By Frankstfu
用料大米 100g蝦 10個甜玉米粒 30g豌豆 30g白胡椒粉 2g鹽 3g姜 適量干香菇 10朵鮮貝 100g做法步驟1、準備好食材,大米泡水備用
2、香菇切片,大蝦挑去蝦線,去頭備用
3、鍋放底油,加入姜片、蝦頭炒出香味
4、加入清水煮開,放入大米
5、煮制15分鐘后加入香菇,玉米、胡蘿卜青豆粒
6、中火煮15分鐘后撈出蝦頭
7、放入鮮貝
8、放入大蝦
9、加入少量的面粉糊
10、放入蔥花,加入適量的鹽,胡椒粉(先用水稀釋)煮開即可
11、海鮮粥就這樣做好了
大米的營養功效大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補脾、和胃、清肺功效。
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本文發布于:2023-02-28 21:24:00,感謝您對本站的認可!
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