簡單街舞教程(兒童簡單街舞教程)

如果是零基礎學舞蹈，可以試著去專業的舞蹈班試聽一段時間，然后再試著回家練習，剛開始學習的時候，可能會有一些問題，導致后期成習慣難以更正。

　　零基礎不要盲目的跟風一些高難度的動作，避免肌肉拉傷，自己在家做一些簡單的舞蹈動作，嚴謹無人監督的情況下腰，劈叉。先練習腿部力量，高抬腿，根據自己不同的情況壓腿，記得觀看專業的視頻舞蹈練習，練習的時候循序漸進，避免用力過度。腰部力量的練習，可以在家堅持做仰臥起坐，根據程度，仰臥起坐慢慢的靠近膝蓋。

　　可以在家做一些簡單的體操，有助于熱身的運動，也是可以改善形體的變化。切記：切花盲目跟學，自己做不了的動作不要強迫自己，身體放松，控制好自學時間，長期的堅持，動作的規范程度，都是需要靠自己的。