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            金針菇雞湯(金針菇雞湯的功效)

            更新時間:2023-03-02 04:53:44 閱讀: 評論:0

            金針菇燉雞的家常做法

            金針菇燉雞制作主料:金針菇200克,嫩母雞1只,米酒、鹽、蔥、姜、醬油、砂糖、淀粉、香油各適量。
            做法
            1.金針菇去蒂洗凈,瀝干水分;嫩母雞從背部剖開后洗凈,瀝干水分。
            2.米酒、醬油、蔥、姜、砂糖、鹽調勻,將雞浸漬片刻,再將雞胸向下置于盤中,上籠蒸30分鐘,取出。
            3.將雞湯倒入鍋內,煮沸后加入金針菇,再沸后用淀粉勾芡,淋香油,澆在雞肉上即可。

            金針菇和雞肉怎么做好吃竅門

            金針菇雞肉湯
            營養價值:
            蛋白質、多種維生素、碳水化合物、胡蘿卜素、多種氨基酸、牛磺酸、多種礦物質
            適宜人群:
            一般人群皆可食用,尤其適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌癥患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用
            禁忌人群:
            脾胃虛寒者不宜吃得太多
            金針菇雞肉湯所需材料
            雞胸肉200克、金針菇150克、黃瓜20克、高湯適量、精鹽4克
            金針菇雞肉湯的做法
            1、首先將雞胸肉用清水多清洗幾次,將血水洗凈,將它切絲備用。
            2、隨后將金針菇的根部去除,清洗干凈,將之切段,備用。
            3、將黃瓜清洗干凈,切絲備用。
            4、這時鍋中就可以放入適量的高湯、水,將雞肉、金針菇,放入鍋中,用大火煮沸。
            5、等煮沸后改小火,進行微燉,最后放入黃瓜絲,并加入適量的食鹽,攪拌均勻就可以吃了。

            金針菇雞肉湯的功效與作用
            金針菇雞肉湯可以活血脈、強筋骨等等的作用。金針菇中的維生素含量很多,它可以滋養著肝臟,并且還能保護著腸胃。對大腦還有一定的保護。更具備了抗癌的作用。雞肉中的蛋白質和鈣物質是極其豐富的,從而補充著身體所需的營養元素。很適合虛弱的人食用。這道食譜可以起到很好的補氣血的作用,對于養胃也有一定的幫助。

            金針菇雞湯怎么做好吃,金針菇雞湯的家常做法

            將金針菇去蒂后洗凈,瀝干水分。

            嫩母雞從背部剖開后洗凈,瀝干水分。

            將米酒、醬油、蔥(切段)、姜(姜片)、白糖、鹽調均,雞放入浸漬片刻,將雞脯向下置于盤中,上籠蒸30分鐘,取出。

            將雞湯倒入鍋內,煮沸后加入金針菇,再次沸騰加入香油及淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡后,將其淋澆在雞肉上即可。

            還可以往湯里加上豆腐,娃娃菜等,會讓湯更鮮美!


            金針菇雞湯的做法,金針菇雞湯怎么做

            材料
            金針菇1包,雞肉100公克,姜片少許,紅蘿卜片20公克,蔥段10公克,太白粉少許,米酒少許
            做法
            1.將金針菇去頭切備用;雞肉洗凈切片,加入太白粉、米酒腌10分鐘。
            2.取鍋裝水加熱,水滾后放入姜片、紅蘿卜片與作法1腌好的雞肉片,以小火煮滾,再放入作法1的金針菇與所有調味料略拌,最后放入蔥段即可。

            本文發布于:2023-02-28 20:52:00,感謝您對本站的認可!

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            標簽:雞湯   金針菇   功效
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