關(guān)元穴位位置圖

到了大雪節(jié)氣，從大雪節(jié)氣開始，進(jìn)入冬天的第二個(gè)月，也就是仲冬。這是一年中最可以大補(bǔ)的一個(gè)月，必須守住我們的元?dú)狻３耸逞a(bǔ)，像羊肉、老母雞之外，今天給大家推薦一個(gè)穴位，頂過很多老母雞呢。他就是鼎鼎大名的關(guān)元穴，一個(gè)大補(bǔ)元?dú)獾难ㄎ弧Ｓ浀檬詹仄饋?lái)哈！

關(guān)元穴：?jiǎn)窝ǎ瑢儆谌蚊}，距離肚臍眼神闕的正下方，3寸，也就是4個(gè)橫指的距離，平躺著取穴，更準(zhǔn)確。

顧名思義，關(guān)住元?dú)猓簿褪顷P(guān)住人體元精之門，閉而儲(chǔ)藏。冬季的特點(diǎn)，就是要收藏和蟄伏，這個(gè)季節(jié)艾灸關(guān)元，符合中醫(yī)養(yǎng)生天人合一的思想，收元陽(yáng)以內(nèi)固，補(bǔ)益真火，以養(yǎng)腎氣，順冬時(shí)藏也。猶如安爐立鼎，元陽(yáng)旺盛，內(nèi)養(yǎng)臟腑，外御風(fēng)寒。所以冬季大補(bǔ)，一定要艾灸關(guān)元穴。

《扁鵲心書》云：“真陽(yáng)元?dú)馓搫t人病，真陽(yáng)元?dú)饷搫t人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯；五十可兩年一灸臍下三百壯；六十可一年一灸臍下三百壯，令人長(zhǎng)生不老。”文章里面的“臍下”，就是指關(guān)元穴。

中醫(yī)看重關(guān)元，我們的先祖?zhèn)冋J(rèn)為這就是練長(zhǎng)生不老丹的最佳位置，以前很多人認(rèn)為，中醫(yī)說(shuō)長(zhǎng)生不老之類的話，都是很神秘很玄乎，不切實(shí)際一般，其實(shí)，只要我們找到人體的長(zhǎng)壽大穴，就可以長(zhǎng)壽。因?yàn)橄耜P(guān)元穴，這里就是好比人體的能量庫(kù)一樣，讓你元?dú)鉂M滿。

還有中醫(yī)在臨床，常灸關(guān)元穴可治許多疑難雜癥，無(wú)病者可養(yǎng)生，讓你正氣常存，邪氣不犯。關(guān)元穴是只能補(bǔ)，不能瀉，所以一定要用艾灸關(guān)元的方法，大補(bǔ)元?dú)狻?/p>