患得患失是什么意思(女孩子說患得患失是什么意思)

患得患失是一種怎樣的心態？在感情中誰先認真誰就輸了嗎？今天我們不講技巧，也不講話術，就講感情中的心態建設。

因為沒有良好的心態學，再多的技巧都沒有用。認真你就輸了，輸的是什么？其實就是心態。

在心理學中有一個著名的瓦倫達效應，瓦倫達是一個美國非常著名的走鋼絲的演員，也非常的有經驗。他在一次很重要的表演中不幸失足逝去了。他的妻子聽到這個消息后就說，我就知道他這一次一定會出事情。因為他這次上場之前就反復念叨說這次表演太重要了，我一定不能失敗。而他以前每次成功的表演都只是專注在走鋼絲這件事情本身，而不會想著結果的成敗。

后來心理學家就把這種因為過分在意結果而患得患失的心態命名為瓦倫達心態。

那這種現象其實在戀愛和感情生活中特別的常見，比如說某個男孩，他非常的風趣幽默，但他面對喜歡的女孩子的時候就完全發揮不出來了，時刻都在擔心著自己的表現，從而喪失了個人魅力。

那再有很多缺乏安全感的人，他始終在感情中尋找的答案都是對方到底愛不愛我，會不會離開，我會不會出軌或者因為害怕失去。對對方掏心掏肺的反而忽視了在感情中的體驗，也在無形中給對方帶來壓力。

其實結果的好壞往往是在過程中一點一滴累積而成的，忽視過程而專注結果就是舍本逐末。那相互依賴理論認為，我們總是尋求以最小的代價來和能提供最大獎賞價值的人進行交往。那親密關系中最常見的代價就是心理負擔。

其實兩個人能長期相處的底層心理邏輯非常的簡單，就四個字，相處不累。

雙方之間是一種輕松、愉悅、安全、舒適的感覺。當你開始患得患失要去查崗、看手機。問問他愛不愛你的時候，你就要反省自己，你所做的事情是否做到了相處不累，到底是在消耗還是在為感情加分。

因為在乎，所以害怕失去，也因為失去，所以越加害怕。當我們專注事情本身走好過程中的每一步的時候，成功就只是隨之而來。