排毒養顏美白自制果汁(排毒養顏美白自制果汁有用嗎)

?立秋之后，天氣一點沒轉涼。秋老虎還是得發發威才肯離開吧。這天一熱，家里的各種冰涼飲品那是少不了。今天就給大家分享一道“黃瓜蜂蜜水”。做法特簡單，不僅冰涼解暑，清新美味，更重要的是還能養顏美膚，輕脂瘦身，一天一杯，皮膚嫩又白，重回小蠻腰。

?其實，從這道飲品的名字就知道了，它是由蜂蜜和黃瓜組成的。蜂蜜是大家在生活中經常會喝的一種天然食品，而且它具有一定的美容功效也是大家都了解的事情，其實單獨食用蜂蜜美容養顏的功效并不出色，把蜂蜜與蔬菜一起制成蜂蜜蔬菜汁，會具有更出色的美容養顏作用，是女性的養顏佳品。

?新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，因此黃瓜具有美容的效果。同時，黃瓜含有豐富的維生素，能夠為皮膚提供充足的養分，有效對抗皮膚衰老。而黃瓜含有細纖維素，這種纖維素能夠促進腸道蠕動，幫助體內宿便的排出，營養豐富的黃瓜有利于“清掃”體內垃圾，通便排毒，越吃越苗條。

?下面就來看看這道“黃瓜蜂蜜水”的做法吧。超級簡單，每天飲用二到三杯即可，堅持飲用不但能潤腸通便，利水利尿，清熱解毒，降血糖延緩衰老，還能起到美白和補水的功效。1分鐘做一杯，成本不足5毛錢，卻能讓你喝出小蠻腰，喝出好氣色，還不趕緊行動起來。

【黃瓜蜂蜜水】

食材：青黃瓜 一根，蜂蜜 適量，純凈水 250克。

?制作方法：

1.將青黃瓜洗凈，切成切成薄片。

?2.將切好的黃瓜放入長帝便攜果汁機的杯子里。

?3.加入適量蜂蜜。

?4.加入250克純凈水。

?5.將果汁機杯子蓋上，雙擊啟動按鈕。

?6.將果汁機倒置于手中，機器就開始工作了。（也可以直接倒置于桌面上）

?7.等黃瓜完全打碎，將杯蓋揭開，將黃瓜蜂蜜水倒出，放冰箱冷藏后再和。口感更佳。

?黃瓜蜂蜜汁就做好了，放冰箱冷藏了再喝，口感更佳。祛痘美白，滋補養顏，還能瘦身哦，女神必備夏日飲品哦。趕快行動吧。

?小貼士：

1.做好的果汁冷藏了喝味道更佳。

2.加入適量芹菜，一起攪打，既能飽腹更能瘦身。

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