調(diào)控情緒(調(diào)控情緒的名言俗語)

本報(bào)訊 15日上午，華僑中學(xué)初二級(jí)班主任對(duì)該班學(xué)生上了一節(jié)以“與情緒共舞，做情緒的主人”為主題的心理健康教育課，旨在引導(dǎo)學(xué)生在返校復(fù)學(xué)后以樂觀的心態(tài)投入校園的學(xué)習(xí)和生活。

上課前，該老師以“情緒溫度計(jì)”的熱身運(yùn)動(dòng)吸引學(xué)生走進(jìn)課堂，接著從認(rèn)識(shí)情緒、覺察情緒、調(diào)控情緒和表達(dá)情緒四個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行相關(guān)課堂活動(dòng)的設(shè)計(jì)，指引學(xué)生發(fā)現(xiàn)積極的情緒力量，讓學(xué)生在輕松愉快的活動(dòng)中學(xué)會(huì)調(diào)控消極情緒。學(xué)生們踴躍參與課堂互動(dòng)，在歡聲笑語中學(xué)到了調(diào)控自身情緒的知識(shí)。

（黃寶珠 張文婷）