陳疾

站樁微記：中風(fēng)、類風(fēng)濕、白血病、重癥肌無力、脫胎換骨等

一、高血壓及心臟病

近日，我去看望北京董氏正骨（董萬鑫）的傳人薛長海老師。薛

老今年８３歲，傳統(tǒng)正骨技術(shù)一流，不打石膏，簡易紙板固定，手法

按摩配合秘傳接骨散，患者見效快、痛苦少。前些年，我們跟薛老也

有過短暫的學(xué)醫(yī)經(jīng)歷，學(xué)習(xí)見證了幾例骨折患者的診治。

馬老的父親９４歲那年因鎖骨骨折，到積水潭醫(yī)院看病。醫(yī)院說，

這么大歲數(shù)了，沒法治，回家養(yǎng)著吧。后來，打聽到薛老，骨頭接上

再輔以秘方藥，一個(gè)月就長上了。據(jù)說，多年前，云南白藥廠要買薛

老的接骨散配方，出價(jià)百萬，被老人家拒絕了。薛老說：正骨強(qiáng)調(diào)手

法第一，藥固然重要，但不能因此而忽視了手法。

春節(jié)前，因老人家有高血壓和心臟病，我特意教老人家靠門站樁。

這次見面，薛老跟我說：我近來不太如意，總是頭暈、惡心想吐。我

一輩子都在做好事，為什么身體越來越不好呢。我問薛老：您的血壓

和心臟病近來怎么樣了？薛老說：“血壓以前高壓１５０，近來正常

了，我已經(jīng)停藥一個(gè)多月了。心臟病以前服兩種藥，兩周前感覺沒事

了，也停了，畢竟藥不是好東西。怎么這些病好了，又添了新的毛病

呢”。一聽薛老的話，我馬上就知道怎么回事了，這是典型的排病反

應(yīng)啊！趕緊結(jié)合我岳父站樁的堅(jiān)持與改變，給老人家解釋，說他年輕

時(shí)練過武，底子還可以，這是站樁往外排病呢。薛老聽了很高興，說

這次心里有底了，要堅(jiān)持站下去，以前每次站二十多分鐘，以后要加

大量。

薛老這派的正骨單傳一個(gè)徒弟，多年前收了一個(gè)徒弟，現(xiàn)在主要

從事針灸了，寶貴的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)傳承飄搖欲絕。我跟薛老講：您的傳承

使命還沒有完成呢，要好好站樁，保重身體，把董老師的正骨手法傳

下去啊。

二、中風(fēng)

我的岳父自去年１１月開始站樁，目前已堅(jiān)持七個(gè)多月了。前兩

天，老人家過生日，我們?nèi)タ赐麄儭Ｔ滥刚f起岳父的變化，說岳父

九年三次中風(fēng)，前兩次是左邊，這一次是右邊，這種情況一般是很難

恢復(fù)的。但現(xiàn)在已經(jīng)越來越好了：一是生活能自理，除了晚上上廁所

需要?jiǎng)e人拉一把坐起來，其他時(shí)間都可以自己照顧自己。天氣好的時(shí)

候，自己可以扶著助推器出去散步了。現(xiàn)在每天晚上起夜也就一兩次，

以前都是三四次的。二是血壓正常啦，血糖到了６.３９（這個(gè)數(shù)值比

正常值略高，但醫(yī)生說：老人家這個(gè)年齡了，這個(gè)數(shù)值也算正常。以

前在服降糖藥的情況下，血糖值在７個(gè)以上）。小姨子怕自己在家檢

測的數(shù)據(jù)不準(zhǔn)，前段時(shí)間專門帶岳父到醫(yī)院檢查，醫(yī)生看了檢查結(jié)果

都不給開藥了，這才堅(jiān)信血壓和血糖真的降下來了。岳母說岳父已經(jīng)

八年不吃水果了，現(xiàn)在開始吃水果了，而血糖還保持正常。第三，胳

膊上原來有一排排的痰核，就是那種在皮膚上面的小疙瘩，現(xiàn)在已經(jīng)

沒有啦，實(shí)際上這已經(jīng)化痰了。變化特別多。以前還經(jīng)常流口水，岳

母說：你們以前來的時(shí)候，我們總是找理由說看完電視再吃飯，實(shí)際

上那是借口，怕你們嫌棄，現(xiàn)在不流口水啦，可以一起吃飯啦。

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目前岳父一天站四五次，一次半個(gè)鐘頭，還是自己靠門站。服用

的藥只剩下一種治眼睛重癥肌無力的了。

三、重癥肌無力

北京有位樁友也患重癥肌無力，她說：這個(gè)病醫(yī)院沒有辦法治，

我只相信站樁。為此她給自己起了個(gè)名字叫“恨病站樁”，３月３０

號開始站樁，剛開始每次３０分鐘、每天兩次，后來逐漸加時(shí)間，半

個(gè)月后每次２小時(shí)、每天兩次，一天站四個(gè)小時(shí)，效果非常顯著。現(xiàn)

在眼睛基本無礙。上個(gè)截圖吧：

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四、類風(fēng)濕

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樁友花花的母親站樁一年后類風(fēng)濕基本康復(fù)了。花花說：以前母

親拿針總掉地，現(xiàn)在能做針線活了。祝賀老人家擺脫陳疾痛苦，祝老

人家健康長壽。

說起類風(fēng)濕，我還想起了上海一位樁友，也患類風(fēng)濕。四月中旬

的上海站樁專修班比較火，通知發(fā)布后８個(gè)小時(shí)名額就報(bào)滿了。她沒

有報(bào)上名，等培訓(xùn)班結(jié)束后，專門請我們吃了個(gè)飯。席間，她說，她

是中醫(yī)院校畢業(yè)的，比較了解國內(nèi)外以及中西醫(yī)這個(gè)圈的情況，一直

沒有找西醫(yī)診治，也曾找尋了各種各樣的中醫(yī)以及其他的治療方法，

去年十二月機(jī)緣巧合找到馬老的《頂天立地的功夫》這本書后，開始

自學(xué)站樁，病情并沒有發(fā)展。

盡管她是按照馬老站樁身形站樁，但呼吸卻采用了自己以往學(xué)習(xí)

的逆腹式呼吸法，開合的力度非常大、屬于有為的功夫。馬老的樁法

好就好在無為而無不為、不求自得、放松舒服，只有能夠讓我們松下

來、靜下來、空下來的站樁方法才能讓我們身體的自愈或恢復(fù)系統(tǒng)發(fā)

動(dòng)，先天真氣從虛無中來嘛，太有為了，就形而下之了。我們建議她

從第一式開始老老實(shí)實(shí)站，呼吸也要綿綿若存、用之不勤，要勿忘勿

助，不能太用力。

這位樁友說起她的患病來由，我們印象非常深刻。她說，小時(shí)候

家里人為防止她天熱生痱子，給她每年都吃活蝌蚪，自那以后身體就

對寒熱不敏感了。成年以后，世界各地玩得比較多，旅途勞頓，加上

海鮮寒涼吃的多了，慢慢就患上了這種世界性的、無法治愈的疾病。

如今，她還在堅(jiān)持站樁，堅(jiān)信這是自我療愈的不可缺少的一個(gè)環(huán)

節(jié)！

Remember,Hopeisagoodthing,

maybethebestofthingsandnogood

thingeverdies!希望是美好的，也許是人間

至善，而美好的事物永不消逝。

面臨疾病尤其是疑難雜癥，只要沒有繼續(xù)

發(fā)展，只要有一點(diǎn)點(diǎn)改善，只要在一天天向好，

就會有希望，而希望可以帶來樂觀、向上、美

好、自信、健康、可以改變一切！

五、白血病

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這是去年年底的微信消息。根據(jù)這位樁友的語音整理：

我是一位白血病人，做過三次化療，移植

干細(xì)胞2年多了。之前血小板一直不正常，三

個(gè)月前開始接觸馬老樁功，現(xiàn)在站樁三個(gè)月了，

血小板逐漸上漲，恢復(fù)到正常值。肝腎功能也

正常了。感恩馬老，感恩各位老師和樁友。

我最大的愿望就是站好以后教病友們站樁。

六、白細(xì)胞低

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這位樁友站樁非常用心，觀察體悟馬老的身形非常仔細(xì)，自然收

獲也很大，肯定會越站越好的。

七、高血壓

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八、脫胎換骨

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上圖深圳強(qiáng)哥哥自２０１６年８月開始站樁，高血壓、頸椎病、

腰間盤突出、額竇炎、輕微脂肪肝、心肌受損等大小毛病全好了，減

重８斤。胖的照片是２０１３年照的，另一張是今年４月拍的。

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上圖是馬老的徒弟盧星成，２０１４年４月來明心堂站樁，２０

１６年９月拜師，右圖是拜師時(shí)的照片。目前盧師兄骨格更加健壯，

英武之氣更濃，只是近照收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)高、一般對外不提供了。

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上右圖是歐陽大俠三年前的身份證照片，上左圖是近照。哈哈，

這哥們出場費(fèi)低，一聽說要照相，讓怎么擺弄就怎么擺弄。說歸說，

大俠從三年前空洞無力、不堪入目到今天的光彩照人、極富內(nèi)涵，不

能不說轉(zhuǎn)變巨大啊。大俠自述，以前患腦梗，現(xiàn)在沒事了，高血脂也

站沒了，只是血壓還時(shí)有反復(fù)。血壓反復(fù)的原因是業(yè)務(wù)繁忙，平時(shí)自

己站得少，到明心堂也以晃悠為主，再加上經(jīng)常三天一小喝、五天一

大醉，能搞成這個(gè)程度也不容易了。

我們還有一個(gè)朋友，她跟歐陽大俠的站樁情況類似，也是站得特

別標(biāo)準(zhǔn)，就是不堅(jiān)持站。馬老說她：你是三天打魚、兩個(gè)月曬網(wǎng)，把

網(wǎng)都曬焦了。

看了上面這三位英武小伙的照片，我有個(gè)感覺，馬老站樁方法道

法自然、調(diào)達(dá)氣血、運(yùn)化五臟、培補(bǔ)正氣、深根固柢，是從內(nèi)到外改

變一個(gè)人的健康和氣質(zhì)。年過四旬誠如歐陽大俠那樣的糟老頭子都會

有如此巨變，女人是水做的，女樁友站樁更容易放松，堅(jiān)持下來肯定

會永葆健康勻稱的身段和光鮮靚麗的氣質(zhì)，真的會活到老健康相伴、

美麗一生的。如果女樁友深知這個(gè)樁法之利而沒有堅(jiān)持站，那不是真

的愛美。只能說到這了。

九、夏天站樁

夏至到了，正是我們加緊練功的好時(shí)候。《易經(jīng)》上講，法象莫

大乎天地，變化莫大乎四時(shí)。《道德經(jīng)》也說，人法地、地法天。夏

天，地球陽氣外發(fā)，正是萬物生長的好節(jié)氣，不光植物長得茂盛，蚊

子、蒼蠅、蟲子、毒蝎也出來了。天人一體，跟隨天地的節(jié)奏，我們

體內(nèi)的陽氣、病邪之氣也一樣往外發(fā)，這時(shí)候站樁非常有利于排濕、

排寒、排邪。我們常說站樁治未病，治未病也得有個(gè)途徑啊，那么汗、

吐、下都是非常好的排邪途徑。請大家抓緊夏天的好時(shí)機(jī)，盡量多站

樁，讓身體的病邪之氣往外發(fā)得更充分一些，這樣身體的雍啊、虛胖

啊都會減少很多，身體也會更加健康。

夏天站樁請不要開空調(diào)，在不暈、不難受的前提下，最好讓汗出

透。站樁后，身體感知能力強(qiáng)了，坐公交、地鐵以及在商場、辦公室

空調(diào)開得比較低的場所，要注意防風(fēng)，尤其是坐地鐵請多帶件衣服，

把脖子和后背遮上，防止風(fēng)從項(xiàng)后入。

夏天體內(nèi)陽氣弱，請不要貪吃寒涼。站樁了，身體健康了，也更

要注重保養(yǎng)。

另外，夏天站樁后出點(diǎn)汗，可以喝點(diǎn)熱茶。茶含天地之氣，喝茶

能補(bǔ)充水份，也能幫助我們增加向外透發(fā)的力量。站站樁，品品茗，

靜靜心，那份情致和安逸，沒得說了。而且，站樁后泡出的茶氣絕對

不一般，非一般茶藝所能比。我以前從來不碰茶，但近來沖出的那個(gè)

茶，那叫一個(gè)過癮，連驚四座！這是另一個(gè)故事了，且待下回分說。

感恩諸位師兄分享。

本期轉(zhuǎn)了一些疑難雜癥通過站樁好轉(zhuǎn)的個(gè)

案，這件事我是這么理解的：一是各人身體情

況不一樣，恢復(fù)起來肯定也不相同，上述個(gè)案

僅供參考；二是身體有病，建議還是積極就醫(yī)。

當(dāng)然，如果相信并能堅(jiān)持站樁，在積極治療的

情況下，站一站又有何妨呢；三是建議立足治

未病，把功夫下在平時(shí)，培補(bǔ)正氣，減少患病

的可能。

好了，祝大家堅(jiān)持站樁、永遠(yuǎn)健康！