蠔油生菜的做法步驟(生菜的做法蠔油生菜的做法)

以前一直覺得蠔油生菜怎么會(huì)好吃呢 應(yīng)該很寡淡吧 今天做了一下 沒想到一下子空盤了 是今天最早消滅完的菜 都說很好吃 甜甜脆脆的 爽口開胃

By 開心的狗能

1、1.準(zhǔn)備食材 把生菜洗干凈

2、2.準(zhǔn)備開水 燒開 加入生菜和一勺油

3、3.煮20秒左右 變顏色就可以撈出

4、4. 蒜 小米辣切末

5、5.準(zhǔn)備料汁 一勺蠔油 半勺生抽 加少許清水

6、6.起鍋燒油 把蒜末小米辣炒香

7、7.加入調(diào)好的醬汁 燒開

8、8.把生菜擺好在盤子里 澆上醬汁就好了

真的建議大家試一下啊 簡單又好吃 不需要放糖有生菜甜甜的味道 連肉食動(dòng)物不吃素菜的狗子哥都吃了好幾片

生菜味甘、性涼，有清熱爽神、清肝利膽、養(yǎng)胃的功效。

1.消脂減肥：有消除多余脂肪的作用，對(duì)于愛美、希望保持身材的女性來說，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

2.鎮(zhèn)痛催眠：有降低膽固醇的功效，輔助治療神經(jīng)衰弱等癥狀。生菜所含有的維生素C還能有效的緩解牙齦出血等功效。

3.驅(qū)寒利尿：能刺激消化、增進(jìn)食欲、驅(qū)寒利尿、促進(jìn)血液循環(huán)等作用。

4.抑制病毒：其葉綠素中的銅鈉鹽具有抗癌變性能能有效防止癌變。

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