荷葉瘦身(荷葉瘦身湯)

吳文博 河北省石家莊市中醫院

荷葉瘦身的故事

朱元璋建立了大明朝，他對貪污腐敗遇到一個殺一個。但朱元璋又生性多疑，因此也濫殺了一些無辜人士。其臣子們個個心驚膽戰，為了保命有的官員萌生出個想法——請“病假”不上朝。幾個臣子找到了名醫戴思恭。戴思恭了解到大家的難處后提筆開了一個含有荷葉的小方子。果然，這些大臣服藥之后真的一天比一天消瘦下去。朱元璋發現后，不解地問：“幾位為何如此消瘦？幾個大臣連忙說：“最近得了病，今后恐怕不能為皇帝效力了?！敝煸盁o奈之下，安排他們回家休息了。

荷葉

荷葉為睡蓮科植物蓮的干燥葉。蓮的一身都是寶，如蓮藕、荷花、蓮子、蓮子心，就連那荷葉，也是自然界賦予人們極好的防病保健好東西。夏季食用荷葉正當時，喝點荷葉茶不僅消暑，還可以減肥。

荷葉具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血的功效。中醫認為，要減肥，就要解決痰濕的問題，要解決痰濕需要健脾胃，健脾胃關鍵是要調節脾的功能，調節脾功能的關鍵是生發脾的陽氣。《本草綱目》說，荷葉能“生發元氣，裨助脾胃”，荷葉能夠通過生發脾的陽氣，達到健脾的目的。脾陽升了，脾胃健運了，水谷自然化生精微，不再生成痰濕，肥胖的問題就解決了。現代研究認為荷葉中的荷葉堿，含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。

荷葉茶

夏季減肥，荷葉茶，就是不錯的選擇:將鮮荷葉切碎、曬干貯存，每天取10克，用沸水沖泡（15分鐘），頻頻飲服。不僅能減肥降脂，而且能降血壓。為了達到減肥效果荷葉茶最好能在吃飯前喝。

食用注意：荷葉茶的藥性偏涼，女性月經期不宜飲用，脾胃虛寒、體瘦氣血虛弱者慎服，不宜過量飲用。