軍訓注意事項(初中軍訓注意事項)

第166期·總528期

七月的風

八月的雨

九月的軍訓在等著你

軍訓是新生的必修課

總能成為同學們難忘的一段經歷

身為主角的你們

準備好開始高強度的訓練了嗎

如何順利通關張北路69號即將到來的軍訓

讓貼心的小編為你獻策

01日常訓練

日常訓練：

主要為基礎的隊列訓練，包括站軍姿、稍息立正、蹲下起立、走正步等等。常規訓練是軍訓主要訓練內容，通常以連為單位進行。

拉歌：

拉歌是軍訓中必不可少的一個環節。在訓練的間隙教官會教大家唱許多軍歌和紅歌，比如《團結就是力量》、《強軍戰歌》等等。等大家都學會以后就可以和其他連隊一起比賽了，小編提示玩的盡興也要注意嗓子不要喊啞了。

特 色 訓 練：

在軍訓的后半階段，就要為最后的閱兵做準備了。因此需要針對閱兵進行特色訓練，主要包括方陣訓練和軍體拳等項目。教官會根據之前訓練時同學們的表現以及自愿報名情況選出參與這些項目的同學，其余同學將繼續進行基礎訓練。在正式進行軍訓閱兵的前幾天，參與特色訓練的同學們還會進行閱兵彩排。

閱兵：

閱兵是整個軍訓的尾聲，是對軍訓成果的集中展現。會在軍訓的最后一天于體育場舉行哦！

02軍訓必備物品清單

?合適的鞋子和鞋墊：鞋子一定要合腳的，不然拉練時腳很容易會起血泡。鞋里墊上些使腳舒服的棉鞋墊，墊厚一點的鞋墊會舒服一些，可以多墊幾個。

?紙巾、濕巾：日常擦汗、擦臟東西必備。

?防曬霜： 千萬不要抱有僥幸的心理，覺得入秋了，淄博的太陽應該不大了。錯！不管是晴天陰天，紫外線都是很強的，軍訓曬黑不是最可怕的，最可怕的是曬傷。所以，去軍訓防曬相當重要。

?水杯：必帶！軍訓是很苦很累的，會喝大量的水

?各種藥物：潤喉片（喊口號、拉歌嗓子會疲憊）、藿香正氣膠囊之類的防暑、感冒藥、止痛藥、消炎藥、風油精。

?針線包、別針：軍訓難免大量運動，衣服破了是常有的事情，針線包和別針就派的上用場了。

03軍訓小貼士

01

在身體和心理上都到做好吃苦的準備，軍訓時會大量出汗，記住一有空就多喝水，女孩子準備一些防曬霜，怕被曬黑的男生也可以帶點，主要在手臂、臉上涂抹，以防被曬傷。

02

早餐、午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話訓練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步的話可能會胃疼?？梢詭c糖果等零食補充能量，軍訓的時候不要吃油的膩的辣的東西。

03

每晚睡前可以躺在床上按摩下小腿，放松一下肌肉，不然第二天會酸疼得抬不起腿。

軍訓是軍旅生活的一個縮影

經過身體和意志的考驗洗禮后

相信大家會以更積極的態度

面對接下來的學習生活

雖說路漫且修遠

但是青春之花必將盛開

而你必將是山工院最美麗的那一朵

策劃：新媒體中心

文字：武明皓

編輯：陳銘