粗鹽瘦腿(粗鹽瘦腿法有用嗎)

日本女孩子很愛美，為了展現(xiàn)出自己的身材大冬天的照常可以穿超短裙，關(guān)鍵還是赤腿的。為了減肥也是想盡了各種方法，最后發(fā)現(xiàn)保鮮膜減肥法更實(shí)用。

主要是利用保鮮膜較低的透氣性，然后讓身體局部各部位熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最后達(dá)到減肥瘦身的效果。

但是，很多采用過保鮮膜減肥法的人發(fā)現(xiàn)，雖然減肥效果很好，但是反彈也很快。那是因?yàn)楸ｕr膜減肥法原理和利尿劑一樣，減去的并不是脂肪肥肉，而是通過減少身體水分，達(dá)到減少體重的目的，那并不是真正意義上的減肥，只是在快速減少體內(nèi)水分而已，一喝水就容易反彈。

而且由于身體被保鮮膜包裹，細(xì)胞不能正常代謝而過度失水。另外，身體被保鮮膜包裹還會影響到汗液的正常揮發(fā)而易產(chǎn)生副作用，易引起皮膚過敏、濕疹、毛囊炎等皮膚病。

但這不能說明保鮮膜減肥法不可靠，而是因?yàn)槟銢]有用對方法，配合一些其他方法，不僅效果明顯，而且不會反彈。

首先，選擇適宜的體育運(yùn)動,一般采用慢跑或有氧運(yùn)動，讓身體出汗，舒張毛細(xì)孔之后在配合保鮮膜的使用。

再者，在保鮮膜上扎出一些小孔，不要太大，保持肌膚透氣性，然后再配合一些粗鹽。

接下來，小編就為你整理了身體各個部位如何用保鮮膜來減肥。

1.瘦臉

（1）用水將手和面部打濕，等到臉半干的時候，再以拍打的方式在臉部涂上粗鹽（少量），并且預(yù)先準(zhǔn)備5條熱毛巾和5條餅毛巾。（注意：為了避免引起皮膚敏感或不適，先用少量粗鹽涂在顴骨位置測試15分鐘。）

（2）在保鮮膜留幾個小孔(作呼吸用)，主要留出鼻子呼吸的孔，然后用保鮮膜包住整張臉，不要太緊。

（3）用熱毛巾敷臉1分鐘，再用冰毛巾敷臉1分鐘，如此循環(huán)5次之后，將臉部的保鮮膜除去，用溫水沖洗干凈。

2.瘦腰

（1）用水打濕腰腹部，將手中的粗鹽均勻涂在腰腹部，然后手來回推抹腹部5分鐘。

（2）當(dāng)腰腹部被推抹發(fā)熱時，用保鮮膜裹住腹部（在保鮮膜戳幾個小孔），10分鐘后除去保鮮膜，用溫水沖洗干凈。

3.瘦腿

（1）先對三陰交穴、三足里穴和伏兔穴進(jìn)行10-30的按摩，讓腿部放松。

（2）然后用水打濕腿部，將手中的粗鹽均勻涂在大腿上，然后用手來回推抹大腿5分鐘。

（3）當(dāng)腿部被推抹發(fā)熱時，用保鮮膜裹住大腿，10分鐘后除去保鮮膜，用溫水沖洗干凈。

如果你想加速肌膚對水乳、精華的吸收的話，也可以采用保鮮膜的方法，在身體上均勻涂好水乳，然后用摩擦的方法讓皮膚進(jìn)行吸收，然后再用保鮮膜包裹5分鐘即可。

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