斑為輔的產(chǎn)品。

　　2、快速祛斑日常也是可以擦出來的;面部蒼白、暗沉,當(dāng)然不是說靠簡單的`洗就能解決問題的。一定要使用些“法寶”才能讓肌膚白起來起來。徹底清潔肌膚后,讓肌膚吸收營養(yǎng),恢復(fù)迷人紅潤,這才是關(guān)鍵。夜間美白顯得特別必要!讓肌膚在晚間好好吸收美白的美白精華,一覺睡醒,白回來!

　　3、快速祛斑美白千萬不要忽視爽膚水哦!生活中會有很多女性都忽視爽膚水的作用,這是相當(dāng)相當(dāng)錯誤的!爽膚水有很好的清潔補(bǔ)水作用。用爽膚水或柔膚水做二次清潔,以徹底清除清潔類產(chǎn)品的殘余,同時促進(jìn)肌膚對下一步產(chǎn)品的吸收能力。通過爽膚水更好的提高肌膚的質(zhì)量,讓肌膚更好的吸收下一步的的產(chǎn)品。

　　怎樣做面膜可以美白祛斑2

　　 1、蘋果祛斑面膜

　　蘋果1個,鮮牛奶1杯(植物油,蛋清),將蘋果去皮之后榨成糊狀,再均勻涂于臉上;干性皮膚可以加一點(diǎn)鮮奶或者植物油,或者蛋清;15分鐘之后用熱毛巾洗干凈即可!這個方法可以幫助消除暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

　　 2、苦瓜敷臉

　　苦瓜是去火的圣品,排毒也是一絕的。把苦瓜洗凈放入冰箱冰凍半個小時,取出后去掉內(nèi)部的苦瓜籽,切片用榨汁機(jī)打成泥,均勻的涂抹在臉上,30分鐘后用清水洗凈即可。長時間堅持下去,能看到不錯的淡斑效果哦!

　　 3、西紅柿祛斑面膜

　　將1個西紅柿搗爛取汁,加入5毫升蜂蜜與10克面粉,調(diào)勻。靜敷25分鐘后洗凈即可。這款自制美白祛斑面膜使皮膚滋潤、白嫩、柔軟,長期使用還有祛斑功效。

　　 4、酸奶蜂蜜面膜

　　取一湯匙酸奶和蜂蜜,摻入6-8倍的精麥粉中,調(diào)成膏狀,涂敷于臉部和頸部,并輕柔按摩,使面膏慢慢干透,隨后再用溫?zé)崦?從頸部到臉做環(huán)狀擦拭,直至擦凈。酸奶蜂蜜面膜涂在臉上能起到滋潤和營養(yǎng)作用,使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。

　　 5、蘆薈面膜

　　不是什么蘆薈做面膜都是可以的。在選擇蘆薈的時候,選新鮮大株的蘆薈,然后將蘆薈表面的硬皮去掉。把去掉硬皮后的蘆薈切出幾小段放入攪拌機(jī)中攪拌,然后將攪拌機(jī)內(nèi)的蘆薈汁倒入小碗內(nèi)。然后將榨汁機(jī)里面的嫩肉繼續(xù)搗爛出水,關(guān)鍵是要它的汁液。在蘆薈汁液中放一顆壓縮的紙面膜。等它充分吸取了汁液后敷在臉上。20分鐘就好了,最后當(dāng)然就是用清水稍稍清潔一下。

　　怎樣做面膜可以美白祛斑3

　　 1、珍珠粉蛋清面膜

　　準(zhǔn)備材料：納米珍珠粉、雞蛋

　　制作方法：將雞蛋的蛋清分離出來后裝入碗中，再倒入適量的珍珠粉和清水，然后攪拌均勻，在使用前最好先清潔面部，再把珍珠粉蛋清面膜均勻涂抹到臉上，并輕輕按摩肌膚，直到面膜變干后再用清水沖洗掉即可。

　　 2、奶粉蜂蜜珍珠粉面膜

　　準(zhǔn)備材料：奶粉、蜂蜜、珍珠粉

　　制作方法：先用適量的珍珠粉和二分之一量的奶粉進(jìn)行攪拌混合，然后加入少量的蜂蜜進(jìn)行混合，攪拌均勻后再涂抹到臉上，等15分鐘左右清洗掉即可。

　　 3、牛奶珍珠粉面膜

　　準(zhǔn)備材料：牛奶、珍珠粉

　　制作方法：將適量的牛奶和珍珠粉混合攪拌均勻，然后用一張壓縮面膜紙浸泡，再敷到臉上，等15分鐘左右取下，再用清水洗臉即可。

自制美白祛斑面膜的方法

　　自制美白祛斑面膜

　　1、美白祛斑紅糖美白祛斑面膜

　　①材料

　　紅糖、礦泉水。

　　②做法

　　30克紅糖，加入少量礦泉水，煮成黑糊狀。

　　③用法

　　當(dāng)調(diào)配好的面膜放置冷卻，然后在涂抹于面部，在有斑的地方可以多涂一些，在過了五到十分鐘后，就可以使用溫水沖洗掉了。

　　④功效

　　使皮膚光滑美麗，還可促進(jìn)皮膚的新陳代謝，淡化斑點(diǎn)，美容效果顯著。

　　2、美白祛斑之蘋果番茄面膜

　　①材料

　　番茄、蘋果、淀粉。

　　②做法

　　將蘋果去皮去核后，搗爛成果泥，然后將番茄也搗爛，將它們混合在一起，加入少許的淀粉混合調(diào)制，弄成糊狀即可。

　　③用法

　　均勻的涂敷在臉上，20分鐘后，用清水清洗即可。此面膜可以每天都敷一次。

　　④功效

　　面膜中含有豐富的維生素C，可抑制黑色素的合成，能祛斑并且對皮膚起到增白的作用。

　　3、美白祛斑之爽膚水

　　①材料

　　紙膜、爽膚水。

　　②做法

　　把M2爽膚水倒10ML左右到小容器中，然后再把紙膜球泡在里面，5分鐘左右紙膜浸一會膨脹松開，就可以進(jìn)行敷面膜了。

　　③功效

　　使用到現(xiàn)在效果一直好的無法用語言形容，所以我就用她家的爽膚水自制面膜了，補(bǔ)水保濕效果特別好，水油平衡了，斑斑點(diǎn)點(diǎn)也少了。

　　4、美白祛斑之蜂蜜面膜

　　①材料

　　麥粉、蜂蜜。

　　②做法

　　2勺麥粉+1勺蜂蜜，攪成糊狀。

　　③用法

　　敷面，20分鐘后，用純凈水洗凈即可，然后，用適量蜂蜜加嬰兒油按摩肌膚。

　　④功效

　　一段時間后，肌膚又白又嫩，充滿光澤。

　　5、美白祛斑之牛奶面膜

　　①材料

　　鮮牛奶或者酸奶。

　　②用法

　　用棉球蘸取牛奶或者酸奶，輕輕的擦拭面部肌膚，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干凈面部即可。可以在天早晚都進(jìn)行一次，連續(xù)使用1-2周會看到面部斑點(diǎn)的淡化。

　　③功效

　　分解皮膚的老化角質(zhì)細(xì)胞，抑制和祛除色素斑點(diǎn)，還有美白功效。

　　6、美白祛斑之珍珠粉面膜

　　①材料

　　珍珠粉適量、牛奶。

　　②做法

　　先倒一些珍珠粉在干凈的容器里，再配以少量牛奶混合調(diào)勻。

　　③用法

　　為了使敷在面上的珍珠粉不脫落，可在其中加一點(diǎn)蜂蜜。用溫水清洗面部，將調(diào)好的珍珠粉混合物均勻地敷在瞼上，雀斑處多按摩一會兒，以促進(jìn)血液循環(huán)。20分鐘之后用溫水洗掉，臨睡前做為宜。

　　④功效

　　祛斑、美白、減少過敏癥狀。

　　注意事項

　　除了使用美白祛斑的產(chǎn)品外，防曬尤其重要，不管任何季節(jié)防曬都是不能少的呢。

　　防曬的方法

　　Step1：出門準(zhǔn)備

　　出門前二十分鐘就要擦好防曬霜啦!化妝的MM們要先擦好防曬霜然后再上粉底液或擦粉底。外出補(bǔ)妝用的粉底最好也選用有防曬功能的哦!不過MM們還是要盡量避免在11點(diǎn)至15點(diǎn)這個時間段外出，因為這個時候的太陽是最猛的喔。

　　Tips： 同一罐防曬霜不能連續(xù)使用兩個夏季，因為防曬霜接觸空氣、陽光后，其性能、功效都會發(fā)生變化，不易長久保存。

　　Step2：戶外補(bǔ)擦

　　MM們?nèi)绻情L時間在戶外，每隔兩小時就要再擦一次防曬霜咯!如果是要進(jìn)行大量的體力運(yùn)動或是到海邊游泳時，要選用抗汗防水的防曬產(chǎn)品。

　　Tips：游泳后要用柔性的肥皂或沐浴露洗干凈身上的防曬油，然后再全身涂上潤膚露或曬后修復(fù)霜。

　　美白的食物介紹

　　美白食物之一，草莓。草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面。現(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質(zhì)。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。

　　美白食物之二，檸檬。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營養(yǎng)物質(zhì)。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下咽，可以將其果汁擠出，直接入菜、或制成檸檬飲料，都是不錯的選擇。

　　美白食物之三，櫻桃。櫻桃的含鐵(鐵食品)量為蘋果(蘋果食品)的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當(dāng)然白里透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)成維他命A,能使皮膚柔軟細(xì)致，祛除粗糙皺紋。

如何自制美白祛斑面膜

　　敷面膜是很多女性朋友少不了的護(hù)膚功課，下面我教大家八款中藥自制面膜，相信這些面膜一定能夠讓你的皮膚變得更好。

　　 第一：七白膏

　　材料：白茯苓、白附子、北細(xì)辛、雞蛋清、白術(shù)、白芷、白芨

　　做法：將所有的中藥材研磨成為粉末，然后加入適量的雞蛋清進(jìn)行調(diào)和，最后制作成為丸子大小密封放好。建議在每天晚上清潔臉部肌膚之后用淘米水沖開丸子，然后涂抹在臉上。

　　功效：這種中藥面膜方法在我國的古代中就有記載，在元代的時候這種面膜還是皇家專用。經(jīng)常使用這種中藥面膜，能夠令肌膚越來越光滑，并且減少皺紋產(chǎn)生的可能。

　　 第二：珍珠粉美白面膜

　　材料：珍珠粉、牛奶、蜂蜜

　　做法：將珍珠粉和牛奶以及蜂蜜混合之后涂抹在臉上。注意蜂蜜的量不能夠太多，否則會導(dǎo)致涂抹在臉上的時候出現(xiàn)不均勻的情況。二十分鐘之后用溫水清洗臉頰。在敷面膜的時候也可以稍微的按摩一下面部肌膚，這樣能夠很好的促進(jìn)血液循環(huán)，淡化色斑。另外，做這種面膜的`時間最好選擇每天晚上睡覺之前。

　　功效：珍珠粉以及牛奶都具有很好的美白以及滋養(yǎng)肌膚的作用，經(jīng)常使用還能夠淡化色斑，一舉多得。

　　 第三：豆腐面膜

　　材料：豆腐、蜂蜜、面粉

　　做法：將新鮮的豆腐搗爛之后過濾掉水分，隨后加入適量的面粉以及蜂蜜，并且兩者按照3比1的比例;攪拌均勻之后涂抹在臉上，大約二十分鐘之后就可以去除。

　　功效：老中醫(yī)告訴我們，經(jīng)常使用這種中藥面膜能夠很好的美白肌膚，令肌膚呈現(xiàn)透明的質(zhì)感，非常的漂亮。

　　 第四：紅茶面膜

　　材料：紅茶、紅糖、面粉、清水

　　做法：將紅茶和紅糖加入適量的清水在鍋中煎煮片刻，然后去除藥渣，將藥液放涼;等到藥液大約四十度左右的時候加入適量的面粉，攪拌均勻之后涂抹在臉上，大約十五分鐘之后就可以洗臉了。

　　功效：這種面膜具有很好的滋潤肌膚的作用，長期堅持服用能夠很好的令皮膚更加的白皙有光澤。

　　 第五：蜂蜜美白面膜

　　材料：蜂蜜、麥粉

　　做法：將蜂蜜還有麥粉按照1比2的比例混合好，然后攪拌成為糊狀敷在臉上。大約二十分鐘之后就可以了，洗干凈臉之后將蜂蜜加上嬰兒油涂抹在肌膚上，并且對一些部位進(jìn)行按摩。

　　功效：使用這種面膜一段時間之后你會發(fā)現(xiàn)，肌膚不僅變得又白又嫩，同時也充滿光澤更加的細(xì)膩。

　　 第六：紅酒蜂蜜面膜

　　材料：紅酒、蜂蜜

　　做法：將紅酒還有蜂蜜適量準(zhǔn)備好，將兩者混合一起之后調(diào)成濃稠狀均勻的涂抹在臉上;等到八分干左右的時候用清水沖洗干凈。

　　功效：紅酒中含有大量的果酸，這種物質(zhì)能夠很好的促進(jìn)身體中角質(zhì)的新陳代謝，不僅能夠令肌膚更加的白皙有光澤，同時還具有淡化色素的作用。蜂蜜則是具有非常不錯的保濕以及滋養(yǎng)肌膚的作用，兩者混合一起之后令美白祛斑的作用加倍。不過需要注意的是，這種面膜方法需要使用到紅酒，所以一些容易對酒精產(chǎn)生過敏的人群慎用。

　　 第七：李仁面膜

　　材料：李子仁、雞蛋清

　　做法：將李子仁去殼之后研磨成為粉末，然后加入雞蛋清進(jìn)行調(diào)和。每天晚上睡覺之前用來敷臉，第二天起來的時候清水洗臉就可以了。

　　功效：具有很好的去除黃褐斑等各種色斑的作用，有效的美白皮膚。李子仁中含有大量的果酸以及維生素E，經(jīng)常使用能夠很好的起到祛斑以及美容養(yǎng)顏的作用。

　　 第八：石榴美白面膜

　　材料：石榴、蜂蜜、雞蛋清

　　做法：將新鮮的石榴去皮之后留下果肉，讓后放入榨汁機(jī)中進(jìn)行榨汁，留下石榴汁;將蜂蜜還有雞蛋清以及石榴汁一起放入干凈的碗中，攪拌均勻之后備用;用清水清潔臉部，也可以進(jìn)行熱敷，這樣能夠更好的促進(jìn)營養(yǎng)吸收，然后將準(zhǔn)備好的面膜涂抹在臉上;大約十五分鐘之后就可以取下面膜，然后用清水洗干凈就可以了。

　　功效：無論是石榴還是蜂蜜都具有很好的滋養(yǎng)肌膚以及美白肌膚的作用，而雞蛋清則是能令皮膚更加的緊繃以及有彈性。所以，堅持使用這種石榴美白面膜能夠很好的滋養(yǎng)皮膚，起到美白祛斑的效果。

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