防曬指數(shù)是什么意思(防曬指數(shù)是什么意思呀)

物理防曬和化學(xué)防曬哪個(gè)好？

物理防曬

是利用反光粒子，使用物理遮蓋的方式，阻擋、反射或散射掉紫外線，使到達(dá)皮膚的紫外線量得以減少來達(dá)到防曬的目的。其安全性高、穩(wěn)定性好，即涂即防曬，無需等待，但質(zhì)地稍顯厚重，涂抹在皮膚表面容易泛白。

化學(xué)防曬

具有吸收紫外線的功效，通過與紫外線交互來降低紫外線對人體皮膚的損害。具有一定皮膚刺激性。其質(zhì)地輕薄不粘膩，涂抹以后肌膚沒有負(fù)重感，但光穩(wěn)定性不佳，長時(shí)間日曬下，需要反復(fù)補(bǔ)涂。

物理防曬成分

1、二氧化鈦

可以阻隔UVB，但只能隔絕波長較短的UVA無法阻隔長光波。二氧化鈦可以提高氧化鋅的防護(hù)能力。

2、氧化鋅

是一種使用廣泛的物理防曬劑，屏蔽紫外線的原理為吸收和散射，幾乎可以阻隔所有波長的UVA和UVB，且安全性較高，但缺點(diǎn)是涂起來會發(fā)白，且較為粘膩。

化學(xué)防曬成分

1、桂皮酸鹽

目前全世界范圍內(nèi)最廣泛使用的紫外線UVB防曬劑，屬于油性化學(xué)防曬劑，可以吸收UVB

290-320波段，對皮膚的刺激性小，濃度限量為10%。

2、奧克立林

較為新型的防曬成分，屬于油溶性化學(xué)防曬劑，可吸收紫外線中波段在250-360波段的紫外線和紅外線，在防曬霜中經(jīng)常搭配其他防曬劑一起使用，能達(dá)到較高的SPF防曬指數(shù)。

3、胡莫柳酯

一種紫外線UVB防曬劑，屬于化學(xué)防曬劑，可以吸收UVB295~315nm波段，但有研究表明

Homosalate對激素有微弱影響，會產(chǎn)生有毒代謝產(chǎn)物，要求用量不得超過10%。

4、水楊酸-乙基己基酯

UVB吸收劑，吸收率低，吸收波長290nm一330nm。該成分常與其他防曬劑為伍，用以增強(qiáng)二苯酮類防曬劑的溶解度。添加劑量上限為5%。屬于水楊酸類的衍生物，水楊酸是合成阿司匹林的主要成分之一。

5、甲氧基肉桂酸乙基己酯

目前市場上很常見的油溶性UVB防曬劑，吸收波長290-320nm之間，全世界范圍使用十分廣泛，對皮膚刺激相對較低。但這個(gè)成分的安全性一直有爭議。它很容易滲透被皮膚吸收。

6、苯基苯并咪唑磺酸

紫外線UVB防曬劑，能吸收很少量 UVA波段，屬于水溶性化學(xué)防曬劑。曝露于陽光下會產(chǎn)生自由基，從而損傷皮膚DNA，嚴(yán)重時(shí)有致癌的可能。國內(nèi)的法規(guī)所限定的最高添加量為8%。

防曬能力排序如下

衣服、傘、帽子、墨鏡>含物理防曬成分的防曬霜>其他防曬霜

下面這些關(guān)于紫外線的常識，有必要了解一下。

A．波長

1）UVB 290～320nm，表皮吸收，損傷表皮，引起皮膚紅斑。

2）UVA 320～400nm，黑光，穿透表皮到達(dá)真皮上部，作用于血管和其他組織。

B．季節(jié)

1）夏季，太陽光照射北半球角度更小，紫外線更強(qiáng)。

2）冬季，太陽光照射北半球角度大，紫外線較弱。

C．時(shí)間

上午9點(diǎn)和下午3點(diǎn)，紫外線輻射強(qiáng)度是正午12點(diǎn)的25%，避開這個(gè)時(shí)間段的戶外活動(dòng)。

D．海拔

海拔2000米，紫外線輻射量高于海平面33%，高原更要防曬！

E．環(huán)境

1）開闊光滑地段紫外線反射作用強(qiáng)：如海灘、廣場等。

2）白色的沙灘，即使在陽傘陰影下，周圍沙灘、水面、藍(lán)天的反射，紫外線輻射量是別處陽光下的40%。

F．室內(nèi)

外紫外線室外輻射量是室內(nèi)的3～4倍。農(nóng)民比坐班的人膚色更深，皮膚更粗糙，皺紋更多。

G．穿透

1）UVA能穿透玻璃（門窗、車窗）。

2）UVB不能穿透玻璃（所以嬰兒曬太陽補(bǔ)鈣只能去戶外）。

H．照明

燈中的紫外線1）LED燈無紫外線（除了一種紫外LED燈）。2）其他燈源都有少量紫外線，距離燈源1.5米以上。

在天氣App中可查到紫外線數(shù)值。

≤2.0不用涂防曬霜，戴個(gè)防曬帽就可以了。>2.0不用涂防曬霜，使用防曬傘、防曬帽、墨鏡等避光。

紫外線指數(shù)>6.0（你當(dāng)時(shí)待在戶外的指數(shù)）；長時(shí)間戶外>1小時(shí)；當(dāng)滿足上面兩個(gè)條件時(shí)，在采用防曬傘、防曬帽、墨鏡、防曬衣的基礎(chǔ)上，可以加涂防曬霜，防曬霜需要兩小時(shí)補(bǔ)涂一次。

資料參考：《護(hù)膚問莫嫡》