蒙古舞基本動作(蒙古舞基本動作有哪些)

蒙古舞蹈基本動作有哪些？

1、基本體態

挺胸立腰，上身略后傾，后背略后靠。仰頭，頸部稍后枕。

2、手型

四指伸直并攏、拇指稍翹自然旁開，五個手指在一個平面內，形成“板手”。

3、硬腕

雙手同時提壓腕、雙手交替提壓腕。

4、揉臂

以肩背肌肉推動鎖骨，肩胛骨、肋骨做前后圓形揉動，同時向肘、腕、手指做大波浪形傳導。肩背揉起，肘、腕、手指連續相跟揉起。

5、揉肩

左肩向前拱，左肘向后擺，同時右肩向后擺，右肘向前拱，左右交替前后扭動，同時肩略聳。

6、硬肩

動作基本與柔肩相同，動作要硬，干脆，節奏分明有棱角。

在蒙古舞風格中，體現動態最鮮明、最有表現力的特征部位是肩、臂和腕。蒙族舞有柔肩、聳肩、彈肩、甩肩、抖肩六種“肩功”，練就—番爐火燉青的肩功同樣不應尋求什么捷徑，而應一步一個腳印的從單一的硬肩訓練起。

如從硬肩到柔肩，柔肩即具有對硬肩的“夸張化”的特征，在相同的動態中柔肩應發力緩慢，形成對硬肩的聚集規律，通過訓練在松弛自如的狀態中具有力度韌性、彈性和靈活性。同樣，在訓練臂腕的過程中，也應以單—的提壓等開始練習。

擴展資料

蒙古族民間舞的風格特點:熱情奔放、穩健有力、節奏歡快，具有粗獷、剽悍、質樸、莊重的特點。

動作韻律特點：肩部動作豐富、靈活、富有彈性；腕部動作主要是在掌與腕平直的姿態上，以脆韌相間地上提、下壓手腕來帶動整個手臂的舞動。頭要穩，上身端莊，身體多為擺身、推身和靠身的動律。做各種步伐時雙膝的屈伸要沉而柔韌，雙腳落地扎實，腳下穩重，強調下沉的力量。

蒙古舞蹈基本動作16個是？

如下：

1、基本體態

挺胸立腰，上身略后傾，后背略后靠。仰頭，頸部稍后枕。

2、手型

四指伸直并攏、拇指稍翹自然旁開，五個手指在一個平面內，形成“板手”。

3、硬腕

雙手同時提壓腕、雙手交替提壓腕。

4、揉臂

以肩背肌肉推動鎖骨，肩胛骨、肋骨做前后圓形揉動，同時向肘、腕、手指做大波浪形傳導。肩背揉起，肘、腕、手指連續相跟揉起。

5、揉肩

左肩向前拱，左肘向后擺，同時右肩向后擺，右肘向前拱，左右交替前后扭動，同時肩略聳。

蒙古族民間舞蹈主要有以下幾種:

一是盅碗舞。盅碗舞一般為女性獨舞,一般是舞者頭頂瓷碗,手持雙盅,在音樂伴奏下,按盅子碰擊的節奏,兩臂不斷地舒展屈收,身體或前進或后退,意在表現蒙古族婦女端莊嫻靜、柔中有剛的性格氣質。

二是安代舞。安代舞于明末清初發祥于科爾沁草原南端的庫倫旗。最初是一種用來醫病的薩滿教舞蹈,含有祈求神靈庇護、祛魔消災的意思,后來才演變成為表達歡樂情緒的民族民間舞蹈。

在科爾沁地區,在逢年過節時、在慶祝豐收的日子里、在喜喪婚嫁和迎賓的宴會上,人們都要跳安代舞。

姑娘媳婦揮舞頭巾跳,小伙子脫去馬靴光著腳丫跳,孩子們做著鬼臉跳……舞蹈動作有甩巾踏步、繞巾踏步、擺巾踏步、拍手叉腰、向前沖跑、翻轉跳躍等等,形成了盛大的狂歡場面,把美和對美的追求推向了極致。

請問蒙古舞基本動作有哪些

1、蒙古舞基本動作最具代表性的是肩部動作,如,抖肩,聳肩,繞肩。
2、基本動作分上肢和下肢,上肢有壓腕提腕,硬腕,軟手,甩手,彈撥手,抖手,拉背,肩等;下肢有拖步,蹭步,踮步,吸腿步,馬步,等還有手位腳位,體態。
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蒙古族舞蹈基本動作有哪些?

蒙古族舞蹈基本動作有：

1、基本體態

挺胸立腰，上身略后傾，后背略后靠。仰頭，頸部稍后枕。

2、手型

四指伸直并攏、拇指稍翹自然旁開，五個手指在一個平面內，形成“板手”。

3、硬腕

雙手同時提壓腕、雙手交替提壓腕

4、揉臂

以肩背肌肉推動鎖骨，肩胛骨、肋骨做前后圓形揉動，同時向肘、腕、手指做大波浪形傳導。肩背揉起，肘、腕、手指連續相跟揉起。

5、揉肩

左肩向前拱，左肘向后擺，同時右肩向后擺，右肘向前拱，左右交替前后扭動，同時肩略聳。

6、硬肩

動作基本與柔肩相同，動作要硬，干脆，節奏分明有棱角。

7、常用腳位

正步位、八字步位、丁字步位、大八字步位、弓箭步位、踏步位（一腳在前，一腳在后，用腳掌踏地）、大踏步位（在踏步位基礎上，雙腿拉開距離，成為前腿屈膝半蹲，后步繃直的動作）。

以及點步位（雙腳站八字位，但一腳稍前于另一腳，用腳尖點地）、大點步位（在點步位基礎上，兩腿拉開距離，后路屈膝微蹲，前腿伸直點地）。

蒙古族舞蹈基本動作是什么？

1、動作韻律：

肩部動作豐富、靈活、富有彈性；腕部動作主要是在掌與腕平直的姿態上，以脆韌相間地上提、下壓手腕來帶動整個手臂的舞動。頭要穩，上身端莊，身體多為擺身、推身和靠身的動律。做各種步伐時雙膝的屈伸要沉而柔韌，雙腳落地扎實，腳下穩重，強調下沉的力量。

2、基本體態：

挺胸立腰，上身略后傾，后背略后靠。仰頭，頸部稍后枕。

3、手型：

四指伸直、并攏、拇指稍翹自然旁開，五個手指在一個平面內，形成“板手”。叉腰為一字叉腰。

舞蹈特點

蒙古族的表演藝術特點是節奏明快，熱情奔放，語匯新穎，風格獨特。動作多以抖肩、翻腕來表現蒙古族姑娘歡快優美，熱情開朗的性格。男子的舞姿造型挺拔豪邁，步伐輕捷灑脫，表現出蒙古族男性剽悍英武，剛勁有力之美。

蒙古舞的基本動作有哪些？

1、動作韻律：

肩部動作豐富、靈活、富有彈性；腕部動作主要是在掌與腕平直的姿態上，以脆韌相間地上提、下壓手腕來帶動整個手臂的舞動。頭要穩，上身端莊，身體多為擺身、推身和靠身的動律。做各種步伐時雙膝的屈伸要沉而柔韌，雙腳落地扎實，腳下穩重，強調下沉的力量。

2、基本體態：

挺胸立腰，上身略后傾，后背略后靠。仰頭，頸部稍后枕。

3、手型：

四指伸直、并攏、拇指稍翹自然旁開，五個手指在一個平面內，形成“板手”。叉腰為一字叉腰。

拓展資料：

蒙古族人擅長唱歌和跳舞。蒙古族傳統舞蹈有“安岱舞”、“碗舞”、“筷子舞”、“斗牛虎舞”、“摔跤舞”等。

蒙古族的太平鼓舞、碗舞、筷子舞都是技藝高超的舞蹈。這些舞蹈有許多非常復雜的姿勢，如站立姿勢、坐姿、足部姿勢、跳躍姿勢、轉身姿勢等。隨著節奏的變化，舞者也要在身體的每一個細節上做出相應的變化。變化必須清脆利落，民間舞蹈中有許多非常重要的舞步，如八字步、擦步、拖步等。

舞蹈的舞蹈，跳舞的方法熟練運動一些，之前的那個男人，但現在更多的女性，女性的運動平穩，身體展開，這些步驟的混合著熟練的動作，“腰”和“自旋腰”的技巧動作，直接把觀眾帶進最精彩的節目。

參考資料：百度百科－蒙族舞