richardson(richardson投資效率模型)

如果說女人的水做的，那冬天的女人可能就是冰做的，被子里的腳捂多久都捂不暖和。

平常在辦公室，也總能看到女同事和男同事為『開不開暖氣』而爭論不休，男生嫌熱，女生嫌冷。

難道這女生，上輩子都是折翼的天使嗎？

其實，不管是女生還是男生，到了寒冷的冬天都容易手腳冰涼。

這是因為寒冷會使血管收縮，血流阻力加大。

血流最先減慢的區域就是皮膚和神經末梢，而手腳就屬于四肢的末端，所以就最先變涼。

但是相比較于男性而言，女性的手腳的確在冬天更容易冷，這是有一定依據的。

①女性手腳天生比男性更冷

1998年發表在著名醫學刊物《柳葉刀》里的一項研究《Cold hands, warm heart》證實了這個觀點。

研究者研究了219人，年齡從一歲以下到84歲，其中78名為男性，141名是女性。

通過一系列研究測量，發現：

女性的平均核心溫度為97.8華氏度，而男性為97.4華氏度。但女性的平均手溫只有87.2華氏度，男性卻有90華氏度。

也就是說，女性的平均核心體溫比男人高 0.4 華氏度，但平均手溫比男性低 2.8 華氏度。

這樣看來，女性的手腳確實天生就比男性冷。

②雌性激素影響

相信不少人都聽過，『女性在生育之后會更怕冷』。

這其實是雌性激素的原因。

雌激素會參與體溫調節，女性基礎體溫會隨著生理周期（雌激素水平變化）而發生變化。

一般來說，在月經周期的前14天比在后14天的體溫要低。

而女性在經期、產后以及更年期時，體內的雌性激素分泌會減少，導致體內的雌性激素水平不斷下降，皮下血管收縮和血液流量就會減少，手腳就更容易出現冰涼的情況。

還是上面那篇文獻《Cold hands, warm heart》顯示：

月經狀況會影響女性的體溫。

50歲以上已經閉經的女性，她們的手部和心臟溫度，都低于13歲以下沒有來過月經的女孩。

③女性的肌肉比例、基礎代謝率低于男性

人體產熱和散熱只有保持平衡，才能維持體溫正常。

正常情況下，人體產熱的主要器官是內臟（比如肝臟），其產熱量占全身56%。

其次是大腦，占16%，再加上四肢軀干肌肉的產熱，可以維持體內熱量的供應。

而男性的肌肉比例普遍高于女性，使得他們的讓他們的基礎代謝率更高，產熱更多。

這也就意味著，女性比男性更需要依靠外界手段來取暖。

所以，這也是為什么女生手中總是少不了熱水袋、熱奶茶、熱咖啡、保溫杯。

綜上所述，在冬天，女性手腳比男性冷是天生的。

此時，男票/老公要做的不是抱怨，而是抱她。

如果你是暫時還沒有另一半的女性，那就更要好好照顧自己。

多穿一點，適當運動，也可以借助取暖設備讓自己暖和起來，手腳也就不會那么冰了。

最后，不要嫌棄手腳冰涼的人，因為他們的心是熱的：）

參考資料：

1. Kim H, Richardson C, Roberts J, et al. Cold hands, warm heart[J]. The Lancet, 1998, 351(9114): 149

2. 盧映霞. 預測排卵日期的新方法[J]. 首都醫科大學學報, 1990, (1):18.